＠「逃げないこと」が最高のストレス解消法～それはストレスを生じさせている要因と向き合うことです。そこから逃げない。勇気をもってそれと対峙（たいじ：対立する者同士がずっとにらみ合っていること）する。これに勝るストレス対処法はありません。
確かに、そのときはちょっとつらいかもしれません。
でも逃げてばかりいると、先へ行ってもっと大きなストレスを背負い込むことになるのです。
問題の芽が小さいうちに向き合って解決してしまうのが一番なのです。
ストレスはすべてがマイナスに作用するものではありません。適度のストレスが役に立っていると言われますが、強いストレスだって対処の仕方次第で大きなエネルギ－を生むのです。
何があっても「直面する現実から逃げない」という覚悟を、自己のストレス対処の第一に持ってくることこそが最良のストレス対策なのです。

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