＠親の務めというのは、
「親以外の人から愛情を調達する術を子供に教えること」です。

何故なら、親の愛情だけでは、
子供の心は満たされないからです。
子供は二十人分ぐらいの親の愛情を必要とするのです。
だから昔は地域全体で子供を育てたのです。

親から愛されない、と悩む子供は多いですが、
そういう人の悩みの核心は、
実は,親から愛されない悩みというよりは、
親以外の人から愛情を調達できない悩みなのです。

親から愛された人は、
容易に親以外の人から愛をもらえます。
しかし、親から愛された経験がないと、
親以外の人から愛を調達することは非常に難しいのです。

＠若さというものは、顔ではない。心だ。
未来への願いを持って、
今日を生きる。それが真の若さだ 。
by坂村真民(さかむら・しんみん＊仏教詩人)

＠他人の賞賛や非難など一切気にしない。
自分自身の感性に従うのみだ。
byモーツァルト

＠人生の秘訣とは、
自分でそれを見つけないと意味がないのだ。
byサマセット・モーム

＠後悔とは、やってしまったことにするものじゃなくて、
やらなかったことにするもの。
だから私はチャンスがきたら必ずトライするわ。
byキャメロン・ディアス

＠人生で学んだすべてを私は3語にまとめられる。
それは「何があっても人生には続きがある」～
It goes on.”ということだ。
byロバート・フロスト

＠愛と信頼の人は、
もともと人を動かそうとしない人ですが、
動かすとしたら悦びで人を動かします。
○○をすることはあなたの悦びに直結しますよ、
というアドバイスです。

でも、強制はしません。
するかしないかは、本人の意思ですし、
行動の意思決定が人間の尊厳であることを
前提にアドバイスしているからです。

もし、良きアドバイスに従って行動して、
大きな悦びを手に入れたら、
自分にアドバイスしてくれた人に感謝したくなります。

そして、その人が大人になった時、
悦びを他の人にも分けてあげたくなります。

同じように、アドバイスしたり、
悦びの応援をしたりしたくなるのです。
幸せの輪が広がります。

＠物事を実現するか否かは、
まずそれをやろうとした人が“出来る”
と信じることから始まる。
自ら“出来る”と信じたときに
その仕事の半分は完了している。
by永守重信（日本電産創業者）

＠昔を振り返るのはここでやめにしよう。
大切なのは明日何が起きるかだ。
byスティーブ・ジョブズ（米国の実業家、アップル創業者 ）

＠決められた運命なんてない。
自分で運命を作り育てていくんだよ。
誰もが自分の人生に、様々な幸福が実るための種をまき、
育て、収穫する。それが運命だ。
もう一度言うよ。運命は決まってない。
運命なんてどうにでも変えることができるのさ！
by篠原鋭一（しのはら・えいいち＊長寿院住職）

＠如何にささやかな事でもよい。
とにかく人間は他人に尽くすことによって、
はじめて自他共に幸せとなる。
これだけは確かです。
by森信三（哲学者／教育者）

＠人生というのは、
トラブルだらけの人生と
表現しても過言ではないほど、
イヤな事件が次から次へと発生します。
しかし、これらのトラブルは決して、
不幸な出来事ではありません。
悲劇でもありません。
そこで何かを学べと言う
天からのメッセージであることが多いのです。

現実を直視し、
かつ、自分の本当の気持ちを直視し続けると、
必ず何か一つつかめるはずです。
つかんだことを未来で活かせたら幸福になれます。

不幸な出来事の不幸度がマイナス１０であっても、
そこで学んだことを活かせたら、
未来で得られる幸福度は、プラス１００以上となります。
その時、
「あの出来事は、もっと幸せに生きろ、
という天からのメッセージだったんだなぁ」
としみじみ思います。

自分を不愉快にした人に感謝すらしたくなります。
トラブルのたびにそれを未来に活かせた人は、
トラブルは知恵と勇気を獲得する為の
重要な人生修行であることを悟ります。

試行錯誤してトラブルを解決することで、
知恵や勇気が獲得できるからです。

知恵と勇気がある人は、
自分の中にいるもう一人の自分を発見できたり、
人の心のウラが見えてきたり、
人間というものの本質が見えてきたりします。

もし、そういうものが見えてこなかったら、まだ本気になっていない証拠です。

＠学校でだけ教育を受けた子供は、
教育を受けていない子供である。
byサンタヤーナ（哲学者）

＠生きることは、
長く生きるかどうかではなく、
何かに一所懸命打ち込んで、
そこに向かって命を燃やしていくことだと思います。
by 栗城史多

＠言葉には磁力がある。
グチを言えば、さらにグチを言うべき状況を招く。
賞賛を送れば、さらに賞賛を送るべき状況が産まれる。
感謝をすれば、さらに感謝をすべき事柄が降ってくる。
by 水島智裕

＠熱意を失ってしまった人ほど年老いた人はいない。
byソロー

@人間が不幸なのは、自分が幸福であることを知らないからだ。
ただそれだけの理由なのだ。
byドストエフスキー

＠日常生活がマンネリ化すると、
月日の経つのが早く感じます。

人はどのようにして一日を
計画しているのでしょうか。
それは悦びをいくつ得たか、
というその数でカウントしているのです。
つまり、一日で七日分の悦びを得た日は、
その時は時間が経つのが早く感じられても、
後で振り返ると一日が一週間に感じるのです。

大事なことは、
何回、そして、どのくらい深く喜怒哀楽を共感しあったか、
ということです。

「今」という一瞬を密度濃く生きていると、
悦びがたくさん入りますので、
たった一日が一年にも感じることがあるのです。
失われた時はこうやって取り戻せるのです。

だから、取り返しのつかない人生はないのです。

＠世間は誰ひとりとして、きみの成功を邪魔したりせんよ。
やれないというのは、
外部の事情というよりも、自分自身に原因があるものなんや。
外部のせいではない、理由は自分にあるんだということを、
つねに心しておく必要があるな。
by松下幸之助(まつした・こうのすけ＊松下電器産業創業者)

＠いいですか、いくらのろくてもかまいませんよ。
たいせつなことは、
いつでも前をむいて、自分の道を歩くことですよ。
by相田みつを（日本の詩人、書家）

＠あなたの話は信じてもらえないかもしれない。
でも、あなたの行いは、誰もが信じるでしょう。
byルイス・キャロル（英国の作家『不思議の国のアリス』著者）

＠自分が何者であるか知りたいか？尋ねてはいけない。
行動だ！行動が君を描きだし、そして明らかにする。
byトーマス・ジェファーソン（米国の第3代大統領、アメリカ独立宣言の主要作者）

