＠良い面を見ようと思っても、
どうしても悪い面ばかり見てしまう。
そして、悪い面を見ている自分を責めてしまったり、
自分に落胆してしまったり・・・。
こんなサイクルに入ると、ちょっとツライですよね。
こんなとき、「活用思考」が役立ちます。
悪い面を見てしまうのだから、
それを活用してしまおう！ということです。
この場合、悪い面を見ても、とりあえず、
それはそれでＯＫ！と考えて、
そこから、「悪い面」を改善する方法を考えたり、
「悪い面」の中にも、実は「良い部分」があるのではないか？
などと考えてみたりするのです。
たとえば、「今日こそ行動しようと思ったのに、
行動できなかった（行動力のない私）」
みたいに、悪い面として考えたとします。
このとき、「どうして私はいつも行動できないのだろう？」
と考え始めてしまうと、どんどん嫌な気持ちになってしまいます。
そこで、この流れを変えるために、
「今日は行動できなかったけれど、
明日以降行動していくには、
どんな改善や工夫ができるだろう？」
そんな質問をしていくと、
新しい可能性が見えてくるでしょう。
または、「今日行動できなかったが、
そこにも何か意味があるのでは？」
そんな質問をすると、
「もっと楽しい目標を見つけたほうが良い、
というサインかも」とか、
「今日は疲れていて、身体を休めたいという思いがあったんだ」などと、
プラスの意味合いも見えてくるかもしれません。
物事の解釈は自分次第なのですから、
仮に「悪い面を見てしまう」のだとしても、
「悪い面を見ることにも、プラスの面がある」という解釈をして、
新しい発想を広げていってもいいんですね。
すべては理想の実現につながる。
すべては活用できる。
すべては可能性を広げることにつなげられる。
そんな、思考の軸・土台を持っておくのはいかがでしょうか？