＠カウンセラーの道を進み始めたときに感じたことは、
「ポジティブ思考を心掛けているのに、
ストレスを感じている人が多いのはどうしてだろう？」という疑問です。
そして、どんなふうに考えているのか、もっと詳しく聞いてみると、
その理由が何となくわかりました。
ストレスを感じている人の多くは、
「できていないことを、できると思い込む」ようにポジティブ思考を使っていたのです。
たとえば、
部屋が散らかっていて、本当は片付けたいと思っているのに、
「私はたくさんの物に恵まれていて幸せだ」
そんなふうに思い込もうとしている感じです。
ここで問題なのは、
「本当は片付けてキレイにしたい」という思いを無視していることです。
ポジティブ思考のポイントは、自分の大切な思いを満たしたり、
自分の理想に近づいたりできることです。
ですから、ポジティブ思考を、
自分の本当の思いを無視するような使い方をすると、
自分にウソをついていることを感じてしまうため、
ポジティブなようで、実はストレスを溜めてしまうのです。
あなたは普段、どんな考え方をしていますか？
その考え方は、あなたの大切な思いをどのくらい満たしていますか？
その考え方は、理想の実現にどのくらい良い影響がありますか？
by自己維新