＠『誰もが答えを分かっているのは、作業にすぎません。
仮説を立てて潜在化している答えをみつけるのが、仕事なのです。』
by鈴木敏文　氏

多くのの人が解答を求めるが、
世の中の多くの事象には答えは無い・・・
しかし、成功者は答えがないことを知っており、
自分で考え出すことにより解決できると考えている・・・・

あなたは「作業」ではなく「仕事」をしておりますか？

今後、更なるグローバル化が進む中で、
人件費の高い日本人は厳しい状況になることが想定されます。
そのような中でも、圧倒的に稼ぎ出す・生き残る人間は、
英語を話せる人間でも、学歴が高い人間でもありません。
自分で解答を考え出し、
実際に課題を解決する人間ですね。

＠人間がもっとも美しくみえるとき、
それはひたむきに、
一所懸命何かに打ち込んでいるときだと私は思う。
by野村克也（のむら・かつや＊元楽天イーグルス監督）

＠人生は失敗すること、負けること、挫折すること、
苦悩することが圧倒的に多い。
それがあるからこそ我々は成長できて、
強く生きていける。
by 井上康生

＠一流となる選手は、
他より多くの疑問を抱き、
失敗から学び取る能力に優れている。
二流選手は、
他人のせいにして失敗から学ばず、
漫然と過ごしてしまう。
by『人生を勝利に導く金言』（弊社刊／野球評論家・野村克也著）

＠なりたかった自分になるのに
遅すぎるということはない。
byジョージ・エリオット

＠愛は、愛をくれた人に返すものではなく、
小さき者、弱きものに注ぐもの～

この世の中というのは、
無数の無私の愛で満ち満ちています。
そして、無数の無私の愛で私たちは支えられ、
そして生かされています。

しかし、もし、あなたがそうは思えなかったら、
あなたの心は怒りで満ちている証拠です。

本気で人を愛したものだけが、
世に存在する無数の無私の愛を感じ取ることが出来ます。
そして、本気で愛したものだけが、
自分の生きる意欲や元気の源が
幼い頃にもらった多くの人の無私の愛で
構成されていることを知るのです。

それゆえ、愛の何たるかを知るものは、
おのずと感謝する人になります。

その感謝の気持ちこそ、人と人を調和させる力となるのです。
そいう人が大勢いる社会ほど、住みよい社会になります。

＠他の人があなたの成功を邪魔することは、ほとんどないのです。
邪魔をしているのは、たいてい自分自身なのです。
by 中山庸子

＠何かに挑戦したら確実に報われるのであれば、
誰でも必ず挑戦するだろう。
報われないかもしれないところで、
同じ情熱、気力、モチベーションをもって
継続しているのは非常に大変なことであり、
私は、それこそが才能だと思っている。
by羽生善治（日本の将棋棋士、十九世名人）

＠人間は、自分一人の満足を求めるチッポケな欲を
徹底的にかなぐり捨てる時、
かつて見られなかった新たな希望が生まれでる。
by『修身教授録』（弊社刊／哲学者・森信三著）

＠人生には失敗や挫折、病気がつきものですが、
それによって人生が深まることがあるし、
人の痛みが分かることがある。
そればかりか、
その体験が新しい未来へのスタートになることもある。
by村上和雄（むらかみ・かずお＊遺伝子研究者）

＠「自分は誰にも愛されず惨めだ」
と嘆く人は多いですが、
嘆きが大きい人ほど、
自分に向けられた無償の愛には鈍感なものです。
愛されているのに、気がつかないのです。

なぜ、気がつかないのでしょうか。

それは自ら人を愛していないからです。
愛してもらえなかったという不満が大きすぎて、
人を愛することを忘れているのです。

愛する対象は動物でも植物でもいいです。
何か愛することをしてみたら、
今、自分に向けられた無償の愛を感じ取ることが出来ますし、
また、自分が過去に愛されたことを思い出すはずです。

なぜ、思い出すかというと、
人は人を愛する時、
自分が過去に受けた愛を使っているからです。
自分が人を愛する時は、
過去の愛された気持ちのよさを思い出すのです。

その気持ちの良さを人にもあげたくなるのです。
人を愛して愛し抜くと、
自分が幼児期に愛されたことが自覚できるものです。

愛というのは、人間にとって最も自然な行為ですから、
「ああ、自分は今愛されている！」なんて、自覚しないものです。
あまりに自然なので意識できないのです。
自然な行為というのはもともとそういうものです。
意識できることはむしろ不自然なのです。

真実の愛を注ぐ人は、
始めから恩返しなどという見返りを期待していません。
かつて自分が愛した人が、自分へ恩返しをしようとしたら、
直ちに「愛を必要としている人に愛を注ぎなさい」
と注意する人になるのです。
見返りを期待していないからこそ無償の愛というのです。

愛とは、そうやって広がっていくのです。
愛はギブアンドテイクではありません。
真実の愛とは、ギブアンドギブという
与え尽くしの愛のことです。
そういう愛で愛そうとする者だけが
自分に向けられた真実の愛を感じ取れるのです。

＠一期一会の精神をわかりやすくいえば、
今という瞬間に全力投球して生きなさいということです。
by 武田 豊

＠幸福を人に与えるためには、
自分のうちに幸福を宿していなければならない。
byアラン（フランスの哲学者／教育者）

＠つねに清潔なたたづまいでいるには、
年を重ねても、経験を積んでも、初々しさを忘れないこと。
新しいことにわくわくし、
うれしいことには飛び上がって喜び、
素直な気持ちをなくさないよう、
大人になれば、なるほど、
気をつけねばならないと思っています。
by松浦弥太郎(まつうら・やたろう＊暮しの手帖編集長)

＠間違ったことをしたら潔く謝り、
失敗はちゃんと認め、決して嘘をつかず、
いつも正直、親切を心がける。
これが心の清潔を保つ方法です。
どれもシンプルですが、たいそう難しくもあります。

＠人生とは、死ぬまでの間に、
どれほどの人に喜んでもらえるかを
ひたすら考えるだけなのです。
by 小林正観

＠楽しい気持ちになるために、
準備は必要ありません。
たとえば、
「仕事が一段落したら、家族と旅行しよう」
とイメージするだけでも、
楽しい気持ちになれるでしょうし、
「最近見た楽しい映画」を思い出すだけでも、
楽しい気持ちになることができます。
「今日は新発売のアイスを食べよう」
と決めておくだけでも、
１日はより明るくなるものです。

楽しい気持ち、幸せな気持ち、明るい気持ちなどは、
本来、いつでも、どこでも、
しかも、何の準備もなく感じられるものです。
もし、それが難しいとしたら、
それは自分の中にある
「習慣」が影響しているのかもしれません。

