＠理想に向けて前進している感覚が得られない・・・
そう感じている方も多いですね。
そんな方々のお話を伺っていると、
具体的な１日の積み重ねが感できていないケースが大半でした。
たとえば、
＃何となく１日が過ぎ去ってしまったとか、
＃「良くなろう」と考えているものの、方向性があいまいなので、
どう変化しているのかわかっていない
＃実践しただけで満足して、そこから学びを引き出していない
＃「良かった・悪かった」と評価するだけで、
その体験が次の日以降に活かされていない
などのケースが多いですね。
そこで、理想に向かっている感覚を実感しながら、
楽しく変化・成長していくためにも、
「自分を振り返る習慣」を身につけていくことがオススメです！
そのために、たとえば、
＃理想を叶えるための、今日の具体的な行動目標をつくる
＃何を意識して行動するのか決める
＃実際にどんな行動をしたのか（しなかったのか）を書き出す
＃行動した（しなかった）ことでどんな体験ができたか書き出す
＃行動できた理由（しなかった理由）を明らかにする
＃今日の体験をもとに、明日をより良くする方法を考える
など、１日の柱となる習慣を何か作っておくと良いでしょう。
by【自己維新】3366話