＠A：
順境にいても安んじ、逆境にいても安んじ、常に坦蕩々（たんとうとう）として苦しめるところなし。
これを真楽（しんらく）というなり。
萬（よろず）の苦を離れて、真楽を得るを学問のめあてとす。
by中江藤樹
順境の時、人はつい慢心しがちになる。
順境にあって傲慢にならず、謙虚に心を落ち着かせている。
逆境の時もへこたれず、心が安定している。
どんな状況でも心が平らかでゆったりとし、状況に振り回されない（坦蕩々）。
それを真の楽しみという。
この真の楽しみを得るために、そういう人物になるために学ぶのだ、
と藤樹は学問の要訣を説いている。
人生を大成させる人は一様に、この要訣を体得した人であろう。
＊要訣（ようけつ）：物事の一番大事な所。秘訣。

＠B：
あなたは、あなたが見て考えたものとなります。
様々なコミュニケーションの中でも、自分との対話は特に大切です。
その理由は、自分と対話することによって、
希望、楽観主義、誇り、前向きの姿勢を他人にも伝えることが出来るからです。

あなたが自分に語りかけたこと、心のなかで言ったことは、
やがて言葉となって口に出てきます。
あなたは自分にポジティブな言葉をかけているでしょうか。
それとも、いつも心の中で自分の間違いを見たり、
心配事について考えたりしているでしょうか。

日ごろ、自分とどういう対話をしているかを分析してみよう。

自分に語りかける言葉を
ポジティブなものに出来るのは自分しかいません。
このことを忘れないようにしよう。
byやる気が出るヒント

＃噴水効果
地下体の施設を充実させ下から上への人の流れを作り出すことによって、
施設全売り上げが増加する現象。

＠ビジョンは大きいほうがいい。
たとえ自分が実現できなくても、バトンタッチすればいいのですから。
by 日野原重明

＠勝者は多くの時間を割いて自分の進むべき方向を考え、
そこに到達するために自分が持っているものをすべて使う。
これが能力を最大限に発揮する秘訣である。
byやる気が出るヒント

＠あなたは、寿命以外のことのすべてを管理している。
改善したい所をリストアップして、
現在の能力と照らしあわせて、自分の資質を高めることが大切です。
byやる気が出るヒント

＠自分を喜ばせることが上手になるほど、
理想を叶える力もどんどん増してくるものです。
何をすると、自分は楽しいのか、嬉しいのか、幸せを感じられるのか・・・
そんな自己理解が理想を叶える第一歩だと言えるでしょう。
by【自己維新】

＠A：
成功には２種類あると思います。
１つ目は「経済的成功」。もう1つは「人間的成功」です。
経済的成功とは、地位・権力・金等を手に入れることによって得られる成功です。
つまり、他の人と競争することによって得られ、また、自分のための成功と言えます。
人間的成功とは、他人を喜ばせること・他人を受け入れることで得られる成功です。
つまり、精神的に満たされ、人間関係を強め、他人から愛されることによる成功です。
世の中には多くの成功者がおります。
「経済的成功」のみを求めると、ある時点で、燃え尽きてしまう。
または、孤独になっていき、自分の存在価値が分からなくなるそうです。
そこで、幸せな成功者を目指す人の多くは、
「人間的成功」を求めることで充実した人生を送るそうです。
あなたも是非、「経済的成功」「人間的成功」の両方を手に入れてくださいね。

＠B：
＃ステレオタイプ
ある他者がどのような人物か考える際、人は性別や人種、職業などのイメージから
判断してしまうことがあります。
このように、理解したい対象にあてはめて考える、典型的で固定化されたイメージのことです。
一定の社会的現象について，
ある集団内で共通に受け入れられている
単純化された固定的な概念やイメージを表わすものとして用いられる。

＃クレショフ効果
ひとつの映像が、映画的にモンタージュ（編集）されることによって、
その前後に位置するほかの映像の意味に対して及ぼす、性質のことをいう。
観客にとって、映像がばらばらに単独で存在するわけではなく、
つながりのなかで無意識に意味を解釈するのである。

＠積極的に肯定的に生きている人は、
やっぱり、毎日が華やぎ、いいことが起こっていく。
by 森瑶子

＠大きな幸せを手に入れようと、
立ち向かっていくことももちろん大切なことだとは思います。
しかし、小さな幸せでも満足できる感性を持つ人こそ、
より大きな幸せを手に入れられる未曾有の才能がある人なのではないかと
思ったりもしています。
by中村文昭（なかむら・ふみあき＊有限会社クロフネカンパニー 代表取締役）

＠見事な人生を生きた人たちは例外なく、
「物事を前向きに考える」
「感謝の心を忘れない」
「愚痴をこぼさない」
「明るく謙虚である」
という方向に、自分の心を鍛え続けてきた人たちである。
by月刊「致知」2002年7月号

＠A：
『視線から嘘を読み取る』
人間は、嘘をつくと右上を見るとのことです。
何故か？
まず、人間の脳は右脳と左脳に分かれており、
右脳は、想像力や直感などが支配し、何かを表現する力を発揮する、
左脳は、言葉や記憶を支配し、覚えたり考えたりする能力を発揮する、
の二つから構成されております。
そして、神経が交差しているため、右脳は左半身、左脳は右半身を司っております。
つまり、左脳が活発の時は右半身が活動し、視線も右に動きやすくなるとのことです。
嘘をつくときは、事実と違うことを意識的に組み立てるため左脳が活発となります。
そして、右半身が活動的になり、自然と視線が右上に動いてしまうのです。
あなた自身、または、あなたの話し相手も目線を注意してみてください。
これは私自身も含めて結構当たっております。是非是非試してみてください！！

＠B：
＃観客効果
見物効果ともいう。
人前でスピーチ，歌，ダンス，その他の作業をするとき，
他人に見られているということによって影響されること。
この場合，過度の緊張や不安が生じ，行動に混乱が生じたり，
作業能率が低下したりすることが多いが，
反面見られていることによってかえって能率が高まることもある。

＃観察者効果、
一般的意味において、見られていると意識したときに行動が変化する現象を指す。
実際、軍隊では、抜き打ち検査では兵士が平常時にどれだけ準備できているかを見るが、
予定された検査は見られることが分かっている状況での兵士を見るものである。

＠人の道を守らない人間、親を大事にしない人間、恩ある人に砂をかける人間に、
運はついてこない
by樋口武男（大和ハウス工業会長）

＠地位を極めたい人は、地位を極めた後ガクッと老いる。
道を究めたいという人は、永遠に老いない。
by上甲 晃（じょうこう・あきら＊志ネットワーク代表）

＠年を重ねただけでは人は老いない。理想を失うとき初めて老いる。
by サムエル・ウルマン

＠多少能力は劣っていても、真剣な人間のほうが最後の勝利者となる。
by森信三（哲学者／教育者）

＠どんなに好きでも最後は別れるんです。どちらかが先に死にます。
人に逢うということは必ず別れるということです。
別れるために逢うんです。だから逢った人が大切なのです。
by瀬戸内寂聴（せとうち・ じゃくちょう＊僧侶・小説家）