何かが不足しているから、楽しくなれない。
誰かと比較して恵まれていないから、楽しめない。
何かを手に入れないと楽しめない。
誰かが自分を認めてくれないから楽しくない。
そんな思考習慣があると、
本来、いつでも、どこでも味わえるはずの「楽しい」感情が、
とても遠い存在になってしまうものです。

ですが、楽しくなるのに、準備はいらないので、
今すぐに「これからやりたいこと」をイメージしたり、
「過去の楽しかった体験」を
思い出したりすればいいだけです。
成果が出るから楽しいのではなく、
楽しんでいるから成果が出る。
そんなふうに考えて、
まずは「楽しい気持ちになる」ことがオススメです。

by【自己維新】

＠新しいことを始めると必ず失敗する、非難される。
しかし、そこから物作りが始まるのです。
by作者不詳

＠あきらめちゃダメだよ自分を信じてまっすぐ進めばいいんだよ！
by作者不詳

＠何でも経験を大事にして大事にして自分の中で育てていきなさい。
by作者不詳

＠人それぞれに、違った才能や能力があるものです。
だから、あなたはあなたのままで輝いています。
自分と人を比べるのではなく、自分の個性を受け入れてください。
みんな、そのままでいいのです。そのままで、輝いています。
by作者不詳

＠自分のすべてをありのままに認めることが大切なのは、
もっと自分にやさしさと共感を持てるようになれるからです。
by作者不詳

＠私たちは世界を変えることは出来ませんが、
ちょっぴり暮らしやすくすることは出来ます。
私たちがしなければならないのは、
小さな親切をたった今実践することです。
by作者不詳

＠今、目の前にあることを一歩一歩行動していると、
いつの間にか、問題が問題でなくなっているときが来ます。
by作者不詳

＠◯◯を始めて３年。
この３年という節目には重要な意味があるように感じています。
それが何かというと、「潜在意識が慣れる期間」ということ。
言い換えるなら「今の状態が当たり前」と
意識的にも無意識的にも思っちゃう期間ということ。
早い人は３年を待たずしてそう思うかもしれませんが、
多くの場合「３年」が一つの節目になっているようです。

３年目に刺激を与えるため自分で意識的に何かをしないと、
今の環境にしらずしらず流され、
「不満がある状態を含めて今が心地いい状態」
になったりします。
「愚痴は言うけど改善行動はしない」
という、いわゆる慣れきった状態になってしまうのです。

きっと誰もが何か新しいことを始めたばかりの時は、
情熱を持って取り組んでいたと思うのです。
ですが、情熱を持っているがゆえに
理不尽な現実がどんどん私たちの情熱をくじいたりもします。

そんなとき、僕は自分の潜在意識が、
自分に対してある質問を問いかけていると思うんです。
「それでもまだ情熱を持ってやりたいのか？」
つまり、安心、安全、安定、現状維持したい潜在意識が、
試しているのだと僕は思うのです。
この試練を乗り越えたとき、
全く新しいステージが、パーン！！！と一気に開けるワケですよ！

少しずつ変化したい人も、劇的に変化したい人も、
一緒にワクワクするステージに飛び出してみませんか？
by本日のレシピ

＠随所に縁はある。
縁を求めていけば、
すべてが自分につらなっていることがわかる。
失敗して叱られてもそれが「縁」と思える人は強い。
by 松下幸之助

＠お陰さまです、お陰さまです。
自分一人の成功より、みんなで喜んだほうが、人生は楽しい。
by作者不詳

＠自分が発している雰囲気やオーラをかえる一番簡単で良い方法は、
「笑顔」です。
by作者不詳

＠第三者に恩返しすることが、生きることの意味です。
by作者不詳

＠どんなことも、「順調な試練」だと見方を変えるのです。
by作者不詳

＠人生の９０％は、現実へどう反応するかによって決定される。
by作者不詳

＠この世に生まれたことは、一つの奇跡なのです。
by作者不詳

＠現状に満足することが重要なのか、
それとも、理想に向かって自分を伸ばしていくことが重要なのか。
私は、どちらか一方ではなく、
両方求めても良いのではないかと思います。
つまり、現状に満足しつつも、
さらなる理想に向けて自分を伸ばしていけばいいのです。
「理想に向かっている現状に満足する」
と考えても良さそうです。
現状に満足することで、常に幸せを感じられるでしょう。
ですが、現状に満足し切ってしまうと、成長や新しいチャレンジ、
新しい世界観を取り入れるチャンスが減ってしまうかもしれません。
現状に不満を感じているからこそ、
理想に向かって行動する意欲が湧いてくることもあります。

ですが、理想が叶うときだけ満足するのでは、
心を満たす機会が減ってしまい、
行動し続けるエネルギーが不足してしまうかもしれません。
ですから、
私は、現状の中に喜びや幸せを
発見する心を育てつつ、さらに自分を磨き、
世界観を豊かに広げていく好奇心やチャレンジする気持ちも
同時に育てていくことが重要だと感じています。
幸せを感じながら、さらなる幸せの輪を広げていくとか、
喜びを感じながら、喜びの質を深めていくみたいに言っても良いかもしれませんね。
現状が大切か、理想が大切か？
そんな二者択一的な思考もわかりやすいですが、
どちらも大切にする思考を選択することも良いのではないかと思います。

＠どうやって他者に貢献しよう。
そう発想することができたなら、
まさに奇跡とよぶべきものが見えてくる。
自分自身が繁栄に向かって
進んでいることに気づくのだ。
by ジョン・ドノヴァン

＠私は運については何も知らないわ。
私にとって運とは、
努力することであり、
チャンスとそうでないものを見分けることよ。
byルシル・ボール（喜劇女優）～やる気が出るヒント55

＠最初の一歩を踏み出すことがどれほど難しいか。
またそれがどんな小さなスタートであっても、
それが全体に及ぼす意味がいかに大きいか。
そして、いったん踏み出してしまえば、
あとはどれほど楽になるか。
byアリストテレス

＠君ができること、夢見ていることがあるなら、
すぐに始めるがいい。
勇敢な心は非凡さとパワーと魔力を内に秘めている。
ひたむきに励むだけで、心は熱く燃えてくる。
まず第一歩を踏み出すのだ。
そうすれば事は必ずや達成される！
byゲーテ

＠仕事が何となく嫌だとか、
あまり強い不満はないけれど、
このままでは何か物足りない・・・
そんな風に感じることもあるでしょう。

そんな場合は、
まず今の仕事に対する満足度を
考えてみると良いでしょう。
「あなたの今の仕事に対する満足度を、
０～１００％で評価すると何％でしょうか？」
評価できましたら、
何が満足度の高さ・低さに影響しているのか、
もう少し詳しく見てみると、
改善点なども見えてきます。

