＠アサーション・トレーニング
％はっきり断ろう
相手の申し出を断るということは、相手を傷つけたり、拒絶してしまう、
自分勝手な行為だと思ってはいませんか。
「ノー」と言いたい正直な気持ちにふたをして「イエス」と答えても、
「ノー」と言いたかった気持ちはどこかで必ず出てきます。
いやな仕事は後回しになりやすいし、
行きたくない会議には遅刻してしまうものです。
また、逆に、来るといって来なかったり、
やると言って引き受けてくれた仕事を最後になって放り出されたりして、
腹が立ったり、失望したことはありませんか。
「イエス」「ノー」がはっきりしていると、付き合うほうも気が楽です。
また、自分の限界を知り、率直 に断わることで、
自分の好きなことにもっと時間を費やすことができます。
つまり「ノー」とは
・相手と自分に誠実でありたいからこそ、言うことば
・あなたと私は違う。それがO.K.だから、伝えることば
・何ができて何ができないのかをわかってもらう理解のことば
・相手と長くよりよい関係を築く、かけ橋のことば
・おかしいことにはおかしいと立ち上がる、勇気のことば
なのです。