@人生における“ほんのちょっとの差の一つは「謙虚さ」ということです。
何かがうまく行っても決しておごらない。
自分の自慢をしたり勝ち誇ったような態度をとらない。
謙虚さとはそういうことですが、
謙虚にしている方が、
人生のいろいろな場面で自分の能力を損なわずにすむことが多いのです。

人生における“ほんのちょっとの差”もう一つは、「一途さ」ということです。
どんなことに対してでも、一度取り組んだら脇目もふらずに取り組んでみる。

更にもう一つは、「勇気」ということです。
「勇気のあるところに希望あり」という。
いかなる苦境に陥ろうとも、
それに押しつぶされない勇気を持つ者は決して絶望することがありません。
希望があれば苦境からは脱出できます。

＠B：
＃10,000時間の法則
マルコム・グラドウェル氏が提唱した法則で、
偉大な成功を収めた起業家や世界的に有名なスポーツ選手など
何かの分野で天才と呼ばれるようになる人達に共通しているのは
10,000時間というこれまでに打ち込んできた時間が関係しているというものです。

＃バンドワゴン効果
ある選択が多数に受け入れられている、流行しているという情報が流れることで、
その選択への支持が一層強くなることを指す。

＠経営も経済も、行き詰まれば行き詰まるほど必ず 道は開けてくるのです。
by 松下幸之助

＠幸福の秘訣は、自分がやりたいことをするのではなく、
自分がやるべきことを好きになることだ。
by ジェームズ・バリー 

＠「そのうちやる」という名の道を歩いて行けば、
「何もしない」という名札のかかった家に行きつくことになる。
byセルバンテス（スペインの作家）

＠そのうち、そのうちと思っていると、十年ぐらいすぐに過ぎてしまいます。
by 中村文昭

＠実際にどう生きたかということは大した問題ではないのです。
大切なのは、どんな人生を夢見たかということだけ。
なぜって、夢はその人が死んだ後も生き続けるのですから。
byココ・シャネル(服飾ブランド「シャネル」の創始者)

＠A：
超一流のプロゴルファーであり、愉快な人物でもあるリー・トレビノは、
インタビューの中で、以下のように語ったことがあります。

「どんなにひどい状況に置かれていても、自宅から1kmも行かないうちに、
もっとひどい状況に置かれている人に出会うことが出来る」

多くの人が同病相哀れむことに人生のかなりの時間を費やしている原因は、
まさにこの言葉に集約されています。
私はこの現象を「憐れみの会」と呼んでいます。

あなたのことを恵まれていると考える人もいるかもしれないのです。

この事についてよく考えてみましょう。
自分の置かれている状況がそれほど悪くないと思えてくるはずです。
byやる気が出るヒント

＠B：
＃自律神経系
身体の中の神経系の一部です。
意志でコントロールできない部分ですが、
逆に意識しなくても生体内のバランスを保つ働きをしてくれています。
自律神経系には交感神経系（動的）と副交感神経系（静的）とがあります。
これらがバランスを取り合いながら、身体の状態を一定に保つようにしています。
このように身体の内部環境を一定に維持する働きをホメオスタシスといい、
このバランスが崩れると精神状態にも悪影響を及ぼします。

＃ハロー効果
ある特徴によって、他の評価まで変わってしまう心理現象のこと。
ある対象を評価をする時に、顕著な特徴に引きずられて
他の特徴についての評価が歪められる現象。

＠苦しくなったら、苦しみを味わえるだけ生きているんだと感謝した。
うれしいときはまた喜べるんだと、また感謝した。
by 有森裕子

＠「自分が将来なりたい職業は何か」ではなく、
「自分はどんな想いで、何をしたいのか、自分のやりたいことが実現できる仕事は何か」
と考えるべきなのだと思いました。
仕事をするということは、職業に「就く」のではなく、
自分の想いを成し遂げる「手段」を選ぶことだと気づいたんです。
by乙武洋匡(おとたけ・ひろただ＊ジャーナリスト＆ライター、教育者、作家)

＠オリジナリティーは、無駄な時間、無駄な経験からしか作られない。
無駄を楽しみ、無駄を生かす。そんなところからすべては生まれる。
by 藤巻幸大

＠あなたの前向きで、楽天的で、肯定的な言葉で、
人に生きる力と勇気を与えてください。
by作者不詳

＠自分を信じなさい。鉄製の弦が響けば、あらゆる心が感応して震え出す。
by『エマソン　運命を味方にする人生論』（渡部昇一・著）

鉄製の弦を響かすと、その音がいろいろなところに共鳴していくといっています。
鉄でできた弦を指で奏でて響かすのは、とても難しいことです。
しかし、自分を信じて弾いてみれば、音が響いていく。
そして、それを聞いた人びとの心を震わせることができるというのです。

この「鉄製の弦」は、われわれの日常でいえば、
「難しい課題」と置き換えてもいいでしょう。
そのような難題に果敢にチャレンジしていく人の姿は、
見ている人びとを感動させ、共感させます。
まさに「心が感応して震える」のです。
そのような共鳴音が出てくるような頑張り方があるのだと、
エマソンはよく知っていたのでしょう。
しかし、そのような共鳴音を引き出す人となるためには、
何があっても揺るがない確信を得てこそ、自分に自信が生まれ、
堂々と自らの主張を述べることのできる人である必要があります。
それこそ人を感化できるのです。
まず自分を信じないことには、他人を感化することなどできはしないのです。
「自分を信ずる」とは、「決意を固める」ということです。
だから、決意というものは本来、そう簡単に固めてはいけないのです。
考えて考えて考え抜いて、
これ以上考えることがないというくらい考えた末に決意する。
そのとき、本当の決意が生まれるのです。
そして、それほどの決意だからこそ、
それを口にすれば周囲にまで響いて共鳴する人が出てくるのです。

＃コンコルド効果
ある対象への金銭的・精神的・時間的投資をしつづけることが
損失につながるとわかっているにもかかわらず、
それまでの投資を惜しみ、投資をやめられない状態を指す。

＠多くの方との素晴らしい出会いがあり、
その厚意と善意に満ちたアドバイスがあることに気づき、
不平不満を言うよりは、「感謝」をしようと思い始めてから、
私の運命が大きく好転していった。
by稲盛和夫(いなもりかずお＊京セラ・KDDI創業者)

＠人生を振り返ってみると、
相当な壁があった、困難があった、でもやめなかった。
ですからすべて「やっておいてよかった」というのが私の人生。
by鍵山秀三郎（日本を美しくする会相談役）

＠幸せになればなるほど、小さな幸せを喜べる。
「幸せ見つけ」の名人が、小さな花にも感激するし、小さな喜びにも感激する。
今日は、こんな小さな幸せに気づけた。本当に、自分にありがとう！
by 斎藤一人

＠「笑い（笑顔）の力」

人間が持っているもので、「笑顔」ほど強い武器はありません。
さらに笑顔はお金がかかりません。

「笑う」ことによって、癌が治ったという研究報告もあります。
笑うことでナチュラルキラー細胞が増加し、この細胞が癌細胞を殺すのだそうです。

また、アメリカの心理学者によりますと、
「人間は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい」のだそうです。

