＠自分を喜ばせることが上手になるほど、
理想を叶える力もどんどん増してくるものです。
何をすると、
自分は楽しいのか、嬉しいのか、幸せを感じられるのか・・・
そんな自己理解が理想を叶える第一歩だと言えるでしょう。

＠思いどおりになると思っていると、
そうならなかったときに自分の計画は崩れてしまいますが、
期待を手放していれば、
思いどおりにならないということは起こらないのです。
by松田充弘（まつだ・みひろ*質問家）

＠雨が当たり前。すると、晴れて嬉しい。
思いどおりにならなくて当たり前。
すると、願いが叶って嬉しい。
喜びを上乗せするだけの365日。
by 小林正観

＠あのときの、あの苦しみも、あのときの、
あの悲しみも、みんな肥料になったんだなあ、
じぶんが自分になるための
by相田　みつを氏

＠世の中は因果応報です。
人に与えたものが返ってくるんです。
だから自分が楽しみたかったら人のために働けばいい。
そういうことでしか楽しめないように、
人間はできているんです。
by 竹田和平

@A：
積極人間は自分に起こった物事すべてが、
毎日毎日よくなっていくとは言いません。
また、人生最悪の日はもう二度と訪れないとも言いません。
いったい、明日がどんな一日になるのか～～
誰にだってそんなことは分かりっこないのです。
われわれが知っていること・・・・
それは、この世の中は欠点だらけであっても、
味わったり楽しんだりできる素晴らしい物事にあふれた、
たいした世界なのだ、ということです。

＠B：
積極人間は常にイメージトレーニングを
日常生活の中で実行しています。
未来の中に、良い出来事が起こるシーンの画面を
はっきりと映し出しているのです。
それは、あらゆる場面において人間の潜在意識を呼び起こす、
「成功のイメージトレーニング」が、
かなりの効果を表すことが、
さまざまな実験において実証されているからです。
まさに人間の持つ能力の大きさに驚くばかりです。
具体的には、自分の頭の中の映像を変えることを学び、
心配のイメージを
積極的なものに置き換えることを開始するのです。

＠言霊を侮ってはならぬ。
君の想い描く夢を、毎日、力強く、
君の心から、君の口から、君の声に発してみよ。
その言霊は必ずや君の行動に大いなる変化をもたらす。
by森次 一宏  氏

＠他人を「気が利かない」と非難する人は、
自分よりも気が利く人から
「お前は気が利かない」と非難されても、
文句を言ってはいけません。
他人を知識が浅いとバカにする人は、
自分よりも教養のある人からバカにされても、
仕方がありません。
そう考えると、私たちは、うかつに他人を非難してはいけない、
非難する資格などない、ということに気づきます。
byたかた まさひろ(作家)

＠冬がなければ、春をそんなにも気持ちよく感じない。
私たちは時に逆境を味わわなければ、
幸福をそれほど喜ばなくなる。
byシャーロット・ブロンテ(イギリスの小説家)

＠「空腹」のあとの「おいしさ」、
「寒い冬」のあとの「春」、
「暑い夏」のあとの「秋」。
「つらさ」の奥にある「喜び」、
泥水を栄養として咲く蓮の花。
by 小林正観

＠心配事の“92％”は取り越し苦労～

慢性的な心配性の人が分析してみてわかったことは、
心配事の40％はまず絶対に起こりそうもないものであり、
また他の30％は過去の決断に関連していて、
もう変えることができないものでした。
さらに12％は放って置いてかまわない
他人からの批判に関連したもの、
10％は自分の健康について、
そして残るたったの8％だけが
心配に値する正当な根拠のあるものでした。
誰でも心配事の92％がなくなってしまえば、
簡単に自分自身を取り戻すことが出来るようになるでしょう。
いくらイメージトレーニングをし、
心配事の実際のパーセンテージが,
わずかであるとわかっていても、
実際のところは道を切り開くたびに曲がり角にぶつかります。
私たちは“そこで学び、成長していくことこそ”が重要なのです。
時には、つまずくことがあっても、
重要な成功へのステップとしてそれをとらえて、
常に自分の信念に向かって、
前進を続けることが成功への鍵となるのです。

＠違う感性で生きる人を、受け入れることを学びましょう。
非難することは、未熟な心をあらわにしているのです。
by 海原純子

＠人間には誰にも無限の可能性が与えられており、
努力さえ傾ければ、幸運の扉は開かれる。
そのために何より大切なことはあくまでも自己との約束を守り、
一度やろうと決心したことは必ずやりとおし、
決して自己を欺かぬことである。
これさえできるようになれば、 もう人生は自分のものである。
by平澤 興（ひらさわ・こう＊元京都大学総長）

＠結局、発想や着想はその人の力の一割に過ぎず、
九割は実際に行動できるかどうかに懸かっています。
by岩瀬大輔（ライフネット生命保険　代表取締役社長）

＠有能な者は行動するが、無能な者は講釈ばかりする。
by バーナード・ショー

＠どんなに良い情況でも手放しで喜んでばかりはいられません。
と同時に世の中には一から十まで
悪いことばかりという情況もあり得ないのです。
というのは、われわれの心の中には、
何を一番重要視するかを選ぶチャンネルのようなものがあって、
そのチャンネルの合わせ方しだいで、
人生に対する価値観はいくらでも変えられるからなのです。
つまり、幸福と不幸を分けるのは、
周りの情況や運というよりは、
自分の心の中のチャンネルをどう切り換えるかなのです。
われわれは自分で自分の姿勢（色）を選べます。
人は自分の一生や日々起こる出来事に、
どんな色をつけるのかを
自分の意思で選んでいるのでいるのです。
そして。その色の積み重ねを、
われわれは「人生」と呼んでいます。
聖パウロは、はっきりとこう言っています。
「我々の精神の中身は、
大部分が自分の選択で、
すばらしいものにも、
低級なものにもなりうる。
つまりこの選択力を活用することで、
われわれは自分の生きる世界を自由に選ぶことができるのだ」

＠賢明な人間は、相手を理解しようと努める。
by デール・カーネギー

＠人生にとり返しのつかない失敗や不幸はありません。
あなたが失敗や不幸だと認めたものは、そうなります。
プラスにできない体験は、与えられません。
幸福や成功に変えていくのは、あなたです。
絶対的な信頼をもって、あなたの人生を愛しましょう。
転んでも立ち上がって歩けば、暗闇も光で照らされます。
by中森じゅあん（エッセイスト、セラピスト）

