＠セルフイメージを高める具体的な方法
％ 感謝法
セルフイメージとは、
自分が自分のことをどう思っているのかについての
イメージを言います。
感謝法はセルフイメージを高めるもっとも簡単な方法といえます。
あなたのセルフイメージがマイナスのものである場合でも
届きやすいのが短い言葉の感謝。
つまり「ありがとう」や、「嬉しい」などのキーワードなのです。
多くの成功者や億万長者は「ありがとう」「幸せだなぁ」という
言葉を呟く(つぶやく）習慣を持っているそうです。
本来心を込めてつぶやく事が大切なのですが、
なかなか感謝をするものが見つからない場合、
私は歩くテンポで「ありがとう」をつぶやいたりしています。
もちろん人がいないところで、です。
だってニコニコして歩くテンポで「ありがとう」を呟いているって
かなり怪しいですよね？
何故感謝する事が大事か、というと、
あなたが感謝の言葉や幸せだなという言葉をつぶやくと、
あなたの潜在意識が喜び、あなたの周りが変っていくからなのです。
家にいる時に効果的なのは、耳をふさいで言葉を唱え、
自分の脳内に響かせるのです。
そうすることで、より一層潜在意識に働きかける事ができます。
その場合はやはり心を込めて、
感謝できる事をイメージし目を閉じて
唱えるのがよいでしょう。
今やって頂けばわかりますが、
ただありがとうとつぶやいただけではじんわりしません。
心をこめて自分が嬉しかった事、感謝している事を
イメージしてつぶやき、
あなたの心が喜びでじんわりし、気分が良くなる事が大切なのです。
これらを習慣にするだけでも、あなたはかなり変わるはずですが、
現に凄い効果を発揮した人もいるのです。
byセルフイメージ