＠A：
私がいろいろな企業や集団にカウンセリングをしていて発見した事実の一つは、
私たちが毎日していることの約95％がうまくいくやり方だということです。
時には、全体の100％がうまくいくやり方だということさえあります。
ところが、うまくいかない残りの5％に意識を取られて多くの時間を使い、
すでに手にしている多くの成功に対する
満足感を得られなくなってしまっていることがよくあります。
残念なことに、自分が毎日していることのほとんど全てが
実際にうまくいく方法であることに気づいていない人があまりにも多いのです。
昨日あなたがしたことで、うまくいったことのリストを作りましょう。
きっと驚きと同時に、うれしさがこみ上げてくるはずです。
byやる気が出るヒント

＠B：
自信を取り戻すには「プラス思考」が一番～
自分で自分を祝福することが必要で、
謙虚な人ほど自分を過小評価してしまうものなのです。
これを修正する具体的な方法としては、
まずノートを一冊用意して、
そこに自分が優れていると思われる点を書き出すこと。
次に自分のこの世における存在価値を上げてみること。
この二つのことをやってみることです。
自分の苦手なことは誰もが否定的なとらえ方をしがちですが、
冷静に考える時間が出来たことで、
頭の中が整理され、プラス思考でとらえられるようになるのです

＠C：
＃転移
クライエントが、過去に重要な他者（両親など）との間で生じさせた
欲求、感情、葛藤、対人関係パターンなどを、
別の者（多くの場合は治療者）に対して向ける非現実的態度。
過去の重要な他者に向けられていた愛着欲求や依存欲求が向けられることを「陽性転移」、
敵意や攻撃欲求が向けられることを「陰性転移」と言います。
治療者側がクライエントの示す転移表現に対して、
感情的に反応を返すことを「逆転移」と言います。