＠理想を叶えている人や、幸せに成長している人ほど、
「参考にしている人」
「学びにしている人」などがいる傾向があります。
これは、ある意味では、人の良い面を見ていて、
周りから学ぶ姿勢が強いのだと思います。
このように、周りのことから学ぶ姿勢を持つと、
自然に人の良い面、参考にできることが見えるようになるため、
気持ちの面としても、楽しい気持ち、ポジティブな状態、
世界はたくさんのチャンスや贈り物に恵まれていると感じられるでしょう。
そして、楽しい、ポジティブな状態は、自分らしい力を発揮するのに役立ちますし、
持っている力を発揮できるのですから、もちろん、成長もはやくなりますよね。
成長を実感できるため、もっと楽しい状態になり、
すると、自分らしさをさらに発揮し、成長に結びつき・・・
という循環になっていくのです。
この良い循環をつくるためにも、
学びたい相手、参考にしたい相手を探してみるか、
今知っている相手から、学び・参考にする面を探してみることをオススメします。
あなたは、今、誰から学びを得ていますか？
あなたの周りから、どんなことを学ぶことができますか？
私たちの意識次第で、
いつでも、どこでも、誰からでも学ぶことができます。
そして、今この瞬間からスタートしても良いわけです。
楽しみながら理想を叶えていくためにも「学び」を意識し、
相手の「良い面」に焦点を合わせることを心掛けてみると良いでしょう。
by自己維新

＠B：
＃バディ効果→仲間意識（勇気づけ、精神安定）
今まで誰にも話せなかったことや隠していたこと、
周りに理解されなかったことをカウンセラーに話して、
共感や理解を得たときに、「話してよかった、一人では無いんだ！」
という孤独感からの解放を感じ、
精神的な安定と自己肯定感を得ることを言います。
端的には、孤独感からの解放という表現もされています