＠今回は、あなたが
【できて当たり前】にして、ないがしろにしてしまっている才能を
ちょっと見つめ直してみましょう
そして、ちょっとだけ
心を込めてみたり、精度を上げてみたりして【極めてみましょう】
・毎日あまり意識せずにやっていること。
・過去、だれかから「ありがとう！」と言ってもらった「小さなこと」
・人知れず、心がけていること。
なんでもいいので、紙に書き出してみてくださいね♪
たとえば、
・毎日おはようの挨拶を自分からしている。
・人の話を聞くときには、しっかりと聞くようにしている。
・お会計をするときには「ありがとう」と伝えるようにしている。
・手が空いたときには、ささっと掃除をするようにしている。
などなど。
これをちょこっとだけ、精度を上げてみるんですね。
「こんな風に出来たらいいな」って思うことを、書き足してみましょう！
＞ちょっと大きな声で、元気にあいさつしてみよう♪
＞相手の話に興味を持って、ツッコミを入れてみよう♪
＞「ありがとう」を笑顔で言ってみよう♪
＞どうやったら手が空くか？時間の使い方を工夫してみよう♪
できて当たり前の事って、けっこうたくさんあると思うんですよ。
そこを極めるって、けっこうたいへんかもしれませんから、
「ちょこっとだけ」とか「楽しんで取り組める」範囲で
やるのがポイントです。
（くれぐれも、苦行にならないようにお気を付け下さい）
書き出したら、この紙をどこか壁に貼っておいたり、
日常生活で、思い出したときにちょこっと行動に移してみてくださいね。
これが「当たり前」になって、
意識しないぐらいになるまで、続けてみてください。
当たり前、の精度があがってくると、
心境や現状に、何かしら変化が起きてくる方が多いですよ。
自分の持っている才能や、出来ていることをちゃんと認め、
発揮させていくということは、自信にもつながりますし、
「自分も、相手も大切にする」
そんな、対等な対人関係を作るためにも、
とても効果があったりしますよ。
よろしければ、お試しくださいね♪
by恋と仕事に役立つ心理学