＠理想に向かっていきたいのに、
「つい昼寝をしてしまう」とか、
「ゲームをやってしまう」「テレビを見てしまう」などと
悩んでいる方も多いようです。
私もつい昼寝とかして
自己嫌悪になってしまった時期がありましたので、
とてもよくわかります。

この「～をしてはいけない」という
＜禁止のルール＞を新たにつくるよりも、
そこから自分を理解したり、
やるからには楽しんだりすることがオススメです。

たとえば、
私が昼寝をたくさんしていた頃の理由を深く探ってみると、
「頭がすっきりしているほうが、良い学びや実践ができる」
というものが浮かび上がってきました。
それがわかってくると、
昼寝をするなら、質の高い昼寝にしようとか、
昼寝の代わりに「頭がすっきりする方法」を探そうとか、
新しいより良い取り組みができるようになるのですね。

好きならば、その好きなものを活用すれば良い！
という一例ですね。
テレビだって、
その見ている番組の「どんな点が楽しいのか？」とか、
「この夢中になる感覚を仕事に役立てるには？」
などと考える機会にすれば良いのです。
何かをやらないルールよりも、
何かを楽しむルールや、理想の実現にも役立つルールに
していけば良いのではないでしょうか？
by自己維新