＠湧いた感情は活用する。
感情と闘うのではなく、理想に向かって行くために、感情と協力する。
そんな姿勢は、素晴らしいですよね！
相手を理解するほど、信頼し、仲良くできるように、
自分を理解する（自分の感情を理解する）ほど、
自分自身、自分の感情とも仲良くできるものです。
あなたが今、苦戦している感情は何かありますか？
不安、イライラ、怒り、面倒な気持ち、憂うつ、悲しみ、落ち込み・・・
これらの感情は、一見すると、「ネガティブ」な感情です。
ですが、何か「プラスの意味」もあるはずです。
たとえば、不安な感情に隠された「プラスの意味」は何でしょうか？
不安は、これから起こる何か（将来）に対して、
「今のままでは対処できないかもしれない」という意味が
含まれています。
これは、将来に向けて今から「対策を講じたほうがいい」
「準備したほうがいい」という
サインとも言えますね。
将来に向けて、今から準備しましょう。
そんなサインが「不安」に含まれているとしたら、
不安は、本当にネガティブな感情なのでしょうか？
何となく違う気もしますね。
感情がネガティブなのではなく、その感情をネガティブに考えて、
理想に向けての行動ができなくなることが、
ネガティブな対応なのかもしれません。
感情との付き合い方次第で、ネガティブにもポジティブにもなるのです。
by【自己維新】3463話