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yonaga masaaki について

バツ一中年!趣味は卓球、ミニバレー、マージャン、カラオケ、それに何といっても自然を中心とした写真撮影です。十八番は松山千春の「窓」「長い夜」などです。 とても穏やかな性格だと自分では思っています。 好きな漢字は「柔」、言葉は「この瞬間に生きる」です。

本日の心理学・名言18170-8

そこそこで終わる人は、どうすれば成功するかがわからないのです。
それは「何を」めざすか考えて心を躍らせることも、
「なぜ」めざすのかを考えてやる気を起こすこともないからです。

by
キース・キャメロン・スミス(実業家)

@富への道は、あなたがそれを望むのであれば、市場への道と同じくらい平易である。
それは2つの言葉にかかっている。「勤勉」と「節約」。

つまり、時間もお金も無駄にせず、その両方を最大限有効に活用するということだ。
by
ベンジャミン・フランクリン 氏

@人間はまじめに生きている限り、
必ず不幸や苦しみが降りかかってくるものである。
しかし、それを自分の運命として受け止め、
辛抱強く我慢し、さらに積極的に力強くその運命と戦えば、
いつかは必ず勝利するものである。

by
ベートーヴェン(ドイツの作曲家)

@迷う、ということは、一種の欲望からきているように思う。
ああもなりたい、こうもなりたい、こういうふうに出世したい、
という欲望から迷いがでてくる。
それを捨て去れば問題はなくなる。

by
松下幸之助(まつした・こうのすけ*松下電器産業創業者)

@心の純粋性が高まるほど自分に本当に必要なものが見えてくる。
by
加藤秀視(創栄Group代表取締役)

@成功は幸せの鍵ではありません。幸せが成功の鍵です。
もし自分のしていることが大好きなら、あなたは成功しているのです。

by
アルベルト・シュバイツァー(フランスの神学者・哲学者・医者)

@人生でうまくいかないことがあれば、思いだそう。
飛行機が大空に羽ばたくためには、逆風に向かって離陸しなければならない、ということを。

by
ジェームズ・スベンソン(アメリカの自己啓発作家)

@人生は、飛行と空気抵抗の関係と似ている。
伸びる時には必ず抵抗がある。

by
本田宗一郎

@人生で大きな困難や逆境に直面したとき、
私たちは謙虚になるチャンスを与えられているといえます。
それは、順調にいっているときのありがたさに感謝するチャンスであり、
また、自らの生き方を深く反省して、人間として大きく生長するチャンスなのです。

by
野口嘉則(のぐち・よしのり*「鏡の法則」著者)

本日の心理学・名言18170-7

A
私たちは生きていくうえで、どれだけ多くの変化を経験するでしょうか。

仕事、家庭、職場、友人、家具、衣類、車、髪型・・・・
多くものが変化します。

絶えず変化に抵抗している人もいます。
そういう人は、いつまでも同じでいようと悪戦苦闘し、
かえって大変な思いさえしています。

「変化は私たちの人生や社会に常に生じているのだ」と
いうことを覚えておきましょう。

「変化のプロセスが終わってしまえば、人はもう終わりだ」と
断言する哲学者すらいるほどです。

あなたが経験した最近の変化を紙に書いて見ましょう。

あなたの変化のプロセスはもう終わったのか、
それとも、あなたは変化し始めたばかりなのか、どちらでしょうか。

byやる気が出るヒント

@B:
今度誰かをただす機会があったときには、その誘惑と戦うことです。

「この人とどんな人間関係を気づきたいのか?」と自問することです。
結局は、気分よくなれる平和な人間関係を築きたいと、
みんなが思っているのですから。

「自分の正しさ」を主張する誘惑を退けて思いやりを選べば、
穏やかで平和な安城に満たされることに気づくでしょう。

この戦略を気弱な態度とごっちゃしないでもらいたいのです。
自分の正しさを主張するのなら、代償がつきもの・・・
引き換えはあなたの心の平和・・・だということなのです。
穏やかで落ちつた人になるためには、
ほとんどの場合、

正しさより思いやりを優先させなければなりません。

 

本日の心理学・名言18170-6

@非常に難しい状態とか悩みとかいうものは本当は大きなプラスなのです。
行き詰まれば行き詰まるほど必ず道は開けてくるのです。
 
by
松下幸之助(まつした・こうのすけ*松下電器産業創業者)

@ちょっとした仕事にも、
「傍(はた)を楽にすることが仕事なのだ」と意識して向き合ってみましょう。
その先に誰かの笑顔があると思えば、明るい気持ちで、前に進むことができるのです。

by野口吉昭(のぐち・よしあき*ビジネスコンサルタント)

@せめて自分ぐらい自分を褒めて認めてあげないと自分が救われない。
自分の味方になれるのは自分だけ。

by
美輪明宏(みわ・あきひろ*歌手)

毎日の仕事の中で、
自分で自分をほめてあげたいという心境になる日を、
一日でも多く持ちたい、そういう日をつみ重ねたいものだと思います

by
松下幸之助

@「今度」という言葉が、あなたを成功から遠ざけてしまっています。
「今度」という言葉を廃止しましょう。
そうすると、具体的な日時に置き換えられるはずです。
by
中谷彰宏(なかたに・あきひろ*作家)

ごくごく平凡なことを、「そこまでやるか!」というところまで徹底してやる。
「そこそこ」やっていては成功しない。

by
上甲 晃

自分の身に降りかかってくる全ての事は、『必然』『必要』『ベスト』。
by
船井幸雄

笑顔は元気、喜びの素。よく笑う人こそよく生きることができる。
「にもかかわらず笑う」、それが人を幸福にする。

by
高原慶一朗

@今日は昨日より上手になり、明日は今日より上手になるというようにして、
一生、日日、仕上げることが道であり、これは果てもない世界である。

by
松永義弘

何が学べるかを決めるのは、年齢ではない。
それはエネルギーだ。
エネルギーに年齢は関係ない。
目的意識があれば、エネルギーは自然と生まれるものだ。
by スティーヴ・チャンド

本日の心理学・名言18170-5

A
人間には、他人が思いついたアイディアをひねくり回して、

複雑なものにしてしまう習性があります。

あなたは、そのことに気づいているでしょうか。

この奇妙な習性のために、簡単で合理的で実行しやすい計画のはずが、
突然、悪夢のように、ひどく複雑なものになってしまうのです。

そのために肝心のアイディアが、どこかに押しやられ、

二度と顧(かえり)みられなくなることが、よくあります。

もし、あなたが、何らかのアイディアを持っているなら、
それをどれだけ簡単に出来るかを考えてみましょう。

そうすれば、格段に実行しやすくなります。

少しチャンス(観察、気づきなど)を与えれば、
うまくいくアイディアは、いくらでもあります。
あなたは、この事実にきっと驚くはずです。
byやる気が出るヒント


@B
別に口ゲンカで勝ったからといって、商品が貰える訳でもありません。

確かに、自分は議論に勝ったという、一時的な快感はあるかもしれませんが、
それによって人間関係に支障をきたすようでは、全く意味がないのです。
些細な点で言い争いをしていては、
自分のいいところを伸ばす暇も、
心の強さを養う時間もありません。
すぐにカッとなりやすい人は、思考を停止してみるといいでしょう。
電気のスイッチを消すように、
いったん思考のスイッチを止めてしまうのです。
そうすると、「自分が正しい」という思い込みが、
あまりにも現実離れしていて、
子供じみた振る舞いであったことに気づくことができるのです。

本日の心理学・名言18166-4

親切と言う名のおせっかい そっとしておくおもいやり。
by
相田みつを(日本の詩人、書家)

あんなにしてやったのに 「のに」がつくとぐちがでる。
by
相田みつを(日本の詩人、書家)

あなたに出会った人がみな、最高の気分になれるように、
親切と慈しみを込めて人に接しなさい。
あなたの愛が表情や眼差し、微笑み、言葉にあらわれるようにするのです。

by
マザー・テレサ(カトリック修道女、ノーベル平和賞受賞)

自分を相手より利口に見せても愚かに見せても、得る所はない。
by
アイザック・ニュートン(英国の哲学者、物理学者、数学者)

今、目の前のことに集中することです。
言い換えれば、過去ではなく、今を生きるということです。

by 船井幸雄

@私は世界中で一番面白い仕事に携わっている。
毎日が楽しい。常に新しいことに挑戦し、
新しいチャンスをつかみ、新しいことを学んでいるからだ。

このように仕事を楽しめば、決して燃え尽きることはない。
by  ビル・ゲイツ 氏

@毎朝、目を覚ますたびに、お前はこう言ってもいいだろう。
目が見える。耳が聞こえる。体が動く。気分も悪くない。
ありがたい!人生は美しい。

by ジュール・ルナール

選択を重ねて生きていくのが人間で、
いまの自分はその選択の結果に他ならない。

by
藤本猛夫(作家・詩人)

目に見えるもの。目に見えないもの。本当は目に見えないもののほうが多いんだよ。
見えるものしか信じないなんてナンセンス!
目には見えないもののほうがずっと多いんだから。
心・音・時間・空気・健康・匂い・命・愛・自由・ぬくもり・・・他にはどんなものがあるかな?

by
倉本美津留(くらもと・みつる*放送作家)

「肝心なことは目に見えない。一番大切なことは目に見えないのだ。」
by
サン・テグジュペリ

人は一つの言葉で傷つき、一つの言葉で励まされる。
by
新垣勉(全盲のテノール歌手)

本日の心理学・名言18166-3

自分をプラス方向に変えようとすると、七つの兆候があらわれてきます。
自分を変えようと努力している時には、このサインを見つけましょう。
ともすれば、努力をやめてしまいたくなる自分を叱咤激励するため、
この七つのサインを見つけたら、
「自分はプラスの方向に進んでいるのだ」と
自分自身を支えてあげてください。

1:自分の弱さがわかる:
「自分は、なんて弱い人間なんだろう」という感情が出てくるのは、いい兆候です。
それは人格が磨かれる第一歩であり、決して退歩ではありません。
自分を変えたいという意思の表れなのです。

2:表裏のある性格がなくなってくる

3:人を許せるようになる:
心にゆとりが生まれ穏やかな性格になって、謙虚な姿勢が出てきます。
こうなるといい人間関係が結べるようになり、それが人生を豊かにしてくれます。
人を裁くことをせず、ただ許せるようになります。

4:自信が付いてくる:
おどおどしたところがなくなり、自信が付いてきます。
自分を好きにはなりますが、傲慢さ(エゴ:利己主義)はウソのように消えています。

5:相手を受け入れられるよになる:
相手の言葉をそのまま受け入れ、いちいち疑心暗鬼にかられなくなる。
たとえ人間関係でひどい目にあっても、心に柔軟性があるので、
それほど深く傷つくこともありません。

6:平和な気持ちになれる:いつでも平和な気持ちでいられます。
といっても、それは感情が盛り上がらなくて人生がつまらなくなることではありません。
むしろ情熱的になれるのです。

7人に施しができるようになる:
見返りを求めずに、他人のために無私無欲でつきあえる。
どんな人も選り好みをせずに愛することもできます。友人も増える。
このサインが見らるようななれば、もはやすっかりマイナスの性格の傾向を克服し、
新しい性格を身につけているはずです。

本日の心理学・名言18166-2

人付き合いがうまいというのは、人を許せるということだ。
by
ロバート・フロスト(米国の詩人)

