＠続けていれば挫折もするだろうが、
まずはひとつのことを続けることだ。
by 高見沢俊彦

＠何か悪いことが起こった時は「身から出たサビ」
つまり自分のせいだと考える。
逆に、いいことが起こった時は「おかげさま」と思う。
確かに、自分が努力したためにうまくいうことはありますが、
実はその割合は少なくて、
周りの人の助けがあって初めて物事は、
うまくいくものなのだと思います。
by山中伸弥(やまなか・しんや*京都大学iPS細胞研究所所長)

＠いいことは　おかげさま、わるいことは　身から出たさび。
by 相田みつを

＠すぐできることで、気分を晴れやかにしてから始めると、
どんなことでも気持ちよくスタートさせられます。
by文四郎の「一日一文」

＠「失敗したらどうしよう」なんて、
やる気がないからそういうことを考えるんだ。
最初からうまくいくわけがないんだよ。
失敗を繰り返しながら続けていくものなんだから。
by酒井雄哉（さかい・ゆうさい＊天台宗の僧侶）

＠環境をガラリと変える決意をすべき時に、
自信があるのにチャンスに恵まれないのは残念なことですし、
気持ちが焦るでしょう。
また、チャンスを与えてくれない会社や上司に反感を感じ，
人間関係も悪くなります。
もし、そんな風なら、
あなたにとっても会社にとってもよくない状態ですので、
それだけ自信があるのならば、
いっそのこと職場を替わったらどうでしょうか。

どの職場を選ぶかは、非常に重要です。
現状が機会の与えられないところにいるならば、
会社名にこだわっている場合ではないので、
ネームバリューがあろうとなかろうと，
自分の実力を発揮できるところに移ればいいのです。
ただ、職場を移るほど深刻な状況ではない、というのであれば、
逆に、この期間を自分の実力を蓄える時期だと腹をくくり、
上司がかわるのを待つというのもひとつの手です。
変わりそうもない会社なら、
上司に「気づいてくれるまで待つ」
という消極的な姿勢ではなく、
「私はこういうことが出来ますから、やらせてください」
と自分の方から意思表示をしてみてはどうでしょうか。

ただ、この手の不満を抱く場合は、
往々にして上司から嫌われている場合が多いことも確かです。
その場合は、やはり職場を替えるのが一番です。
今は大リーガーのイチロー選手も、
上司が代わるのを待つということと、
職場を替えること（大リーグへの移籍）によって
実力が発揮できることを教えています。

＠勝負の世界には、後悔も情けも同情もない。
あるのは結果、それしかない。
by村山　聖　氏

＠星という字は、日が生まれると書きます。
辛い時は星を見上げてください。
きっと明日が生まれます。
そして明日は明るい日に違いありません。 
by斉藤里恵(さいとう・りえ＊筆談ホステス)

＠働いては人のためになる、汗を流しては世のためになる。
そうして積まれた金を直ちに徳に代え、人の喜びに代えてゆく。
自分を常に苦難の中に鍛えてゆく。
自己の心から我がままや、増長や、贅沢や、おごりが
芽生えないように練り上げてゆく。
そこに正しい生活、乱れない心、治まりよき家庭、
明るい運命が生まれます。
by『常岡一郎一日一言』（常岡一郎・著）

＠私にとってよかったことは、自分が不器用だったことです。
器用な人が一回ですむところを何回もやるのです。
by 森下洋子

＠多くのことをなす近道は、
一度にひとつのことだけすることだ。
byモーツァルト(オーストリア出身のクラシック作曲家)

＠優しい気持ちの持ち主は、
競争原理で出世していくビジネスマンとしては、
適性があるかどうか疑問で、
会社には合わないかもしれません。

しかし、人間としては実にいい性格であることは
間違いありません。

こういう優しさは、現代社会では失われてきています。

では、こういう優しい性格の人は、
まったく出世しないかというと、
実はそうともいえないのです。
上司の保身もあって、
上司は部下を引き立てたり選んだりする場合、
優しい人のほうを選ぶ傾向があります。

会社の評価は、
学校時代の偏差値評価とは大きな違いがあるのです。
たとえ優秀でも、周りから怖がられる人はダメです。

競争心向き出しのやり手は、意外に生き残れません。

ですから、
「自分は人を踏み台にするぐらいなら、出世しなくてもいい」
という発想は変える必要はありませんし、
優しいままのほうがいいのです。

＠人生の壁は誰の人生にも訪れてくる。
壁に苦しみ、悩み、傷つき、苦闘し、格闘する中で、
人は人格を成長させていく。
by 松下幸之助

＠僕が選んだ人生はこれでよかったのだろうか、
その答えは、これからの自分の生き方の中にある。
⇒さすがトッププロの言葉です。
あなたが選んだ人生が良かったかどうかは？
これからあなたがどう生きるかにかかっています。
また、あなたが良い人生を自ら創ることもできますね。
by石川　遼 氏

＠自分にはできないかも知れない
という恐れに真正面から立ち向かうたびに、
あなたは強さと自信と経験を勝ち取るのです。
だから、できないと思うことに挑戦してごらんなさい。
byエレノア・ルーズベルト
(アメリカ合衆国大統領フランクリン・ルーズベルトの夫人)

＠自分という小さな存在が、
誰かたった一人の人でもいい、
その人の心に温かな火を灯すようなものになれたとしたら、
それはどんなに有難く、幸せなことだろうか。
by 瀬戸内寂聴

＠男が生きやすい世界、女が生きやすい世界～

共同作業では、男女差が大きく出ます。
まず、平面的な序列のない社会での共同作業は、
女性は平気なのですが、
男性は闘争心がむき出しになって上手くいきません。
これが、
序列の決まったピラミッド型の組織では全く逆になってきます。
男性は共同作業を見事にこなすのに、女性は和を乱しがちです。
会社のようにヒエラルギーがはっきりしていると、
男性は争わないのです。