＠どんなに難しい状況でも、
相手を理解しようとするだけで光が見えてくることがある。
人はたいていの場合、
誰かが自分の気持ちを気にかけてくれる、
誰かが自分の立場を理解しようとしてくれていると
わかるだけで、満足するものなのだから。
byブライアン・トレイシー（ビジネスコンサルタント・講演家）

＠ただ一つ言えるのは、
他人が慎重さを欠いているときほど、
自分たちは慎重に事を運ばなければならないと言うことです。
byウォーレン・バフェット  氏

＠たった一本のゴムバンドで“人生をつくり変える”方法～

ゴムバンドを一日二十四時間
手首に付けっぱなしにしておきます。
自分が否定的なものの見方をしていることに気がついたら、
ゴムバンドをパチンとはじく。
二、三週間もすると、
自分がどれほど、自分を追い込むような考え方をしているかが、
嫌というほどわかってきます。（実際に痛いのですから）

オイラー博士はこう語ります。
「これはちっぽけなことに見えるかもしれない。
けれどマイナス思考を消し去り、
その代わりに、何か楽しいことを考える手助けとなるのなら、
私はなんでもするつもりです」
相談者の中にはこの方法で驚くほどの変化を遂げて、
生活がすっかり改善されたという人もいるのです。
＊オイラー博士：18世紀の数学者・天文学者（天体物理学者）

＠自分の欠点をみんなの前にさらけ出すって、
なかなかできないもの。
でも、それができるようになれば、人間はきっと強くなれる。
by マギー司郎

＠たぶん私たちが本当に困ったときに、
助けてくれるのは、
決して経済的に余裕のある人でもなく、
権力者でもないのです。
それは苦しみと悲しみを知っている人なのです。
そう思って私たちは友情を見直すと、
また新鮮な感動を覚えるのではないかと思います。
by曾野綾子(その・あやこ*作家)

＠困難な情勢になってはじめて、
誰が敵か、誰が味方顔をしていたか、
そして誰が本当の味方だったかわかるものだ。
by 小林多喜二

＠「闇があるから光がある」
そして闇から出てきた人こそ、
本当に光のありがたさがわかるんだ。
by 小林多喜二

＠もっと自分を「好意的に」な目で見よう～

積極思考者は、
否定的な思考回路をストップさせて、
理にかなった評価と置き換えるだけではありません。
物事をできるだけ好意的な目で見ようともするのです。

否定的な思考を中断し、
物事を最も明るい視点から眺めようとする思考法を
確立することで、
真実を明確に理解し、
自分自身の血肉とすることができたのです。

ポイント～
1. 自分の感情を導いている心の内を流れる
メッセージに耳を澄まし、なぜそう感じるのかを考えてみる。
2. そうした内側の思考が心底自分の信念なのか、
あるいは頭の中に入り込んでいる他人の考えなのかを
自問してみる。
3. その情況は本当に自分が考えているような状態であるのか、
それとも取り越し苦労であるのかを客観的に見つめてみる。
4. 訂正する際には、
いかなる人、いかなる情況の言葉の中にも、
最もよい意味を見つけ出す。 

＠教わって覚えたものは浅いけれど、
自分で苦しんで考えたことは深いんですよ。
by早川 徳次  氏

＠やることがないとか面白くないとか言っていませんか？
世の中が面白くないですか？
でも、世の中簡単に変わらないですよ。
じゃあ、どうすれば面白くなるのか。
自分が変わることです。
自分が変われば世の中が面白くなる。
・・・変わっていくこと、
それが学ぶということ。知るということです。
自分が変わっていなかったら、何も学んでいないと思えばいい。
by養老孟司(ようろう・たけし＊解剖学者)

＠まわりの人を変えようと思うあまり疲れていませんか？
それより先に、自分を変えましょう。
あなたの考え方が変われば、まわりの人も変わるのです。
by 中井俊巳

＠恥ずかしさというのは、
自分をよく見せたいと思う心の裏返しだ。
自分をさらけだすことを恐れているということでもある。
頭の中にそんな自意識があったのでは、
本当に人を楽しませたり喜ばせたりするものを
つくることはできないだろう
by久石　譲（ひさいし・じょう*作曲家）

＠成功の秘訣はこの「失敗への対処法」にある～

まずいことが起きた場合、
誰もがそれぞれ身につけている習慣的な方法で、
そのことを説明する。
それが説明スタイルであり、
セリグマンによれば、
その中に性格を解く微妙な鍵があるというのです。
セリグマンの質問は決して込み入ったものではありません。
そのまずい出来事の原因が、
一時的か永続的か、特殊なのか全般的なのかについての
考え方を問うのです。
失敗してもそれを永続的なものとは見なさない人もいます
（今回は失敗したけれど、これは私らしくない。
次の時はもっとうまくやろう）。

積極思考者は一般に、
ミスによって後戻りした分は取り戻せるはずだと考えます。
仕事を断られても、それが自分の性格の悪さのためだと考えて、
その後もずっと悩み続けるなどということは絶対にありません。
その代わりに彼らは人々に助けとアドバイスを求めて、
新たな行動プランを立てるのです。

＊セリグマン：
アメリカ人心理学者で、
うつ病と異常心理学に関する世界的権威で、
学習性無力感の理論で有名であり、
その研究はポジティブ心理学の創設につながった。

＠関心の対象が狭いということは、
やはり世界が狭い、心が狭いということだと思います。
by 鍵山秀三郎

＠短い期間のことであれば、
人のアドバイスが正しいこともある。
ただし、長いスパンで考えると、直感の方が正しいことが多い。
by作者不詳

＠他人の意見が雑音のように
あなたの内面の声を
掻き消したりすることのないようにしなさい。
そして最も重要なのは、
自分の心と直観を信じる勇気を持ちなさい。
by スティーブ・ジョブズ

＠あなたの人生で何かうまくいかせる秘訣は、
まず、第一に、
うまくいかせたいという心の奥底から沸き上がる願望です。
次にそれが必ずうまくいくと信頼し、確信することです。
そうすれば、
あなたの意識は生き生きとした明確なビジョンを画きます。
懸念や不信を持たずに、
人生が一歩一歩実現していくのを見守るのです。
byアイリーン・キャディ（スコットランドの作家）

＠やりたいと思うことをやっている自分を
複数想像してごらんなさい。
心が明るく、建設的になり、
いつかあなたは本当にその通りの人生が歩めるようになります。
by ジョセフ・マーフィー

＠「悲観論者となるか楽観論者となるかは、
主に一人ひとりの『意識的な』決断にかかっている」～
つまり意識的に下した決定は
気の持ち方に大きく作用しますので、
それだけに・・・（これが大変重要な点と思いますが）・・・
思考法を変えることで気分や感情も
変えられるということなのです。

