@うつになる方法
「うつになる方法」を知ると、「人生を変える方法」が分かります。
僕が心理学を教わった日本メンタルヘルス協会の 加藤伸幸先生は、
学生の頃アメリカの大学で心理学を学んでいました。
その大学にはこんな先生がいたそうです。
「うつになったこともない私が、うつの人の気持ちが分かるわけがない」
と、その先生はうつになる方法を模索したそうです。
賢明な試行錯誤の結果、
先生はついにうつになる方法を発見したのです。
あることを3か月続けると、
どんな人でもほぼ間違いなくうつになることが分かったそうです。

その方法とは、
1日1000回ため息をつくこと。
1日1000回のため息を 3ヶ月間続けると、
ほぼ皆さんうつ状態になるそうです。

その先生も 見事にうつになりました。
うつになって何と授業にも学会にも顔を出さなくなってしまったのです。
生徒たちが 駆けつけると、先生はこう言ったそうです。
「 学会なんて出たところで意味ないだろ」
もう、本物のうつ状態です！（笑い）
しかし生徒たちのカウンセリングのおかげで、なんとうつを脱出！
そしてその先生はうつが治っていくプロセスで見事博士号を取ったのです。
鋭いあなたなら お気づきのことでしょう。
そう幸せになりたければ、楽しく生きたければ、
この逆をやればいいのです。
そう。ため息をつかずに・・・・・
笑えばいいんです。
byハッピーになる名言セラピー