＠セルフイメージを高める具体的な方法
％口グセを変える
セルフイメージとは、
自分が自分のことをどう思っているのかについての
イメージを言います。
「こうしてああして、こうすればいいんだ! と思って考え方や行動を
変えられる位なら本当に苦労しません。
しかし、意外と簡単なのですよ。
あなたの身近にありそうな話をしましょう。
「残業続きで忙しいよ」という忙しい、という口癖。
これを相手に言われたことを仮定して考えてみます。
忙しい、とだけ言われると「こっちもだよ！」と
心の中で思われやすいので、フォーカスをもっと違うところにします。
＊フォーカスを変える：視点を変える
「残業続きで忙しいけど、まぁまぁ充実しているよ」と変えてみると、
「そっかー。充実しているならいいね！
でも残業続きなんて大変だね。あまり無理しないでよ」
って、言いたくなりません？
それこそがあなたの求める言葉ですよね？
またこんな話、よくありませんか？
「なんで今日おそかったの？早く帰ってくるって言っていたでしょ？」
という奥さんの恐ろしい問いかけに、
今までなら、「だってさ、仕事が忙しいんだから仕方がないじゃないか」
と答えていたとして、
「だって・・・」を今後使わないように気をつけると・・・、
「そうだよね、早く帰るって言っていたのにね。
どうしても断れない仕事だったけどやっぱり約束は守るべきだよね。
今度からせめて電話だけでもするようにするからね」
というだけです。
この後、奥さん何て切り返すと思います？
「そう。解ったわ」です。
しかも奥さんは、自分の言ったことを
受け入れてもらえて気分さえ良いのです。
「でも・・・、」や「だって・・・、」を使わないだけで
こんなに違うものなのです。
結果的に、自分自身も奥さんも気持ちが良い。
これも
“言われて腹が立つ”という所にフォーカスをせず、
“これ以上言われなくてすむ方法は？”にフォーカスを変えたのです。
これなら出来そうですよね？
きっと、口癖を変えるだけで成功の実現スピードが増すはずです。
byセルフイメージ