＠成長していくためには、
「新しい行動」を選択していくことは確かに大切です。
ただ、その行動が「目標の実現」に関連していないとか、
「満足度ＵＰ」「成長」など、ほしい状態に関係してないと、
あっという間にいつものパターンに戻ってしまうものです。
では、どうすれば行動を続けていくことができるでしょうか？
その１つは、あなた自身の体験を振り返ってみることです。
あなたが昔、ある行動を続けることができたのは、
どんなことが理由になっていたでしょうか？
たとえば、今度こそ本気で変わりたいと決意したときは、
本を読んだり、メルマガやブログを読んだりしていたとか、
経済的な安定がほしいから、仕事を続けることができていた、
できるようになったら楽しいと感じて、塾に通い続けることができた、
好きな人との体験を増やしたいから、
頻繁にコミュニケーションを取るようにしていたなどなど、
きっと「ある程度続く」行動には、
それ相応の「感情的な理由」があったのだと思います。
まずは、過去の体験から、
あなたが続けられたときの「感情的な理由」を探してみましょう。
そして、今の目標を実現することには、
どのくらい強い「感情的な理由」があるのか、確かめてみてください。
by自己維新