では、どうしたらいいのかというと、
人間は生物学的に男性・女性と分かれているだけでなく、
心理学的にも男性性・女性性に分かれます。

ですから、男であろうと女であろうと、
男性性が強い人は
ピラミッド型組織で働くと実力が発揮でき、
女性性が強い人は
フラット型の組織で働くと実力が発揮できます。

自分の心理的性をよく考えて働く場所を選んでください。

＊ヒエラルギー：階層制や階級制のことであり、
主にピラミッド型の段階的組織構造のことを指す

＠一度だけの人生だ。
だから今この時だけを考えろ。
過去は及ばず、未来は知れず。
死んでからのことは宗教にまかせろ。
by 中村天風

＠「怒りは短き狂気である」
怒りがいかに怖ろしいものであるかをいっている。
また、そういう怒りがあるがゆえに
「怒りを制する人は最大の敵に勝つなり」
という言葉もある。
敵に勝つのは大変だが、
自分の怒りを抑えるほうが、
もっと大変な場合が多いといっているのである。
byホラティウス

＠人間は、優れた仕事をするためには、
自分一人でやるよりも、
他人の助けを借りるほうが良いものだと悟ったとき、
その人は偉大なる成長を遂げるのである。
by アンドリュー・カーネギー

＠不幸や悩みは、心を鍛える。
心に負担がかかっているときは、
きっと、より大きな幸せが入ってくるように
心の許容量を増やしている期間なのだ。
不幸は幸せの養成ギブスだ。
そして、どんな悩みも必ず終わる。
それまでに、大いに心を鍛えてほしい。
by斎藤茂太（さいとう・しげた＊精神科医、作家）

＠成功には２種類あると思います。
１つ目は「経済的成功」。
もう1つは「人間的成功」です。

経済的成功とは、
地位・権力・金等を手に入れることによって得られる成功です。
つまり、他の人と競争することによって得られ、
また、自分のための成功と言えます。
人間的成功とは、
他人を喜ばせること・他人を受け入れることで
得られる成功です。
つまり、精神的に満たされ、人間関係を強め、
他人から愛されることによる成功です。

世の中には多くの成功者がおります。
「経済的成功」のみを求めると、
ある時点で、燃え尽きてしまう。
または、孤独になっていき、
自分の存在価値が分からなくなるそうです。
そこで、幸せな成功者を目指す人の多くは、
「人間的成功」を求めることで充実した人生を送るそうです。
あなたも是非、「経済的成功」「人間的成功」
の両方を手に入れてくださいね。

＠『成功は不安と引きかえに訪れる』
ということを覚えておくといい。
新しいことに挑戦するのに、
居心地の悪い思いをしないようでは、
成功することなどありえない。
by ジャック・ワース

＠「どんなことも肯定し、感謝する」
「感動し、前向きに生きる」
「すばらしい未来を信じ、努力は怠らないが、
その後は自然に委ねる」
という心の面のくせづけを私は心がけています。
このようなくせづけで、
人生が無理なく、無駄なく、喜ばしいものとなります。 
by船井幸雄(ふない・ゆきお＊株式会社船井総合研究所創業者)

＠毎年の始めにいつも同じ目標を立てます。
それは全ての試合に勝利をするということです。
目の前の試合に勝てるよう全力を尽くすのです。
by メッシ  氏

＠一歩動けば出逢いがある。
一歩動けばチャンスが動く。
一歩動けば何かが変わる。
不安なんてぶん投げて、常に動くことを意識していこう。
常にチャンスは転がっている。
常に貪欲に動くこと。
動けば動くほどチャンスをつかめるし、未来が変わっていく。
by作者不詳

＠前進であれ、後退であれ、そこには進展がある。
大切な事は動く事だ。
by エドガー・ケーシー

＠「自己評価」の高い人、低い人～

いつもマイナス面に目がいってしまう人は、
ほかの人からほめられても素直に喜べない傾向にあります。
こういった人は、
トータルでの自己評価が低く、劣等感の強い人です。

ほめられると居心地が悪くなる原因は、
トータルの自己評価が低いにもかかわらず、
トータルでほめられているためです。

自分に対するトータルの自己評価が低い人でも、
ある特定のことには自信があったり、
プライドを持っていたりします。

また、「一つのことをやり遂げた」というとき、
そのことをほめてもらい、
達成感を満たしたいという気持ちはあります。

「ここが好き！」「ここはよくできている」
と具体的にほめられれば、
自分でも満足できるはずです。

具体的に受け止められれば、居心地の悪さはなくなり、
むしろ、自尊心が満たされて、快い気持ちになると思います。

＠成功できるかどうかの分かれ目は、
才能があるかどうかでも、運がいいかどうかでもなく、
「やるか、やらないか」の差なのです。
by鳥居祐一
(とりい・ゆういち＊株式会社スピードブランディング代表取締役)

＠人生には明確な答えなどありません。
時には、一つの答えを求めない心が必要なのです。
例えば、いまの会社で正解であったのか、
いまの伴侶で正解であったのか、
このような問いに対する答えはないのです。
あるはずのない答えを強引に引き出そうとすれば、
それは悩みや苦しみに変わっていきます。
by枡野俊明（ますの・しゅんみょう＊建功寺住職）

＠ぬるま湯から出る決意をした瞬間、人間の成長は始まる。
自分よりちょっと上にある不快ゾーンに手を伸ばそう。
そこを快適にしていくことを繰り返せば、
行きたいところへ、なりたい自分へ、
きっとたどりつくことができる。
by紫舟（ししゅう＊書道家）

