本日の心理学・名言2024-1

理想に向かっていかれないとき、
何が原因になっていると思いますか?
たとえば、
#目標が見つからないから前進できない。
#自信がないから挑戦できない。
#やる気が出ないから行動できない。・・・などなど。
これらは、すべて正しい理由なのかもしれません。
ただ、もしかすると、
#前進しないから目標が見つからない。
#挑戦していないから自信にならない。
#行動していないからやる気が出ない。
そのような一面もあるかもしれません。
さらに言えば、
#目標がなくても前進してOK。
#あえて後退して何が見えるか確かめるのもOK。
#目の前のことを楽しむのも目標の1つになる。
#挑戦に自信は必ずしも必要ない。挑戦を楽しいものにすればいい。挑戦しなくてもOK。
#やる気以外(たとえば、ワクワク感)で行動することもできる。
あえて行動しない状態を楽しむのもOK。
こんなふうに、さまざまな方向で考えてみると、
今の問題は、今までの考え方から出てきたもので、
新しい考え方をすると、問題ではなくなる可能性もあるのです。

「~しなければならないのに、なぜかそれができない」
そう考えているとき、
そもそも「~しなくてもいいのでは?」
「~したいことを選択するのはどう?」
「できるかどうかより、楽しめばいいのでは?
「できないのではなく、
できている面に気づいていないだけでは?」

など、新しい考え方ができるように、
自分自身に問いかけてみてはいかがでしょうか。

by【自己維新】

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