本日の心理学・名言1442-5

@やりたいこと、なりたいものがなかなか出てこない。
そんな場合は、時に「反対から考える」のも良いかもしれません。
つまり、「やりたくないこと」、「なりたくないもの」、「~は嫌だ」、「~はありえない」などを考えてみるのです。
たとえば、
「人を傷つけることはやりたくない」、
「孤独にはなりたくない」
「人から理不尽な扱いを受けるのは嫌だ」、
「趣味のない人生はありえない」などです。
そうしたら、
「人を傷つけるのではなく、人にどうしたい?」、
「孤独ではなく、どうなりたい?」
「理不尽な扱いを受ける代わりに、どうしたい?」
「趣味のない人生とは、まったく違う人生とは何?」
などの質問をしてみましょう。
きっと、代わりの「~したい」に近いものが出てくるでしょう。
「絶対に~したくない」が具体的になるほど、
代わりの「絶対に~したい」の輪郭も見えてくることがある。
ぜひ、その効果を実感してみてください。
by【自己維新】3309話

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