＠大成功や大失敗だけが人生における経験ではない。
平穏な日々の中でも、
心の持ち方いかんでは大いに経験をつむことができる。
by松下幸之助(まつした・こうのすけ＊松下電器産業創業者)

＠自分をポジティブに考えると、世界も変わってくる！～

あらかじめ自分が成功した時のこと、
快適だった時のことをリストアップします。
人生には色々なことがあったと思いますが、
とにかく、
よかったときのことを思い浮かべてリストアップします。

その中から、特にうれしかったこと、喜んだことを三つ選び、
これをいつも頭にイメージできるように鮮明にしておきます。
そして、マイナス面に目がいってしまったとき、
すぐにその三つの中の一つを思い浮かべるのです。

人は、一回に一つのことしか考えられませんから、
頭の中はうれしいことでいっぱいになります。
次に第二、第三のうれしかったことを思い浮かべていきます。

これで、マイナス面が頭に浮かんでくるのを
避けることができるようになります。

＠つねに成長している人間は、
いつもなにかしらの困難に直面している。
これは、不運だからではなく、
その人がいつでも新しいことに、挑戦しているからだ。
by 大越俊夫

＠人間を「成功に導く階段」があります。
それは「困ったこと」です。
「困ったこと」が起きたとき、「困った」と言うと、
階段を一歩降りてしまうことになるんです。
ただ、そんなとき、「おもしろいことが起きた！」と言うと、
階段をひょいと飛びあがるんです。
「おもしろい！」と言った時点で、
世間にも神様にも「こんなことで困ってないよ！」
という勝利宣言になるわけ。
このひと言で「あなたの勝ち」決定するんですよ。
by斎藤一人（さいとう・ひとり＊銀座まるかん創業者）

＠やるか、やらないかですよ、人生は。
やればそれだけのものが返ってくるし、
やらなければそのままですよ。
by 桑田真澄

＠いま、私がとても大切にしている三つの生き方があります。
ひとつは今日より明日、明日より明後日と日々向上する心です。二つめはどんな人に対しても敬意をもつこと。
三つめは怒らない努力です。
とてもあたり前のことですが、
ちゃんと実践していると、
周囲の人が驚くほど、光ある道へと縁がつながっていきます。
by塩沼亮潤(しおぬま・りょうじゅん＊僧侶)

＠過失などでこちらが謝っているときに厳しく怒る人は、
もともと劣等感も攻撃心も強い人で、
潜在的な攻撃性が表に出るのです。

そして、もともとあなたにそれほど好感を持っていない人と
判断した方がいいでしょう。

ここで、無理をして怒りを解こうとするよりも、
割り切って離れたほうがよいのです。

ただし、相手が会社の上司だったりすると、
見切って離れるといっても、実際に離れるわけにはいきません。
そんな時はどうしたらよいのでしょう。

同じことですが、見切るのは心の中で、
表向きは怒られ続けることになります。
ただ、心の中で見切ってしまえば、
どんなに怒られても気にはならないものです。

＠苦悩する人はもう、気づかざるを得ないんですよ。
同じ状況にいても、苦悩しない人は何も気づかない。
気づく必要がない（何かを知る必要がない）からです。
本当に何かを知っていくためには、苦悩を重ねる必要がある。
by外尾悦郎（そとお・えつろう＊彫刻家）

＠苦悩というものは、前進したいって思いがあって、
それを乗り越えられる可能性のある人にしか訪れない。
だから、苦悩とは、飛躍なんです。
by イチロー

＠「楽」だから「幸せ」って感情は、
薄っぺらな幸福、偽りの幸福かもしれない。
「苦」だけど「幸せ」って感情は、
深い幸せ、本当の幸福かもしれない。
by 戸田智弘

＠人間は決して自分の運命を支配もできなければ、
完全にその主にもなれないものだ。
与えられた運命には、意味があることは確かだ。
そしてその意味を見つければ、
かつてなかったほどの
明確な「生きる意味」を発見するのも確かだ。
by曽野綾子（その・あやこ＊小説家）

＠私にとって、人生でいちばん大切なことは、心の充足です。
与えられた運命、自分が置かれた環境に
満足して生きることです。
by ターシャ・テューダー

＠私たちの中には、
フロイト的にいえば、
本能的、無意識的に攻撃的な欲求があります。

そして、その欲求は、
外に出してはいけないことになっています。
ところが、これに大義名分や理由がついて
「相手が悪い」ということになれば、
怒りとして外に出してもいいことになります。
正当な自己防衛であれば法的にも認められます。

ふだん押さえていた攻撃的欲求が、
ここぞとばかりに“正義”を得るのです。

日頃、
そうした内面に潜んでいる攻撃的欲求を抑えていればいるほど、
抑制が取れたときに相手を攻撃しすぎてしまうのです。

しかし、これを続けていると、
攻撃されている相手は、
リベンジ（報復）を考えるようになります。
そして、
お互いにエスカレートし、悪循環にはまってしまいます。

最初が肝心です。
一度は思いっきり怒ってもいいのです。
それまでの不満をすべてぶつけてください。

ただし、それは一度だけ。
相手が謝っているのをいいことに、
二度、三度と絶対に怒らないことです。
大事なのは、相手が謝ったら、
気持ちの上ではすぐには収まらなくても、
一回で矛を収めることです。

＠昨日より今日、今日よりも明日。
日々成長することが大事です。
by パスカル・バルボ

＠単調な日課をコツコツこなすことは、
その人に強運をもたらす。
日課はいわば自分との約束だと思えばいい。
ここで大切なのは、
何を日課とするかを「自分で決める」ことだ。
そして、ひとたび決めたなら確実にそれをこなす。
自分との約束を果たすことは、
小さな成功の体験を重ねることでもある。
勝ち癖をつけることが、
やがて大きな成功へとつながっていくのだ。
by太田連太郎(＊『「叱る」と「怒る」はちがう』著者)