タフでなければ生きて行けない。優しくなれなければ生きている資格がない。
by
レイモンド・チャンドラー(米国のハードボイルド作家)

他人とは、自分自身の心を読み取ることのできるレンズである。
by
エマーソン(米国の思想家、哲学者、作家、詩人)

自分自身のことについて誠実でない人間は、他人から重んじられる資格はない。
by
アインシュタイン(理論物理学者、ノーベル物理学賞受賞

理解できないと投げ出す前に、
理解しようと相手と同じレベルに立って感じることを心がけましょう。

by
瀬戸内寂聴(日本の女性小説家、天台宗の尼僧)

自分を信じなさい。
一生つきあって幸せな気分でいられるような自分を作り出すのです。

by
ゴルダ・メイア

人間は、いつ、どこで、最期の時を迎えるかわからない。
喧嘩別れしたまま、顔を見ないまま、
生き別れたら後悔してもしたりない。

by
はなちゃんのみそ汁

如何にささやかな事でもよい。
とにかく人間は他人のために尽くすことによって、
はじめて自他共に幸せとなる。これだけは確かです。
by
森信三(哲学者/教育者)

『自分を信じる』というのは物凄く難しいことです。
決して簡単なことではありません。
けれど、人生を懸けてそこにトライする価値のある壮大なテーマだと思っています。

by
久瑠あさ美(くる・あさみ*メンタルトレーナー)

人は誰でも多くの人と調和して生きることを願うものです。
そのための最も早い方法は自分自身の本音と調和することではないでしょうか。
限りある命の中で「今、ここ」を素直に生きていくとあなたの命が光ります。 

by
福田純子 (ふくだ・じゅんこ*株式会社oneスマイル代表)
}
本当の知能のバロメーターは、
毎日、今を有効に幸せに生きているかどうかである。

by
ウェイン・W・ダイアー(『ザ・シフト』の著者)

本日の心理学・名言18166-1

A
どうせウソをつくのなら、積極的なウソをつきましょう。
つまり、“自分自身が生まれ変わるため”に賢く利用するのです。
具体的には、なりたい未来の自分を心に描き、
あたかもすでにその自分になったかのように振舞うといいのです。
不正直は良くないが、
自分の夢を実現するためのこんな方法なら大丈夫です。

私たちの運命は、自分の心がまえを直すことによっていくらでも変えられます。
成功を手に入れたいなら、座して待つよりも、自分を改善する努力をしつつ、
積極的に手に入れるのがいいでしょう。

ヘラクレイトスが言ったように、「性格こそ人の運命を決める」のであります。
あなたも前向きな性格と強い心を手に入れることによって、
自分の運命を変えることができるのです。

@B:
「逃げないこと」が最高のストレス解消法~
それはストレスを生じさせている要因と向き合うことです。
そこから逃げない。勇気をもってそれと対峙する。
これに勝るストレス対処法はありません。
確かに、そのときはちょっとつらいかもしれません。
でも逃げてばかりいると、
先へ行ってもっと大きなストレスを背負い込むことになるのです。
問題の芽が小さいうちに向き合って解決してしまうのが一番なのです。
ストレスはすべてがマイナスに作用するものではありません。
適度のストレスが役に立っていると言われますが、
強いストレスだって対処の仕方次第で大きなエネルギ-を生むのです。
何があっても「直面する現実から逃げない」という覚悟を、
自己のストレス対処の第一に持ってくることこそが最良のストレス対策なのです。

*対峙(たいじ):対立する者同士がずっとにらみ合っていること

本日の心理学・名言18162-4

難有り、有難し。苦しみは成長のための試練。
by
田嶋一雄

悲しみや苦痛を、不幸なものと考えるのか?
それとも、今は辛いけれども、不幸なものではないと考えるか?
自分の心が決めることです。
事実は変えられませんが、受け止め方は変えられます。

by
中山和義(なかやま・かずよし*心理カウンセラー)

自分の弱点をしっかり見つめてその姿を十分に知っておきましょう。
でも弱点に支配されては駄目です。
弱点から忍耐力と優しい心と物事を見通す力を教わりましょう。
私たちができる限りの努力をする時、私たちの人生にどんな奇蹟が起こるでしょうか。
それは誰にもわかりません。

by
ヘレン・ケラー(アメリカの教育家・社会福祉事業家)

どのような出来事も自分の受け止め方によって、
その後はまったく違った結果になる。
受け止め方は、性格ではなく選択である。

by
福島正伸

才能で負けるのはまだ言い訳が立つ、
しかし誠実さや、勉強、熱心、精神力で負けるのは人間として恥のように思う。
他では負けても、せめて誠実さと、精神力では負けたくないと思う。

by
武者小路 実篤 氏

親切にしなさい。
あなたが会う人はみんな、厳しい闘いをしているのだから。
by
プラトン(古代ギリシアの哲学者)

弱い者ほど相手を許すことができない。
許すということは、強さの証だ。
by
ガンジー(インドの弁護士、宗教家、政治指導者)

誰かを信頼できるかを試すのに一番良い方法は、
彼らを信頼してみることだ。
by
ヘミングウェイ(米国の小説家、ノーベル文学賞受賞者)

人を批評していると、人を愛する時間がなくなります。
by
マザー・テレサ(カトリック修道女、ノーベル平和賞受賞)

幸福は香水のごときものである。
人に振りかけると、自分にも必ずかかる。
by
エマーソン(米国の思想家、哲学者、作家、詩人)

本日の心理学・名言18162-3

A
あなたは人生に何か欠けているように感じたことはありませんか。

もし、あるのなら、そろそろ何か別のことをやってみる時期が
来ているのではないでしょうか。
あなたは変化を恐れているのかもしれません。

もちろん、それは正常な心理です。

しかし、もし、あなたが今していること以外に
自分には何も出来ないと思い込んでいるとしたら、それは違います。

あなたは、最近、新しいチャンスを探したことがあるでしょうか。
「チャンス」は、時に「苦労」として、やってくるように見えることがあります。
ですから、ほとんどの人々はチャンスに気づかずに見逃してしまっているのです。

心の目を開いて、あたりをよく見ましょう。
そうすれば、新しいチャンスが自分を待っていることに気づいて驚くはずです。
by
やる気が出るヒント

B
誠意、努力、迷惑・・・

この三つは、相手がどう感じ、判断するかにかかっているのです。
それを自分から先回りして
「誠意は尽くしました」
「努力だけは認めてください」
「迷惑はかけていないつもりです」というのは感心できません。

この言葉が生きるのは、万事ものごとが順調に運んだ時だけです。
結果が思わしくない時、ついつい口にしたくなる言い方ですが、
言えば弁解、言い訳にしかなりませんから、
ぐっと抑えてよい結果を出す努力をしようではありませんか。

本日の心理学・名言18162-2

今現在、取り囲まれている状況をすべて受け入れられる、
現在も受けいれる。そして未来のことも全部受けいれる。
そうやって、受け入れて感謝に変わった瞬間に、
宇宙全部があなたにサポートする方向で動き出します。

by
小林正観

人は行き詰まると、転職とか離婚とか、思い切った変化に打って出ようとしますが、
現状というのは今までの判断を重ねてきた結果なわけですから、
大きく間違ってはいないはずです。
だからあまり無理せず、少しずつ問題に取り組むことを心掛けるだけでも、
意外と事態は好転するのです。

by
齋藤 孝(さいとう・たかし*明治大学文学部教授)

「そのうちやる」という名の道を歩いて行けば、
「何もしない」という名札のかかった家に行きつくことに
なる

by
セルバンテス(スペインの作家)

そのうち、そのうちと思っていると、十年ぐらいすぐに過ぎてしまいます。
by
中村文昭}

@感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福感が高まっていく。
by 松下 幸之助

仕事も時間も、主導権を握ってつくりだすもの。
それに追われているようでは、決してよい仕事はできません。
「あとでやろう」「明日やろう」ではなく、
即実行するスピードが必要不可欠になります。

by
高井伸夫(たかい・のぶお*弁護士)

今すぐという考え方は物事を成し遂げる。
いつかとかいずれという考え方はたいてい失敗を意味する。

by D
J・シュワルツ

「自分はこれでいい」と思った瞬間に成長は止まってしまう。
by
芳村思風(哲学者)

いろんな努力の蓄積が、実は見えないところであるわけで、
凄いなと思う人ほどその努力をしてるんです。

by
今井通子

人生でいちばん大切なのは今です。
その今を大切にしない人に輝かしい未来はありません。
by
ジョセフ・マーフィー

本日の心理学・名言18162-1

A
ウソをつくのは一種の自己防衛なので、
大切なのは、いきなり彼らの不正直さを暴き出さないことです。
向き合う時には、彼らにあなたが信用できる人物であることを
諦めずにアピールするといいでしょう。
ウソをついて困らないよう、
予め“誓約”をしてもらうことによって、
自分の言葉に責任をもってもらうのも効果的です。

相手が約束違反をした時には、
大げさに嘆き悲しんで見せるのもいいでしょう。

心に罪悪感を生じさせれば、それ以上はウソをつかなくなります。
心にあなたが自身が良きモデルとなって、
正直さを見せるのも忘れてはいけません。

あなたが秘密を隠さず、正直な態度で相手と向き合うならば、
相手もそれに反応してウソをつかなくなります。
まず、あなた自身が正直に対応しましょう。

「偽りの自分を見せるよりずっとたのしいでしょう?」と
あなたが率先して態度で示すことが、相手にとっての支えとなるからです。

B
気を抜くことも大切だ~

リラックスして穏やかで愛情深い人になるための戦略のなかでも特に重要なのは、
自分がしていることにとらわれすぎずにリラックス感を持続させる、
という大目標を忘れないことです。
いろんな戦略を試してみたり、心にとめておくにしても、
すべてを完璧にやろうなどと思ってはいけません。
たまには気を抜くこう!失敗はつきものだ。
クヨクヨしたり欲求不満やストレスだらけになったりという
以前の癖に染まっても、

それに慣れること。慣れれば、なんでもなくなります。
人生はプロセス・・・次から次に続いていきます。
失敗しても、そこからまた始めればいいのです。
1
00%出来る人なんていやしない。
大切なのは、自分がやれるだけのことをやっていて、
それが正しい方向に動いているということなのです。
客観性を失わず、自分に優しくすることを忘れてなければ、
たとえ失敗ばかりしでかすとしても、たいていは幸せな人生を送れるでしょう。

本日の心理学・名言18158-4

人がうらやむ生活の中に、幸せは存在しない。
幸せは、感謝する心の中に、芽生えてくる。

by大越俊夫(おおこし・としお*AIE学院長) 

感謝の心が高まれば高まるほど、
それに正比例して幸福感が高まっていく。

by
松下幸之助

私はうまくいかない時はいつも神さまから
「お前は別の道を行きなさい」という指示があったと思うんですね。
だから運が悪い場合は、そこでぐずぐず悩むのではなく、
運命をやんわり受け入れられる心理でいたい。
そして、次の運命に協力的になる。
自分で望んだわけではないけれど、
それによって神さまは私に何をご期待ですか?と考えるわけですね。
そうすると、たいてい運が開けてくるわけです。

by
曽野綾子(その・あやこ*小説家)

