＠身体を動かしてみよう
家で、じっくり目標を思い浮かべるのもいいですが、
外に出て、散歩をしながら目標を思い描くのもオススメです。
身体を動かすことで、私たちの心・頭も動き出しますので、
新しい想像、思わぬ発見をすることができるかもしれません。
私の仕事には、新しい仕事を創造したり、
クライアントさんに新しい方法を提案したりすることもあります。
これらは、オフィスでじっくり考えているだけではなく、
外に出掛けて行ったり、プライベートを思いっきり楽しんだり、
新しいものに触れるなど、身体も動かしているときに、
ふと良いアイデアがポッと浮かんできたりするのです。
目標を考えても、どうも面白いものが浮かんでこないとか、
問題を解決する良い方法が浮かんでこないという場合は、
身体と心を動かしに、外に出たり、
その場で軽い運動をしたりしてみるのはどうでしょうか？
by【自己維新】