＠あなたには乗り越えたことがたくさんあるはずです。
達成できなかったこと、思うようにならなかったこと、
それはまだ傷になっているかもしれませんが、
それらは明らかに乗り越えたことです。
山の頂点に立ったことより、
谷からはい上がったことのほうが、
すごいことだと思ってください。
by和田裕美(わだ・ひろみ＊営業コンサルタント)

＠たくさん経験をしてたくさん苦しんだほうが、
死ぬときに、ああよく生きたと思えるでしょう。
逃げていたんじゃあ、貧相な人生しか送れませんわね。
by 瀬戸内寂聴

＠A：
前向き人間はどんな難しい問題に直面しても
力を発揮することができます。
なぜなら彼らは完全主義者の誘惑に
打ち勝つことを知っているからです。
問題を部分部分に分け、一つ一つ解決していくことに
満足さえ感じているからです。

＠B：
罰よりも褒賞の方が効果的であることは、
動物を使った心理学の実験でもわかっています。
最初はほめても、その後叱られると、
叱られた方だけしか印象に残りません。
叱ることは、こちらが思っているよりも
ずっと強く受け止められることを十分に意識して、
極力押さえ気味に話し、
最後は必ずほめて、励ますようにしてはどうでしょうか。

＠私にとっては、頭がよくなり、悟りがひらけるうえに、
何をしてもうまく行く、魔法のような話があります。
それは何かというと、「100％自分の責任」という話です。
そうすると、人の脳は、
勝手に自分が改良すべきところを探すんです。
by斎藤一人（さいとう・ひとり＊銀座まるかん創業者）

＠身のまわりで起こることの責任は全て自分にある。
一見、他人のせいに見えることでも、全ては自分に責任がある。このように考えることで物事は好転する。
by 岡本史郎

＠あなたの運命を決めるのは、
あなたの心に張られた帆であって風ではありません。
byジョセフ・マーフィー（思想家）

＠駄目ならかえっておもしろいじゃないか、
というように発想を変えてみることだね。
そうすれば心がもっと自由になるし、
心が自由になれば周囲の視線も気にならなくなる。
by 岡本太郎

＠闇の中に置かれたがゆえに、
それまで知らなかった
様々の“明るさ”のありがたさがわかるのです。
それこそ「当たり前が輝いて」見えてくるのです。
by 渡辺和子

＠「人間関係」を上手くするには、
当然「相手」を理解しなければなりませんね？

では、「相手」の何を理解すればよいでしょうか？
＃価値観（何を大事にしているのか？）
＃信条（信じているのか？）
＃先入観（何に反発しどんな傾向があるのか？）
＃自己評価（自分をどう思っているのか？）
＃信頼（どういう人間を信用するのか？）
＃希望（人生・仕事に何を望んでいるのか？）
この６つは最低限必要なのではないかと思います。

これを理解するとどうなるのか？
価値観や信条を傷つける言動は避けることができます。
反発を受けることなく信用を得ることができます。
これができるあなたに
恐らく大半の人が好意を持つのではないでしょうか？
そう思うのであれば、
あなたも相手に同じ事をしてあげてみましょう。

＠「過去」は「未来」によって、いくらでも意味をつけられる。「過去」の評価は、
これから未来をつくる「今の自分」が決めればいい。
過ぎてみれば、
すべてに意味があったように未来を変えていけばいいのだ。
by伊藤真一（いとう・しんいち＊弁護士）

＠今の自分は、過去の体験があったからこそ存在するわけで、
未来の自分は今の体験をどう積み上げていくかで決まるのだ!
by 遠藤励起

＠自分を支えてくれる柱は、多ければ多いほうがいい。
仕事はもちろんだけれど、
本音を語れる友達がいたり、没頭できる趣味があったり、
安らげる家族があったり、愛しい恋人がいたりと、
支えが多ければ多いほど辛さは分散される。
人生を一本の柱で支えるのは、あまりにも心許ない。
柱がたくさんあればあるほど、
たとえその中の一本が折れそうになっても、
あとの柱が支えてくれる。
その間に、折れそうな柱を修復すればいい。
by唯川　恵（ゆいかわ・けい＊小説家）

＠人生の航海でその行く末を決めるのは、
なぎでもなければ、嵐でもない、心の持ち方である。
by エラ・ウィーラー・ウィルコックス

＠「気まずい相手」にこそ頻繁に会おう～

絶対会いたくない、会うと気分が悪くなり、
我慢できないという人は、
それはもう手のほどこしようがありません。

もし我慢すれば、何とか会えるような人なら、
多少、無理をしても会い続けてください。
我慢して会っていると、
イヤな部分が薄れていくことがあります。

私たちは「この行動しようか、やめようか」と、
あらかじめ頭で考えて行動を決めるのが一般的ですが、
逆に、行動していることで
相手への認識や感じ方が変わることもあるのです。
そうなると、「こういうレベルでなら、この人と付き合える」
という関係の保ち方が分かってきます。

イヤな人と一緒にいること自体を、私たちは矛盾ととらえます。
しかし、一方で、無意識のうちにこの矛盾を解決しようと、
“落としどころ”を探すのです。

「何で、こんなに相性の悪い奴と
一緒にいなければならないのか」
という矛盾を「仕事のためだ」
と割り切って自分を納得させます。
無理に親しくしようとは思わずに、上手に距離を保っていけば、
どうしてもイヤだという感情は薄れていくと思います。

＠その人にどれだけ能力があるかという前に、
どれだけ信頼できるかということが優先する。
いくら有能であっても、
人を裏切り、苦しみを共に分かち合うことのできない人には
仕事を任せられない。
信頼の基本は
『ごまかさない』『にげない』『やめない』
の三つにあると思う。
by永守重信(ながもり・しげのぶ＊日本電産創業者)

