＠A：
あなたは、ユーモアが健康のためにきわめて重要な役割を
果たしていることについて考えたことがあるでしょうか。

心身の健康を増進するには、
ユーモアと笑いを生活に取り入れる必要があります。

UCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）医学部のノーマン・カズンズ教授は、
エンドルフィンとアドレナリンの研究を通じて、
楽しい気分でいることが健康に大きな影響を及ぼすことを立証しました。
生活にユーモアを見いだし笑うことは、
エンドルフィンを増大させます。
あなたは、十分に笑っているでしょうか。

より多くの笑いを生活に取り入れ、
楽しい気分になるように計画してみましょう。
＊エンドルフィン：、脳内で機能する神経伝達物質のひとつであり、
特に、鎮痛系にかかわり、また多幸感をもたらすと考えられている。
＊アドレナリン：神経伝達物質のひとつであり、
アドレナリンの主な働きは、心拍数や血圧を上げる役割があります。
byやる気が出るヒント

＠B：
＃相互依存理論
人は、「経費「（コスト・手間・時間・大変さ）」を最小化し、
「粗利（利益・お得な事・精神的満足感など）」を最大化して、
「純利益（粗利－経費）」がなるべく大きくなるように対人関係を構築しようとする、
という理論である。