たとえば、影響を与えているものとしては、
「仕事内容」「人間関係」「給料や待遇」「職場の環境」
「仕事の時間の長さ・短さ」「将来性」「周りからの評価」
などなど、いろいろありますよね。
この中のどれが満足度を高め、
満足度を低くしているのか？
それを見ていくことで、
あなたが大切に感じていることと、
具体的に変化させるポイントが見えてくるでしょう。

あなたにとって、
何が満足度に強く影響しているでしょうか？

by【自己維新】

＠どんなに実現が難しいように見えてもあきらめず、
「やるための理由」を掲げて努力しつづける人には、
必ず天の一角から「助けのロープ」が
降りてくるものである。
by 渡辺昇一

＠ひとりひとり与えられた能力が違うのは、
いろんな人を喜ばせるために
バリエーションが必要だからです。
大がかりなことをする人が立派なのではなく、
人をしあわせにするために
貢献できる人がすばらしいんですね。
by宇佐美百合子(うさみ・ゆりこ＊心理カウンセラー)

＠あなたが今日する決定はあなたの明日を決める。
そしてあなたは自分のする選択の力を通して、
自分の人生を作っていくのである。
by キャシー・スミス

＠人生は、あなただけに与えられた応用問題。
そして、この問題を解くのは、あなたしかいない。
誰もあなたの代わりにその問題を解いてはくれない。
自分で考えて自分で選ぶからこそ、
あなたは自分の人生を生きたことになる。
他人が考えて他人が選んだのなら、
あなたは自分の人生を生きたことにはならない。
by戸田智弘 －キャリアコンサルタント、教師。

＠問題らしきものが発生したとき、
焦ってしまっても、
それはそれでＯＫだと思います。

「焦ることって何か問題？」
「いや、焦ることがあっても大丈夫！」
そんな展開で考えていくと、
私の場合は、落ち着いてきます。
すると、その状況を最高に変えるアイデアを出す、
ワクワクのステップに移っていかれる感じですね。

ポジティブに考えるというより、
まずは、その状況にＯＫを出し、リラックスする。
すると、自然な状態の自分になれるので、
力を発揮しやすくなる。
その流れが、最高の力を引き出す１つだと、
私は感じています。
今日は、あなたが自然体になれるカギを
探してみてはいかがでしょうか。
by【自己維新】

＠幸せとは、
楽しい考え方が心を占めている状態、を言う。
by ジョン・シンドラー

＠百遍倒れたら百遍立ち上がれ。
万策尽きたと言うな。
策は必ずある。
by松下幸之助（松下電器産業創業者／経営の神様）

＠指をさして人を非難する前に、
君のその手がよごれていないか確かめてくれ。
byボブ・マーリー

＠人生とは自転車のようなものだ。
倒れないようにするには走らなければならない。
byアインシュタイン

＠神様は私たちに、
成功してほしいなんて思っていません。
ただ、挑戦することを望んでいるだけよ。
byマザー・テレサ

＠かけがえのない人間になるには、
常に他人と違っていなくちゃ。
byココ・シャネル

＠よく、自分と合わないと思う人ばかりを好きになってしまい、
辛い恋愛ばかりを繰り返してしまう人がいます。

一つは、思考のパターンが決まっていて、
イヤだと思いながらそこにはまってしまうと言うものです。

そしてもう一つ、好きでない方が緊張もしないので、
気軽に話ができて上手く行ってしまうことがよくあります。

好きなタイプや理想のタイプは、
逆に緊張してリラックスできないので、
上手く話もできず、恋愛には発展しにくいのです。
妥協恋愛というパターンです。

その人が好きで、上手に恋愛関係を保ちたければ、
しつこいと相手に思われないように、
嫌いな人と付き合うときのように、
上手に距離を保つことが大切です。

恋愛には、
「恋愛感情を持っていない人が恋愛感情をコントロールできる」
という法則があります。
相手にのめりこんでしまうと、
なかなか感情を上手くコントロールできなくなってしまいます。

＠一度心に決めたなら、
それについて振り返ることはしない。
byマイケル・ジョーダン

＠前進をしない人は、
後退をしているのだ。
byゲーテ

＠遊びや文化は人生に欠かせない必要ムダ。
芸術に親しむゆとりをもてば、
心が解き放たれて楽になる。
by美輪明宏

＠うつむいてはいけない。
いつも頭を高くあげていなさい。
世の中を真っ正面から見つめなさい。
byヘレン・ケラー

＠魅力的な唇のためには、優しい言葉を紡ぐこと。
愛らしい瞳のためには、人々の素晴らしさを見つけること。
byオードリー・ヘップバーン

＠女性にアプローチしてふられる、
というのが男の宿命です。

これまでの男は、この「辛い宿命」を甘受してきたのですが、
最近では、母親の庇護の下で挫折を知らない男の子が増え、
彼らはふられることに耐えられません。

ふられて傷つくことを恐れて、
女性にアプローチすることも出来なくなっています。

では、どうしたらいいのでしょうか。

まず、第一段階で、
あまり格好をつけないこと、
また、外見では選ばないことです。
そして、外見と実際の性格とのギャップでがっかりしないで、
そのギャップをむしろ楽しむことです。

また、相手が望んでいることを知り、
類似性を高めたり、役割を分担したりするようにすると、
関係が長続きするようになります。

＠ものごとをあるがままの姿で受け入れよ。
起こったことを受け入れることが、
不幸な結果を克服する第一歩である。
by ウィリアム・ジェームズ

＠覚えておいてもらいたいのは、
知恵や心の強さを獲得できる最大の機会は、
だいたいが最大の苦境にあるときだということです。
byダライ・ラマ14世

＠人生は二度とないが、
しかしこの二度とない人生を、
多少とも意義あるように生きるためには、
われわれ人間は、
どうしても自分の師とする人を求めねばならぬ。
by森　信三(もり・しんぞう＊哲学者)

＠どれだけ歳をとったかが大切なのではなく、
どのように歳をとったのかが大切である。
by ジュール・ルナール

＠あの人は味があるなと言われるには年輪がいる。
苦労して叩き上げた者でないと本当の人材にはなれない。
by松久朋琳(大仏師)

＠失恋直後の恋が長続きしない理由

たとえば、覚醒剤を常用していると興奮状態が続きます。
それは間断なく強い刺激を受けているからです。
そこでは刺激があるのが当たり前になっていますから、
弱い刺激に対しては感じにくくなっているはずです。
言いかえると、感受性が鈍くなっている状態です。