＠「誰かをゆるせない自分」でもいいのです。
そんな自分をゆるすことが大切なのです。
完璧でない自分。完璧でないあの人。
「でも、大事な人なのよ」
そう自分にも、相手にも言ってあげてください。
by鈴木秀子（すずき・ひでこ＊文学博士）

＠私たちは、自分を嫌ったり、責めないようになるために、
そして自分をもっと好きになるために、
誰かを許す必要があるわけです。
by 原 裕輝

＠その状況にその人が満足すれば幸せですし、
満足して感謝していれば、次の素敵なことがめぐってきます。
いつも別の状況をうらやましく思っていれば、
また次もうらやましく思う状況が現実になってくるのです。
by浅見帆帆子(あさみ・ほほこ＊エッセイスト)

＠「お世辞」は遠慮なく言った方がいい～

上手にお世辞を言うのは、なかなか難しいことですが、
それでも日本で会社組織に勤める場合、
お世辞を使えないと、特に、上司との関係が上手くいきません。
どこまでお世辞をいうかは人によって差がありますが、
部下としては上司をほめるぐらいのことは
出来なければダメです。

それでも、どうしてもお世辞が言えないという人は、
“お世辞”という言葉をゴマすりと受けとり、
悪いことのように考えているのだと思います。
そういう人は、お世辞を言う必要はありません。
言おうとしなくていいのです。
その代わり、ここが大切な点ですが、
どんな人にも長所はあります。
毎日一緒に仕事をしている上司の長所を一つ見つけることは、
それほど大変なことではないはずです。
その長所をほめてください。
上司の前で口に出してほめるのです。それで十分です。

どうしても上司の長所が見つからないという人は、
次のように考えて下さい。
すべての性格には表と裏があり、短所は長所でもあります。
このように考えれば、実際に相手の長所ですから、
自分の意に反しているということでもないので、
比較的、自然に上手く言うことができます。
上司の長所をほめるのは、
一番簡単で，しかも効果的ないいほめ言葉となります。

こちらがほめれば、場も和み、
上司も喜びますから、万事上手く収まります。

＠やらされている百発より、やる気の一発。
やる気の一発は、やらされてすることの百発にも勝る。
by 中村　豪

＠自分がたいしたものと思えば力が入る。
たいしたものじゃないと思えば力が抜ける。
風に揺らぐ花のように力が抜けていると美しい。
by小林正観(こばやし・せいかん＊著述作家)

＠何事にも一期一会の気持ちを忘れないこと。
人に対してだけでなく、仕事に対しても一期一会。
そう考えると、情熱が持てます、若返ることができます。
by松原泰道(まつばら・たいどう＊龍源寺住職)

＠『成功は不安と引きかえに訪れる』
ということを覚えておくといい。
新しいことに挑戦するのに居心地の悪い思いをしないようでは、
成功することなどありえない。
by ジャック・ワース

＠常にありがたいと思う心を忘れない人には、
ありがたいと思わざるをえないことがたえず起こる。
感謝の波長を有している人には、
それに同調してイヤでも感謝したくなるようなことが
次々と生起してくる。
by 塩谷信男

＠表面的な付き合いから相手との距離を縮める効果的な方法は「自己開示」です。
自分のプライバシーを
徐々にオープンにしていくということです。

ネガティブな内容を、ここだけの話として打ち明けるのです。
差しさわりのない話をしていた相手から
個人的な打ち明け話をされたことは、
相手とプライバシーを共有したことになります。
これによって、相手への親しみはかなり増していきます。
これに、自分を信頼してくれたという、
うれしさや一体感もプラスされます。

人間関係には、友好的行動を取れば
友好的行動が返ってくるという性質があります。
一方の自己開示がもう片方の自己開示を促します。
こうして、
打ち明け話を聞いたほうも徐々に自己開示していくわけです。

さらに相手がもう少し踏み込んでくれば、
それに合わせて深めていくのです。

打ち明け話で自己開示をする相手をどう選ぶか、
という問題があります。
しかし、
実際は、初対面でもそれほど言葉を交わしていなくとも、
「この人と親しくなれそうだ」というのはわかるのです。

その鍵は、視線や表情にあります。
言葉に出さなくとも、無意識もうちに、
互いに親しくなれるかどうかのサインを出し合っているのです。

＠心美人の一番の特徴は微笑。スマイルですね。
そうです。あのモナリザの微笑です。
やさしさ、明るさ、なごやかさ、幸福感、満足感、慈しみ、
そういった人間の心の美しさの表れの総体が微笑です。
by宇野千代(うの・ちよ＊小説家)

＠どんな困難な状況にあっても、解決策は必ずある。
救いのない運命というものはない。
災難に合わせて、どこか一方の扉を開けて、
救いの道を残している。
by セルバンテス

＠責任転嫁をしてはならない。全ての責任は己の中にある。
その様に覚悟を決めるだけで物事は前進する。
by孫 正義（そん・まさよし＊ソフトバンクグループの創業者）

＠仕事が順調な時はいつも皆のお陰と考えた。
業績が低下した時は全ての責任は自分にあると考えた。
by 松下幸之助

＠運命とは命を運ぶと書く。
誰が運ぶのか、それは他でもないあなただ。
そして、どこへ運ぶかは、あなたが考えればいい。
by林　正孝
(はやし・まさたか＊株式会社WADOウイングス　代表取締役)

＠相手が間違いを犯していても、
致命的な被害をもたらすことがなければ、
相手の非を指摘しないことです。

相手の非を指摘して、
こちらが気をもんだり、ゴタゴタしたりするくらいなら、
黙っていたほうが賢明です。
相手は、「自分が悪い」などと
少しも思っていないかもしれません。
そういう人間は注意をすれば、
危害を加えられることはないにしても、
逆に汚い言葉を投げかけられて辛い思いをするかもしれません。