@来る週も、来る月も、絶えず練習を続けていれば、必ず向上する。
最後に成功すれば、最初の失敗など問題にならない。

by
フランク・ベドガー(伝説のアメリカのセールスマン)

@良い運命の主人公として生きていきたかったら、
何を措(お)いてもまず、
心を積極的にすることに注意深くし、
終始自分の心の監督をしていかなければならない。

by中村天風(なかむら・てんぷう*日本の思想家)

@わが身に降りかかるすべてを積極的プラス思考で受け止め、
簡単に諦めないこと。
それが人生を拓(ひら)いていく基本ではないかと思います。

by 国分秀男

@困難なことに挑戦すれば、当然挫折を味わう機会が増えます。
したがって、人生には挫折はつきもので、
挫折とはその人が能動的に生きてきた証とも言えます。

by
太田典生(おおた のりお*実業家)

@一見すると、回り道や挫折に思えても、そのつまずきこそが、
その人にとっての付加価値に転化する場合もある。

by
古田英明

本当に幸せを感じる人というのは、
足りないものをリストアップするのではなくて、
足りているもの、いただいているものをリストアップする人。
自分がいかに恵まれているかに気がついた人である。

by
小林正観

いま自分がやれることをやる。
そこに自分の人生の主人公になれる秘訣がある、

by
神渡良平(作家)

本日の心理学・名言18158-3

A
すぐに批判したり、不平を言ったりする人のなんと多いことか、
あなたは気づいているだろうか。

どうやら、物事のネガティブな面にばかりこだわってしまう人が数多くいるようです。

この問題を克服する方法が一つあります。
それは、ネガティブな言葉を使うのをやめて、
ポジティブな言葉のみを使うことです。
周りの人たちをほめましょう!
彼らがしてくれていることに感謝の言葉を述べましょう。

同僚や部下が仕事でうまく成果を出したら、
それを言葉で表現し、一緒に喜びましょう。

感謝の気持ちをしたためた手紙やメールを送りましょう。

感謝の気持ちを伝え、相手をほめると、何かの変化が起きます。

そして、自分が想像していた以上に素晴らしい効果が帰ってくるはずです。
byやる気が出るヒント

B
いいこと悪いこと、喜びと悲しみ、成功と失敗、名声と恥辱・・・

すべて現れては消えていくことを常に思い出さねばなりません。
ものごとにはすべて始まりと終わりがあります。
それがあるべき姿なのです。
あなたが経験したすべてのことは終わっていきます。

どの考えも始まっては終わっていきます。
今までに味わったどんな感情や気分も永遠に持続することはないのです。

これまで幸せ、悲しみ、嫉妬、落ち込み、怒り、濃い、恥、誇りといった
人が持つあらゆる感情を味わいました。
そういった感情はどこにいったのでしょう?

その答えは誰も知りません(実は深層心理には組み込まれています)。

私たちが知っているのは、すべてはやがて無に帰るということだけです。

この真理を歓迎することによって自分を解放する冒険の旅が始まります。

人生とは次々に変っていくものだと気づくことが、
この訓練にとても役立ちます。

今この瞬間のあとに、また今の瞬間がやってくる。
何か楽しい事をしているとき、幸せな気分を味わいつつも、
やがては別の何かが取ってかわることを自覚します。
それを知っていれば、

その瞬間がかわるときも心穏やかでいられます。
苦痛や不快を味わっているときは、やがては過ぎていくと悟っておきます。
そのことを心にとめておけば、逆境にあっても落ち着いていられます。
いつも簡単に出来るとは限りませんが、たいていはうまくいきます。

本日の心理学・名言18158-2

どのような運が降りかかろうと、
喜びに浮かれることのないように、悲しみに暮れることのないように、
万物は流転し、
そして運もまた、いつ変わるとも知れないのだから。
by
アルトゥル・ショーペンハウアー

好きなことを極める人、好きなことを追い求め、自分が納得するまで追い求める人のことを
プロフェッショナルと言うんじゃないかなと思います。

by
長谷川穂積(はせがわ・ほづみ*プロボクサー)

好きなことを真剣に追究し続けることが、
大きな成果を生む秘訣なのかもしれません。
by
イチロー

教養がなくても、器量が悪くても、
一生懸命働いて正直な人は信用があるから、誰かが助けてくれるのです。
だからどん底まで落ちることがない。

by
美輪明宏(みわ・あきひろ*歌手)

大切なのは、自分が嫌なことを想像するのではなく、楽しいこと嬉しいことを想像する努力です。
そう、楽しいことを想像する努力こそが、人を幸せにする力なのです。

by
作者不詳

人に無形のものを与えて下さい。
親切・思いやり・笑顔・信頼・あいさつ・知識・技術・知恵・勇気・元気。
そうすれば、いつでもあなたは安らぎと幸せを感じるでしょう。

by
作者不詳

@人生に無駄というものはないもので、
しかし、後にならないと、その意味がわからないということがたくさんある。

by 日野原重明

人間は雨を降らすこともできなければ、風を吹かせることもできない。
与えられた環境の中で辛いこと、苦しいこと、寂しいこと、いろいろありますが、
それに共感しながら生きていくことが大切なのだと思いました。

金峰山寺1300年の歴史で2人目となる
大峯千日回峰行満行を果たした人の言葉です。
by
塩沼亮潤(しおぬま・りょうじゅん*僧侶)

できることは年のおかげ。できないことは年のせいにしない。
これが私の信条。

by
上中別府チエ(83歳の現役女子高生【掲載当時】)

信頼はたいへん高価な財産。簡単に購入できるものではない。
by
ケネス・アロー 氏

本日の心理学・名言18158-1

A
心に“シミ”をつけてしまう「うかつな一言」~
「たとえウソでも、誰も困らないなら構わないじゃないか」:
ウソには悪いウソと害のないウソがあると思ってはいけません。
害のないウソならば、いくらついても構わないという屁理屈をやめましょう。

ウソをついていると、少しずつ不正直になっていきます。
これは明らかにマイナスです。

「ウソをつくのは、相手のタメでもあるんだよ」:
人は保身のためにウソをつきます。決して相手のためではありません。

「みんなウソをつているじゃないですか」:
これはよくある言い訳です。
人生を楽しく生きたいのなら、他人の悪い点を真似るのではなく、
自分に正直に生きましょう。

「悪気はないんだよ」:
ウソつきの度合いがひどくなってくると、
「自分は正しいことをしていた」と錯覚するようになってきます。
こうなると、性格上の欠点というよりは病気に近くなってきます。

言い訳を並べて真実を曲解するようになったら、要注意です。
あなたはウソつき中毒にかかっているのかもしれません。
「私はウソなんてついていません」:
ウソには、自分を騙すためのウソもあります。
夫に殴られても、「殴られていません」とか「全然気にしてないわ」と
記憶や感情をねじ曲げるようなウソです。

嫌いな人に出会ったとき、「お会い出来て嬉しい」と言いながら、
眉をしかめるのもそうなのです。この種のウソを付くようになったら、重症です。

B
みんなのための「笑顔」ですか?「愛のある言葉」は誰のためですか?

「笑顔の人」は、みんなから好かれます。
「愛のある言葉で話す人」も、みんなから好かれます。
ただ、生きていくなかで、たった「これだけのこと」ができないで、
苦しんでいる人がたくさんいるのです。
あなたは、その「笑顔」とその「愛のある言葉」を一生発しつづけてください。
神様が、たくさんごほうびをくれますよ。 
by
斎藤一人(さいとう・ひとり*銀座まるかん創業者)

本日の心理学・名言18154-4

楽観よし悲観よし。
悲観の中にも道があり、楽観の中にも道がある。

by
松下幸之助(まつした・こうのすけ*松下電器産業創業者)

一番大切なのは、自分が不幸なとき、
自分を幸せにするのは自分しかいない、と言い聞かせることです。

by
作者不詳

ニコニコしているということは、人間の生きていくための一番のコツです。
世間は誤解で成り立っている。
この世の切り札でどこ行っても通用する通行手形はね、「微笑み」です。
by
作者不詳

@真剣に向き合うたびにいろんな発見がある、だから人生はやめられないんだよ。
by作者不詳

そのままでいいのです。そのままで、輝いています。
by
作者不詳

今できることを一生懸命やる。それだけだよ。
その積み重ねが人生なのだからね

by
石井希尚

私にとって自明なことと思われるのは、
「幸福になろう」と意欲しない限り、幸福になるのは不可能だということだ。
*自明(じめい)
特に証明などをしなくても、明らかであること。わかりきっていること。
by
アラン(フランスの哲学者/教育者)

私たちは日々、自分の未来を変えながら生きています。
今日ひとつ、何かを変えることは、
これからの未来をすべて変えることにつながるのです。

by
福島正伸(ふくしままさのぶ*アントレプレナーセンター社長)

人を変えることなどできない。しかし、自分を変えることはできる。
そして、自分を変えることができれば、結果として人が変わってくるということです。
by
上甲 晃

@何かを望むなら、その事柄を寝ても覚めても、ひたすら想い続けよ。
そうすれば、たとえ、よこしまな思いでも叶えられる。
*よこしまな:行いや考えが人の道を外した、よくないものであるさま。
by
道元

@人生を幸せに豊かに生きるためステップは「自分の理想を見つける」です。
人は、自分の理想以上にはなれません。
だからこそ、自分の理想を掲げることが大切です。
出来るかどうかわからないけど、こうなったら理想だな、ということを書き出してみましょう。

by
本田 健(ほんだ・けん*アイウエオフィス代表)

本日の心理学・名言18154-3

A
皆さんは、
心配事や問題などなければ、
人生はどんなに楽しいだろうと想ったことはありませんか。

しかし、残念ながら、それは、ただの夢でしかありません。
心配事も問題もなない人生などは、あり得ないのです。
大切なのは、自分の置かれている状況を見極め、
行動計画を立てて速やかに実行に移し、状況を打開することです。
問題に直面した時には、どうしてそんなことになったのか、
少し時間をとって冷静に分析し、ピンチをチャンスに変える方法を考えましょう~
分析の中にヒントが有るかもしれません。
よく分析した上で、ゲームプランを立てれば、
解決できない問題は限りなく少なくなっていくはずなのです。

byやる気が出るヒント

B
仕事や勉強でも、努力の割に結果の出ない場合があります。

そういうとき、従来のペースを変えるのも一つの方法です。
結果が出ないと「努力が足りない」とか「衰えた」といった見方をしがちですが、
同じペースでずっと続けていると、慣れが出てきて能力が相殺されるのです。
人間の体でも内部で作れる成分を外から与えていると、
体自体がそれを作る能力を低下させるのです。
そういう時、いったんそれを断ち切ると、能力が復活するということがあります。
これまでのペースを変えることは勇気のいることかもしれませんが、
結果が伴わないときは勇気をもって変えてみるのも悪くはありません。
これはあらゆるスランプ脱出法にも応用できます。

C
別の家だったら、別の環境だったら、・・・
いまよりもっと幸せになって満足するだろうと思い込むところがありますが、
そうはならないのです!

