＠楽しい気持ちになるために、
準備は必要ありません。
たとえば、
「仕事が一段落したら、家族と旅行しよう」
とイメージするだけでも、
楽しい気持ちになれるでしょうし、
「最近見た楽しい映画」を思い出すだけでも、
楽しい気持ちになることができます。
「今日は新発売のアイスを食べよう」
と決めておくだけでも、
１日はより明るくなるものです。

楽しい気持ち、幸せな気持ち、明るい気持ちなどは、
本来、いつでも、どこでも、
しかも、何の準備もなく感じられるものです。
もし、それが難しいとしたら、
それは自分の中にある
「習慣」が影響しているのかもしれません。

何かが不足しているから、楽しくなれない。
誰かと比較して恵まれていないから、楽しめない。
何かを手に入れないと楽しめない。
誰かが自分を認めてくれないから楽しくない。
そんな思考習慣があると、
本来、いつでも、どこでも味わえるはずの「楽しい」感情が、
とても遠い存在になってしまうものです。

ですが、楽しくなるのに、準備はいらないので、
今すぐに「これからやりたいこと」をイメージしたり、
「過去の楽しかった体験」を
思い出したりすればいいだけです。
成果が出るから楽しいのではなく、
楽しんでいるから成果が出る。
そんなふうに考えて、
まずは「楽しい気持ちになる」ことがオススメです。

by【自己維新】