以下に笑いに関する名言をお贈りします。

・誰にでも与えるものはある。笑顔を与える、笑いを与える。
求める活動から与える活動へ転換をはかりたい
by松下幸之助　氏
・笑顔──どんな金持ちもこれなしでは暮らせない。
どんな貧乏人もこれによって豊かになる。
家庭に幸福を、商売に善意をもたらす。友情の合い言葉。
byデール・カーネギー　氏
・笑顔は一ドルの元手もいらないが、百万ドルの価値を生み出す。
byデール・カーネギー　氏
今は混沌とした時代ですが、今年もとにかく笑いましょう！！！
笑うことで、人生に幸福と健康をもたらしましょう。

＃ベビーフェイス効果
幼児性のある顔は「かわいい」と印象づけられ、
優しくて暖かみのある人だと思われる現象。

＠人生は、できることに集中することであり、できないことを悔やむことではない。
by スティーブン・ホーキング

＠人間の価値なんて関係なし。
有能でも平凡でも、目立っても目立たなくても、
それぞれ重い“いのち”を一生懸命生きているのです。
だから、無理をせず、できることだけ地道にしていけばいいのですよ。
by川村妙慶（かわむら・みょうけい＊僧侶・アナウンサー）

＠幸せの尺度というのは、まさに「人それぞれ」でしょう。
他人との比較をしないで、自分が楽しい方向を志向する。
そうすればストレスは溜まらない。
莫大なお金を持っていても、ストレスだらけの人は大勢いると思います。
by弘兼憲史(ひろかね・けんし＊漫画家)

＠ラクに生きてる人って、感謝が多い。
イヤなことにも感謝する。もちろん、よかったことも感謝する。
by斎藤一人（さいとう・ひとり＊銀座まるかん創業者）

＠A：
チャンスは「きつい仕事」のように見えることが多いために、
ほとんどの人はチャンスに気づきません。

その原因は、「きつい仕事」というネガティブな言い方を
してしまうことかもしれません。

そこで、これからは「やりがいのある仕事」と言い換えてみましょう。

そうすれば、自分の資質を活かし、まわりの人に助けてもらい、
計画を立て、情熱を持ってチャンスを掴もうとという前向きな気持ちになります。

その結果、きつい仕事は、もはや「きつい仕事」ではなく、
自分の資質を活かせば、やり遂げる事ができる「やりがいのある仕事」となります。
byやる気が出るヒント

＠B：
＃自我の含蓄
成長するとともに自己に対する考え方が拡大されて考えるようになっていきます。
この状態を「自我の含蓄」といいます。
拡大とは、自己だけを対象に考えていたのもが、
自己以外の家族、友人、学校、会社、町、国家、民族などまでを
自己と同じように考えることになることです。
したがって、
その拡大された自己に対する悪口は、自分に対する悪口と感じるようになります。

＃マジカルナンバー7
人間の認識は7つまでは容易で、それ以上になると難しくなる。

＠ものごとをあるがままの姿で受け入れよ。
起こったことを受け入れることが、不幸な結果を克服する第一歩である。
by ウィリアム・ジェームズ

＠うまくいかないことがたくさんあるのが人生。
でも、そのうまくいかないと思っていることが、
もっと長い目で見たその先で、今感じる損よりも大きな益をもたらしてくれることも多い。
byロングテール

＠ふと顔を上げたとき、驚くほど前に進んだことに気づくだろう。
長い人生、ちょっとした足踏みに短気を起こさないで、
じっくりと歩いていこうではないか。
長い人生経験を積んだ私には、断言できる。
人生には「無駄な時間」、「無駄な経験」は、決してないのである。
by斎藤茂太（さいとう・しげた＊精神科医、作家）

＠一見、不幸に見える出来事も、
幸福なゴールにたどり着くため必要な出来事なのです。
」by 中谷彰宏

＠覚えておいてもらいたいのは、
知恵や心の強さを獲得できる最大の機会は、
だいたいが最大の苦境にあるときだということです。
byダライ・ラマ14世

＠A：
成功者は、失敗者がしたがらないことをする。
するのが嫌だからという、
ただそれだそれだけの理由で何かをしたがらない人は、
あなたの周りにもたくさんいるでしょう。
もしかすると、あなたもその一人かもしれません。

したくない仕事は、職場にも家庭にもあります。
なぜ、したくないのか？
それは、面倒なプロセスばかりに気を取られて、
それを成し遂げることで得られる
達成感についてあまり考えないからです。
成功する人は達成感に意識を向けます。
自分が今まで仕事を成し遂げた時に感じる
誇らしい気持ちを思い出しましょう。
byやる気が出るヒント

＠B：
＃欲求の階層説or自己実現理論
マズロー,A.H.は、
人間の欲求は「生理」→「安全」→「愛情と所属」→
「自尊と承認」→「自己実現」という５つの階層構造を持っており、
前の段階の欲求が充足されて初めて、次の階層の欲求の充足段階へと
到達することができると考えました。

＃フォールス・コンセンサス効果（偽の合意効果）
自分の言動や意見、行動は普通で、みんなが自分と同じ考えや意見を持ち、
同じ行動をとると思うことで安心感を高めること、。

＠不遇なとき不本意なとき不安なときこそ、
未来を信じて気持ちをぐらつかせないことだ。
そのとき得たものが自分の人生の核になる。
by秋庭道博(あきにわ・どうはく＊コラムニスト)

＠「過去」に起きたことには、「これで良かった！」
「現在」の状況には「ありがたい！」
「未来」に対しては「だから良くなる！」
ことあるごとに、まずこの言葉を言ってください。
by 佐藤康行
＠幸せとは、楽しい考え方が心を占めている状態、を言う。
by ジョン・シンドラー

＠人生につらいことや悲しいことが起こるのは、
それを体験する中で見出していく“すばらしいもの”があるから。
ままならない出来事は、
あなたが拒絶するためにあるんじゃなくて、
あなたがそれを受け入れるためにあるんです。
by宇佐美百合子(うさみ・ゆりこ＊心理カウンセラー)

＠自分を役立てるには、
自分の徳を大成し、自分の才能・能力を錬磨、向上させていかねばならない。
それが学の本質である。
人は何のために学ぶのか。
安岡正篤師は言っている。
人は自分を創るために学ぶのだ。
そして、人生のあらゆる艱難辛苦にあっても動じないように、
自分を為（おさ）めていく。
自分を創るのは利己のためではない。
世のため人のために自分を役立てるためである。
徳を高め、大成させることによって、よりよき運命を創っていくのだ

安岡師の言葉は明快である。
１．あまえ
２．ぬぼれ
３．おごり
４．マンネリ
５．やっかみ
経営者はこの５つの心の病気に必ず罹る、
とユニ・チャーム創業者の高原慶一朗氏がいっている。
経営者だけではあるまい。
人は誰しも、その人生の途上で、この５つの病に侵されるのではないだろうか。
この心の病に勝つこと。それこそが自らに勝つということである。