自らの思考パターンを積極的に良い方向へともっていく・・・
積極人間は皆こうした思考法を身につけているのです。
といっても、彼らが認知心理学を学び、
そうした考え方を体得したわけではありません。
認知心理学者によれば、
ある出来事が直接の原因となって、
感情が生まれるという仮定は間違いなのです。
そうではなく、
ある出来事が生じたことによって、思考が何らかの刺激を受け、
そこから感情は生まれてくるのです。
この出来事・思考・感情という
一連の単純な流れを理解することで、
楽観的に生きたいと思う人の深層心理の細かいひだを
理解することができるのです.。

＠一日を真に充実して生きるには、
いったいどうしたらよいかが問題でしょう。
その秘訣としては私は、
その日になすべきことは、
決してこれを明日に延（のば）さぬことだと思うのです。
by『修身教授録』（森信三・著）

＠夫婦にかぎらず、すべての人間関係は、
「相手に期待しない。相手を変えようとしない」の修行です。
by斎藤一人（さいとう・ひとり＊銀座まるかん創業者）

＠相手を変えようとしないで、丸ごと全部受け止めること。
この人は、このままでいいと思えたら、
その瞬間から人間関係の悩みやストレスはなくなるんです。
by 小林正観

＠幸福になる秘訣はできるだけ多方面に関心を持つこと。
そして自分が関心を持つ人物や事物に対しては、
なるべく腹立たしい気持ちを示さずに、
できるだけ親しい気持ちで接することだ。
byバートランド・ラッセル（イギリスの哲学者）

＠A：
「燃え尽き」という言葉は、
言葉自体や現象もかなり市民権を持ってきています。

フランスの人の神秘主義者で哲学の教授でもある
エミール・カイエによると、
こうした現象は外部からのプレッシャーによるものではなく、
内面的な堕落～～「精神力の漏えい」と彼は呼んでいる
～～に起因しているのです。

「精神力の漏えい」とはまさに言い得て妙なのです。
だからもし自分のエネルギーがもれかかったり、
生きる意欲が衰退してきたと感じたら、
それはあなたの精神が、
何か新しい出会いを必要としているということかもしれません。

＠B：
もし積極人間であり続けたいのであれば、
気分をさわやかにしてくれるものや、
元気付けてくれるものに対して、
自分自身を大きく開け放ち、
生まれ変わる方向を求めることです。

いろいろなタイプの人と会ってみたり、
入ったことのないレストランで食事をしてみたり、
購読している新聞を変えてみたり、
仕事を減らし、
引き受けた分については今まで以上に立派に仕上げる。
時代遅れになったモットーは捨て、
時には夜ふかしをし、
またあるときには夜明け前に起きてみてはどうでしょう。
心を奮起させてくれる冒険なら、
とにかく何でもやってみることです。

＠芝生は雑草がなくなると枯れてしまうという。
人間も体の中にいろいろな菌がなかったら死んでしまう。

きれいにそろっているものは弱いのだ。

私たちはそれほど美しくもないし、完璧でもない。
多様でごちゃごちゃしたものを併せ持っている人こそ、
生き抜いていく地力があるというべきではないだろうか。
by斎藤茂太（さいとう・しげた＊精神科医、作家）

＠きれいな水の中では、蓮の花は咲かないんです。
人間も、何もかも調子よくとんとん拍子にいきますと、
大成しないんですね。
逆境に遭って初めて花が咲き、実が実っていくのです。
by 松原泰道

＠月を探索しようとしてはるばるここまでやって来て、
そこで私が発見したのは地球だった。
by某アポロ宇宙飛行士

＠発見の旅とは、新しい景色を探すことではない。
新しい目を持つことだ。
by マルセル・プルースト

＠積極人間は悲観的・否定的な人間とベタベタと付き合って、
無駄な時間を過ごすことはありません。
それは自分のバッテリーを充電するには、
熱意あふれる人と交わらなければならないことを
よく知っているからです。
我々は誰と付き合うかについて、
大変に広い選択の自由を持っています。
いつも元気づけて自信を取り戻させてくれる
友人・家族もいますが、
意気消沈させ否定的な考え方へと導く友人・家族もいます。

あなたが積極人間を目指すならば、
出来る限り、
気分を明るくしてくれる人々と一緒に過ごすことです。
希望に満ちた人間が数人集まると、
いつしか周囲の人々にもそれが伝染していきます。
いわば彼らは「電気」を発するのです。
あなたもこの「電気」を利用して、
より積極人間へと近づいて欲しいものです。

＠人から好感を持たれる人間になりなさい。
幸福にめぐり合う確率がものすごく高くなります。
by ジョセフ・マーフィー

＠実際にどう生きたかということは大した問題ではないのです。大切なのは、どんな人生を夢見たかということだけ。
なぜって、
夢はその人が死んだ後も生き続けるのですから。
byココ・シャネル(服飾ブランド「シャネル」の創始者)

＠ビジョンは大きいほうがいい。
たとえ自分が実現できなくても、
バトンタッチすればいいのですから。
by 日野原重明

＠笑顔でいれば好かれるし、怒ってばかりいたらキラわれる。
それだけなんだよ。
笑顔で愛のある言葉をしゃべろうよ。
今、自分の目の前にいる人たちのために、全力を尽くす。
愛のある顔と愛のある言葉をしゃべる。
これに全力を尽くす。
by斎藤一人（さいとう・ひとり＊銀座まるかん創業者）

＠言葉には人生を左右する力があるんです。
この自覚こそが人生を勝利にみちびく、最良の武器なんですよ。
by 中村天風

＠積極人間のほとんどは、
「自分は何か優れた事柄をなすことができる」
という信念を持っています。

この強い自信はどこから生まれるのでしょう。
彼らは自分の能力を過大評価しているだけなのだろうか。
決してそうではないのです。

積極人間が必ずしも全能というわけではないし、
他の人より劣っている部分だって現に存在します。
しかし、それでも彼らはたいていの事は成し遂げられると信じ、
また自分の望みをほとんどの場合実現してしまうのです。

豊かな才能をもっていても失敗する人と、
こうした成功者の違いは、
ただ絶対に成功するという意思の力の差だけなのです。

決心が本当に堅いものなら、
もうすでに希望の半分は実現しています。
夢を実現させるのだという強い決意こそが、
何にもまして重要であることを決して忘れないでください。