物事を悪い方に取る癖・・・
すぐイライラしたりクヨクヨしたり、いつも怒ったり欲求不満にかられたり、
ないものねだりをする癖・・・があれば、その癖はあなたの行く先々についてまわります。
これを裏返して考えることもできます。
あまりイライラ、クヨクヨしないたちであれば、
どこに行っても誰と出会ってもネガティブな考え方には落ち込みません。
そうなれば、どこに行っても、誰と出会っても、その穏やかな気分がずっと持続します。

「どこに行っても自分と道連れ」・・・これは真実です。
by
作者不詳

本日の心理学・名言18154-2

@親に孝行は銭金いらん、とかく按摩で堪能させ。
by神様のお話

与えることは与えられることという意味です。
事実、受け取るものと与えるものの大きさは同じなのです。
いろいろなやり方で自分が与えるにつれ、

思いもかけなかった穏やかな感情が与えられます。
by
作者不詳

人をほめる話は、人に錦を着せたも同じこと。
by
神様のお話

違う感性で生きる人を、受け入れることを学びましょう。
非難することは、未熟な心をあらわにしているのです。

by
海原純子

仕方がないさ、人生には色々問題がつきものだとそれを受け入れて、
思い切って教師と見なすと、肩から荷物を下ろしたような気分になれます。

by
作者不詳

いつも感謝の気持ちを持ち、それを口にすることは、
長く幸福に生きるもっとも確実な方法である。

by
サイモン・レイノルズ 氏

私たちの生き方には二通りしかない。
奇跡など全く起こらないかのように生きるか、
すべてが奇跡であるかのように生きるかである。
by
アインシュタイン 氏

人力の限りを尽くしたあとは祈るしかない。
そういう状態になった時に、天地は不思議な力を与えてくれる。

by
『小さな人生論 ポケット名言集』(弊社刊)P117

「念ずれば花開く」という言葉があります。
私は何かをするとき、必ずこれは成功するという、
いいイメージを思い描くようにしています。

by
瀬戸内寂聴(せとうち・ じゃくちょう*僧侶・小説家)

「念ずれば花ひらく」、
苦しいとき母がいつも口にしていたこのことばを

わたしはいつのころからかとなえるようになった。
そうしてそのたびわたしの花が、ふしぎとひとつひとつひらいていった。
by
坂村真民

本日の心理学・名言18154-1

批判力もこう使えば“頼もしい武器”に~
もともと皮肉が習慣となっている人は、
「どこに問題があるがあるか」を見つけるのに天才的な能力を持っています。
鋭い嗅覚で、的確に問題を見抜いてしまうのです。
したがって、それを肯定的に使えば、
自分の「いいところ」を伸ばす為に役立てることが可能になるのです。

批判力は自分のあやまりをただし、作り変えるカギなのです。
そして、それを有効に行うには、ちょっとしたコツがあります。

それは“提案型”の批判を心がけることです。
「私は完全に間違えている」というような批判ではダメです。
それでは問題が漠然としすぎていて、取り組むべき課題が見えてきません。
そうではなく、「~~をやるため、~~したらどうか?」
という具合に提案するようにしましょう。

取り組むべき課題が見えてきたら、次に行動計画を立ててみるのです。
その時も持ち前の批判力を使って、自分に甘すぎない目標を立てるように努めましょう。
また、批判しがちな人は、その批判力を自分に向けることで、
プラスの方向に転じることができるのです。
他人の粗探しをするときにその力を使うのは間違いですが、
自分自身を変えることに使うのであれば、これほど頼もしい武器はありません。

批判力を他人に向けているうちは危険ですが、
自分の欠点を改善し、理想の人間につくり変えるための武器にするなら、
極めて役に立つ道具となってくれるのです。

本日の心理学・名言18150-4

良い時も、悪い時も同じ態度で接してくれた人だけ信じられるんだ、
そういう人と一生つきあっていきたい。
by落合博満(日本の元プロ野球選手、監督)

明日でええ」「来年でええ」というのは絶対なしにしよう。
その時、その時、やるべきことに真剣に打ち込み続けていれば、
何が起こっても後悔しなくてすむ。

by
廣道純(プロ車椅子陸上選手)

@
誠実でなければ、人を動かすことはできない。
人を感動させるには、自分が心の底から感動しなければならない。
自分が涙を流さなければ、人の涙を誘うことはできない。
自分が信じなければ、人を信じさせることはできない。

byウィンストン・チャーチル(英国の政治家、ノーベル文学賞受賞)

@
垣根は相手がつくっているのではなく、自分がつくっている
byアリストテレス(古代ギリシアの哲学者)

大きく考え、少しずつ始めろ!
あまりにも多くの人が計画と目標を立てるのに苦労している原因は、
上記の言葉を理解していないからです。
高く掲げた目標を少しずつ始めることによって達成することを考えましょう。
by
やる気が出るヒント

ポジティブな行動のリストを作り、
ポジティブに考えて行動する努力を意識的にしてみましょう。
人生観が驚くほど変わり、幸せな気持ちになれること請け合いです。

by
やる気が出るヒント

与えられた条件の中で、
運命を呪わず、不平不満を言わず、いま自分にできる最善の努力をする
──運命を切りひらく鍵はそこにある

by
月刊『致知』20079月号P7「特集総リード」より

「自分はこれでいい」と思った瞬間に成長は止まってしまう
by
芳村思風(哲学者)

「偉人と凡人の違いは、
偉人は積極的に自分の人生を切り開くが、
凡人は成り行き任せにして、自分の人生に翻弄される
ということです。」
by
マイケル・ガーバー

本日の心理学・名言18150-3

A
ナルシストの状態ではいい人間関係を築けないのは言うまでもありませんが、
自分の本当の良さもフタをされてしまいます。
プライドがふくれ上がると、彼らは貪欲になんでもまるで子供のように欲しがります。

いくつになっても精神的な成長を遂げるためには、“大人”にならなければなりません。
これがふくれ上がったエゴ(利己主義)を小さくする第一歩です。
もっと大人になり、本当の意味でのプライドを身に付ける必要があるでしょう。
大人になることができれば、責任感もついてきます。
責任感は成熟の表れだからです。

幼稚で自分勝手な振る舞いをやめ、世界の中心に「相手」を置いてあげるのです。
独りよがりは人間関係を壊すだけなのです。
人に好かれたい、愛されたいと思うなら、
まず何より大切なのは、できるだけ自分の幼児性、
すなわちナルシシズム(自己愛、自己陶酔)をなくすことです。
そのためには、自分のほうから相手を愛してあげることです。
そうすれば二人の間の絆はしっかりと結ばれるようになります。

*ナルシスト:
うぬぼれてる人や自分が好きすぎる人にこの言葉が使われている

B
長所とは偶然に手に入るものではありません。

それは高い所に目標を置き、ひたむきに努力し、計画性を持って前進し、念入りに磨き上げて、
ようやく得られるものなのです。

したがって、長所とは多くの選択肢の中から
賢明な選択をした結果だと言ってもいいでしょう。
byやる気が出るヒント

本日の心理学・名言18150-2

僕が信用する人はどんな時でも、本音のあり場所を示す人だ。
本当のことがわからない時は、わからないとはっきり言える人だ。

by武者小路実篤(日本の小説家、詩人、劇作家、画家)

憎しみは積極的な不満で、嫉妬は消極的な不満である。
したがって、嫉妬がすぐに憎しみに変わっても不思議はない。

byゲーテ(ドイツの詩人、小説家、劇作家

人間の価値は、自分をどう扱うか、他人をどう扱うかによって決まる。
byオプラ・ウィンフリー(米国の女性テレビ司会者、女優)

人生に無駄なことなんか、ひとつもない。
by
フジ子・ヘミング

失敗は恐れてはいけない、失敗しない人は成功もできない。
by
赤崎勇(ノーベル物理学賞受賞者/名城大学終身教授)

「夢があるんだったら」それを「堂々と口に出しなさい」~
「夢を口に出すと必ず実現する」から
by
歌舞伎役者 中村勘三郎

女性にとって最良の夫は考古学者よ。
なぜなら、妻が年を取れば取るほど夫が興味を持ってくれのですもの。
当時は珍しかったかなり年下の考古学者の男性と結婚した時にアガサ・クリスティーがi言った言葉

誰がやってもいいという仕事こそ一生懸命にやりなさい、
そしたら、今度は真麻(名前)にお願いしようってことになるから!

局アナの娘 真麻に高橋英樹が言った言葉

「すぐに帰って来い」、「きょう悔しくても、明日になったら忘れるバカもいる」、
「明日になっても忘れない悔しさを持って来い!」
前人未到の女子プロレスリングの吉田沙保里の記録が無名の選手によって途切れて、
呆然となっている娘に父が言った言葉

カミュに「優しい無関心」という言葉があるが、
これを言い換えると他人になるべく期待しないこと。
そして、他人からもなるべく期待されないようにすること。
そうすると、人間関係で「悩む」ことは激減する。

by
中島義道(なかじま・よしみち*哲学者)

夫婦にかぎらず、すべての人間関係は
「相手に期待しない、相手を変えようとしない」の修行です。

by
斎藤一人

本日の心理学・名言18150-1

A:「
い皮肉を言いたくなる気持ち」を抑える七つのルール

第一のルール“シビアな現実”より“将来の希望”に焦点を置こう
第二のルール「人生は不公平にできている」と嘆くのはやめよう
第三のルール“セカンド・ベストな方法”でもいいと考えよう
第四のルール「世の中は機械仕掛けで、変化しない」という錯覚を捨てよう
第五のルール“幸せを恐れる気持ち”を捨てよう

人生を批判的な視点で眺めている人は、幸せになることに怯えています。
いたずらに幸せな気分を味わうのは、
その後でひどい絶望が襲ってくることの前兆だと考えてしまうからです。
しかし、いったん幸せになれば、
ますます幸せになれるのという原理を知る必要があります。

第六のルール「いつでも全力投球」の気持ちを忘れない
うまくいかない人の90%は、
成功するために必要な最小限の努力をしていないのです。
うまくいかないのは努力が足りないからだと考え、
いつでも全力投球する気持ちを忘れないようにしよう。

第七のルール「運命は自分で選び取れる」と強く感じること。
同じ考えや意見を持ち、
同じ行動をとると思うことで安心感を高めること

B:
どんなことでも情熱を傾ければ必ず出来るはずです。
年齢は関係ないのです。

どうすれば自分の目標を達成できるかを考えてみましょう。
人生に対する情熱を取り戻し、最大限に充実した人生を送りましょう。
人生は短いのです。
ぼやぼやしていると、あっという間に終わってしまうのです。

byやる気が出るヒント

本日の心理学・名言18146-4

与えられた条件の中で、運命を呪わず、不平不満を言わず、いま自分にできる最善の努力をする──運命を切りひらく鍵はそこにある。
by
月刊『致知』20079月号P7「特集総リード」より

自然にひれ伏さなければ、
自然はその一番美しいところを見せてくれないと言った人があったが、
そのとおりだと思う。
物は見下ろすと欠点がよく見えるようだ、見上げるようにすると長所が見えてくる。
見下ろして生きるのは不平不満の生き方、
見上げて生きるのは感謝の人生だと思う。

by
帖佐美行(日本の彫金家、文化勲章受章者)

分に思いやりが足りない人ほど相手に思いやりを求める。
自分の言葉が相手を傷つけていないか、まず反省してみる事。

by
美輪明宏(日本のシンガーソングライター、俳優、演出家)

謙虚な人は誰からも好かれる。
それなのにどうして謙虚な人になろうとしないのだろうか。

by
トルストイ(ロシアの小説家、思想家)

