＠日々を大切にするために、具体的に何ができますか？
たとえば、
＃毎朝目標をイメージする
＃出会う人に笑顔で挨拶をする
＃やりたいことを優先的にやる
＃自分と向き合う時間をつくる
＃目の前のことに集中する
＃意識的に良い面を見る
＃心も身体もストレッチをする
＃今日の出来事に感謝する
など、できることはたくさんあると思います。
そのうち、たった１つでも意識的に続けていくと、
日々の充実度・満足度にも良い影響となるでしょう。
by【自己維新】3339話

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