＠失敗する可能性もたくさんあるけれども、
まずはやってみなければ何も始まらない
by新浪剛史（サントリーホールディングス社長）

＠きのうという日は、二度とかえらぬ日。
明日という日は、まだ見ぬ未来。
今日という日を　大切に生きる。
by山本富士子（女優）

＠夢とは幻ではなく、可能性のことだ。
人間には、何歳になっても
いろいろな可能性が残されているのだと思う。
その可能性を信じるべきだ。
by三浦雄一郎（みうら・ゆういちろう＊プロスキーヤー）

＠どんな日であれ、その日をとことん楽しむこと。
ありのままの一日。ありのままの人々。
過去は、現在に感謝すべきだということを
わたしに教えてくれたような気がします。
未来を心配してばかりいたら、
現在を思うさま楽しむゆとりが奪われてしまうわ。
byオードリー・ヘップバーン（女優）

＠もしあなたが、気持ちよい生活を作ろうと思ったならば、
済んだことをくよくよせぬこと、
滅多なことに腹を立てぬこと、
いつも現在を楽しむこと、
とりわけ、人を憎まぬこと、
未来を神にまかせる（ゆだねる）こと。
by ゲーテ

＠自分にとっての「これ！」という理想を発見するには、
自分についての理解がポイントです。

たとえば、
人との交流１つ取っても、
たくさんの人と交流しながら生活していくことが
自分に合うのか、
少数の人と深く付き合っていくことが合うのか、
どんどん外出していくことで交流するのが好きなのか、
家に人を呼んで交流をするのが好きなのか、など、
自分の感覚・価値観によって違ってくるはずです。

あなたの理想とする人が、
幅広くたくさんの人と交流しているからと言って、
自分もそのままマネすると、逆に疲れてしまう、
なんてケースもあるものです。

そんな場合、少人数と深く付き合っていくほうが、
自分にぴったりなあり方かもしれないですね。

自分が「心からそうしたい」から、
その目標を選んでいるのか、
それとも、尊敬する人、あこがれの人、
世の中の流れに影響を受けて作った目標なのか
そのあたりも、自分を理解することで見えてくるところです。

目標を作っているのに、
どうもモチベーションが湧かないとか、ストレスが溜まる、
「できるできない」にばかりこだわってしまう、
あまり日常に良い変化が見られない、
そんな場合は、目標を「自分にぴったり合う」ように、
自己理解を深めるタイミングかもしれません。

by【自己維新】

＠最終的な結果はともかく、
世界一を目指して頑張らない限り、
世界一になることはできません。
by井上 愛一郎  氏
目標を超えることは基本的にはありませんよね？
ならば目標は大きく持ちたいですね。

＠初めて振ったバットに、ボールは当たったか？
初めて乗った自転車は前に進んだか？
違うよな。
こけて傷だらけになりながらあきらめずに続け、
ついにお前たちは自転車に乗れるようになり、
ヒットを打てるようになった。
(他のこと)も一緒やろ。
by 木下晴弘

＠大きな目標を定められずにいる人は、
どんなに些細なことに見えても、
目の前にある自分の仕事をやり遂げることに
思いを向けるべきです。
そうすれば、思いをひとつに集中し、強い意志と活力が養われ、何でも達成できるようになります。
byジェームズ・アレン(哲学者)

＠たいせつなのは身分の高下や貧富の差ではない、
人間と生まれてきて、生きたことが、
自分にとってむだでなかった、
世の中のためにも少しは役だち、意義があった、
そう自覚して死ぬことができるかどうかが問題だと思います。
by山本 周五郎　氏

＠「人から信用得る最短の方法」
あなたが仕事で初めて会った人に対して信用を得るのは、
どのような時でしょうか？
「レスポンスの速さ」と思う人はいないでしょうか？

例えば、仕事を頼んだら、すぐに返事をくれる。
回答に時間がかかる場合は、
どういう状況かをいち早く連絡くれる。
このような人を信用しないでしょうか？

さらに、このような人に対しては、
「優秀な人だ」と思うことはないでしょうか？

実は、仕事で人の信頼を得る最短の方法は、
レスポンスを速くすることなのです。
もし、あなたが誰かの信用を得たいと思っているのであれば、
レスポンスを速くしてみて下さい。
それも圧倒的に・・・・
多くの人があなたのことを信用してくれるでしょう。

by成功へノウハウ

＠人生は、心で決まる。
仕事で疲れたアナタ、嫌なことがあったアナタ、
心の目をしっかりと見開いて、
マイナスをどんどんプラスに変えてしまいましょう。
by露の団姫（つゆの・まるこ＊落語家、尼僧）

＠私は、幸せには、
志を一つにする「志合わせ」、
共に協力して仕事をする「仕合わせ」、
心から尊敬する師と出会う「師合わせ」、
そして自らの使命に生きる「使合わせ」があると思っています。幸福の鍵は、あなた自身が握っているのです。
by大杖正信
(アチーブメント株式会社のエズゼクティブトレーナー)

＠人間関係、与えられた人と人との縁。
よく噛みしめたら、必ずやそこには謝念がわいてくる。
これ、この世を幸せに生きる最大の秘訣と言ってよい。
by 森　信三

＠神様は私たちの「願ったもの」よりも、
幸せを増すのに「必要なもの」を与えてくださいます。
それは必ずしも自分が欲しくないものかもしれません。
しかしすべて必要なものなのだと、
感謝して謙虚に受け入れることが大切です。
by 渡辺和子

＠この中で一輪車に乗れる方、手を挙げてください。
いないですね。
でも、練習すれば、おそらく全員が乗れるんです。
最初から乗れないだけ。
物事はそういうものなんです。
by斉藤一人(さいとう・ひとり＊銀座まるかん創業者)

＠目の前の仕事に専念せよ。
太陽光も一点に集めなければ発火しない。
byグラハム・ベル＠アフター5の悩み

＠好きでもないことを、つまらない方法で取り組んでいると、
ストレスになり、時間が無駄に感じられてしまうでしょう。

後で文句を言ったり、グチを言ったりすることになると、
さらに無駄に感じられる時間が増えてしまうわけです。

限りある時間ですから、
やはり「好きなこと」に活用することが大切ですし、
「心を開ける相手」と過ごす時間を増やしたり、
共に仕事をしたりできるなら最高ですよね。

もし、今やっている仕事はすぐに変えられないとか、
付き合っている相手を変えられないという場合は、
今やっていることを「楽しむ工夫」をしたり、
今付き合っている相手とのコミュニケーションを工夫して、
学びの機会にしたりするのもオススメです。

