＠セルフイメージを高める具体的な方法
％ 自信を取り戻す
セルフイメージとは、
自分が自分のことをどう思っているのかについての
イメージを言います。
子供の頃のように。
意見を覆されてもいい！
自分の思っていることを口に出そう！そう思って、
今日から「諦める」ことをやめてみてください。
ほんの小さい事から、で良いですからね。
もう一つ自信を取り戻す良い方法があります。
それは「自分が褒められたことを思い出す」こと。
褒められるってやはり気分が良いですよね。
自分を認めてもらうのですから。
最近あなたはどんな事で人に褒められましたか？
或いは今までどんな事で褒められたのが嬉しかったですか？
その時の気持ちはどうでしたか？
きっと自信満々だったはずです。
その時の光景を、目を閉じて思い出してください。
そしてその時の感情を色でイメージしてください。
何色でしたか？
その色は、あなたに自信を取り戻させてくれる色です。
ハンカチや置物、ちょっとした持ち物にその色を選んでみてください。
そしてその色を見るたびに、自分が褒められて嬉しかった事を
思い出してみてください。
byセルフイメージ