＠１００年に一度の幸せは１００年に一度。
１０年に一度の幸せは１０年に一度。
毎分・毎秒の幸せを探せばたくさんの幸せ。
聞こえる幸せ。話せる幸せ。歩ける幸せ。
by小林正観(こばやし・せいかん＊著述作家)

＠「生きている」「健康である」「手が動く、足で歩ける」「目が見える、耳が聞こえる」
このあたりまえのことの中に、ただごとでない、しあわせがある。
by 東井義雄by 東井義雄

＃カタルシス効果（心の浄化作用）
心の内にあるさまざまな不安やイライラ、苦悩や怒り等の感情を言葉にして表現すると、
その苦痛が解消され、安堵感や安定感を得ることができます。

＃バディ効果→仲間意識（勇気づけ、精神安定）
今まで誰にも話せなかったことや隠していたこと、周りに理解されなかったことを
カウンセラーに話して、共感や理解を得たときに、
「話してよかった、一人では無いんだ！」という孤独感からの解放を感じ、
精神的な安定と自己肯定感を得ることを言います。
端的には、孤独感からの解放という表現もされています

＠労して苦労して積み上がっていった人間のほうがいい仕事をする。
by亀井正文（筆工房亀井代表／江戸筆職人）