＠脳がブドウ糖不足になると、
ドカ食いしたり、衝動的になってしまう。
甘いものをドカ食いする、アルコール中毒になる、
買い物で散財する、無気力でテレビをずっと見る……などなど。
あなたもストレスまみれになったあと、
このようなことをした経験がありませんか？
これらの行動はストレス発散の手段と言われますが、実は違うのです。ストレスのせいでブドウ糖不足になり、
理性の歯止めが効かなくなって、衝動的に行動しただけなのです。
ですので、私からのお願いは、ストレスと真っ向勝負をせずに、
ストレスから身を守ってください、ということなのです。
＊ブドウ糖：砂糖や炭水化物を、私たちの体が分解したもの
byやる気の心理学