＠カウンセリングをしていると、
「◯◯ならば、△△する」
こんなふうに、クライアントの方がおっしゃる時があります。
「やさしくしてくれたなら、やさしくしてあげる」
「いい子でいたら、ほめてあげる」
「お金があったら、旅行にいく」
「時間があったら、読書する」
「スキルや資格がとれたら、起業する」
こんなふうに、
何らかの条件が満たされたなら行動する（つもり）ってことを
考えているときって、
実は多くの場合、本心では行動するつもりがない…。
もっというなら、
行動したくないっていう思いがあったりします。
なんでそう言えるのかというと、条件が満たされたときの
定義付けがそもそも曖昧、
あるいは、むちゃくちゃ厳しいっていうケースが多いんです。
ですから、いつまでたっても、行動することがないんです。
行動したくないならそれはそれでＯＫなのですが、
意識では行動したいワケで…
そして、行動できない自分を
「決断力がない」「精神力が弱い」「やさしくない」などと、
責めてみたりするんです。
何か条件を付けていることで、
行動の先延ばしをしていることがあるなら、
その条件自体を「無かったことにする」で、
とりあえず行動しちゃう。
で、様子を見ながら、またちょっと行動してみる。
後はこの繰り返しっすね。
本当の本当にその条件がないと、
行動してはいけないのかよく吟味してみる。
すると、「まあ、いっか～」と思えたりします。
行動したくない自分と向き合ってみるってことですね。
その方が、最初は面倒でも、あとでスッキリします。
byうまくいく人の目標達成術