「君子危うきに近寄らず」です。
難しい人との関係は、避けるようにした方が無難。
そこで頑張る必要はないのです。

それでも気が収まらないなら、ケンカ覚悟で注意することです。あくまでも、説教する気持ちではなく、ケンカ覚悟で、です。

＠運が良くなりたければ、微笑んでいれば良い。
人に優しくすれば良い。
思いやりと優しさで、運は開ける。
by 美輪明宏

＠愚痴はやめましょう。エネルギーのムダです。
時間をもっと建設的に使いませんか。
世界のどこが間違っているかではなく、
どこが素晴らしいかに焦点を合わせるのです。
byアーニー・Ｊ・ゼリンスキー(カナダの作家、講演家)

＠愚痴や泣きごとが好きな人には、
それを多く言わせる現象が降り注ぐ。
「ありがとう」が好きな人には、
それを多く言わせる現象が降り注ぐ。
by 小林正観

＠命を運ぶと書いて運命。
つまり運命とは、定められて仕方なくたどるものではない。
みずからの命を自分の力で運んでこそ
運命といえるのではないか。
by 大谷 徹奘

＠人を見る目の優しさ、出てくる言葉の温かさ、
周りをなごませる笑顔のやわらかさ。
無限に有するあなたの財産。
決して減らないあなたの財産。
by小林正観(こばやし・せいかん＊著述作家)

＠「ライバル」との“賢い戦い方”を知っている？

いいライバルというのは、
お互いの力を引き出し、能力を高めてくれる存在です。

短期戦では、その間、集中して頑張ればいいので、
ライバルは必要としませんが、
長期戦の時はライバルが必要です。

なぜなら、一人でやっていると、
やっていることに疑問を持ち始めたり、飽きてきたり、
気持ちが疲れてきたりしてしまうからです。

そんな時、ライバルは刺激になり、
闘争心をかきたててくれます。
それにより、もう一度やる気が起きてくるのです。
このようなライバルの効用は、
スポーツ競技のみならず、あらゆる世界に見られます。

ライバル意識は、健全に働けば、能力を向上させ、
トップを極める為の大きなエネルギーになります。

＠楽天家は、困難の中にチャンスを見い出す。
悲観論者は、チャンスの中に困難を見る。
by ウィンストン・チャーチル

＠楽しいことは長続きする。
好きなことは長続きする。
気持ちのいいことは長続きする。
そうでないことは、どんなに強制されても結局は続かない。
by 五木寛之

＠あなたにとって心地良い言葉や考えが、
あなたが探している哲学である。
あなたの枕元にそっと置いておきたい一言が、
あなたの大切な哲学である。
by三木 建(みき・けん＊経営学者)

＠中流の中だの、中流の下だの、そんなこた　どうでもいい。
立ってるのが、いい。輝いているのがいい。
汚くないのがいい。しなびてないのがいい。
他人の評判がどうだの、腹の減り具合がどうだの、
気にしていたらきりがない。
by糸井重里(いとい・しげさと＊コピーライター)

＠「言いたいこと」をはっきり伝えるための方法～

自分がやっていることを相手に知らせる為には、
「自分はこのように仕事をしている」と、
ほかの人に見えるように仕事をすることが大切です。

その根拠として人間は、
自分が見える状況や人間関係で、
相手への評価を決めていくということにあります。

日本では昔から「陰徳積善」といい、
人の見えないところで徳を積み、
努力することが美徳とされていましたが、
このせわしない世の中、そうはいってもいられないのです。

今の時代は、言いたいことは言わなければダメですし、
言って始めて相手も分かるのです。

強引な相手、強気な相手、自己中心的な相手に対しても
同じことです。
言いたいことは言わなければ相手に伝わらない、
相手はわからないのです。

＠何かを犠牲にしなければ、夢は叶えられない。
by 三浦智子

＠10代も１度きり、20代も１度きり、
30代も１度きり、40代も１度きり、
たくさん泣いて、たくさん悩んで、たくさん後悔して、
たくさん転んで、たくさん傷ついて、たくさん恋して、
たくさん笑って、たくさんの思い出に感謝して、
１度きりの人生 自分らしくあれ。
by作者不詳

＠竹に節がなければズンベラボーで、
とりとめがなくて、
風雪に耐えるあの強さも生まれてこないであろう。
竹にはやはりフシがいるのである。
同様に、流れる歳月にもやはりフシがいる。
ともすれば、とりとめもなく過ぎていきがちな日々である。
せめて年に一回はフシを作って、
身辺を整理し、長い人生に耐える力を養いたい。
そういう意味では、
お正月は意義深くて、おめでたくて、心もあらたまる。
by松下幸之助(まつした・こうのすけ＊松下電器創業者)

＠人格者は、困難に対してある種の魅力を感じるものだ。
なぜなら、困難に立ち向かってこそ、
自分の潜在的能力に気づくのだから。
ｂｙシャルル・ド・ゴール(フランス第18代大統領)

＠人間は、
ひとつの目標に向かっている時が一番いい状態にあります。
どんなに素晴らしくやる気があったとしても、
目標が二つあると上手くいきません。
どちらに進もうか、迷いが生じるからです。
いい目標が二つもあるのに、
不思議と心の中は幸せではないし、力も出ません。

これを心理学では
「プラス・プラスのコンフリクト（葛藤）」といいます。

この場合、やることは一つ。
どちらかに決めることです。
決めたなら迷わずに行動に移すことです。
目標を一つに絞って、それに向かって行動する。
今の自分の心の中をよく見てみれば、
どう行動すべきかは自然と結論が出ます。

