＠表現しない気持ちは強化されない
親との付き合いは長く、濃厚である場合が多いので、よほど柔軟で、幅広い行動範囲を持った親の下で育たない限り、親に認められた一定の気持ちや考えを表現することだけが強化されます。
表現しない気持ちや考えは強化されないので、だんだん薄れ、忘れ去られていきます。
時には、そんな気持ちや考えがあると、表現できない時に苦しくなるので、自分の中で否定して心の奥底に抑圧して、ないことにしてしまうこともあります。
その結果、自分の気持ちがはっきりせず，また把握できなくなるのです。
アサーションの第一歩は、自分の気持ちを明確に把握することなのです。
（注：アサーション）アサーションとは、「自他の権利を侵さない限り、自己表現をしてもよい」という意味です。トップページへ戻る