どの日も必ず明るい朝から始まります。
必ず闇はなくなるのです。
いまは小さな泉水のような希望でも、
信じて歩いていけば必ず幸せは訪れるでしょう。

*泉水(せんすい):庭園につくられた池。
by
鈴木秀子(文学博士)

「人生に無駄はない」
そう思える人だけが人生に数限りない無駄を生かすことができるのです。

byインドラ・チョーハン(インドの吟遊詩人)

人生に無駄なことなんか、ひとつもない。
by
フジ子・ヘミング

失敗は恐れてはいけない、失敗しない人は成功もできない。
by
赤崎勇(ノーベル物理学賞受賞者/名城大学終身教授)

ipodは自分たちのために作ったんだ。
自分のため、あるいは自分の友だちや家族のために努力するのなら、
いい加減なことなんてできない。

ipod(アイポット):音楽大量録音機器
by
スティーブ・ジョブズ

人間は、いつ、どこで、最期の時を迎えるかわからない。
喧嘩別れしたまま、顔を見ないまま、生き別れたら後期してもしたりない。

by
はなちゃんのみそ汁

本日の心理学・名言18146-3

A
自信過剰な人は“感性”が鈍る~
自信を持つことは、いいことです。
しかし、それがふくらみ過ぎるとやはり問題です。

それは、プライドだけに頼って生きていこうとするからです。
プライド病とでも言うべき症状におかされた人達は、
口を開けば「私」のことばかりになります。
「私、私、私」と会話が続くのです。

こうした場合の修正策として
会話の中で「私」という言葉を少なくして
「あなた」という言葉を
たくさん使うようにすればいいのです。
「私は、こう思うんだけど」ではなく、
「あなたはどう考えているの?」と口に出すのです。
「私、私、私」では、周囲に人が寄ってきません。
注目されたいという気持ちを抑え、
自己中心的な考えを改めなければなりません。

B
人間の世界には一つ恐ろしい法則があります。

それは「恐れているものはやってくる」という法則です。
なぜ、恐れているとやってくるのか。
それは人間がいったん強く意識したことは、
後で無意識にそれを行動化するからなのです。
不安は、恐怖の本能に根ざしたマイナスの創造のことです。
一つはっきりしているのは、「まだ現実ではない」ことです。
あくまで想像の域(いき=物事の範囲)のものだから、
マイナス思考を止めれば、

それは期待に変わってくる場合があるのです。
マイナス思考でとらえると不安になるものは、
プラス思考でとらえると期待になるのです。
不安を期待に変える秘訣・・・
それは不安をなくすための具体的な行動に一歩を踏み出してみることです。

本日の心理学・名言18146-2

自分は本当に「破滅のかたまり」かもしれないけれど、
それを認めてリラックスすることが出来るようになると
周りもみんなリラックスするのです。
by
作者不詳

@自分のありのままを認めるのは、
「自分は完璧じゃないかもしれないが、このままでいいんだよ」
と自分に言い聞かせるのと同じことです。

by
作者不詳

他人を「気が利かない」と非難する人は、
自分よりも気が利く人から「お前は気が利かない」と非難されても、
文句を言ってはいけません。

他人を知識が浅いとバカにする人は、
自分よりも教養のある人からバカにされても仕方がありません。
そう考えると、私たちは、うかつに他人を非難してはいけない、非難する資格などない、
ということに気づきます。

by
たかた まさひろ(作家)

@自分のすべてをありのままに認めることが大切なのは、
もっと自分にやさしさと共感を持てるようになれるからです。

by
作者不詳

年を重ねただけでは人は老いない。
理想を失うとき初めて老いる。

by
サムエル・ウルマン

@多少能力は劣っていても、真剣な人間のほうが最後の勝利者となる。
by
森信三(哲学者/教育者)

@自分に起こっていることとか取り巻いている環境とか、
全ては今の自分にちょうどいいから起きている。

by
斎藤一人(さいとう・ひとり*銀座まるかん創業者)

すべてがあなたにちょうどいい
by
釈迦

@人間は偉くならなくとも一個の正直な人間となって
信用できるものになれば、それでけっこうだ。
真っ黒になって黙々として一日働き、時期が来れば“さようなら”で消えていく。
このような人を偉い人と自分はいいたい。

by
鈴木大拙(仏教学者)

大事なのは、自分の置かれたこの場所で、与えられた能力を生かし、
他の人といい関係を築くことに心をくだきながら、
この一瞬一瞬をできるだけ誠実に生きて働くことです。
by
鈴木秀子

本日の心理学・名言18146-1


A
人からどう思われるだろう?
それを気にして、
なかなか自分力を発揮できていないケースも多いものです。
ですが、相手がどう思うのか?は、私たちには管理できません。
相手の自由なのですから。

そして、自分らしさを抑えて、相手に合わせて対応しても、
自分らしさをそのまま発揮しても、
「素晴らしい!」と言ってくれる人もいれば、文句を言ってくる人もいるものです。

それならば、自分らしくやっていくほうが良いのではないでしょうか?
そして、自分らしくやっていても、かならず、そのままを受け入れてくれる人、
一緒にやっていかれる人がいるものです。
特に
、夢を叶えていくにあたって、理想を叶える学習を進めるにあたっては、

「新しい友人」ができることも多いでしょう。
楽しんでいる人や、明るい人のところに、人は集まるものです。
その楽しさや、明るさは、誰かに合わせて自分を変えるのではなく、
自分らしさを発揮しているからこそ、出てくるもののような気もします。
by
【自己維新】

B
決断に際して、慎重に考える方がよい場合いと、
即決即断がよい場合の二通りがあります。
しかし現実に遭遇する選択場面でどっちが多いかといえば、

問題なく即決即断した方がよい場合の方が圧倒的に多いのです。
特に前向きに何かに取り掛かっているときは、
自然に即決即断になっているものです。
逆に“慎重に”というときには、
心の状態はほとんど否定的、消極的になっているものです。
本当に慎重に考える方がよいものは、
澄んだ心さえあれば自然に慎重になっているものなのです。

ですから、ほとんどのことは即決即断でよいのです。

即決即断が有利なのは、チャンスを逃がさないことです。
例えば突然パッとひらめいた時、
すぐに実行すればチャンスをものにできることが多いのです。
なぜなら、ひらめきは人智ではなく天啓だからです。

気づいたことを即決即断できれば、次にするべきことがまた与えられます。
ですから実行したことがたとえ失敗しても、
実行する人には次から次へと「やるべきこと」は与えられるようになります。

本日の心理学・名言18142-4

想像が感情をコントロールしている。
言葉が想像をコントロールしている。
だから、まず言葉を変えることから、始めてみるのが良い。

by
作者不詳

@真の幸せはすべての問題が消えた時に訪れるのではなく、
問題に対する姿勢を変えて、
それらを気づきと忍耐を学ぶ場としてとらえた時にやってきます。

by作者不詳

無理と思うやいかんで、無理と思うやないで、無
理と思えば無理になってしまうで。
こころ通りのご守護を下さるのやからたいそうに思うやないで。
by神様のお話

もうあかんかいなぁ・・・・というは節という。精神定めてしっかり踏ん張りてくれ。
踏ん張りて働くは神の理であると、これ諭し置こう。
*理:玉をみがきととのえる。そのように、物事のすじめを立てる。
by
神様のお話

「私の人生の重荷は神の贈り物なので、
この重荷をむしろ尊重して、私自身のバネにしなくてはならない。」

by
ヘレン・ケラー

どこかまだ足りないところがある」「まだまだ道がある筈だ」
と考え続ける人の日々は輝いている。

by
松下幸之助(まつした・こうのすけ*松下電器産業創業者)

できない理由を並べるのではなく、どうやったらできるかを考える。
そういう生き方をすれば、無尽の成長が約束される。

by
大久保秀夫(フォーバル会長)

人生で何かに夢中になること、何かに憧れを抱くこと、
そういう気持ちがすごく大事。

by
福島 智(ふくしま・さとし*東京大学教授)

何でもいいから夢中になるのが、
どうも、人間の生き方の中で一番いいようだ。

by
井上 靖

@人の道を守らない人間、
親を大事にしない人間、
恩ある人に砂をかける人間に、
運はついてこない

by
樋口武男(大和ハウス工業会長)

@地位を極めたい人は、地位を極めた後ガクッと老いる。
道を究めたいという人は、永遠に老いない。

by
上甲 晃(じょうこう・あきら*志ネットワーク代表)

本日の心理学・名言18142-3

A:
人生は厳しい。
確かに、恵まれた境遇にうまれている人もいれば、そうでない人もいる。
しかし、神様から与えられる幸運と不運の割合は誰でも同じだと考えられています。

私たちには、誰でも等しく悲劇が降りかかってきます。
しかし、楽天的な人はそんな悲劇を吹き飛ばしてしまうのに対し、
そうでない人は悲劇に打ちのめされて、一歩も動けなくなってしまうのです。

つまり、人生の中で与えられる「悲劇の量」はだいたい同じですが、
悲劇に対する「苦悩の大きさ」は人によって違うのです。
全く悲劇に悩まない人もいれば、大いに悩んでストレスを感じる人もいるのです。
悲劇にあっても、“苦悩の大きさ”だけは変えられるのです。
なぜなら、それは主観でコントロールできるからなのです。

どうせなら、文句を言わずに、悲劇を適当にやり過ごす人間になりたいものです。

心のスタミナがあれば、
避けられない悲劇にあっても、全く不満をもらさず、
むしろ楽しむくらいの気持ちを持つことができます。

B
人を裁くと同じことで自分も裁かれることになるのです~
人は自分には甘いものです。
正当なる批判というものは確かにあります。
ですが、同じたしなめるにしても、
批判という形をを取らなくても出来るのです。
忠告でもお願いでもいいのです。
人間には必ずいい面と悪い面の両方が備わっているものなのです。
その人間がしくじっても、とがめられないところまで信頼されると、
人間のいい心が素直に働いてきて、
ここに初めて尊い人間になれるのです。

本日の心理学・名言18142-2

皮肉屋とは、あらゆるものの値段を知っているが、
何ものの値打ちも知らない人間のことである。

by
オスカー・ワイルド(アイルランドの詩人、作家、劇作家 )

人とつきあうのに秘訣があるとすれば、
それはまずこちらが相手を好きになってしまうことではないでしょうか。

by
瀬戸内寂聴(日本の女性小説家、天台宗の尼僧)

性に合わない人たちとつきあってこそ、
うまくやって行くために自制しなければならないし、
それを通して、われわれの心の中にあるいろいろ違った側面が刺激されて、
発展し完成するのであって、
やがて、誰とぶつかってもびくともしないようになるわけだ。

by
ゲーテ(ドイツの詩人、小説家、劇作家)

夫婦にかぎらず、すべての人間関係は、
「相手に期待しない。相手を変えようとしない」の修行です

by
斎藤一人

たとえ自分は凡人だとしても、
10年ぶれないで続ければ、その道でプロになれる。
by
赤崎勇(ノーベル物理学賞受賞者)

@どん底の生活に入っても自分の目的を持っていれば、
必ず立ち上がれるものだ。
by
伊藤 伝三  氏(伊藤ハム創業者)

それをやりにお前が生まれてきた。そのことだけを考えればよい。
by
アーネスト・ヘミングウェイ 氏

向きだの不向きだの、考えてる場合じゃない。はじめるこった。
恥をかいたり、無視されたりするためにも、まずは、はじめるこった。

by
糸井重里(いとい・しげさと*コピーライター)