つい、忘れてしまいがちですが、人生の時間は有限です。
その有限の時間を、いかに自分らしく過ごしていくのか？
この点を本気で考え、取り組んでいくことが、
幸せに理想を叶えていく人たちの共通点のような気がします。
有限の時間を、無限の工夫力を活かして楽しんでいきましょう！

by【自己維新】

＠人間の品性は、研ぎ澄ました正邪感覚に従い、
成功する確信がなくとも理想を信頼して進むことにより生じる。
byリチャード・バック（米国の小説家）

＠落ち込むことも大切。
そうやって内省することで、人間は大きくなる。
by坂田栄一郎（写真界の巨匠）

＠人間は99.9％同じ遺伝子暗号を持っている。
誰もが自分の花を咲かせる可能性があります。
by 村上和雄

＠苦悩というものは、前進したいって思いがあって、
それを乗り越えられる可能性のある人にしか訪れない。
だから、苦悩とは、飛躍なんです。
by イチロー

＠いいことがあった時だけ“神様ありがとう”と手を合わせて、
つらいことがあると“神様なんていない”と吐き捨てる……。
欲望を満たしてくれるのだけが神様ではないと思います。
ご褒美を与えてくれるのも神様。
試練を与えてくれるのも神様。
苦しい時ほど“成長させていただき、
ありがとうございます”と手を合わせたいものです。
byベッキー(マルチタレント)

＠人生は、心で決まる。
仕事で疲れたアナタ、嫌なことがあったアナタ、
心の目をしっかりと見開いて、
マイナスをどんどんプラスに変えてしまいましょう。
by露の団姫（つゆの・まるこ＊落語家、尼僧）

＠私たちは、良くも悪くも、周りからの影響を受けています。

周りからの影響が、成長につながったり、
自分なりに成長につなげたりすることもできますが、
周りからの影響で、嫌な気分になったり、
自分の可能性を閉ざしてしまったりすることもあるものです。

自分がどんな影響を受けているのかを知るためには、
普段とは「別の世界」に行ってみるのもオススメです。

例えば、ある職場で自己主張すると、
周りから「悪い評価」をされて、自信をなくしていたものの、
別の職場に移ってからは、
周りから「自分の意見を持っていて素晴らしい」
と好評価され、
管理的な立場・相談される立場になることもあります。

まさに、同じ個性・能力のままで、
好評価される場合もあれば、悪く評価される場合もあるのです。
もちろん、どちらの評価でも、
成長につなげることは可能ですが。

私たちが普段接している人や、普段の職場、場所での出来事は、世界のほんの一部でしかありません。
そこで、どのように評価されているのかは、
その小さな世界での評価に過ぎないのです。
ですから、今の小さな世界だけにこだわるのではなく、
自分をありのまま表現できる場所に
出掛けてみるのもいいですし、
互いに成長を促進できる相手を見つけるのもオススメです。

違う世界を体験することで、
今の世界の良い面も見えてくるかもしれません。
あなたは今、どんな世界の中で取り組んでいますか？

by【自己維新】

＠一番大事なことは、
どんな環境が必要かということではなく、
どんな考えで毎日生活しているか、
どんな理想を追い求めているかということなのです。
by ヘレン・ケラー

＠才能で試合に勝つことはできる、
だがチームワークと知性は優勝に導くんだ。
byマイケル・ジョーダン氏

＠「倒れて後やむ」という言葉がありますが、
修行は一生涯に及びます。
ですから、辛抱もまた一生涯ということです。
by 桂 歌丸

＠人生に大切なのは、
どの道を選ぶか迷うことより、
選んだ道をどう生きるかなのよ。
それを忘れないで。
byブリジット・バルドー(女優)

＠大事なことは「どちらを選ぶか」よりも
「選んだ道が最高の道だ、と思い定めること」
ではないでしょうか。
by 津留晃一

＠自分らしさを阻む１つは、
「いい人」になろうとすることかもしれません。
誰でも、相手から「いい人」に見られたいと、
少なからず感じていることです。

ただ、その思いが強くなり過ぎると、
相手に合わせてばかりで、
自分が本当に欲しいものがわからなくなるとか、
世間からどう見られているのかを気にし過ぎて、
やりたいこととは違うことをやってしまう、
周りの反応ばかり気にして、
自己主張できなくなってしまうなど、
「本当の自分」とはどんどんズレてしまうケースがあります。

「こんなにやっているのに、どうしても報われないのだろう」
「こんなに尽くしているのに、どうして感謝されないのだろう」
そう感じるとき、自分の「したい」ことではなく、
相手からの良い反応を期待して、
したくないことを無理してやっているのかもしれません。

この状態では、
何をするにも「やる気」が必要になりますし、
行動するたびに「ストレス」を感じてしまうでしょう。

ストレスを感じることを、やる気を出して取り組むのですから、疲れてしまいますよね。
もし、そんな状態の場合は、
まず、理想の思い描き方から変化させてみると良いでしょう。
「周りからどう思われているのか？」
「周りと比べてどうか？」
「世間的な評価はどうだろう？」
という視点は、一度置いておきます。

思いっきり、自分主義的に理想を思い浮かべてみるのです。
心から「～したい」と感じること、
誰かに評価されなくても「～したい」と感じること、
世間的な評価には一切関係なくても
「～したい」と感じることをどんどん思い描いてみましょう。

そして、そのときの「心の状態」を感じてみてください。
その心の状態が、
あなたが「自分らしい方向」に向かっていることを示す
合図になり得るからです。
プライベートや仕事では、
心からどんな合図が送られてきますか？
by【自己維新】

＠結局は自分を信じ、
やれることを全力でやるしかないと割り切るしかないのだ。
by 内海 実

＠どんな人生でも、急いだってしようがない。
焦らず、じっくり歩いて、その分いろんなものを吸収してゆく。
私もカーブを打てなかった１０年間を、
少しも遠回りしたとは考えていない。
by『人生を勝利に導く金言』
（弊社刊／野球評論家・野村克也著）

＠嫌なことをただ堪え忍ぶのが我慢。
好きなことのために堪え忍ぶのが辛抱。
我慢の中には不満があります。
辛抱の中には希望があります。
我慢はいずれ爆発します。
辛抱はいずれ実ります。
我慢はしなくていい。辛抱をしよう。
by作者不詳

＠何か目標を見つけて、それに向かって突進すること。
それが未来をひらくために大事なこと。
by守田満
（９１歳の現役スプリンター／マスターズ世界記録保持者）

＠「やる気が出ない」というとき、
やる気を出そうと試みるのも１つですが、
「やる気って必要なのかな？」と考えてみる。
「自信がないからできない」というとき、
自信を持とうと考えるのも１つですが、
「自信って必要なのかな？」と考えてみる。
「決断できない」とき、決断するために、
あれこれ試すのも１つですが、
「決断する必要あるのかな？」と考えてみる。

