うつ状態のためのカウンセリング心理学・名言17974-3

A
事実と感想を冷静に見ることが出来れば、人生が充実してくる~

事実と感想を分けて、その両方を冷静に見ることが出来ると、
#「そうか、自分は優勝したアイツに負けたことを気にしているんだ」
#「でも、自分がピアノをやっている本当の意味は、アイツに勝つことではない」
#「まず自分が楽しくピアノを弾き、聴衆に感動を与えたいからだ」
#「よし、明日からまた無心の気持ちで練習に励もう」
#「その結果、次回のコンクールで優勝できなくてもいい、
自分らしいピアノが弾けたかどうか、それが重要だ」・・・

建設的に物事を考え、そして実行できるようになります。

一時の感情に振り回されていると、ただいたずらにプライドばかりが高くなって、
コンプレックスの強い嫉妬深い人間になってしまいます。

冷静に自分を見つめることができると、建設的な努力が出来るようになります。
その果てに、自分の才能を発見したり、
この世で果たすべき役割と出会えたりするのです。


@B

今、この瞬間から別の行動を起こせば、未来は変わっていく。
この瞬間から違うことすれば、未来なんて変わるんだ、そう思う。

by
北野武(映画監督)
将来こうなりたいと思うことのために、いま何ができるのかを考え実行しよう。
いくら将来像があったとしても、
イメージだけで行動しなければ、そこには近づかない。

結果が出るまでに時間はかかるのだから、
いま何をしているかが重要になる。

C:
「怒りは短き狂気である」
怒りがいかに怖ろしいものであるかをいっている。
また、そういう怒りがあるがゆえに、
「怒りを制する人は最大の敵に勝つなり」という言葉もある。

敵に勝つのは大変だが、自分の怒りを抑えるほうが、
もっと大変な場合が多いといっているのである。
by
ホラティウス