＠A：
失敗を少なくし、良い成績を出そうとするのは望ましいことです。
しかし、常にそうでなければならないことはなく、
出来ることをする、
それを自分のしたこととして受け止めていいのです。
やりたいことをやり、出来たことを喜ぶ心を持ちたいものです。
by自分の気持を伝える技術
＠B：
感情表現は、言語的表現と非言語的表現とが
補い合ってより伝達されやすくなります。
双方が矛盾するとメッセージは伝わりにくくなり、
効果は半減します。
逆に、二つが一致して表現されると
メッセージを強化する助けになります。
by自分の気持を伝える技術