＠アサーション・トレーニング
アサーション（権）とは
「自他の権利を侵さない限り、自己表現をしてもよい（権利）」
という意味です。
アサーティブはアサーションの形容詞形です。
あなたは必要なとき、自分の意見が言えますか。
頼まれごとをしたとき、
自分の気持ちをいつわらずに「イエス」や「ノー」が言えますか。
また感情的にならずに話し合えますか。
私たちは、相手を傷つけることをおそれて「ノー」と言えずに
断りたいことを引き受けてしまったり、
また反対に、必要以上に自分の意見を押しつけて
後味の悪い思いをすることもあります。
このようなギクシャクした人間関係ではなく、
相手も自分も大切にする人間関係を築くための
自己表現を身につけようというのが、アサーション・トレーニングです。