＃親近効果（終末効果）
最後に提示された情報が強く記憶に残ったり、
判断の直前に出された情報に強く影響される心理現象。

＠短い時間でも瞑目し、
縁ある人たちの顔を思い浮かべてその幸せを祈ってみられてはどうでしょう。
いつしか心が穏やかになり、幸福感に満たされるはずです。
by鈴木秀子（文学博士）

＠花は一瞬にして咲かない。
大木も一瞬にして大きくはならない。
一日一夜の積み重ねの上にその栄光を示すのである。
by 坂村真民

＠生命力の遺伝子のスイッチをオンにする三つの要因
一、明るい
二、前向き
三、笑顔
by村上和雄（筑波大学名誉教授／遺伝子工学の第一人者）

＠感謝の波長を有している人には、
それに同調してイヤでも感謝したくなるようなことが次々と生起してくる。
by 塩谷信男

＠「人間関係」を上手くするには、
当然「相手」を理解しなければなりませんね？

では、「相手」の何を理解すればよいでしょうか？
・価値観（何を大事にしているのか？）
・信条（信じているのか？）
・先入観（何に反発しどんな傾向があるのか？）
・自己評価（自分をどう思っているのか？）
・信頼（どういう人間を信用するのか？）
・希望（人生・仕事に何を望んでいるのか？）
この６つは最低限必要なのではないかと思います。
これを理解するとどうなるのか？
価値観や信条を傷つける言動は避けることができます。
反発を受けることなく信用を得ることができます。
これができるあなたに恐らく大半の人が好意を持つのではないでしょうか？
そう思うのであれば、あなたも相手に同じ事をしてあげてみましょう。

＃シャルパンティ効果
同じ重さのものは、大きいものの方が軽く感じられる現象。
例えば、「鉄100kg」と「綿100kg」では、鉄100kgの方が重いと錯覚してしまいます。

＠朝遅れないように早く起きようと約束をしたら、それを実行する等々、
誠に小さいことに始って、それが重なって大きな仕事に成就する。
by平澤興（京都大学元総長）

＠安易に近道を選ばず、
一歩一歩、一日一日を懸命、真剣、地道に積み重ねていく。
夢を現実に変え、思いを成就させるのは、そういう非凡なる凡人なのです。
by 稲盛和夫

＠謙虚さを忘れ、自分のことのみを考えるようになると、必ず失敗する。
心を高めて、徳を磨いていかなければ、永続した成功はない。
by稲盛和夫（京セラ名誉会長）

＠誰でも、長い積み重ねの中から未来への道が開けてきます。
かんたんにあきらめず、投げず、焦らず、そして人への感謝を忘れなければ、
きっとバラ色の未来が開けるはずでございます。
by森　光子 (もり・みつこ＊女優)

＠A：
成功者は、失敗者がしたがらないことをする。
多くの人は面倒なプロセスばかりに気を取られて、
それを成し遂げることで、得られる達成感について、あまり考えていません。

成功する人は達成感に意識を向ける。
自分が今まで仕事を成し遂げた時に感じた誇らしい気持ちを思い出そう。
byやる気が出るヒント

＠B：
＃発達加速現象
時代が進むにつれ、個体の生理学的・生物学的成熟が早まる現象をいいます。
身長や体重の増大という量的側面はもちろん、
第２次性徴の低年齢化といった質的側面の変化も含まれます。
このように発達加速現象にはふたつの側面があり、
量的側面が加速する現象を「成長加速現象」、
初潮や精通などの性的成熟や
質的変化の開始年齢が早期化する現象を「成熟前傾現象」
と分けて呼ぶこともあります。

＃ツァイガルニク効果
完成されたものよりも、未完成なものに興味を引かれてしまう心理効果。
つまり、“うまくいったことより、
うまくいかなかったことの方がよく覚えている”ということです。

＠基本を疎かにせず、どのような状況にもきちんと対応し続けること。
また、その力をしっかりと養うこと。
このことによって道は必ず開けてくる。。
by牛尾治朗（ウシオ電機会長／経済同友会特別顧問）

＠最も大切な自問。
それは「この一瞬にベストを尽くしているか」だと私は信じている。
by リチャード・カールソン

＠傲慢な人間は他人の意見に耳を傾けない。
自信のある人間は異論を歓迎し、素直に耳を傾ける勇気を持っている。
byジャック・ウェルチ（ゼネラル・エレクトリック社最高経営責任者）

＠一つ心がけているのは、
ごちゃごちゃ考えるよりも、ともかくやってみようという姿勢。
by山中伸弥(やまなか・しんや＊京都大学ｉＰＳ細胞研究所所長)

＠自分に何ができるかは、自分以外の者には分からない。
いや、自分でもやってみるまではわからないものだ。
by エマーソン

。

＠『あなたの幸せは他人との比較で決まる？』
あなたに質問させて頂きます。
「あなたは幸せですか？」
幸せでないと答えた方に質問です。
「何で幸せではないのでしょうか？」
もし、以下のような理由でしたら、
あなたは他人との比較で幸せを決めております。
・「俺は同僚の中でも年収が低いし・・・・」
・「周りの同年代は結婚しているのに、私(俺)は結婚できないし・・・」
・「あの子は出来るのに、うちの子は出来ないし・・・」
・「うちのダンナは、あそこのダンナより年収が低いし・・・・」等々
他にも色々例はありますが、
あなたに当てはまるものはあるでしょうか？
他人と比較してしまうというのは人間の性のような気がしますので、
ある程度は仕方がないと思います。
極端な例を挙げれば年収１億円の人でも、
周りが10億稼いでいたら「幸せ」を感じない可能性が高くなります。
ということは、人間が「幸せ」と感じるかどうかは、
ある程度他人との比較によって決まると言ってもいいかもしれません。
では、あなたが「幸せ」を感じるにはどうすればいいのでしょうか？
思いつくのは以下の方法でしょう。
・自分なりの価値観を持つ～
他人との比較ではなく、自分だけの価値観・基準を持つようにする。
これは、人間の性が他人と比べる以上、努力を要するものです。
・負けても良い面を作り、譲れない面だけ頑張る～
仕事、年収、持っている車、子供、配偶者、会社、持ち家等々比較する点は、
とても多くあると思いますが、
このうち、これだけは譲れないという点だけ選び、
そこだけは負けないようにする。でしょうか。

それ以外には、
比べる対象を全て自分より下の人にするというのもあります。
一番の理想は、自分なりの価値観・基準を持ち、
他人との比較しなくても幸せを感じられるようにすることだと思います。
あなたの幸せの基準は何ですか？

＃テンション・リダクション効果
購入を決断した直後、人は心理的に無防備な状態になり、
おすすめされた商品やサービスをつい一緒に買ってしまうような心理効果。

＠すべてが自分の思った通りになれば結局
、自分が思っている程度の人間にしかなれません。
自分の思った通りにならないからこそ、
時々思いがけない試練がやって来るからこそ、
わたしたちは自分の想像をはるかに超えて成長できるのです。
by片柳弘史（かたやなぎ・ひろし＊神父、著述家）