向き不向きより前向き。
自分はできると信じること、あきらめないこと、やり続けること。

by
朝倉千恵子

@人生は贈り物。私は決して無駄にしたくはありません。
次にどんなカードが配られるか分かりません。
だから、日々を大切に、あるがまま受け入れるようにしたいと思っています。

by
レオナルド・ディカプリオ(俳優)

本日の心理学・名言18142-1

A
感情的な怒りを落ち着かせる最初のステップとして、
最もシンプルなものは深呼吸をすることです。
「そんなことで・・・」と思わないで欲しいのです。
呼吸が気持ちのありように及ぼす影響は大きいのです。

呼吸を速めていくと、余計にイライラ感が高まってしまうのです。

そこで、わざと意識的に呼吸を深く、ゆっくりとしたものに変えてみる。
すると冷静な感情が取り戻せるのです。
お腹がふくれるほど空気を吸い込み、
それをゆっくりと吐き出しているうちに気持ちが落ち着いてくるのがわかるでしょう。

また、“最悪のシナリオ”と現状を比べてみるのも、
感情を落ち着かせるいい方法です。

私たちにとって最悪なのは、「死ぬ」ことです。
現在の怒りの原因が自分が死んでしまうようなレベルのものなのか、
よく考えてみて欲しい。

もしもそうでないのなら、些細なことだと思えばいいし、
「死ぬのに比べたら、つまらないこと」と思えば大抵の怒りは消えてくれます。
つまり、感情を一時的にストップして、
理詰め”に自分の気持ちを分析してみることを心がけるのです。
それを引き起こしているのは、相手の行為ではなく、
自分の内側に理由があるのではないだろうか。
このように理性的に原因を追求していくと、
感情的な怒りは次第に小さくなっていきます。
理性によって感情がコントロールされるからなのです。

B
この一日、この一ヶ月、この一年に成し遂げたことについて、
ほんの数分でいいから考えてみてください。

そして次に、
未来を展望し、自分が短期的・長期的に成し遂げたいことについて考え、
その目標に進みましょう。

後ろを振り返った時、誇りを持つことを忘れてはいけません。

周囲をよく見渡すと、自分が実際には多くのことを
成し遂げていることに気づくはずです。

byやる気が出るヒント

本日の心理学・名言18138-4

周囲の人を愛し尽くして下さい。
その行動は必ずあなたの幸せにつながるでしょう。
あなたは、「幸せなあなた」を選ぶことが出来ます。

by
作者不詳

世の中に正解というものはあるようでないのです。
あなたが一瞬一瞬自分の良心に従って良いと想うことをすれば良いのです。

by
作者不詳

あなたが求めているすべてのものが、心の中に隠されています。
自分の心をしっかりと見つめてください!
必ず何らかの答えが見えてくるはずです。

by
作者不詳

意識しなければ何も始めることはできません。
恐れず「今」をしっかり見つめましょう。

by
作者不詳

教えてもらったことというのは忘れるんです。
しかし、苦労して苦労してこれを必ず自分のものにしようと思って、
やっと盗んだものは決して忘れない。 

by
小野次郎(おの・じろう*寿司職人)

「まねて盗む力」、課題を自分で設定する「段取り力」、
それをこなすだけのねばり強さがあれば、たいていのことは上達します。

by
齋藤 孝

苦労に苦労を重ねた挙げ句、達したものこそが本物である。
by
坂村真民(仏教詩人)

失敗しても起きあがるんだ。失敗しない人生はないんだ。
「栄光より挫折」「成功より失敗」「勝利より敗北」が、
人を成長させる。そこから何を学ぶかが大事
by
渡辺元智(もとのり)~横浜高校で47年間監督つとめた名将

心を定め、希望をもって歩むならば、必ず道はひらけてくる、
深い喜びも、そこから生まれてくる。
by
松下幸之助(松下電器産業創業者)

私は経営の指針を損得ではなく、
善悪、つまり人として正しいか、否かにおいてまいりました。

by
稲盛和夫(いなもりかずお*京セラ・KDDI創業者)

経営の世界の物差しは損得だが、神様の物差しは善悪。
壁にぶつかった時、損得ではなく、善悪の物差しで判断すれば必ず道は開ける。

by
 中井政嗣

本日の心理学・名言18138-3

A
家庭であれ、職場であれ、あなたが毎日を過ごしている場所は、
あなたの生活空間です。

自分の生活空間を前向きで、快適で、やる気が出てくるように工夫しましょう。
そのために出来ることはいくらでもあります。
例えば、壁を鮮やかな色のペンキで塗ってもいいですし、
写真をたくさん貼るのでもいいでしょう。

しかし、もっと効果的な方法があります。
一日、一日を勇気を持って意欲的に生きるのに役立つ
名言を壁に貼っておくのです。
一日の長さを延ばすことは出来ないけれども、
一日の幅を広げ、深みを増すことであれば、
いくらでも出来るのです。

生活空間を広げることを考えてみましょう。
大きな差が出てくるのは確実です。

by
やる気が出るヒント

B
「他人のため」を優先したほうが良いわけ~

人の心の中は“他人のため”に献身的な努力をしているときに
理想的な状態で働いています。

ですから、他人のために何かをすることほど自分に役立つことはないのです。
健康になりたかったり心を充実させたかったら、
まず人のために尽くしてみることです。

他人の健康を願えば自分が健康になり、
他人の成功を望めば自分が成功する。

いつも「他人のためを先に」と思って行動してる人が、
結局は一番大きな果実を受け取ることになるのです。

本日の心理学・名言18138-2

成功者とはどんな人たちか。「簡単にあきらめなかった人たち」なのです。
by
作者不詳

人はなぜ諦めるのか。経験や知識から推し量って判断をするからです。
経験や知識を用いる場合、プラスに考えるよりマイナスに考える方が圧倒的に多いのです。

by
作者不詳

他の条件がすべて同じ場合、成功するのは最もよい情報を持つものである。
by
作者不詳

不平や小言や失敗なんかなんでもないというふりをせずに、
心を開いてそれらを超越するのです・・・
つまり自分の計画通りに人生が進まなくてもいいんだ、
と思うのです。
by
作者不詳

私達の葛藤の大半は、
「人生をコントロールしたい、今とは違うものにしたい」という欲望から生じます。
だからこそ「あるがまま」に心を開くことが大切なのです。

by
作者不詳

報いのない日々にも、
たゆまず努力を続ければ、やがて手にする見返りが、その分大きくなるものだ。

by
エマソン

過去のどうにもならないことを悩むより、
現在自分が置かれているところから将来に向かって人生を切り拓いていこう。

by
新井正明(住友生命保険元名誉会長)

「したこと」は悔やまず、「しなかったこと」を後悔しよう。
by
ロビン・シーガー

人生には正解がない。
その答えらしきものを導くためには、チャレンジするしかない。

by
小林一光(アイ・タッグ社長)

すぐに行動に移す!
これは人の運命を左右するほど重大な能力である。

by鈴木鎮一(すずき・しんいち*才能教育研究会会長)

「すぐやる」「必ずやる」「出来るまでやる」という、
常に前向きな姿勢を持ってこそ、すばらしい成果が待っている。

by
永守重信

「できるか、できないか」よりも「やりたいのか、やりたくないのか」、
そちらの気持ちのほうが大事。

by
佐野有美(車椅子のアーティスト)

感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福感が高まっていく。
by
松下幸之助

本日の心理学・名言18138-1

A
りっぽい相手と付き合わなければならない時は、
以下のテクニックを使いながら接すれば、かなり効果が高いはずです。

一つには、怒りっぽい人は、普通の人よりも沸騰するのが早いので、
しっかりと互いの感情を共有できようになるまでは、
あらゆる議論をしないほうが賢明です。
どうしても怒りっぽい人と接しなければならない時には、
一定の心の距離を保ち、
逃げ道を確保しておくことです。

2
つ目は、直ぐに怒る人に何かアドバイスをする時には、
今の私は安全な場所にいるか?」ということを
ず押さえておかなければなりませんが、
その際、相手の人柄、性格に触れてはいけません。
なるべく行動に対するアドバイスをするように心がけているといいでしょう。

そして3つ目は、怒りっぽい人と付き合うときには、
時間を区切ってしまうのも有効です。
つまり、グチっぽい怒りの文句をうだうだと口にしはじめたら、
「同じ話をあと三分も続けるなら、
私はどこかへ行きますよ」と言ってしまうのです。

B:
なぜ多重債務者は自己の置かれた状況から逃げ出そうとするのか。

人間は何か果実の得られないことには冷淡な態度をとりやすいのです。

人に施すことだって、
経済的には支出であっても充実感や満足感という果実が得られますが、
多重債務の返済はそれがない。
だから当事者の多くは返すことに懸命なのですが、
熱心であるとは言えないのです。
しかし、そんなことはないのです。
多重債務者になったということは、
考えようによっては実に得難い体験をする機会を与えられたということなのです。
「負わされた恵み」というものがあります。
何かを負わされることで、結果的に自分が大きな恵みを受けることになるということで、
実際に多重債務を経験することで、
人間として一回りも二回りも大きくなった人も実際にいるのです。
逃げなければ恵は得られるのです。

本日の心理学・名言18134-4

過去を肯定すれば、未来がどんどん輝いていきます。
どんな過去も、現在の状況も受け入れ、未来を輝かす為に、
今出来ることをやりましょう。

by作者不詳

人間には誰にも無限の可能性が与えられており、
努力さえ傾ければ、幸運の扉は開かれる。
そのために何より大切なことはあくまでも自己との約束を守り、
一度やろうと決心したことは必ずやりとおし、
決して自己を欺かぬことである。
これさえできるようになれば、
もう人生は自分のものである。
by
平澤 興(ひらさわ・こう*元京都大学総長)

塵一つ拾っても誠、大きな木取り片付けても真実と言えんこともある。
日々によう思案してくれ~神様の御用とするか否か
by
神様のお話

@心の使い方と言うても、
我が身思案からの通り方と人に救かってもらう、喜んでもらう通り方があるのや。

by
神様のお話

@新しいことへの好奇心と今の状況に安住しない向上心を持ちつづけることは大事よね。
精神的なものがいちばん顔にでるから。

by岩下志麻(いわした・しま*女優)

小さなことを積み重ねることが、
とんでもないところへ行くただ一つの道。

by
イチロー(メジャーリーガー)

運がいいと思いなさい。
そう思ったら、どんどん運が開けてくるんだ。

by
松下幸之助(まつした・こうのすけ*松下電器産業創業者)

どのような出来事も自分の受け止め方によって、
その後はまったく違った結果になる。
受け止め方は、性格ではなく選択である。

by
福島正伸

運が良くなりたければ、微笑んでいれば良い。
人に優しくすれば良い。
思いやりと優しさで、運は開ける。

by
美輪明宏

すべてのことは自分が何かを学び、深まるために起こる。
by
玄侑宗久(芥川賞作家・福聚寺副住職)

@神さまが、こいつはこれだけ努力してるんだから何とかしてやらなくてはと思っていただけるくらい、
努力しなきゃいかん。

by
稲盛和夫(いなもりかずお*京セラ・KDDI創業者)