恋愛中は、とても楽しくて、
ワクワクするような日々の連続だったはずです。
そこでは刺激を受けるのが日常になっていますから、
感受性は鈍くなっているといえます。

そのような状態のときに、突然失恋するということは、
それまではたくさん送られてきた刺激が、
急に途切れるということです。
感受性が鈍くなっている上に、
刺激も送られてこないのですから、
無感動でうつろな状態が生じるでしょう。

弱い刺激には反応しないため、
人間関係にも魅力を感じず、
逆に人との接触を避けるようになります。

しかし、感受性はやがて回復してきます。
そのとき、人間関係を避けていた、
つまり刺激の少ない状態で過ごしていたために、
感受性は以前よりも鋭くなっていると考えられます。

このようなときには、
ささいな刺激に対しても敏感に反応しがちです。
したがって、正常な状態では魅力を感じないような相手でも、
好きになってしまうということが起こるわけです。

やっかいなのは、そのような心理状態で感じた相手の魅力は、
普通の心理状態に戻るにつれて、徐々に色あせてくるということです。

やはり、本当に自分に合った理想の相手を見つけるには、
ごく普通の心理状態のときでなければいけません。

＠人生は、できることに集中することであり、
できないことを悔やむことではない。
by スティーブン・ホーキング

＠幸せの尺度というのは、
まさに「人それぞれ」でしょう。
他人との比較をしないで、
自分が楽しい方向を志向する。
そうすればストレスは溜まらない。
莫大なお金を持っていても、
ストレスだらけの人は大勢いると思います 。
by弘兼憲史(ひろかね・けんし＊漫画家)

＠人間は、尊敬する人をもつと
「ぶれない」「迷わない」
生き方をすることができるようになります。
by 鍵山秀三郎

＠うまくいっている１％の人は、
「独りの時間」をあえて作る。
他の人の都合で時間をぶつされてしまうというなら、
なおのこと、
なんとかして一日に三〇分でいい。
自分だけと向き合う、
独りの時間を持つことを強くおすすめします。
by井上裕之(いのうえ・ひろゆき* 歯科医師、作家)

＠ひとりになること、
一年の、一週の、一日の、ある部分をひとりで過ごすこと、
それは誰にでも必要ではないだろうか。
by アン・モロー・リンドバーグ

＠愛されれば愛されるほど不安になる心理～
感情の裏に隠された心理

相手に愛されれば愛されるほど、
ますます不安がつのってくるという女性がいます。
相手に好意を示されれば示されるほど、
受け入れられれば受け入れられるほど、
それによる喜びよりも
「捨てられてしまうのではないか」といった
不安のほうが勝ってしまうのです。

このような女性の場合、
相手に向けられている不安という感情は、
実は過去のある人に対して向けられていた
感情である可能性が大きいです。

今目の前にいる相手に対して、
母親とか初恋の人などに向けられていた過去の感情を、
無意識のうちに移転しているのです。

特に、幼児期に母親に全面的に受け入れられてもらえない
という気持ちを抱いたり、
見捨てられるという不安を感じて育った女性にとっては、
成長してからの人間関係においても、
相手を信頼しきるというのが非常に困難になります。

そこで考えてみなければならないのは、
その不安が本当に目の前の相手によって
呼び起こされたものであるか、
それとも過去の感情が
移転されたものであるかということです。
＊移転：主体が一方から他方へ移ること

＠つらい体験と引き換えに手に入れられるものは、
唯一、自分を知ることだといっても過言ではないかもしれない。
by 川村則行

＠物事を創造するすべての根本にあるのは、好奇心。
byベー・チェチョル(韓国のテノール歌手)

＠有能でも平凡でも、目立っても目立たなくても、
それぞれ重い“いのち”を一生懸命生きていけばいいのです。
だから、無理をせずできることだけ、
地道にしていけばいいのですよ。
by川村妙慶（かわむら・みょうけい＊僧侶・アナウンサー）

＠間違いと失敗は我々が前進するための訓練である。
by ウィリアム・チャニング

＠樹木が根を張った分、枝を広げることが出来る。
人もまた深く根を養ってこそ、
世の中で活躍することが出来ようになる。
by横田南嶺(鎌倉円覚寺管長)

＠好きだから優しく見える心理～
感情の裏に隠された心理

人間の「知覚」は、
その人の主観によってとても歪曲されやすいものです。
同じ物を見ても、
人によって見え方がかなり異なるというということです。

見え方の違いに大きく影響を与えるのが、
過去の体験や、その瞬間に何を欲しているかということです。

恋愛においても、
人は相手のことをあるがままに見るのではなく、
そう見たいと欲するように見る傾向が強いです。

恋人について、
「なぜ彼を好きになったの？」と聞かれて、
「とてもやさしい人だから」と答える場合にも、
そこにはかなりの知覚の歪みがあると考えられます。

「やさしい人だから好きになった」のではなく、
実際は「好きになったからやさしい人に見えるようになった」
といった側面がかなり強いはずです。
＊歪曲；わいきょく：物をゆがめまげること

＠とんでもない記録に到達するには、
小さいことを重ねることしか道はない。
by イチロー

＠すぐできることで、気分を晴れやかにしてから始めると、
どんなことでも気持ちよくスタートさせられます。
by文四郎の「一日一文」

＠誰の人生にも不幸な状況はある。
しかし、心が受け入れない限り、不幸はない。
by作者不詳

＠ふだん人を泣かせている人は、
死んだ時には、人から笑われ喜ばれるのです。
ふだん人を喜ばせ笑わせている人は、
死んだ時には、人から泣かれ悲しまれるのです。
by美輪明宏

＠人生には必要な回り道があります。
文句だけを並べて、ただの遠回りで終わらせてしまうのか、
それともその経験を自分を育てるための栄養素にかえていくかは、
あなた次第です。
byリコ・ドゥブランク(ザ・リッツ・カールトン東京総支配人)

＠スリルを味わうと好きになる心理

人は何らかの原因によって生理的に興奮しているときに、
出会った人を好きになることがあります。

ダットン・アロンという人がおもしろい実験を行いました。
男性を2グループに分け、
片方のグループの男性には非常に不安定なつり橋を渡らせます。
もう一方のグループの男性には、
どっしりと安定したコンクリートの橋を渡らせます。
そして、それぞれの男性に対して、
女性がすれ違いざまに話しかけ、その反応を調べるというものです。
この実験から、安定した橋の上で話しかけられた男性よりも、
不安定なつり橋の上で話しかけられた男性のほうが、
相手の女性に対して、より好意的な関心を示すということがわかりました。