＠何が起ころうとも、あせらず、ぼちぼちと目標に向かって前に進んでいると、
何か見えてくるものがある。そんな、一つひとつの積み重ねが人生。
by塩沼亮潤（慈眼寺住職／大峯千日回峰行満行者）

＠どんなに悔いても過去は変わらない。
どれほど心配したところで未来もどうなるものでもない。
いま、現在に最善を尽くすことである。
by 松下幸之助

＠本物の強さは、相手に勝つことじゃない。
自分に克（か）つこと。
＊克つ：
圧力や逆境、苦難や試練に耐えてこれらを乗り越えること、
つまり克服することである。
by塚本徳臣（史上最年少空手世界王者・史上最年長空手世界王者）

＠A：
「奉仕とは、我々が地球上で借りている賃借料である」
byラッセル・トンプキンズ
あなたは、自分が借りている空間にどんな奉仕をしてきただろうか。
自分よりも恵まれていない人たちを助けるために、
どんな方法で時間と労力を捧げてきただろうか。

自分が地球上で借りている空間の賃借料として、
他人にどんな奉仕ができるかを考えてみよう。
byやる気が出るヒント

＠B：
＃賭博者の錯誤
パチンコ・競馬・宝くじなどのギャンブルをする人によく見られるのは、
「この台、馬券、宝くじがかならず当たるに違いない」と思い込む新状態です。
実際に勝つ確率を客観的に考えても、
それは何分の一、何十分の一以下でしかないのに、
「自分だけはかならず勝つに違いない」と思い込む現象のこと。

＠C：
＃ブロッキング（阻止現象）
連続加算作業や色名呼称など等質的，連続的な作業において，
短時間ではあるが一時的な作業の中断がリズム的に繰返されること。
疲労，心的飽和などによる。
＊連続加算作業：
検査法において用いられ、 一けたの数字を、連続的に加算する作業を行わせ、
その結果によって性格や適性を判断する。
＊色名呼称：色に対して付けられた名前である。「赤」や「青」などがある.。

＃学習性無力感（学習性絶望感）
長期にわたって、ストレス回避の困難な環境に置かれた人は、
その状況から逃れようとする努力すら行わなくなるという見解。

＠何気ない日常を、瞬間瞬間どれだけおもしろいと感じられるか。
日々太陽が昇ることをありがたいと感じるか、感じないのか。
いま吹いてきたこの風をおもしろいと思うのか。思わないのか。
そういう意識で瞬間瞬間を生きることが、
一生青春であり、一生修養だろうと思うんです。
by武田双雲（書道家／ＮＨＫ大河ドラマ『天地人』題字揮毫）

＠すべてが自分の思った通りになれば結局、
自分が思っている程度の人間にしかなれません。
自分の思った通りにならないからこそ、
時々思いがけない試練がやって来るからこそ、
わたしたちは自分の想像をはるかに超えて成長できるのです。
by片柳弘史（かたやなぎ・ひろし＊神父、著述家）

＠二人の”泥棒”に 気をつけよう。
もし、過去の間違いを悔いてばかりいたり、 あるいは未来のことを心配していると、
これら二人の泥棒が、あなたから活力、洞察力、心の平安を奪うことを知るべきである。
byジョセフ・マーフィー（思想家）

＠　『変えられることに目を向ける』
あなたは、「変えられる事象」「変えられない事象」をしっかり区分できているでしょうか？
例えば、
「私が仕事で評価されないのはあの上司が悪いからだ」
「私が結婚できないのが周りに見る目がないからだ」
「私が幸せでないのは、妻・夫・子供のせいだ」という不満があったとしましょう。
果たして、
「あなたが上司を変えることは可能でしょうか？」
「あなたが周りの人間の見る目を変えることは可能でしょうか？」
「あなたが妻・夫・子供の考え方・人間性を変えることは可能でしょうか？」
恐らくとても難しいと思います。
それよりも、
「上司の評価を上げるために自分を変えたらどうしたらよいか？」
「周りの見る目を変えるために自分はどうしたらよいか？」
「幸せな人生を送るために自分はどうしたらよいか？」
と考えた方が、はるかに実現性が高くないでしょうか？
つまり、「変えられない事象」に目を向けるのではなく、
「変えられる事象」に目を向けることで、
はるかに幸せで、生産的で、効率的で、ストレスの溜まらない
人生を送ることができるのです。

＃宣言効果
自分や他者に目標を宣言する事で、達成率が上がる心理現象。

＠人間の可能性の限界は、その人の空想力の限界である。
by飯田亮（セコム創業者）
自分がどうなりたいのか、限界をつくらずにイメージを広げて考えてみよう。
イメージしていることが小さければ、それ以上のことができる可能性も低くなる。
自分が進む方向のイメージを広げて、期待できる未来を創造していこう。

＠人は高い目標があるほど頑張ろうと努力する。
低い目標では努力しない。
by柳井正（ファーストリテイリングCEO）
厳しく難しいと思える目標を目指すことで、自分を更に高めていこう。
負荷のかかることをしなければ、簡単にできることだけしていても伸びない。
目標に向かって必死になれる状態は、成長プロセスで大切になってくる。

＠花は一瞬にして咲かない。大木も一瞬にして大きくはならない。
一日一夜の積み重ねの上にその栄光を示すのである。
by 坂村 真民

＠国であれ会社であれ家庭であれ、
あらゆる組織はそこにいる長がどういう一念を持っているかで決まる。
それがすべてといっていい。
すぐれた長には共通して　二つの条件があることを強く感じる。
一は「修身」、
二は「場を高める」。
この二点に意を注がない長は長たる資格がない、と断言できる。
修身とは、気まま、わがまま、ムラッ気を取り去ることのことである。
さらには、公平無私、自己犠牲することである。
長が私意をほしいままにして、組織が健全に成長するわけがない。
次に場を高めること。
長たる者は自分のいる場に理想を掲げ、そこに集うすべての人をその理想に向け、
モチベートしていく人でなければならない。
「適切な目標を示さず、社員に希望を与えない経営者は失格である」
とは松下幸之助の言葉だが、まさに至言である。
＊公平無私：一方に偏ることなく平等で、私心をもたないさま。
＊モチベート：動機を与える、やる気にさせる。

＃カクテルパーティー効果
自分に関係ある情報には、無意識に注意、関心が向く現象。

＠見えるものより、見えないもののほうが、高い価値を持っています。
by作者不詳

＠偶然は準備のできていない人を助けない。
by作者不詳

＠負けたからといって頭を抱える必要はない。
勝ったからといって大喜びする必要もない。
最善をつくしたならば。
byジョン・ウドゥン （バスケットボール・コーチ）

＠幸せを得る唯一の秘訣は、
「一日一日を最善に生きる」ことにあるのです。　
by マクスウェル・マルツ

＠他人の喜ぶような言葉や行いを、自分の人生の楽しみとする、
という尊い気分になって生きてごらん、今日から。
by中村天風（なかむら・てんぷう＊天風会創設者）

＠私たちが生まれてきた意義は、
「いかに喜ばれる存在になるか」ということに尽きるのです。
by　小林正観

＠A：
ノーマン・カズンズは
「ポジティブな感情は、体内におけるポジティブな化学変化と直接的な関係がある」
と言っている。

彼自信が難病を克服したことが、
この考え方の正しさをはっきりと証明しています。

彼によると、治癒を促す主な要因は笑いにあるといいます。

笑ったり、気分が良かったする時に、
交感神経からエンドルフィンが分泌されるというのがその理由です。
ユーモアのようなポジティブな感情は、エンドルフィンの分泌を促進します。

