＠あなたは、どんなとき自分へのご褒美が必要だと感じますか？
私が今までやってきた中で、
「自分の努力に対して、自分にご褒美を与える」という方法は、
実はあまりうまくいったことがありません。
「好きなことをやっていること自体がご褒美」なのに、
さらなるご褒美とは何だろう？と疑問に感じてしまったからです。
ご褒美が必要なこととは、もしかすると、「～したいこと」ではなく、
「あまり気が進まないけれど、やらなければならないこと」
「苦痛がともなうこと」
「それをやる意味があまりわかっていないこと」
「理想は叶えたいけれど、その途中プロセスがツライと感じること」
そんな行動を起こすときに、効果を発揮する方法なのかもしれません。
ですから、何でもかんでも「行動に対してご褒美を考える」というのは、
見方を変えると、「私はこの行動をやることがあまり好きではないのです」
という暗黙のメッセージを送っていることになる恐れがあるので、注意が必要です。
趣味や遊びに時間を掛けたから、
ご褒美として自分にバッグを買おう！なんて考えませんよね。
理想に向かっていく行動が、趣味や遊びのように、
ご褒美を必要としない「～したいこと」に育てていきましょう！
by【自己維新】