それでも、どちらにしたらよいのかわからない時は、
どっちでもよいということなので、占いで決めてください。

それで一つやり終えたら、また次の課題に向かっていく。
これが精神的には最も健康的な状態といえます。
占いはこういうときに役立つのです。

＠私たちには、出来ないことが三つある。
聞く事、喋ること、無限の夢を持つこと。
でも、私たちには、出来ることも三つある。
目で聞くこと、手で喋ること、現実の中に夢を見つけること。
思いは必ず、心の糸となってつながる。
by心の糸（ろうあ者の母）

＠世間からよく思われることよりも、
自分が心からやりたいことを見つけ出すこと。
そして、自分らしく生きていくことのほうが
ずっと大切であるということ。
by斎藤茂太（さいとう・しげた＊精神科医、作家）

＠皆、自分らしく生きたいと言っている割には、
周りと比較してしまう。
自分らしく生きたいのであれば、
自分の基準で判断をするべきです。
by 経沢香保子

＠何か価値あるものを手にするには、
多くの犠牲が必要だと私は教えられて育った。
だから、物事が簡単に行き過ぎると怖くなるの。
byビヨンセ(シンガーソングライター)

＠「もう一歩押す」べきか「引く」べきか
分からない時というのが、人生にはあります。
いわゆるハムレット状態です。

少し気が知れてくれば、
「押す」「ひく」のタイミングや頃合も分かってくるのですが、
知り合って間がなければ相手の様子もつかめないので、
ハムレット状態になりがちなのです。

どちらがいいかは、一概には言えませんが、
どちらかに決めて行動を起こすことが大切です。
行動しなければ結果は出ません。

行動を起こす前の「どちらか」と迷っている間は、
イライラもするし、関係も深くならないし、元気も出ません。
人間、迷っている時が一番ダメで、
エネルギーを消耗する一方で、まるで力が生まれないのです。

そういうときには、とにかく「ダメもと」で、
押すか引くか、どちらかに決めて行動することが大切です。
それで結果が出ますから、
上手くいけばそれでよし、
ダメなら次の対策を立てればいいのです。

＊ハムレット状態：二つの極端な結論を迫られている状態。

＠成功の秘訣など存在しない。
準備、つらい仕事、
そして失敗から学んだことの結果が成功なのだ。
byコリン・ルーサー・パウエル(アメリカ合衆国の政治家)

＠相撲は負けて覚えるもの。勝って覚える相撲はどこにもない。
by 朝青龍

＠感謝される。喜ばれる。
それが一番の幸せ、一番の喜び。
「他の存在から喜ばれる存在」になること、
それが”魂（エクサピーコ）”のプログラム。
by小林正観(こばやし・せいかん＊著述作家)

＠天才とは１パーセントの霊感（インスピレ－ション）と
９９パーセントの汗（発汗：パースピレーション）である。
byトーマス・エジソン

＠自分らしく生きる勇気を見いだせ。
人真似でもなく、願望でもなく。
他でもないあなた自身として。
あなたのような人は他にいないのだ。
by Jones

＠『変えられることに目を向ける』

あなたは、「変えられる事象」「変えられない事象」を
しっかり区分できているでしょうか？

他人を変えることは、おそらくとても難しいと思います。
それよりも、自分を変えるにはどうしたらよいか？
と考えた方が、はるかに実現性が高くないでしょうか？

つまり、「変えられない事象」に目を向けるのではなく、
「変えられる事象」に目を向けることで、
はるかに幸せで、生産的で、効率的で、
ストレスの溜まらない人生を送ることができるのです。

＠子供が自分でパッションを見つけるためのポイントは、
子供に「自分で辞める時期」を決めさせることで、
好きで続けたいものとそうでないものを
ちゃんと見極めることができるようにすることです。
どんな場合でもその時期までは辞めさせないことで
自分を律することを学ばせるのです。
パッション：情熱を持って打ち込めるもの
by深イイ話～2018-09-10（月）放送

＠時間に追われている人は人生を楽しめない。
無駄な時間にこそ宝物は埋まっているのです。
by秋元　康(あきもと・やすし＊作詞家、放送作家)

＠人間の心の一番奥底にあるのは喜ばれたいという渇望だ。
by ウイリアム・ジェームス

＠人は、人生が公平ではないことを
悟れるくらいに成長しなくてはならない。
そしてただ、自分の置かれた状況のなかで最善をつくすべきだ。
byスティーブン・ホーキング(ブラックホール研究の第一人者)

＠幸せを得る唯一の秘訣は、
「一日一日を最善に生きる」ことにあるのです。
by マクスウェル・マルツ

＠前向き人間は難しい仕事に取り組む時、
常に成功の確信を持っているはずはないのです。

しかし彼らは可能性をとことん追求してみるのです。
データをできる限り前向きに検討し、
もしわずかでも成功の望みが見出されれば、
もう黙って引き下がることができない人間たちなのです。

不可能なことを「達成できるはずだ」
とあえて信じようとする人間は非常に少ないのです。

そうした人間は山頂を征服する方法を知らなくても、
それにはかまわず山を登り始めます。
そしてたいていの場合、
そうした人間だけが頂上にたどり着けるのです。

＠オリジナリティーは、
無駄な時間、無駄な経験からしか作られない。
無駄を楽しみ、無駄を生かす。
そんなところからすべては生まれる。
by藤巻幸大

＠あなたに影の部分があるなら、
それは光が当たっている証拠よ。
byレディーガガ(アメリカ合衆国の音楽家)

＠「闇があるから光がある」
そして闇から出てきた人こそ、
本当に光のありがたさがわかるんだ。
by 小林多喜二

＠障害にぶつかっても諦めるな。
壁に突き当たっても後ろを振り返るな。
諦めるんじゃない。
その壁を登るか、くぐり抜けるか、周り込む方法を考えろ。
byマイケル・ジョーダン（バスケットボール・プレイヤー）

