＠セルフイメージを高める具体的な方法
％口グセを変える
セルフイメージとは、
自分が自分のことをどう思っているのかについての
イメージを言います。
さぁ、自分の理想のセルフイメージを強く思って、心がけてください。
・・・・・。
「そんなに簡単にできたら苦労しないんだ！」
と思っておられることでしょう。
そう思われるのは当然です。
あなたの中に深く根付いているセルフイメージを
簡単に変えられたら誰も苦労しません。
それに言葉で言うのはとても簡単ですよね?
数々の体験や経験と自分との対話で
すくすくと育ってきたセルフイメージです。
それを変えるのは、言葉で言うほど簡単じゃありません。
ですが、安心して下さい。
実は難しくもありません。
セルフイメージを高めるには、シンプルな方法こそが有効なのです。
まずあなたの習慣となっている日常の否定的な
自分の口グセに気付いてください。
自分の口癖やクセに気がつかない人は、家族や仲の良い友達に聞く、
或いは、友達と電話をしている時の
自分の声を録音してみるとよいでしょう。
友人も家族も、よくない口癖を助言してくれる事は
難しいかもしれませんね。
どうしても遠慮が生じますから。
ですから時間を見つけ、自分の声を録音してみると
面白い口癖やクセに気がつくはずですのでおすすめです。
意外と愚痴っぽかったり、「でも～」「だって～」を
連呼していたりします。
自分で気がつかないと気をつけられないですよね？
習慣やクセは、あなたが気付きさえすれば直す事が出来ます。
ですから、まずは自分のクセに気がついてください。
byセルフイメージ