より多くのポジティブな感情を持つ方法を考えてみましょう。

エンドルフィン：
脳内で機能する神経伝達物質のひとつで、内在性化合物であり、モルヒネ同様の作用を示す。
特に、脳内の「報酬系」に多く分布する。
byやる気が出るヒント

＠B：
自分が未完であると思う人間と、自分は完成されていると思う人間・・
世の中にはどちらのタイプも多くいる。将来的に成長するのはどちらだろう？？？？
かなりの確率で、自分は未完だと思っている人間だ・・・・
何故なら、自分が未完と思うことで、
謙虚になり、人から支えられ、教えられ、様々な経験ができるから・・・・
一人でできることなんてたかがしれてますね。
ｂｙ作者不詳

＃プライミング効果
先行の学習もしくは記憶課題が、後続の別の学習もしくは
記憶課題の成績に、無意識的に影響を与えることをいいます。

＠どんなに悔いても過去は変わらない。
どれほど心配したところで未来もどうなるものでもない。
いま、現在に最善を尽くすことである。
by 松下幸之助

@「頑張ってね」とは言わないで下さい。
もう十分頑張ったのです。
「頑張ってるね」といってあげてください。それが優しさです。
by作者不詳

@何かに取り掛かる唯一の方法は話すのをやめてやり始めること～
実現する為には話すことより先の行動が大事！
by作者不詳

＠悩みや苦しみは、今を受け入れ、感謝すれば消えていく。
by作者不詳

＠最善を尽くして今日を生きよ、
今日という日をよりよく生きることで、あなたに備わっている「活力」は、
明日もよりよい働きをするのです。
幸せを得る唯一の秘訣は、
「一日一日を最善に生きる」ことにあるのです。
byマクスウェル・マルツ（心理学・医学博士）

＠A：
『年収を上げるコツ』
ある調査によると、
あなたが普段付き合っている人（10～15人）の平均の年収が、
あなたの年収とほぼ一致するとのことです。
つまり、あなたが年収を上げたければ、
年収が高い人と付き合えば良いということになります。

では、何故、年収が高い人と付き合うと年収が上がるのでしょうか？
おそらく、年収が高い人と付き合うことで、
＃年収が高い人に共通する考え方、仕事への取り組み方を学ぶ
＃ビジネスチャンスが広がる
ことにより、あなた自身が変わるからだと思います。
あなたが年収を上げたいのであれば、付き合う人を変えましょう！
そして、その人と付き合えるよう、あなた自身を変えましょう！

＠B：
＃ブーメラン効果（ブーメラン現象）
物事の結果がブーメランの飛行軌道のようにその行為をした者に
（主に負の）効果をもたらす現象のこと。
また、ブーメランのように、一度離れたはずの出発点に戻ってきてしまう現象のこと。
本来ならばブーメランが手元に戻ってくることは利点であるが、
この場合は投げた自分が受け損なったブーメランの打撃を受けてしまうという
連想から来ていると思われる。

＃エスカレータ効果
脳内に記憶されている情報とは異なる出来事が発生した場合に、
違和感を覚える現象。
ここから意味を広げて「思い込みによって生じる違和感のこと」
という意味で使用されることもあります。
例：止まっているエスカレータを降りるとき、足が重くなったような感覚をいう。

＃スリーパー効果
信頼性の低い場所から得た情報でも、時間の経過とともに「信頼性が低い」という認識が薄れ、
得られた情報だけが記憶に残り効果を発揮する、という現象を表しています。

＠人間というものは、楽な環境に身を置いている間は決して成長しません。
自分の能力を遙かに超えることを求められる環境に身を置いた時に、初めて人間は成長していく。
by鍵山秀三郎(かぎやま・ひでさぶろう＊イエローハット創業者)

＠つらい道と楽な道がある場合、
やはりつらいほうを選んだ方が、よっぽど面白いものができるということを学んだ。
by 浅野忠信

＠自分がその仕事に就いたら一所懸命でやらなきゃ。
その仕事に負けんように、なにくそ、という気持を持って努力しなきゃ。
そしたらいつか必ず楽しくなりますよ。
by小野二郎（すきばやし次郎主人／鮨職人）

＠一日一日をどういう心構えで過ごしたか。
人生は、その積み重ねのとおりに創り上げられていく。
by鍵山秀三郎(かぎやま・ひでさぶろう＊イエローハット創業者)

＠『成功者が持つ４つの共通点』

あなたは、成功者、出世する人、デキル人が持っている共通点は何だと思いますか？
色々と考えたり、人の話を聞いたり、本を読んだりした結果、
４つあるのではないかと思いました。
１）どのような問題も必ず解決策があると信じること
２）常に考える癖を付ける
３）論理的に考える
４）実際に行動を起こす
大半の人は問題から目を逸らします。そして考える癖を身につけておりません。
残りの大半は、愚痴を言ったり、悩んだりと多少考えます。
しかし、悩みを堂々巡りさせるだけで、論理的に考える術を持っておりません。
そしてほんの少しの人が、解決策は必ずあると信じ、
常にその解決策を考える習慣が身についています。
そしてその考え方も、何故？何故？を繰り返し、常に論理的な解決策を考えます。
最後に必ずその解決策を行動に移し、解決してしまうのです。
あなたはどう思いますか？　　

＃エンハンシング効果
内発的達成動機のある人には、外部からの言語的報酬が効くというものです。
つまり『やる気ある者は褒めるのが良い』ということです。

＠魅力を自分で作り出す秘訣は、
手っ取り早くは「他人を喜ばせよう」という気持ちを育てることだ。
by 童門冬二

＠同じ料理でもほんの少しずつ右肩上がりにしていかないと、
「いつも美味しいね」と言ってもらえない。
だから、前回より少しでも美味しくするぞと常に努力する。
そういう高い視座を持って、日々厨房に入ることが大事です。
＊視座：物事を認識する時の立場。
by落合 務(おちあい・つとむ＊ラ・ベットラ・ダ・オチアイオーナーシェフ)

