＠ストレスを感じた場合、
われわれはどう対処すればよいのだろうか。
現代の生活では、
他人に対してフラストレーションを
抱かざるを得ないような場面は、
頻繁に起きうるのです。
だから適当なやり方で怒りを表現することは、
体にとってもよいことなのです。

ウィリアムズ博士は、
「ストレスが慢性的になったり、
敵意がその人の心のスタイルになってしまった時に、
トラブルが発生する」
と言っています。
その敵対心の中和剤の一つとして、
他の人の立場になってものを考えてみることを
ウィリアムズ博士は勧めています。
他の人の立場を感情移入させることで、
いらだった心をやわらげることができるのです。
ここで本当に取り上げて検討したいのは、
寛容さ、包容力の大切さなのです。