なぜこのようなことが起こるのでしょうか？

人間には自分の生理的状態から
自分の感情を推測する習性があります。
不安定なつり橋を渡っていた男性は、
スリルのため胸がドキドキし、
生理的な興奮状態にあったと考えられます。
そんな状態のとき、
見知らぬ女性から突然話しかけてこられた男性は、
胸のドキドキという「生理的興奮」は、
目の前にいる女性の魅力によって引き起こされた
恋愛感情であると勘違いしてしまうのです。
なにも、つり橋に限らず、ジェット・コースターに乗ったり、
お化け屋敷に入ったりしてスリルを味わったりしているときなどに、
その生理的興奮をそのとき目の前にいる人の魅力と
思い込んでしまうことは十分にあります。
また、アルコールも同じような効果を持ちます。
お酒の席で、たまたま居あわせた異性に
魅力を感じてしまうことはよくあることです。

＠人生には、難しそうに思えることがたくさんある。
でも、その大半は簡単なことの積み重ねでできる。
by本多時生(ほんだ・ときお*プログラマー＆作家)

＠私の現在が成功というのなら、
私の過去は、みんな失敗が土台づくりをしていることにある。
仕事は全部失敗の連続である。
by 本田宗一郎

＠この世の中を愉快に過ごそうと思うたら、
なるべく人に喜ばれるように、
さらには人を喜ばすように努力することです。
自分の欲を多少切り縮めて、
少しでも人のためになるように努力することです。
by森信三（哲学者／教育者）

＠私たちは皆、互いに助け合いたいと思っている。
人間とはそういうものだ。
相手の不幸ではなく、お互いの幸福によって生きたいのだ。
byチャップリン（英国の俳優、映画監督、コメディアン、脚本家）

＠一目惚れの心理
一目惚れというのは不思議な現象です。
相手のことを何も知らないうちに、
一目見ただけで好きになってしまうのですから。

その人がどんな性格で、どんな趣味を持っているのか、
などまったくわからないうちから、
その人に好意を抱いてしまうのです。
まったく正体のわからない人を好きになってしまうというのは、
よく考えてみると妙なことです。
なぜその人を好きになったのかと聞かれても、
当の本人は答えることができないでしょう。

一目惚れした人がわかっているのは、
相手の容姿だけです。
もちろん、外見の美しさに惹かれるというのはありますが、
それだけではないはずです。
他に何かがあるはずです。

では、いったい何に惹かれたのでしょうか？
実は、一目惚れの場合でも、
相手の人柄まで好きになっていることが少なくありません。
そこには「イメージの投影」
という心理メカニズムが働いているのです。

たとえば、理想のイメージとして、
背が高くて、スラリとしていて、知的で、優しくて、
男らしい男性像を心の中に描いている女性がいるとします。
その女性が、たまたま背の高いスラリとした男性を目にして、
好きになってしまうというのが一目惚れです。
実際にその男性が知的かどうかなど、
この段階ではわかりません。

見た目のどこかに、
自分の抱いている理想のイメージとの共通点を見つけると、
相手にそのイメージのすべてを投影してしまうのです。
言うなれば、一目惚れとは、
「自分のなかの理想のイメージに恋している」状態のことなのです。
当然、後になって「思っていたものとは全然違っていた」
と幻滅するのはよくあることです。
しかし、一目惚れしているときは好きだと思い込んでいますから、
相手のことを冷静に見る余裕などないのです。

またこのとき、
「感情の投影」という心理メカニズムも働きがちです。
「感情の投影」とは、自分が相手に対して抱いている感情を、
まるで相手が自分に対して抱いているかのように
錯覚してしまうことです。
実は好意を抱いているのは自分のほうなのに、
その好意を相手のものと勘違いしてしまうわけですから、
ますます自信を持って相手に接するようになり、
より深く近づきあうきっかけをつくることができます。

そこで、気をつけなければいけないことは、
仮につきあうきっかけが、
自分のなかの「イメージの投影」であったとしても、
現実のつきあいのなかで相手を直視することによって、
そのイメージをより現実なものに修正していくことです。
そうしなければ、現実とイメージとの落差が大きくなりすぎて、
相手に興ざめしたり、必要以上の期待をしたりして、
悲惨な結末を迎えることになってしまうのです。

＠「常に笑顔でいること」、
「身だしなみをきちんと整えておくこと」、
そして「常に相手の期待より少し上を目指していくこと」
by里岡美津奈（人材育成コンサルタント）

＠『自分を信じる』というのは物凄く難しいことです。
決して簡単なことではありません。
けれど、人生を懸（か）けてそこにトライする価値のある、
壮大なテーマだと思っています。
by 久瑠あさ美

＠創業の精神とは何か。
本誌が取材を通して出会った人たちの姿から、
三つの要素が浮かんでくる。

その第一は「必死」の精神である。
死に物狂いである。寝ても覚めても考えるのは仕事。
仕事と心中するくらいの愛情と努力を仕事に注ぐ。
必死に努力することを厭わない。

その第二は、楽しむ。
いや、楽しむ気持ちを超えている。

その第三は、没我である。
仕事と一体になっている。
そういう日々の繰り返しの中で何かを会得し、
創業者魂を鍛えていく。
没我：ぼつが～物事に熱中して我を忘れること。無私無欲になること
by藤尾秀昭(ふじお・ひであき＊致知出版社代表取締役)

＠自分の人格を磨くということが、
仕事を広げ、大きくしていくことになる。
by伊藤 正(住友商事社長)

＠恋がうまれやすい状況とは？

＃はじめにマイナス感情があるほど恋は生まれやすい。
ある心理実験によると、
はじめから終わりまで終始一貫して好意的な態度を示してくれた人よりも、
はじめは非好意的な態度を示しておいて、
徐々に好意的態度を示すように変化した人のほうが
好かれるという結果が出ました。
この結果からいえることは、
ある人の好意を獲得するためには、
はじめから好意的態度をとり続けるよりも、
はじめのうちは無関心のふりをするか、
むしろ拒否的な態度をとっておいて、
しだいに積極的な関心を示し、
好意を明らかしていくほうが効果的であるということです。

＃自尊心が傷ついたときは好意が愛に変わりやすい
そのときの自尊心の状態によって、
相手に対して感じる魅力も変わってきます。
人は自尊心を傷つけられたときほど
相手の好意を受け入れやすいという傾向があります。
日頃は周りの女性に目もくれず仕事一途といった男性でも、
何か失敗をして自尊心が大いに傷ついたときに
女性から優しく声をかけられると、
いつものように冷静な気持ちではいられないはずです。

