＠何をすると、あなたは理想的な気持ちになれますか？
たとえば、私の場合、空を見上げるとか、
目を閉じて深く呼吸をすると、とても穏やかな気持ちになれます。
ですから、やることが多いとき、気持ちが焦りそうになるとき、
深く呼吸をして自分や状況を見つめてみます。
また、課題が多いときは、空を見上げて、
より大きな視点・広い視野から課題を見つめ直すようにしています。
そうすると、穏やかな気持ちで、前進しやすくなるのです。
このように、自分の成功ルール、理想のパターンなどを
つくっておくと、いざというときに、とても役立つことでしょう。
＃やる気を出したいときは、尊敬する先生のレクチャーを受ける
（orいただいたアドバイスを思い出す）
＃心を良いエネルギーで満たしたいときは、癒やし系の音楽を聴く（or癒やされた状態を思い出す）
＃遊び心を引き出したいときは、子どもや猫と遊ぶ（or観察する）
＃自信を持ちたいときは、過去の成功体験を思い出す
（or認めてもらえたときの言葉を思い出す）
などなど、あなたが理想の状態になる法則を
発見してみてはいかがでしょうか？
by【自己維新】