本日の心理学・名言18134-3

A
「今日行うことが重要なのは、それを自分の人生の1日と交換するからだ」
あなたはこの格言の意味を真剣に考えたことがあるでしょうか。

1日を構成する1440分をすべて計画することは不可能です。
けれども、自分のための時間を確保することは、
毎日ぜひとも計画しておきたいものです。

まずは、自分だけの時間を毎日数分間とっておくことから始めましょう。
それは散歩の時間であってもいいですし、
仕事から車で帰宅するときの時間であってもいいのです。

その時間を利用して、自分の人生と願望について考えてみましょう。
人生を大いに楽しみ、毎日を充実したものにしましょう。
あなたは、そのために自分の1日を交換しているのですから。
by
やる気が出るヒント

私見:
毎日、ほんの少しでも、自分のための時間を作って、人生と願望について考えることは、
丸々一日(1440分)同等の価値がある、ということ。

B
どうやったら、やる気を手なずけられるのだろうか。
最近の大脳生理学の研究などによると、
人がやる気になるのは三つの条件が整った時だといいます。

第一は「目的意識を持つ」ということ。
何をしたいのか、目指す目標は、到達地点は、その状況は・・・
そういうことがはっきりしないとやる気は起きません。
第二に「好きになること」。人間は快感原則に忠実な動物ですから、
快感が伴わないことにはなかなかやる気になりません。
どんな方法であってもやる気になるためには、最小限そのことが嫌いでないこと。
次に、それをすることが楽しいと思えるように工夫する必要があります。
第三に「環境の整備」が挙げられます。
いくらやる気になれといっても、条件が整っていなければ結果は出にくいのです。
やる気を出すためには、環境を整えることも重要な条件になってくるのです。

本日の心理学・名言18132-2

我の力量を正しく測り、天の時、地の利を得て戦う者は、常に不敗である。
by
『仕事に生かす「孫子」』

素直が神の望み
by
神様のお話

外の錦より心の錦。心の錦は神の望み、飾りは一つも要らん。
by神様のお話

理は見えねど、皆帳面煮付けてあるも同じこと。
月々余れば返す、足らねば貰う、平均勘定はちゃんと付く。
*理:玉をみがきととのえる。そのように、物事のすじめを立てる。
by
神様のお話

慎みが理や、慎みが道や、慎みが世界第一の理。慎みが往還やほどに。
*理:玉をみがきととのえる。そのように、物事のすじめを立てる。
*往還:人などが行き来するための道。主要な道路。街道。
by神様のお話

わが身に降りかかるすべてを積極的プラス思考で受け止め、簡単に諦めないこと。
それが人生を拓いていく基本ではないかと思います。
*拓く(ひらく):
「土地を切りひらく」という意味で使われます。
「未来を拓く」「新たな道を拓く」という使い方をします。
by
国分秀男

困難なことに挑戦すれば、当然挫折を味わう機会が増えます。
したがって、人生には挫折はつきもので、
挫折とはその人が能動的に生きてきた証とも言えます。

by
太田典生(おおた のりお*実業家)

一見すると、回り道や挫折に思えても、
そのつまずきこそが、その人にとっての付加価値に転化する場合もある。

by
古田英明

仕事も時間も、主導権を握ってつくりだすもの。
それに追われているようでは、決してよい仕事はできません。
「あとでやろう」「明日やろう」ではなく、
即実行するスピードが必要不可欠になります。

by高井伸夫(たかい・のぶお*弁護士)

今すぐという考え方は物事を成し遂げる。
いつかとかいずれという考え方はたいてい失敗を意味する。

by D
J・シュワルツ

本日の心理学・名言18132-1

A
言い争いになりそうな時には、
自分が正しいと思うことを一旦やめて見るのはどうだろうか?
これは、心理学で言う「思考停止法」というやり方です。

別に口ゲンカで勝ったからといって、商品が貰える訳でもありません。
確かに、自分は議論に勝ったという一時的な快感はあるかもしれませんが、
それによって人間関係に支障をきたすようでは、全く意味がないのです。
些細な点で言い争いをしていては、

自分のいいところを伸ばす暇も、心の強さを養う時間もありません。
すぐにカッとなりやすい人は、思考を停止してみるといいでしょう。
電気のスイッチを消すように、いったん思考のスイッチを止めてしまうのです。
そうすると、「自分が正しい」という思い込みが、
あまりにも現実離れしていて、
子供じみた振る舞いであったことに気づくことができるのです。

B
厳しい状況は変わらなくても、どういう心構えで生きるかで状況は全く違ってきます。

不安や心配に取り囲まれ、暗い気持ちでいて生きていると、
そういう顔つきをしなければならないような人生になってきます。

いつも前向きで、どんな苦境にあっても、くじけず希望を失わない人は、
自分が思っている通りの現実を手に入れることになります。

成功する人の心構えはいつもプラス思考なのです。

この思考態度(心構え)の差が人生を分けるのです。
今はまだそのことに気がついていない人の方が圧倒的に多いののですが・・・

本日の心理学・名言18130-4

宇宙の暗闇の中から太陽が誕生したように、
私たちも太陽のような温かい人になりたいと思ったら、
どこかの段階で暗い闇を通過しないといけない。

by
鈴木秀子(すずき・ひでこ*聖心女子大学教授)

聖人の行いというものは、必ずしも同じではない。
世を避けて隠遁することもあれば、仕えて君に近づくこともある。
官を辞して国を去ることもあれば、去らずに留まることもある。
しかし、帰する所はただ一つ、自分の身を清く正しくすることである。

*隠遁(いんとん):交わりを絶って俗世間からのがれて暮らすこと。
*君:万人の上に立って天下に号令する人。天子・帝王
官: 役所における職務・地位。また、それをつかさどる人。役人。
by
『「孟子」一日一言』より

「闇があるから光がある」
そして闇から出てきた人こそ、
本当に光のありがたさがわかるんだ。

by
小林多喜二

自分でも何かのお役に立つのだ。このことは喜びである。
この喜びは自分の一生が無意味でないことを示
している。

by
武者小路 実篤  氏

自分で己を振り返ってみて正しいと思えば、
相手がたとえ千万人の大敵であっても、私は恐れずに進むであろう。

『「孟子」一日一言』より

夢見ることが出来れば、それは実現できるので、
いつだって忘れないで欲しい。
全ては一匹のネズミから始まった
ということを。

by
ウォルト・ディズニー  氏
一匹のネズミ・・・ミッキーマウス。
世界一有名なネズミであり、多くの人に感動を与えるネズミですね。
どんなことも、小さな一歩から始まり、偉業はその積み重ねで、できるのですね。

一隅を照らすもので私はありたい。
私の受け持つ一隅が、どんなちいさい、みじめな、はかないものであっても、
わるびれず、ひるまず、いつもほのかに照らしていきたい

by
田中良雄(たなか・よしお*元 住友本社 常務理事)

本日の心理学・名言18130-3

A:感情を表現しようとする時、心得ておくと助けになる事実は、
「感情は自分のもの」であり、自分の責任で表現できるものだということです。
つまり、あることに対する感情表現を考える上で重要な前提は、
人間は感情を持っている動物であり、
しかも非常に多様で複雑な感情を持つことができるということです。

ということは、人間は様々な感情を持ってもよいし、
それらを表現しなくてもよく、表現してはならない感情はないということです。
しかし、私たちは日頃そのように考えて生活していないようです。

表現してもよい感情、してはならない感情を区別し、
更に、表現してもよい人、してはいけない人を決めているようです。

大切なことは、自分の感情をどう表現するか、相手に脅威や不愉快な思いを与えないで伝えるか、
そして、どのようにして相手の感情もきちんと受け取るようにするかです。
あらゆる
感情は、自分が起こしているのであるので、
必要に応じて自分でコントロールすることも出来るわけです。
感情は自分のもの、だから自分の責任で表現してもよく、またできるということです。

B
恋愛心理学から分かる女心:遠まわしの『
NO

・『この頃忙しくて…』:面倒くさいから、傷つけないように断っている
・『じゃ、Aさんも一緒に』:あなたと二人は嫌
・『ごめん、その日先約があるの』:私に行く気はないの、気があれば日付指定します
・『家族が厳しくて…』:しつこい誘いをどうしても断りたい
・『そのうち行けたらいいね』:約束決定の回避、『そのうち』は永遠にこない
・『最近、体調悪くて』:拒否していることに気付いてね
・『落ち着いたら連絡します』:はっきり断りたくないから自然消滅を狙っている
・『しつこい男って嫌だねえ』:あなたがしつこいことを遠まわしに言っている

本日の心理学・名言18128-2

目標を諦めようかな・・・と思うときこそ、
「自分はどこに行きたいのか?」と自分のゴールを見出してください。
そして何故、自分がそれを実現したかったのかを思い出して下さい。
どんな成功者の言葉よりも、自分の言葉が励まし、力となると思います。

by
作者不詳

知識ではなく、その人の体全体から滲み出る味わいで、その人物がわかる。
また、そういう人にならなければなりません。

by
平澤 興(ひらさわ・こう*元京都大学総長)

毎日真面目に働いていると,
自然にすがすがしい表情が顔ににじみ出てくるものである。

by
トーマス・デッカー 

「幸せ」は得るものではなく気づくものです。
その「幸せ」は感謝できることをたくさん見つけられる人ほど大きいのです。
by
作者不詳

対等に慈しみ合っていける関係は、
#お互いに自立すること、
#お互いが与え、
#そして受け取ることができる状態になったときに成立するのです。

by
作者不詳

大人物というべき人がいる。

これはあくまでも自分の身を正すことに努め、
その徳の感化で、全てのものを正しくしてしまう人物である。

『「孟子」一日一言』より

運とかツキとか言うと、向こうからやって来るもののように思うけど、
「全ての出来事が、今の自分になるためにあった」と思うと、
どんな挫折や失敗、傷ついた出来事も、結局はすべて「運があった、ツイていた」
ということになるんじゃないかな。

by
三浦由紀恵(みうら・ゆきえ*日本レストランエンタプライズ 大宮営業所 所長)

@人間はどんな難局にあっても、
どうにかなるという楽観性と、
自分でどうにかするという強い決意があれば、切り抜けていくことができる。

by
塩月弥栄子(しおづき・やえこ*茶道家)

悲観は気分から生まれ、楽観は意志から生まれる。
by
中内功

人が毎朝、目覚めるということは、
本来、それ自体が、日々、新たな世界との出あいである。
その上で、哲学をもち、新しい「ものの見方」で学んでいくことは、
二重の意味での「目覚め」といえる。

by
アラン

自分の身に起こる事は偶然ではなく、天が自分を試すために与えてくれた試練。
不条理だからこそ魂が磨かれるのです。

by
梶山祐司(かじやま・ゆうじ*元 競輪選手)

 

 

本日の心理学・名言18128-1

A
否定的な考えと向き合うには二つの手段しかありません。
その考えをじっくり分析してのめりこむか、
それを受け流して素通りさせるかのどっちかです。

もちろん、受け流すコツを学ぶ方が
穏やかな日常を送る近道であるのは言うまでもありません。
ある考えが頭に浮かんだとします。
それは一つの考えであって、それ以外のなにものでもありません。
あなたの同意なしに勝手に悪さをするはずもありません。
いまこの瞬間にどっちの思いを優先させるか、
その選択権はあなたが握っているのです。
どの場合でも頭にひしめく否定的な思いを受け流すようにつとめれば、
穏やかな感情がすぐそこにあることに気付くでしょう。
そして穏やかな心境になれば、
本来あなたに備わっている知恵と常識で、
自分がどうしたいかが分かるようになります。

