＠頑張ることが大切なのではなく、
頑張っている「何か」があると、「人生」が楽しくなります。
by作者不詳

＠他人の短所ばかり見ていると、成長はストップします。
by作者不詳

＠ほんの1分でいいから、
定期的に「いちばん大切ことは何か？」と自問するようになれば、
自分が定めた目標と摩擦するような選択を
していると気づくでしょう。
by作者不詳

＃アウェアネス効果
カウンセラーなどに話をするうちにオートクライン（注） が起こり、
自分の考えや感情などの理解が深まることで、
今まで見えてなかったことに気づいたり、頭の中が整理されることを言います。
＊オートクライン：相手に話しながら、自分自身もそれを聴いている状態、
脳が自分自身の発した言葉を聴いている状態

＠私は毎朝目を覚ますと、
“今日もええことがあるぞ、ええ一日になるぞ”
と自分に語りかけて寝床を蹴って起きることにしている。
そうすると、心に［勢い］と［張り］が出てきて、
一日一日を生き生きと生きることができる。
by 後藤清一