＃両親の干渉があった方がうまくいく
「ロミオとジュリエット」の物語に代表されるように、
恋に落ちた若い男女に対して、
両親が干渉するということはよくあることです。
ところが、自分の子供の恋愛に対して、
むやみに反対することは逆効果となることが多いです。
なぜでしょうか？
両親の干渉にあった恋人たちには、
「集団の団結力」という心理が働きます。
集団の団結力とは、
共通の外敵の存在によって強められる結束力のことです。
共通の外敵が存在する場合は、
明確な目標のもとにより強固な団結を確立することができます。
ところが、共通の外敵が存在しない場合は、
さし迫った状況がなくなるため、内輪もめが起こりやすくなるのです。
この心理メカニズムは恋愛においてもあてはまります。
つまり、両親の干渉が強ければ強いほど、
二人の愛情の絆がますます強くなるということです。

＠才能とは何かと問われれば、
「続けることだ」と私は答えます。
続けることなど誰にでもできると思うでしょうが、
実はこれが最も難しいのです。
by 羽生善治

＠今すぐという考え方は物事を成し遂げる。
いつかとかいずれという考え方は、
たいてい失敗を意味する。
by　 D・J・シュワルツ

＠心と体の両方を健康に保つ秘訣は、
過去を嘆かず、未来を悲観せず、災難におびえることなく、
今現在を賢く本気で生きることです。
by 仏陀

＠苦労することを喜びなさい。
本物になるチャンスなんだから。
そう考えると苦労なんて、大したことはない。
逆境というものは、
自分を練る最もいいチャンスなのです。
＊練る：ねる～さらによいものにするために内容を検討したり、手を加えたりすること
by豊田良平（大阪屋証券元副社長）

＠大きな視点で物事をとらえ、
小さなことに悩み過ぎないようにしましょう。
by作者不詳

＠好きと愛しているの違い

「好き」と「愛している」は似て非なるものです。
しかし、この二つの違いはあいまいなものです。

相手に対する自分の気持ちが「好き」なのか
「愛している」なのかわからなくなり、
思い悩む女性は少なくありません。

「好き」の気持ちを「愛している」の気持ちと錯覚してしまうと、
後になってたいへんなことになってしまいます。

社会心理学者のルービンは、「好き」と「愛している」
という概念を考察し、
それぞれに必要な基本的な条件を抽出しました。

「好き」の必要条件

・肯定的評価
相手を好意的に評価し尊敬すること。
・類似性
相手が自分に似ていると思うこと。

「愛している」の必要条件

・愛着
いつも一緒にいたい、頼りたいと思うこと
・心づかい
つねに相手のことを気づかうこと
・親密さ
何でも話しあって理解しあいたい、相手を独占したいなどと思うこと

＠ご機嫌な人は、
いつでも、いま目の前にあることを楽しむ準備ができている。
だから、いつも楽しい。
by伊藤　守(いとう・まもる＊株式会社コーチ・トゥエンティワン代表取締役)

＠目の前のことを楽しんで一生懸命している人は、
それが次のうれしい出来事につながります。
by 浅見帆帆子

＠条件がそろうのを待っていると、
いつまでたっても何もできない。
すべきことがあるなら、
今すぐにそれを始めることが重要だ。
byスティーブ・チャンドラー(経営コンサルタント)

＠一見すると、回り道や挫折に思えても、
そのつまずきこそが、
その人にとっての付加価値に転化する場合もある。
by 古田英明

＠どんな環境に置かれても、
自分の仕事に責任を持つ人間は必ず結果を出す。
by板垣尚史(ホテルピエナ神戸総料理長)

＠自分がいま置かれている状況を変えるには、
態度や考え方、習慣を変えなければなりません。
byジム・ローン(アメリカの起業家)

＠優柔不断なあなたが迷わずにすむ考え方～

優柔不断で、何ごとにも決まるまでに時間のかかる人は、
実は、甘えん坊で何でも欲しがる人です。

どんなものにも、どんな人にも
プラス面とマイナス面があります。
いくつかある中で一つのものを手にすると、
プラス面はもちろん手に入りますが、
必ず、そのもののマイナス面も手にしなければなりません。
だからといって、それを捨てれば、
プラス面も捨てなければならなくなります。

優柔不断な人は、
このプラス面とマイナス面が気になって、
なかなか決められないのです。
迷った挙句、あるものに決めたとしても、
決めたもののマイナス面が気になって、
違うもののほうが、良かったのでは、と後悔するのです。

優柔不断な人は、とにかく、一方に決めること、
決めたら決めた方のプラス面だけを見ること、
マイナス面は無視することです。
そして、ほかのものに目移りしないこと、
世の中には色々なものがあるが、
自分に合うのはそれしかない、その人しかいないと思うことです。

＠未来の幸福を確保する最上の方法は、
今日できうるかぎり幸福であろうとすることだ。
byチャールズ・エリオット 氏

＠よほど深刻な問題でないかぎり、
自分の身の回りで発生する問題は、
自分の態度を変えるだけで解決する。
by ジェリー・ミンチントン

＠人生で大きな困難に出合ったときには、
これは「竹の節目」だと思うことです。
どっちみち避けられないものだとしたら、
泣いて受け止めるのも、笑って受け止めるのも同じです。
それなら、泣くよりも笑って乗り越えたいと思いませんか。
「今にきっと」という強い意志と、
「自分は必ず乗り越えられる」
という信念の杭をしっかりと心に打ち込んで、
しばしこの節目を乗り越える力を蓄えることも大事です。
by大原敬子(おおはら・けいこ＊幼児教育研究家)

＠成功の秘密は、
あなたの仕事を休暇のように楽しむことです。
by マーク・トウェイン

＠恋愛感情はどこから生まれるのか？

フランスの作家スタンダールは、
恋愛を
「情熱恋愛」「趣味恋愛」「肉体的恋愛」「虚栄恋愛」
の四つに分類しました。

そして「情熱恋愛」こそ真実の恋愛であると考え、
「情熱恋愛」の発生と進展に大いに寄与する
心理状態のことを「結晶作用」と名づけました。

スタンダールは、著書『恋愛論』のなかで、
恋の発生のプロセスを次の七段階に分けています。

1.感嘆する：
ある異性を見て、なぜかハッとする。

2.想像する：
その人のことが気になってしかたがなく、
「あの人とつきあうことができたらどんなにいいだろう」などと考える。

3.希望を持つ：
「もしかしたらあの人も私のことを好きなのでは？」との期待を持ち、
相手のちょっとした一言や仕草に希望を強めたり、不安になったりする。

4.恋が生まれる。：
自分が愛し、かつ愛してくれる人に、できるだけ近づき、
一緒にいたいという気持ちが高まる。
見つめたりふれたりというあらゆる感覚をもって、
相手の存在を確かめることに喜びを覚える。

5.第一の結晶作用がはじまる：
自分が愛している人がこちらをも愛していると確信したとき、
その相手のなかにあらゆる魅力を見つけて理想化し、
「この人に比べて私はなんてつまらない人間なんだろう」
と自分を卑下したりする。