この作戦は訓練が必要ですが、その努力は確実に報われます。

B:
人生はどんどん進んでいく。

幸せになるのは今のこの時をおいて他にない、というのが真実です。
今じゃないとしたら、いつ?
あなたの人生は常にチャレンジに満ちています。

そう自覚して、とにかく幸せになろうと決めるのがいちばんです。

アルフレッド・ディソウザの言葉を引用すると、
「私は長いこと、本物の人生はこれから始まると思って過ごしてきました。
だが、いつも何かに邪魔されてきました・・・
先に片付けなければならないこと、やりかけの仕事、借金の返済。
それが終わったら人生が始まるだろう、と。
やがてついに私は悟りました。こういった邪魔ものこそ、私の人生だったのだ」

幸せになる道などないことを彼は言っています。

そう、幸せこそが道なのです。

本日の心理学・名言18126-4

世界は、この葡萄のようになぁ、皆、丸い心でつながり合って行くのやで。
by神様のお話

@どんなことするも、何するも、皆、神様の御用と思うてするのやで。
by神様のお話

迷う、いうことは、一種の欲望からきているように思う。
ああもなりたい、こうもなりたい、こういうふうに出世したい、
という欲望から迷いがでてくる。
それを捨て去れば問題はなくなる。

by
松下幸之助(まつした・こうのすけ*松下電器産業創業者)

手に入れた瞬間、また別なものが欲しくなる私たちの欲望は、
時に私たちを不幸せにします。
別なものに手を伸ばす前に、その手を今あるものに向けましょう。
幸せがあります。

by
田中信生

リスクを取らないことが最大のリスクだと思う。
今日勝つ確率が最も高い戦法は、3年も経てば完全に時代遅れになっている。

by
羽生善治  氏

「ついている」といってみてください。
何がついているかって?そんなこと細かに検証する必要はありません。
「人知を超えるほど、自分はついているんだ」と。これでいいんです。
理屈を考えている時間があったら、「ついている」といえばいい。

by
斎藤一人(さいとう・ひとり*銀座まるかん創業者)

今の自分は、過去の体験があったからこそ存在するわけで、
未来の自分は今の体験をどう積み上げていくかで決まるのだ
!
by
遠藤励起

朝と書いて十月十日と読む。それは人間が生まれるまでにかかる日数。
だから、人間は毎朝新しい命をもらって生まれているのです。     

by
越智直正(おち・なおまさ*「靴下屋」“タビオ”創業者)   

ツキを引き寄せる方法の中でも、
もっとも簡単で効果的な方法は「自分はツイている」と思い込むことです。

by
船井幸雄

知識ではなく、その人の体全体から滲み出る味わいで、その人物がわかる。
また、そういう人にならなければなりません。

by
平澤 興(ひらさわ・こう*元京都大学総長)

本日の心理学・名言18126-3

自分が正しいと思っていると、
人間関係がギクシャクしてしまいます。

頑固に自分の正しさにこだわっていると、
友人は一人もいなくなってしまうのです。
私たちは、
自分の意見と相いれない人が存在することを認めなければなりません。

そのためには、
異質なアイディアや意見をも尊重する心の広さが必要です。

相手の意見に真摯に耳を傾け、
その意見に関心を払ってあげるようにすると、

とても不思議なことが起こります。

なんと、それまでは頑固に自説を曲げなかった相手が、
「・・・・いや、だけどまぁ、あれこれしゃべっているうちに、
君の意見の方が正解じゃないかって思えてきたよ」
と態度を軟化させてくれるようになるのです。

私は正しい」と思いがちな人は、
人の話を聞かず、一人でしゃべり続けていることが多のです。
彼らは、目の前の人が素直にうなずいてくれないと、
「説明が足りないのだな」と考えてしまい、さらに話を続けようとします。

自分の話が相手をうんざりさせていて、
そのために相手が口をつぐんでいるのだとは決して考えないのです。
このような人への対処法の一つとして、
とにかく外国に旅行に出かけさせるという手があります。
そうすれば、
イヤでも自分とは違う価値観を持った人たちに出会うことになり、

それがショック療法となって、
自分の偏狭な心の持ち方を改めるのに役立つからです。

本日の心理学・名言18124-2

弱い者ほど相手を許すことができない。
許すということは、強さの証だ。

by
ガンジー(インドの弁護士、宗教家、政治指導者

誰かを信頼できるかを試すのに一番良い方法は、
彼らを信頼してみることだ。

by
ヘミングウェイ(米国の小説家、ノーベル文学賞受賞者)

人を批評していると、人を愛する時間がなくなります。
by
マザー・テレサ(カトリック修道女、ノーベル平和賞受賞)

幸福は香水のごときものである。
人に振りかけると、自分にも必ずかかる。

by
エマーソン(米国の思想家、哲学者、作家、詩人

人間は、いつ、どこで、最期の時を迎えるかわからない。
喧嘩別れしたまま、顔を見ないまま、生き別れたら後悔してもしたりない。
by
はなちゃんのみそ汁

「できるか」と聞かれたら、すぐに「もちろん」と答えること。
それから懸命にやり方を見つければよい。

byセオドア・ルーズベルト 

成果を挙げる者は仕事からスタートしない。時間からスタートする。
計画からはスタートしない。
まず、何に時間が取られているかを知る

ことからスタートする。

by
ドラッカー 

努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。
by
井上靖  氏

あらゆる事象は心の反映である。
したがって純粋な心でひたすら念じ続ければ、たいがいのことは成就する。

by
稲盛和夫 

短期間で成功していく人、加速成功していく人は、
例外なく自分にはない他人の能力を自分の力として活用できる人です。

by
道幸武久  氏

失敗する人には2種類ある。
考えたけれども実践しなかった人と、実践したけど考えなかった人だ。

by
ローレンス・J・ピーター  氏

本日の心理学・名言18124-1

A
いつも暗い表情で「できません」と嘆く人がいるとしましょう。

このような人には、どのように接すればいいのでしょうか。
どうすれば、彼らの「いいところ」を引き出すことができるのだろうか。

まずは、落ち着いて、彼らをそのままに受け止めてあげることが必要です。
そして、いきなり人生の全てに関わる大目標をやらせるのではなく、
ある特定の弱点を改善するような小さな目標に取り組ませるようにするのが基本です。

無力感の強い言い訳名人には、次のようなセリフで迫ってみるのも効果的です。
「本当に、それでいいと思う?」、「できないんじゃなくて、やらないだけなんじゃない?」
これは、「できない」という基本的な思い込みを本人自らに疑わせるのです。

「やろうと思えば、いつだってやれる」と声に出して言わせるようにすると、
彼らは「絶対に学べるはず」と信じるようになります。

言い訳はすぐにストップさせなければなりません。
ベンジャミン・フランクリンの言葉を引用して、
「言い訳ばかりしている人は、何もうまくいかない」ということを理解させましょう。
言い訳をする心理には、
他の人と競争をして負けたくないという欲求が隠れていることがあります。
したがって、他人との比較をやめさせ、
たとえ失敗してもプライドが傷つくわけではないと励ましましょう。

B
目標を立てても、ほとんどの方は1ヶ月か2ヶ月すると忘れてしまうでしょう。

それは自然なことであり、心というのは、
,
「継続」することが簡単ではありません。

「楽しい事を書く、読む、イメージする」~
この事を繰り返すことこそが潜在意識をフル活用する魔法の方法です。
目標を立てない方は、目の前のことに精一杯行動し、
人から頼られた事を喜んで行いましょうネ。

by
作者不詳

本日の心理学・名言18122-4

言葉は全てを創り出し、全てを引き寄せます。
今ある現実は自分が今まで発した言葉が引き寄せていることを知ると
良い言葉を発したくなるでしょう。

by
作者不詳

「辛」いのは「幸」せになる途中です。
by
作者不詳

@常に不測の事態に備えて80%の力でやりなさい。
by作者不詳

現実の自分にも理想の自分にも正直になる事が大切です。
by
作者不詳

チャンスは貯金できない。
「努力し続けるか」、「諦めるか」のどちらかしかないのです。

by
作者不詳

自由のなれる魔法の言葉「ありがとうございます」を
心の中で唱え続けて見てください。

by
作者不詳

「イメージ作り」がきちんと固まっているかどうかが成功への条件です。
by
作者不詳

緊張している時の魔法の言葉「すべては順調に進んでいる、大丈夫だ」
by
作者不詳

宇宙はあなたという個性を経験したくて、
あなたという独自の目
覚めを経験したくて
あなたを作りました。
あなたの中で生きているのは、私の中で生きているのと同じ、宇宙そのものです。
私たちは、それぞれが、「大いなるひとつ」なのです。

by阿部敏郎(あべ・としろう*シンガーソングライター、著作家)

ただ一つのもののみを欲し、それをずっと欲し続けるべきだろう。
そうすれば確実にそれを手に入れることができる。
だが私は、私はすべてを欲する。だから、なにも獲得できない。

by
ジード  氏

海のほか何も見えないときに、
陸地がないと考えるのは、決して優れた探険家ではない

byフランシス・ベーコン 

本日の心理学・名言18122-3

A
あれが欲しい、これが欲しい。
それが手に入らないとなると、そのことばかり思い浮かべて・・・不満が消えません。
それが手に入れば入ったで、また同じことを考えるだけです。
だから、ほしいものが手に入ったのに、まだ不幸せのまま。
何か新しいものに憧れ続けるかぎり幸せはやってきません。

幸いにも、幸せになる道はあります。
欲しいものではなく、
持っているものに意識を切り替えるのその鍵です。
「人生がこんなじゃなかったら」という罠に落ち込むたびに、

一歩下がって最初からやり直すのです。
まず深呼吸して、いま持っているものをすべて思い出してみます。


まず深呼吸して、いま持っているものをすべて思い出してみます。

欲しいものではなく持っているものに意識を向けると、
ほしいものは自然に向こうからやってきます。

いいところを意識すれば、もっと愛情深くなり、
仕事のグチをこぼさずに仕事があってよかったと思うようにすると、
もっといい仕事ができて能率も上がり、昇給にもつながるかも知れません。

ハワイに行ってから楽しむのではなく近所での楽しみ方を考えてみれば、
もっと楽しくなるでしょう。
それでハワイに行ったとしても楽しみ方が違ってくるし、
行けなかったとしても人生が素晴らしいことに変わりはないのです。

欲しいものではなく、持っているものに意識を切り替えれば、
人生は前よりずっと楽しくなります。おそらく生まれて初めて満足という意味が分かるでしょう。

B
成功者は口を揃えて言う。
1人で幸福を味わうことは出来ない。』

幾ら富・権力・名声を手に入れても幸福を味わうことは出来ない。
では、あなたはどのような時に幸福を味わえるのだろうか?
それは
『相手を喜ばせたとき』
『相手に奉仕した時』『
1
人の人間でも幸福にした時』
つまり、誰かの役に立ったり、誰かのために生きたり、
誰かを笑顔にした時に初めて幸福を味わえるものなのだ。

あなたが今幸福を味わっているのは『誰かのために何かをしているからだ』
あなたが今幸福を味わっていないのは『誰かのために何もしていないからだ』