＠人の話をさえぎったり、
代わりにしゃべったりする癖が、
人間関係にひびが入るだけではなく、
同時に二つのことを考えるというのは、
ものすごくエネルギーがいるのです。

人の話をさえぎる自分の癖に
気づくようになれば、しめたものです。
慣れすぎてしまったための
単純な癖なのですから、必ず直せます。
その癖があることを
忘れないようにすればいいのです。

できれば会話を始める前に「じっと我慢するんだぞ」
と自分に言い聞かせます。
相手が話し終えてから口を開け、
と自分に命じるのです。

そんな簡単なことで人間関係がどれほど変わるか、
一度試してみれば、きっと驚くに違いありません。

話をちゃんと聞いてもらったことで、
相手はふっと緊張をほどきます。
相手をさえぎるのをやめれば、
こっちも気持ちが楽になります。
動悸（どうき）も脈拍もゆったりしたリズムになり、
何よりも会話が楽しめるようになります。