＠自分の心との目に見えない闘いに勝っていくところに、
成長のきっかけが舞い降りてくる。
by飯尾昭夫（日本一ＢＭＷを売った伝説のディーラー）

＠きょう握った寿司よりも明日の寿司をよりよいものにする、
という意識でずっとやってきた。
常に「もっともっと」と上を目指す姿勢は絶対に必要です。
by 今田洋輔

＠A：
情報を集めて真意を確認した上で、
それにもとづいて行動し、その結果を振り返る。

この一連のプロセスを、
私は「データのフィードバック」と読んでいます。

データのフィードバックは、大変重要で、
多くの人に理解してもらうために、
この概念を勉強会などでもよく取り上げます。

一番重要なのは、
「疑わしきものは確認せよ」という昔からある格言を実行することです。

ところが、あまりにも多くの人が、
情報を確認せずに性急に決定を下してしまっています。

あなたは、最近、性急な決定を下していないでしょうか。

行動する前に少し時間をとって、
情報の真偽をしっかり確認しましょう。
byやる気が出るヒント

＠B：
＃ヒューリスティック
人が複雑な問題解決などのために、何らかの意思決定を行うときに、
暗黙のうちに用いている簡便な解法や法則のことを指す。
これらは、経験に基づくため、経験則と同義で扱われる。
判断に至る時間は早いが、必ずしもそれが正しいわけではなく、
判断結果に一定の偏り（バイアス）を含んでいることが多い。
なお、ヒューリスティックの使用によって生まれている認識上の偏りを、
「認知バイアス」と呼ぶ。

＠C：
＃エンカウンター
カウンセリングの一形態であり，
教師が用意したプログラムによって作業・ゲーム・討議をしながら，
こころのふれあいを深めていく方法である。
児童生徒たちに自分とは何かへの気づき，自己肯定，自己開示，他者への寛容などを学ばせ，
児童生徒相互の感情や情緒的コミュニケーションを回復し，
相互に認め合える人間関係を育てていくことをねらいとしている。

＃傍観者効果
ある事件に対して自分以外に傍観者（目撃者）がいる場合、
率先して行動を起こさなくなってしまう現象。

＠人はどこで生きるのではなく、どう生きるかが大切なんだ！
by作者不詳

＠現時点での損得で物事を考えるより、
長い目でみた「自己の生長」が大切です。
by作者不詳

＠私の会うすべての人々は必ずある点において私にまさっている。
その点において私はその人より学ぶことがある。
byエマーソン

＠勝利の女神は一生懸命努力する人の上にしかこない。
これだけははっきりしている。
そこで、未熟な時代は黙々とバットを振り続けた。
掌を豆だらけにしてね。
by野村克也（野球評論家）

＠ひとつのことに、ひたすら打ち込む人間に誰も勝てない。
by　SWITCHインタビュー達人たち～禅僧　古川周賢

＠人生の最大なよろこびは何か？
それはつまるところ、人をよろこばせることだと思った。
「人生はよろこばせっこ」だと気づいたとき、
とても気が楽になった。
byやなせたかし(漫画家)

＠A：
昔から、いわれていることですが、
長い人生の中では、実際にやってみるまでは、
とても　やれそうに思えなかったり、
できそうに　思えないこともたくさんあるのだそうです。
時には、その気持ちをそっと、となりに置いてみて、
実際にやって見ますと、全然平気なことも
のちのちになって、たくさんあるのだそうです。
そんなことにも、こころを馳せてみますと、
もっと、もっと柔軟に生きてみても　良いのかもです。
by『 あなたの運は　うなぎのぼり!! 』

＠B：
＃ペルソナ
自己の外的側面。
例えば、周囲に適応するあまり硬い仮面を被ってしまう場合、
あるいは逆に仮面を被らないことにより自身や周囲を苦しめる場合などがある。
逆に内界に対する側面は男性的側面をアニマ、女性的側面をアニムスと名付けた。
男性の場合にはペルソナは男らしさで表現される。
しかし内的心象はこれとは対照的に女性的である場合があり、これがアニマである。
逆に女性の場合ペルソナは女性的な側面で表現される。
しかし、その場合逆に内的心象は男性である場合があり、これがアニムスである。
ペルソナは夢の中では人格化されず、
一般に衣装などの自分の外的側面で表されることが多い。

＃アンダーマイニング効果
内発的動機づけによって行われた行為に対して、
報酬を与えるなどの外発的動機づけを行うことによって、
動機づけが低減する現象をいう。
例えば、好きでしていた仕事に対して褒美を与えると、
褒美なしではやらなくなってしまう、などの現象。

＠自分で生きているようだけど、水も空気も太陽も木の葉のひとつも作れない。
どれひとつ、なにひとつ、なければ生きられない。
by小林正観(こばやし・せいかん＊著述作家)

＠身近な人であればあるほど、
私と知り合ってよかったなと幸せに感じていただきたい。
そういう生き方をしていると、自分が辛い時、苦しい時に、
それを乗り越えていく力を周りから与えていただける。
by舩津知穂（大同生命保険セールスレディ／MDRT成績資格終身会員）

＠苦難に直面したときに、
打ち負かされて夢をあきらめてしまったり、
いい加減なところで妥協してしまったりするのか、
それとも苦労を苦労と思わず、
ひたむきに努力を重ねることができるのか、
ここに人間的に成長できるかどうか、その分岐点がある。
by稲盛和夫(いなもりかずお＊京セラ・KDDI創業者)

＠報いのない日々にも、
たゆまず努力を続ければやがて手にする見返りが、その分大きくなるものだ 。
by エマソン

＠A：
どんなに忙しくても、相手が「自分は大切にされているのだ」
と感じることができるような気配りを心がけましょう。
気配りをする方法を考えれば、
素晴らしい見返りが得られる自分のことも
大切に感じることが出来るのです。
そのための一番いい方法は、
心のこもった褒め言葉をお互いに掛け合うことです。
byやる気が出るヒント

＠B：
＃行動随伴性
ある環境に対して、行動を起こし、
それによってヨイコトが起こった場合、あるいは嫌なことが無くなった（和らいだ）場合、
その行動は繰り返される可能性が高い。
逆に行動によってヨイコトが無くなったり、嫌なことが起こった場合、
その行動が繰り返される率は低くなる。
このように考える行動分析学では、
「環境→行動→変化した環境」という一連の流れを行動随伴性と呼ぶ。

＠C：
＃イディオサバン（白痴天才）
全体としては知能の発達がおくれているが，
ある特定の面についてだけはすぐれた才能をもつ精神遅滞者をいう。
地名，駅名，番号，カレンダー，時刻表などの機械的記憶にたくみな場合が多く，
そのため近年では小児自閉症との異同が問題にされるが，音楽や絵画に秀でることもある。
フランスで発見され研究されたのでこの語が世界的に通用するが，
日本語では〈聡明な白痴〉〈白痴の天才〉などと訳される。

＃スチューデントアパシー
学生無気力症。学生が勉学などに関して無気力になり、非生産的な生活をすること。
→五月病(ごがつびょう)

＠標達成というご褒美を受け取るには、自分の中にそれを受け取れるだけの大きな器が必要です。
試練や挫折は、その大きな器づくりに欠かせないものなのです。
by 和田裕美

＠自分の怠け心に打ち克って、
自分の目標に向かわなくては生きがいなんて見い出せません。
１００年も生きていれば苦しいこと、悲しいことがしょっちゅうあります。
そんなことにいちいちくじけるようじゃ、だめです。
試練に打ち克って、常に前進していく。それが自分の人生哲学。
by『生きる力になる言葉』（藤尾秀昭・著）