6.疑惑が生まれる。：
気持ちがやや冷静になり、
当たり前になっている今の幸福を疑いはじめる。
「私は本当に愛されているのだろうか」
と思うようになり、もっと確かな証拠を求める。

7.第二の結晶作用がはじまる：
疑惑による辛い心理状態のすぐ後で、
「そうだ、この人はやっぱり私を愛している」
と思い直し、安堵し、相手の新しい美点を探そうとする。
するとまた、疑惑の念がわいてくる。
「しかし、本当にこの人は私を愛しているだろうか」
このような相反する心理状態を交互にくり返すなかで、
「この人以外に私を幸せにしてくれる人はいない」との思いを強めていく。

そして、つぎの三つの考えの間をさまようことになる。
a.この人は、あらゆる魅力を持ち合わせている。
b.この人は私を愛している。
c.どうすればこの人からもっとも大きな愛の証拠を得ることができるか。

＠楽観よし悲観よし。
悲観の中にも道があり、楽観の中にも道がある。
by松下幸之助(まつした・こうのすけ＊松下電器産業創業者)

＠どのような運が降りかかろうと、
喜びに浮かれることのないように、
悲しみに暮れることのないように、
万物は流転し、
そして運もまた、いつ変わるとも知れないのだから。
by アルトゥル・ショーペンハウアー

＠生かされていることに感謝しつつ、
人が見えないところで根を伸ばしていこうという、
心の置きどころを持つことによって、
徳が養われ、花が咲く。 
by石川　洋(いしかわ・よう＊托鉢者)

＠災難や困難に遭ったら、
嘆かず、腐らず、恨まず、愚痴をこぼさず、
ひたすら前向きに明るく努力を続けていく。
これから将来、よいことが起きるために、
この苦難があるのだと耐え、
与えられた苦難に感謝する。
よいことが起きれば、驕（おご）らず、偉ぶらず、謙虚さを失わず、
自分がこんなよい機会に恵まれていいのだろうか、
自分にはもったいないことだと感謝する。
これが素晴らしい人生を生きるための絶対条件です。
＊驕（おご）らず：才能・家柄・地位などに頼ってわがままな振る舞いをしない。
by稲盛和夫(いなもりかずお＊京セラ・KDDI創業者)

＠「飽きっぽい人」ほど集中力を発揮できる！～

人間の集中力には、限界があります。
心理学で有名な「ルビンの杯」という絵があります。
（黒い部分を見ると杯が見え、
白い部分を見ると二人の向かい合った顔が浮かび上がってきます～イメージできましたか？）
ここが重要な点ですが、
いったん両方が見えてしまうと、
どちらか一方だけを見続けることはできません。
一つを見ていても目が飽きてしまい、別のものを見てしまうのです。
これを心理学では「心的飽和」といます。
これで分かるように、人間というのは、本来、飽きっぽく、
色々なものに目が行くように出来ているのです。
集中し続けるというのは難しいことです。
ですから、長続きさせようと思ったら、飽きないように、
早めに休みを入れてしまうのです。

一つのことを学ぶ場合でも、いくつかに分けて、
休みを入れながら学習した方が能率があがります。
これを心理学では「分散学習」といいます。
目移りしたらそちらをやってみれば、
それが分散学習の休み時間となります。
しかも、分散学習の休み時間にやることが
元の学習と内容が違っていればいるほど、
元の学習に効果敵的なのです。
それに、次々といろいろなことをやっていけば、
「飽きてしまう」ことはありません。
上手に気分転換できる人が、仕事の出来る人です。

＠どんな小さな事柄でも、
そこを詰めていくと一条の光が差し込んでくる。
by外尾悦郎（サグラダ・ファミリア主任彫刻家）

＠人生という畑に涙の種を蒔けば、
その種がいつか喜びの花を咲かせてくれる。
by清水咲栄(豪雪地帯の郵便配達のおばあちゃん)

＠頭がよくなり悟りが開けるうえに、
何をしてもうまく行く。
そんな魔法のような話があります。
それは何かというと
「１００％自分の責任」という話。
自分に起きたことは、１００％自分の責任だと思うこと。
５０％ではありません。
０％でもありません。１００％です。
by斎藤一人（さいとう・ひとり＊銀座まるかん創業者）

＠教養がなくても、器量が悪くても、
一生懸命働いて正直な人は信用があるから、
誰かが助けてくれるのです。
だからどん底まで落ちることがない。
by美輪明宏(みわ・あきひろ＊歌手)

＠今できることを一生懸命やる。
それだけだよ。
その積み重ねが人生なのだからね。
by 石井希尚

＠「三日坊主」を防ぐための確実な方法～

どうしたら三日坊主をやめることができるといいますと、
一つは「社会的制約」、もう一つは「人間関係的制約」を探すのです。

社会的制約とは、会社などの組織で、
企画やプロジェクトを決められた期限までに
仕上げることが求められるケースです。
飽きてもやらざるを得ません。
そうなれば、結局はやるのです。

もう一つは、支えてくれる同僚や部下、
さらには格好いいところを見せたい恋人や
負けたくないライバルがいることです。
それが頑張りのエネルギーになり、
やろうとする意志は続きます。
この人間関係の動機は、
物事を長続きさせるために非常に重要な要素です。

では、このような社会的制約も人間関係的制約もない場合、
どうしたらいいのでしょうか。

それは、行動を習慣化することです。
日記について言うならば、「し続ける」為には、
つけることに達成感を感じ、習慣化することです。
寝床に脇にノートを置いておいて、
寝る前に必ず書くように環境を設定することです。
たくさん書かなくても、必ず毎日書くのです。
日々のことを少しずつ書いていけば、
クセのようになって書き続けることが出来るでしょう。

＠好きなことを真剣に追究し続けることが、
大きな成果を生む秘訣なのかもしれません。
by イチロー

＠逆境は、ほんとうの自分と出あう機会である。
周りの称賛者がいない場合はなおさらだ。
by サミュエル・ジョンソン

＠災難や苦難に遭ったら、
歎かず、腐らず、恨まず、愚痴をこぼさず、
ひたすら前向きに明るく努力を続けていく。
これから将来、よいことが起こるためにこの苦難があるのだと耐え、
与えられた苦難に感謝する。
よいことが起これば、驕らず、偉ぶらず、謙虚さを失わず、
自分がこんなによい機会に恵まれていいのだろうか、
自分にはもったいないことだと感謝する。
これが素晴らしい人生を生きるための絶対条件
by稲盛和夫（京セラ名誉会長）

＠人生に望ましいのは失敗や困難がないということではなく、
決してそれに敗けない、ということである。
by平澤 興（ひらさわ・こう＊元京都大学総長）