＠あなたは、ユーモアが健康のために
きわめて重要な役割を果たしていることについて
考えたことがあるでしょうか。

心身の健康を増進するには、
ユーモアと笑いを生活に取り入れる必要があります。

UCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）医学部の
ノーマン・カズンズ教授は
エンドルフィンとアドレナリンの研究を通じて、
楽しい気分でいることが
健康に大きな影響を及ぼすことを立証しました。
生活にユーモアを見いだし笑うことは、
エンドルフィンを増大させます。

あなたは、十分に笑っているでしょうか。

より多くの笑いを生活に取り入れ、
楽しい気分になるように計画してみましょう。

＊エンドルフィン：
脳内で機能する神経伝達物質のひとつであり、
特に、鎮痛系にかかわり、
また多幸感をもたらすと考えられている。
＊アドレナリン：
神経伝達物質の一つで、
副腎髄質から分泌すされるホルモンです。
アドレナリンの主な働きは、
心拍数や血圧を上げる役割があります。

byやる気が出るヒント