＠今よりのちのことは、神の領分
by 三浦綾子

＠世間的な約束事などには囚われないで、
自分のしたいことは徹底してやり抜く。
そうすれば、そこに一つの火が点されます。
いかに長いトンネルでも掘る手を止めねば、いつかは必ず貫通する。
by森信三（哲学者／教育者）

＠『失敗を歓迎しよう！』
少し誤解を招くタイトルかもしれません。
決してわざと失敗しよう！と言っているのではありません。
人生の最大のリスクは何でしょうか？
あなたの中で、恐らく『失敗』という回答が浮かび上がってないでしょうか？
確かに、失敗も度合いによっては致命的な場合もあります。
しかし、失敗をするということは、
自分がまだ出来ないことにチャレンジしている結果ではないでしょうか？
自分が既に出来ることをやり続ければ、当然失敗なんてしないですよね？
よく『恥ずかしい失敗は何ですか?』
という質問をテレビ・雑誌等でインタビューしている方がおりますが、
その事に対して一生懸命やっている方には失礼な質問だと思います。
失敗は恥ずかしいものでしょうか？
一生懸命やった結果失敗してしまった。単にそれだけです。
新しいことにチャレンジしないよりはよっぽどかっこいいですよね？
また、よく言われることですが、諦めなければ失敗ではない。
失敗から学べば最終的には成功できる。これは事実だと思います。

＃サブリミナル効果
「映像中に一瞬（人が認識できない程の非常に短い時間）、
本編と関連のないイメージ・テキストを混入させた場合、
それが映像を見た人の潜在意識に対して影響を与える」とする心理学の仮説

＠弱い人間は復讐する。強い人間は許す。そして賢い人間は無視をする。
by作者不詳

＠脳の専門医、林成之氏は、どんな人の脳も三つの本能を持っている、という。
一は「生きたい」
二は「知りたい」
三は「仲間になりたい」という本能である。
この脳の本能から導き出せる「脳が求める生き方」は一つである。
「世の中に貢献しつつ安定して生きたい」ということである。
脳の本能を満たして具現するこの生き方は、
そのまま人が幸福に生きる道と重なり合う。
by『人生の大則』　藤尾秀昭 著

＠命を運ぶと書いて運命。
つまり運命とは、定められて仕方なくたどるものではない。
みずからの命を自分の力で運んでこそ運命といえるのではないか。
by 大谷徹奘

＠A：
厳密にいうと、私たちは経験から学ぶのではありません。
経験についてよく考えて、そこから学ぶのです。
私たちは、小さい時から、人間は経験から学ぶのだと教えられてきました。
しかし、実際はそうではありません。
経験について考え、そこから何を学んできたか、思い出してみましょう。
多くのことを学んだことに気づくはずです。
byやる気が出るヒント

＠B：
「何事にも感謝の気持ちを持ちなさい」とはよく言われることです。
しかしこの感謝の気持ちは、心が満足していなければ湧いてはこない、
不平や不満があったのでは、感謝をする気にはなれないものです。
「ありがとう」という言葉は、すなわち心の満足を表している言葉です。
そして感謝の気持ちのないところに、幸せはやってこないと私は思っています。
by稲盛和夫(いなもり・かずお＊京セラ・KDDI創業者)

＠C：
＃ストループ効果
それぞれ意味の異なる刺激が同時に呈示されると、
刺激に反応するまでに時間が多くかかる現象のこと
例えば、色名を答える質問を行った場合、赤インクで書かれた「あか」の色名を答える場合より、
青インクで書かれた「あか」の色名（『あお』）を答える方が時間がかかる事をいう。

＃カタルシス効果（心の浄化作用）
心の内にあるさまざまな不安やイライラ、苦悩や怒り等の感情を言葉にして表現すると、
その苦痛が解消され、安堵感や安定感を得ることができます。

＠こうして今この世に生まれて、生きていられるということは、
不思議なこと、有り難いこと、
賜ったいのちなのだと真摯に受け止めて、
自分の都合ばかりを考えずに、
このいのちを何かの役に立つようにつとめようと願いたい。
by横田南嶺（鎌倉円覚寺管長）

＠かすかな祈りでもいい、一人一人の小さな祈りが大きなものとなり、
それが人類の平和に連なっていくのである。
by坂村真民（仏教詩人）

＠うたしな人、きれいな人、謙虚な人、素直な人、誠実な人という５つの人格をめざす。
自分ができるのはそこまでで、そこから先は神の領域。
＊うたしな人：嬉（う）しい、楽（たの）しい、幸（しあわ）せな人
by小林正観(こばやし・せいかん＊著述作家)

＠人間関係で自分に理解できない事柄が生じたら、
立場を置き換えて観察してみることです。
by作者不詳

＠A：
【涙はその人の中心の深さに触れて流れ出る】
そもそも涙というものは必ずしも、
その人の人格の深浅にかかわらないものともいえます。
即ち浅い涙もありますが、
しかしとにかく人間が涙を流すということは、
その人の器としては中心の深さに触れている何よりの証拠なのであります。
その人柄はよしんば浅くとも、とにかく涙を流すということは、
その人としては一番根本中枢に触れなければ、
涙というものは出ないものであります。
『森信三講録　西郷南洲の遺訓に学ぶ』より

＠B：
人の己を知らざるを患えず。人を知らざるを患う。
by孔子
人は誰しも自分のことを評価してもらいたい、
認めてもらいたいという欲求を持っているものです。
しかし、他人が自分の実力を理解してくれないからといってがっかりしてはいけない、
と孔子先生は言い切っています。
前半の「人の己を知らざるを患えず」～
ここでは、評価されなくても、やるべきことを淡々と実行していればいい、
という段階からもう一歩進んで、
後半で「人を知らざるを患う」～
「他人の実力を自分が見極められないことこそ心配しなさい」
と付け加えているところが重要なところだと思います。

＃特殊飢餓
タンパク質，脂肪，ビタミン，塩分など，特定の栄養分や体内成分が欠乏した際，
それを含む食物への欲求が選択的に生じること。

＃疾病利得
本人は意識していないが、病気や症状によって得ているものがある。
逆に言うと、病気や症状などを生じさせて何かを得ようとしている。

＠すべての人間は、少し弱くて、少しずるい。そこにどこまで向き合えるかが大切。
byしくじり先生～マルクスの資本論

＠まず、あなたがだれかを褒めてください。
そして一日一人でもいいから喜ばしたり、笑顔にさせてください。
すると誰かがあなたを喜ばしてくれます。
by作者不詳

＠今の自分を受け入れることが大切。
それは「自分と他を比較しないこと」。
by作者不詳

＠大切なのは現在で、その積み重ねが未来です。
by作者不詳

＠「良くないことは、良いことの前ブレ」
「ピンチはチャンス」
「幸運は、不運と感じた事の後で待っている」
そう思って、今目の前にあること、今できることに最善を尽くしましょう。
by作者不詳