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第1/2弾
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心理カウンセラー
世永正明
（ヨナガ マサアキ）
北海道苫小牧市
1963年１月1日生まれ
プロフィール＆
伝えたいこと→
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カウンセリングは、
信頼関係の構築が基本です。
「傾聴カウンセリング」から
始まり、
行動を変える
ミッションをします。
カウンセリングの
合間に
ミッションを実行すると同時に
下記のこともしてみてください
6分時間を下さい
実行してみて下さい
＜一人でもできる
心理療法＞
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第2/2弾
＜写真の原版を
無料提供＞
例
各章の下部には
「問い合わせ」があります。
件名：
原版をください
感想：
〇章：選択した写真をコピペ
送信するだけ！！！
＜癒やしの写真集＞
随時更新中
A章～D章
E～H章
I章～L章
M章～P章
Q章～T章
U章～V章
花・風景・野鳥・人物など
命の癒やしをテーマに撮影したものを
各章200枚ずつ、まとめたものです。
各章の中の画像を
クリックすると少し大きくなります。
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下記の【メンタルヘルス・リスト」に
様々なお役立ち情報が
掲載されておりますので、
是非一読してみてください。
【リラクゼーション」
【自己暗示法】
【フォーカシング】
【幸福のゲーム】
【内観療法】
【自信をつけるテクニック】
【当事者研究】
【元気回復行動プラン】
【前向き人生の12の原則】
【6段階リフレーム解決法】
【人間関係12の手法」
【ストレスとその対処法】
【フラッシュバック】
【エゴグラム～自己変容】
【自動思考～認知の歪み】
【トラウマの治療法】
【アサーション】
【自己実現の為の意識改革】
【ゲシュタルト・セラピー】
【理想の人生】
【運命の人は存在する】
【運を引き寄せる3つの心】
【やる気の心理学】
【自己重要感】
【他人のことが
わかる心理学】
【アンガーマネジメント】
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また、このHPの中枢である
【うつ病】についても、
掲載しておりますので
是非一読していただきたいと
思います。
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独り言