＠セルフイメージを高める具体的な方法
％アファメーションの活用
セルフイメージとは、
自分が自分のことをどう思っているのかについての
イメージを言います。
＊アファメーションの方法
朝晩のアファメーションの言葉は若干変える必要があります。
夜は命令暗示、そして朝は断定暗示をかける、ということ。
命令暗示は「私はｘｘｘになる」となりたいことを言い、
断定暗示は「私はｘｘｘになった」と断定形で言います。
ですが、なかなか断定暗示の「私はｘｘｘになった」とは
思えないものです。
例えば次のような場合は、
断定暗示の言葉に特別違和感はありません。
「私の信念は強くなる」→「私の信念は強くなった」
「私は元気になる」→「私は元気になった」
信念や元気というものは、
相対的なものですから、なんとなく納得できます。
しかし、例えば暗示が「私は金持ちになる」という
暗示だったらどうでしょう？
夜の命令暗示はいいですよね？「私はお金持ちになる」ですから。
ですが、朝起きたらお金持ちになっていないのに
「私はお金持ちになった」と言わねばなりません。
その私の疑問に答えてくれたのが以下の本です。
大島淳一著「あなたはこうして成功する」マーフィーの成功法則です。
産能大学出版部より抜粋
偉大な宗教人は、人に信心を起こさせる不思議な力を備えています。
それで奇跡が起こるのです。
信念は魔術であり、ほんとうに信ずれば奇跡は起こります。
しかし、「ほんとうに信ずる」ということがいかにむずかしいことか。
これがわからなければ、信念による方法は逆効果になります。
マーフィー理論の卓越したところは、ここを解決した点にあります。
金に困っている人が、「私は金持ちだ」と自分に繰り返して、
そのことを信じようとしたとします。
しかし、その人は自分が金持ちでないことをちゃんと
心の底で知っています。
ですから、「私は金持ちだ」と言うたびごとに、
心の奥でほんとうに金持ちでないと感じます。
ところが、潜在意識が受け入れて、
奇跡を起こすのは、まさにこの「本音」のほうなのです。
この難点をマーフィー理論のテクニックは簡単に解決します。
たとえば、
「私は金持ちだ」と言うかわりに、「私は金持ちになろうとしている」と
言えばよいのです。
「なあんだ」と言われる方もあるかもしれませんが、
この小さいテクニックが、潜在意識には天地ほどの違いになるのです。
現在進行形ですからウソが入っていません。
願望と本音が一致するから奇跡が起こるのです。
＊アファメーション：自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉
byセルフイメージ