＠誰と話をしている時に、楽しかったり、力が湧いてきたりしますか？
もしかすると、その相手は「力が湧く言葉」を
自然に使っているのかもしれません。
自分と対話するときも、そんな力の湧く言葉、可能性を広げる言葉を意識してみると、楽しく自己理解を深められるものです。
自分への質問や言葉遣いを変えても、
あまり変化を感じられないときは、
【行動】を変えてみるのもオススメです。
「やる気が湧いたら行動する」と考えていると、
なかなか行動できません。
ですが、ちょっと気が重たい時でも、カンタンな行動をしてみると、
やる気が湧いてきた、なんてこともあるものです。
これは「作業興奮」と呼ばれるもので、体から思考・心を動かす方法と言っても良いでしょう。
思考から自分を動かすことだけを選択肢にするのではなく、
体を動かすことで、思考・自分が動き出す方法を選択肢に含めてみてはいかがでしょうか？
考える前に、まず簡単な作業をする。
あれこれ悩む前に、少しだけ行動してみる。
そんな方法を今日から活用してみましょう。by【自己維新】3259話