＠どこまでも広がる空を見上げると、とても大きな気持ちになれる。
草木の香りで、とても癒やされた気持ちになれる。
鳥のさえずりを聞くと、嬉しい気持ちになる。
大切な人の手を握ると幸せな気持ちになれる。
このように、五感が何を受け取るかによって、
感情に影響が出るものです。
最近、心が喜ぶようなものを、どのくらい意識的に、見たり、聞いたり、触れたり、味わったり、嗅いだりしましたか？
楽しい気分になれるような環境をつくったり、
ワクワクするような場所に行ったり、
幸せな気分・前向きな気持ちになれるような人と
コミュニケーションを取るなど、どのくらいしていますか？
これを機会に、あなたの五感・気持ちを喜ばせるものを、
意識的に取り入れてみてはいかがでしょうか？
by【自己維新】