一般的には、やる気も自信も決断も重要なことかもしれません。

ですが、よく考えてみると、
わざわざ「やる気」を出さないといけないことは、
あまり「好き」なことではないのかもしれません。

楽しむときに「自信」なんて必要ないですし、
「決意」して趣味に集中する、なんてしませんよね。

どんなときに、やる気が必要で、
どんなときはやる気なんて関係なく、行動できるのか。
どんなとき、自信を必要として、
どんなときは、自信に関係なく行動できるのか。
どんなとき、決意が必要で、
どんなとき、勝手に行動できてしまうのか。
そんな「違い」を発見してみると、
あなたの持っている力を
引き出す秘密に近づくことができるでしょう。

by【自己維新】

＠道をつくった人は、道をつくろうと思った人である。
その思いを強く熱く反復した人である。
行ったり来たりする中で道はできる。
一回通っただけでは道はできない。
by『小さな人生論 ポケット名言集』より抜粋

＠散歩の途中で富士山に登る奴はいない。
富士山に登ろうと思った奴だけが富士山に登れる。
by ジョージ秋山

＠目の前にあるものを変える必要はありません。
変える必要があるのは目の前のものをどう見るか。
つまり自分の見方です。
byタデウス・ゴラス
（アメリカ・ニュージャージー州出身の著述家）

＠あなたの人生を決定するのは、
人生があなたにもたらすものというよりは、
あなたの人生に対する姿勢であり、
あなたの人生に起きる出来事というよりは、
それらの出来事に対するあなたの見方である。
by ジョン・ホーマ・ミラー

＠いま自分がやれることをやる。
そこに自分の人生の主人公になれる秘訣がある。
by神渡良平（かみわたり・りょうへい*作家）

＠あなたは、どんなとき自分へのご褒美が必要だと感じますか？

私が今までやってきた中で、
「自分の努力に対して、自分にご褒美を与える」という方法は、
実はあまりうまくいったことがありません。

「好きなことをやっていること自体がご褒美」なのに、
さらなるご褒美とは何だろう？
と疑問に感じてしまったからです。

ご褒美が必要なこととは、
もしかすると、「～したいこと」ではなく、
「あまり気が進まないけれど、やらなければならないこと」
「苦痛がともなうこと」
「それをやる意味があまりわかっていないこと」
「理想は叶えたいけれど、
その途中プロセスがツライと感じること」
そんな行動を起こすときに、
効果を発揮する方法なのかもしれません。

ですから、
何でもかんでも「行動に対してご褒美を考える」というのは、
見方を変えると、
「私はこの行動をやることがあまり好きではないのです」
という暗黙のメッセージを
送っていることになる恐れがあるので、注意が必要です。

趣味や遊びに時間を掛けたから、
ご褒美として自分にバッグを買おう！なんて考えませんよね。
理想に向かっていく行動が、趣味や遊びのように、
ご褒美を必要としない「～したいこと」に育てていきましょう！
by【自己維新】

＠９９％は失敗の連続だった。
実を結んだ残りの１％の成功が現在の私だ。
by本田宗一郎／本田技研工業創業者
（『子どもたちが目を輝かせて聞く偉人の話』P77）

＠10のサービスを受けたら11を返す。
その余分の1のプラスがなければ、社会は繁栄していかない。
by松下幸之助(まつした・こうのすけ＊松下電器産業創業者)

＠謙虚であり、素直であるからこそ、
すべてを聞き入れることができるし、
自分自身成長できる。
by塩沼亮潤（慈眼寺住職／大峯千日回峰行満行者）

＠人生には、難しそうに思えることがたくさんある。
でも、その大半は簡単なことの積み重ねでできる。
by本田時生(ほんだ・ときお*「幸せグセのつけ方」著者)

＠運がいいと思いなさい。
そう思ったらどんどん運が開けてくるんだ。
by松下幸之助（経営の神様／松下電器産業創業者）

＠テレビやネットなどでは、
暗いニュースが多いため、
まるで世界は悪い方向に向かっている・・・
そんなふうに感じてしまう人もいるかもしれません。
ですが、
幸せに理想を叶えていく人は、
世界は明るい方向に向かっている・・・
そんなふうに感じている人が多いものです。

それは、自分自身の毎日の体験の中から、
＃「楽しい出来事」
＃「しあわせな出来事」
＃「成功したこと」
＃「チャレンジしたこと」
などの明るいマイニュースを積極的に発見し、
記憶し、記録しているからです。

最近、あなた自身や、あなたの周りでは、
どんな明るいニュースがありましたか？
ニュースと言っても、
別に「大きなこと」「ときどき起こる特別なこと」
ではなくて良いのです。

たとえば、
「新しい本に出合った」
「漫画を見て感動の涙を流した」
「資格取得のチャレンジを始めた」
「川でカモが元気に泳いでいる光景を見られた」
「掃除をしてすっきりした」
「料理がうまくいった」
など、日常の中にあるよくあることでＯＫなのです。

喜びや幸せは、日常の中にあるもの。
そして、それは自分で気づくものであり、
生み出していくものかもしれませんね。
by【自己維新】

＠ある人に合う靴も、別の人には窮屈である。
あらゆるケースに適用する人生の秘訣などない。
byカール・ユング　氏

＠落ち込んだとき、そんなときこそ、
人は次の階段にのぼれるかどうか試されているんだよ。
by 清川妙

＠受け取るもの以上のより良いサービスを提供すれば、
あなたの蒔いた有益なサービスの種は、
ふんだんに実をなしてあなたの元に戻ってくる。
by リチャード・ブランスン

＠まず自分がクリアできるところに目標を設定して、
それをクリアできたら次の目標を立てればいい。
目標をクリアするたびに達成感を味わうことで、
さらに物事がプラスに考えられるようになっていく。
byイチロー（メジャーリーガー）

＠花は一瞬にして咲かない。
大木も一瞬にして大きくはならない。
一日一夜の積み重ねの上にその栄光を示すのである。
by 坂村真民

＠人間力とは人間の総合的な力のことだろう。

知識、技能、教養、人間関係力、実行力、徳性といった
もろもろの要素が総合して
練り上げられ、発酵し、結晶するもの、
それが人間力であろうと思われる。

中には金力や財力、地位といったものも
人間力の重要な要素、と言う人もいる。

確かに、現実的にはそれも一つの要素には違いない。
だが、それらをすべて失っても、
なお輝きを失わぬ人格の力こそ人間力と言うべきだろう。

その人間力を養うには何が必要か。

根本になくてはならないのは、
憤（ふん：ふるいたつ）の一字である。
物事に出会い、人物に出会い、発憤し、感激し、
自己の理想に向かって向上心を燃やしていく。
そういうものを根本に持っていない人に、
人間力はついてこない。

次に大事なのは志である。
夢と言ってもいい。
いかなる志、夢を持っているか。
その内容が人間力の大小厚薄重軽を決める。

第三は与えられた場で全力を尽くすこと。
人生の経験をなめ尽くすことと言ってもいい。

第四はその一貫持続であり、

第五はすぐれた古今の人物に学ぶことである。
すぐれた人の生き方に学ぼうとしない人に人間的成長はない。

そして最後に大事なのは素直な心だろう。
松下幸之助氏は最晩年まで、「素直の十段になりましょう」
と言い続けたそうである。
素直な心、柔軟心こそ、
人間力を高めていく上で欠かせない一念であろうと思われる。
by「一日一言」

＠神様は私たちに、成功してほしいなんて思っていません。
ただ、挑戦することを望んでいるだけよ。
byマザー・テレサ

＠かけがえのない人間になるには、
常に他人と違っていなくちゃ。
byココ・シャネル

＠苦しみも悲しみも全て階段。
とりあえずのぼらなきゃ。
大きい段、小さい段、色々あるけど、
目をつむって歯をくいしばって
一歩を踏み出してとりあえずのぼらなきゃ。
とりあえず…とりあえずでいいからこの一段、
ぐっとこらえてのぼろう。
byベッキー(マルチタレント)

＠物事というものは、久しく続けることが完成の第一。
いくらよいことでも、続けなければ完成はおぼつかない。
by伊與田覺（論語普及会学監／１００歳）

＠その時は不幸だと思っていたことが、
後で考えてみると、
より大きな幸福のために必要だということがよくあるの。
byフジ子・ヘミング　氏

＠あなたは、どんな相手と長期的に付き合っていきたいですか？
もしくは、どんな相手と長期的に良い関係を築いていますか？

たとえば、
＃素直に話し合える相手、
＃お互いに刺激し合って成長できる相手、
＃自分を束縛するのではなく、可能性を開いてくれる相手、
＃仮に価値観が異なっても、お互いに認め合える相手など、
きっと、あなたなりの「条件」のようなものがあると思います。

もし、そんな条件を満たす相手が１人でもいれば、
きっと、人生は大きく好転し始める気がしますよね。

そんな相手に出会い、関係を築いていくには、
ある種のコツがあります。
その１つは、
まず、自分が「自分の最高のパートナー」になることです。
あなたは、あなた自身にどんな言葉を投げかけていますか？
最高のパートナーに話しかけるように、
自分に話しかけているでしょうか？
最高のパートナーと思えるように、
自分を認めているでしょうか？
自分の存在を大切にできる言葉遣い、関わり方ができる人は、
自然と、そのエネルギーが雰囲気として、
周囲にも伝わっていくものです。

また、自分を大切にしていると、
心の奥からエネルギーが湧いてくるため、
活動範囲が広がり、今までとは異なる出会いも増えるでしょう。
活動範囲が広がり、
良いエネルギーが周りに伝わっているのですから、
お互いの可能性を広げられるような
相手に出会う可能性も高まるのです。
まずは、自分で自分にどんな言葉を使っているのか、
自分に対して、どんな態度で接しているのかを
振り返ってみてはいかがでしょうか。

by【自己維新】

＠前進をしない人は、後退をしているのだ。
byゲーテ

＠遊びや文化は人生に欠かせない必要ムダ。
芸術に親しむゆとりをもてば、心が解き放たれて楽になる。
by美輪明宏

＠うつむいてはいけない。
いつも頭を高くあげていなさい。
世の中を真っ正面から見つめなさい。
byヘレン・ケラー

＠魅力的な唇のためには、優しい言葉を紡ぐこと。
愛らしい瞳のためには、人々の素晴らしさを見つけること。
byオードリー・ヘップバーン

＠指をさして人を非難する前に、
君のその手がよごれていないか確かめてくれ。
byボブ・マーリー

＠人生とは自転車のようなものだ。
倒れないようにするには走らなければならない。
byアインシュタイン

＠理想を叶える習慣は、毎日やることが重要ですが、
「毎日でもやりたいこと」になっていると、さらに良いですね。

とは言え、私たちは、日々、さまざまな情報に触れ、
体験を積んでいますので、
意識していないと、
「～したい」という思いさえ忘れてしまうものです。

だからこそ、新しい習慣をつくるときには、
「意識的に取り組む」ことがポイントになるでしょう。

毎日続かないと、「私には継続力がない」
と落ち込んでしまう方もいるのですが、
継続力・習慣力も「育てるもの」ですから、
「続かないのが当然」と考えておくと良いのかもしれません。

続かないのが当然だから、
「続くような工夫」が必要だと考えるのです。

たとえば、私の考え方の工夫としては、
「２日続いて、次の日は忘れていた」みたいな場合、
「２日続ける力は持っているから、
次は３日続ける力に育てよう」
そんなふうに、
「できた部分までを大切にして、次の目標をつくる」
ことを心掛けています。

今できたかできなかったかは、
あまり問題ではないと思うのです。
これから、できるようになればいいのですし、
これから、もっと楽しめる自分に育っていけばいいからです。

いつも途中でやめてしまう・・・
そんな場合は、
「今育っている力」「今できたところ」
までを心から認めてから、
さらなる目標を立ててみてはいかがでしょうか。

by【自己維新】

＠下を向いていたら、虹を見つけることは出来ないよ。
byチャップリン

＠待っているだけの人達にも何かが起こるかもしれないが、
それは努力した人達の残り物だけである。
byエイブラハム・リンカーン

＠楽観よし悲観よし。
悲観の中にも道があり、楽観の中にも道がある。
by松下幸之助

@人間は、元々そんなに賢くありません。
勉強して修行して、やっとまともになるのです。
by瀬戸内寂聴

＠自分の姿をありのまま直視する、それは強さだ。
by岡本太郎

＠一度心に決めたなら、それについて振り返ることはしない。
byマイケル・ジョーダン

＠目標はいくつ持っても良いですが、
その中の１つは、特に重要な目標は、
「心から好きなこと」にしたいですね。

たとえば、
目標を叶えるためには、
時間やお金、エネルギーをそこに注ぐ必要が出てきます。
というより、そこに自然に注いでしまうというほうが、
より正確かもしれません。
すると、結果的に、
ほかのことをする時間、お金、エネルギーは、
一般的に減ることになります。

もし、心から楽しんでいる目標ならば、
時間・お金・エネルギーをそこに注いで失敗しても、
「後悔」することはないでしょう。
まさに、純粋に楽しいからです。

ですが、心から楽しんでいる目標ではない場合、
「こんなにやったのに損をした」
「別のことに時間・お金を使っておけば良かった」
など、後悔するケースが出てくるのです。

それ以外にも、心から好きなことをやっている場合、
「やる気を出さなければ」なんて考える必要もありません。
遊びにやる気が必要ないように、
好きなことは「やりたい」という
気持ちで取り組んでしまうものだからです。
従って、やりたくないことだったり、
やったほうが良いと感じたりすることに、
「やる気」を必要とするのですね。
by【自己維新】

＠誰もが世界を変えたいと思うが、
誰も自分自身を変えようとは思わない。
byトルストイ

＠一人ひとりに天の使命があり、
その天命を楽しんで生きることが、処世上の第一要件である。
by渋沢栄一

＠壁というのは、できる人にしかやってこない。
超えられる可能性がある人にしかやってこない。
だから、壁がある時はチャンスだと思っている。
byイチロー

＠「できること」が増えるより、
「楽しめること」が増えるのが、いい人生。
by斎藤茂太

＠私は理想を捨てません。
どんなことがあっても、
人は本当にすばらしい心を持っていると
今も信じているからです。
byアンネ・フランク

＠もし今日が人生最後の日だとしたら、
今やろうとしていることは本当に自分のやりたいことだろうか？
byスティーブ・ジョブズ

＠成長していくことの１つの方向は、
見方がどんどん変化していくことなのかもしれません。

たとえば、
今まで「不安」などの感情は、
行動を妨げる悪いものだと感じていたけれど、
詳しく学んでいくうちに、
「不安は何かに備えるサイン」など、
自分に大切なことを教えてくれるものだと気づいた。

すると、感情を「良い・悪い」で見るのではなく、
感情は「私に何を知らせようとしているのか？」など、
活用視点で見ることができるようになるのです。

このように、学び、成長することで、
見え方が変わったことは何ですか？
それを発見するほど、
自分の成長をよりリアルに実感できるかもしれませんね。

by【自己維新】

＠僕らは、自分のすばらしさと不完全さのなかで、
何よりも自分自身を愛することから学ばなければいけない。
byジョン・レノン

＠リスクを取る勇気がなければ、
何も達成することがない人生になる。
byモハメド・アリ

＠最も高貴な娯楽は、理解する喜びである。
byレオナルド・ダ・ヴィンチ

＠できることから始めるのではなく、
正しいことから始めるのです。
byピーター・ドラッカー

＠愚者の心は口にあるが、賢者の口は心にある。
byベンジャミン・フランクリン

＠決断しないことは、ときとして間違った行動よりたちが悪い。
byヘンリー・フォード

＠理想に向かっていかれないとき、
何が原因になっていると思いますか？

たとえば、
＃目標が見つからないから前進できない。
＃自信がないから挑戦できない。
＃やる気が出ないから行動できない。・・・などなど。
これらは、すべて正しい理由なのかもしれません。

ただ、もしかすると、
＃前進しないから目標が見つからない。
＃挑戦していないから自信にならない。
＃行動していないからやる気が出ない。
そのような一面もあるかもしれません。

さらに言えば、
＃目標がなくても前進してＯＫ。
＃あえて後退して何が見えるか確かめるのもＯＫ。
＃目の前のことを楽しむのも目標の１つになる。
＃挑戦に自信は必ずしも必要ない。
挑戦を楽しいものにすればいい。
挑戦しなくてもＯＫ。
＃やる気以外（たとえば、ワクワク感）で
行動することもできる。
＃あえて行動しない状態を楽しむのもＯＫ。

こんなふうに、さまざまな方向で考えてみると、
今の問題は、今までの考え方から出てきたもので、
新しい考え方をすると、問題ではなくなる可能性もあるのです。

「～しなければならないのに、なぜかそれができない」
そう考えているとき、
そもそも「～しなくてもいいのでは？」
「～したいことを選択するのはどう？」
「できるかどうかより、楽しめばいいのでは？」
「できないのではなく、
できている面に気づいていないだけでは？」
など、新しい考え方ができるように、
自分自身に問いかけてみてはいかがでしょうか。
by【自己維新】

＠仕事を「やらされている」と考えたら、
その経験は血にも肉にもなりません。
目の前にある仕事も家事も、
遊びのように夢中になって取り組んでみませんか。
by 桝野俊明

＠目的を達成する為には人間対人間の
うじうじした関係に沈みこんでいたら物事は進まない。
そういうものを振り切って、前に進む。
by大久保利通

＠一貫性というのは、
想像力を欠いた人間の最後のよりどころである。
byオスカー・ワイルド

＠のんきと見える人々も、
心の底をたたいてみると、どこか悲しい音がする。
by夏目漱石

＠自分自身を扱う際には、頭を用いなさい。
ただし、他人を扱う際には、心を用いなさい。
byエレノア・ルーズベルト

＠生き残る種とは、最も強いものではない。
最も知的なものでもない。
それは、変化に最もよく適応したものである。
byダーウィン

＠理想から後退してしまった・・・
そう感じるときは、どんなときでしょうか？
たとえば、続けていたことが途中で止まってしまったとか、
以前できたことができなかったときとか、
嫌なことがいくつも起こったときなど、
きっと、あなたなりの「うまくいっていないなぁ」
と感じる瞬間があると思います。

もし、後退した次は、
必ず大きな前進のタイミングがやってくるとしたら、
どんな準備をしておけば良いでしょうか？

続けていたことが、ずっと続くのも素晴らしいですが、
続けていたことがストップした体験をするからこそ、
見えてくることもあるでしょう。
どうすると、続けられるのか、
どうすると、続けることが苦しくなるのか・・・
そんなことを詳しく見るチャンスですね。

以前できていたことが、できなくなった体験をするからこそ、
＃「意識的にやる」
＃「工夫して取り組む」
＃「目標を持ってやる」
など、意識改革、行動改革がおこなえるのです。

嫌なことがいくつも起こっていると感じるからこそ、
自分の日々の心や行動を見直し、
本当はどんな日常を送りたいのか？
そのために、私は何を心掛けていくことが大切なのか？など、
自分を振り返るきっかけにできるでしょう。

後退は、より良い前進のために存在している。
後退は、より良い方向にチェンジするためにある。
そんなふうに考えてみると、
自分を見つめ直し、より良い一歩を踏み出すチャンスとして、
後退することも楽しめるかもしれませんね。
by【自己維新】