＠自分はできると信じること、
あきらめないこと、
やり 続けること。
by 朝倉千恵子

＠前向き人間は、どんな難しい問題に直面しても
力を発揮することができます。
なぜなら彼らは完全主義者の誘惑に
打ち勝つことを知っているからです。
問題を部分部分に分け、
一つ一つ解決していくことに満足さえ感じているからです。
そして、失敗が多い人間ほど成功する可能性が高く、
正しい方向に小さな努力を積み重ねれば、
その効果は驚くほどのものとなるはずだと信じているのです。
更に前向き人間は、
自分には周囲の情況を変える大きな力が備わっていると信じ、
人生にたくましく対処していくタイプの信念の人なのです。

＠心は折れやすいものです。
ですから、
折れないよう自分を支えてくれる何かを見つけることが大事。
by森山良子(もりやま・りょうこ＊シンガーソングライター)

＠あなたの心を強化するための絶対必要条件。
それが「心の支え」を持つことなのです。
by 西田文夫

＠恥ずかしいものをもっていないと、魅力にならないんだよね。
by荒木経惟(あらき・のぶよし＊写真家)

＠愛すべきは、その未熟さです。
未熟さこそが、自分の最大の魅力で武器なのだと、
胸を張りなさい。
by 森生まさみ

＠年をとるということは、自分の可能性を絞っていくことです。
男も女も、可能性を絞るというのは、
可能性の限界を知るということではありません。
集中すべき的を、あくまでも絞り込むんです。
by塩野七生（しおの・ななみ＊歴史作家）

＠A：
幸運を手に入れる鍵は、
一つ一つ問題を解決して行く姿勢にあります。
それぞれが幸運を招くか不幸を招くかはともかくとして、
その時々に正しい行動をとり、
その行為が次々と解決を生み出すのです。
長い眠りから目覚め、何らかの行動を起こせば、
今度はその行動が自分に強い自信を持たせてくれるのです。

＠B：
ひるんでしまいそうな長く険しい道に直面したときは、
一方の足をもう一方の足の前に出していくことだけに
専念すればいいのです。
ベンジャミン・フランクリンも自伝の中でこう書いています。
「めったに起きないような大きな幸運で
人間が幸せになることは、ほとんどない。
幸せは日々の小さな前進が運んできてくれるのである」

＠気は長く、心は丸く、腹立てず、人は大きく、己は小さく。
by 尾関宗園

＠逆境は人を成長させますよ。
逆境からうまく逃げて楽な方向に行った時から、
その人、その会社には未来はないですよ。
by藤岡弘
(ふじおか・ひろし＊剣豪・俳優・タレント・国際武道家)

＠人生の中でいくら得がたい体験や善い人との出逢いといった
太陽や水を与えられても、
自分の心にそれを受け止める善き種がなければ、
人生を花開かせることはできない。
by鈴木秀子（国際コミュニオン学会名誉会長）

＠一緒にいてハッピーになるのは、
おおらかな愛情を注いでくれる人です。
細かいことはとやかく言わないで受け入れてくれる人です。
悪い人ではないけれど、
一緒にいて息苦しい人は細やかすぎるのです。
相手をどこかで見逃してあげる、
息抜きさせてあげることが大事です。
どこかに抜け穴をつくっておくのです。
by中谷彰宏(なかたに・あきひろ＊作家)

＠おおらかな心をもつようにしましょう。
あなたのなかの相手を許す心、
受け入れる心が問題を解決します。
by作者不詳

＠A：
憂うつな気持ちは、怒りや悲しみといった悲劇的な感情を
胸にしまっておくことから生まれるケースが多いのです。
悲しみと憂うつはひどく似ており、
しばしば混同されがちですが、実際には全く異なるものです。
前向き人生を歩む人だって、
そうした感情をいっさい拒絶しているわけではないのです。
反対に悲しみを受け入れ、表現することが、
憂うつな気分を脱する第一のステップとなることもあります。
ある賢人はこう言っています。
「あなたの前に広がる真っすぐな道が脱出路のこともある」

＠B：前略
私が大好きな言葉。
「変わらないのは逃げるから、変わるのは挑むから」
字の形は似ていますが、意味が全く違います。
今よりもっと良い未来を手に入れるために挑戦をする・・・
それこそが成功への近道であり、唯一の方法だと思います。
負けること、うまくいかないことでへこたれない。
傷つくこと、苦しむことから逃げない。
それらの艱難辛苦は、最後に笑うための演出みたいなもの。
私も、知識や才能がある部下よりは、
チャレンジする部下がいいですね。
だって、未来が変わる可能性が高いからです。
いつでも、どこでもチャレンジしていきたいですね！
＊艱難辛苦（かんなん-しんく）：
非常な困難にあって苦しみ悩むこと。
by本日のレシピ

＠逆境はほんとうの自分と出あう機会である。
周りの称賛者がいない場合はなおさらだ。
by サミュエル・ジョンソン

＠人の手で作り出された困難は、
人の力で打開できぬことはない。
by池宮彰一郎(いけみや・しょういちろう＊脚本家)

＠困難は避けるものではなく、解決するものである。
by カルロス・ゴーン

＠年をとったら出しゃばらず、
憎まれ口に、泣きごとに、人のかげ口、愚痴言わず、
他人のことは誉めなはれ、
聞かれりゃ教えてあげて、
でも知ってることでも知らんふり、
いつでもアホでいるこっちゃ。
by天牛新一郎
(てんぎゅう・しんいちろう＊古本屋・天牛書店創業者)

＠私が学んだ教訓は、的を絞ることです。
一つか二つのものを取り上げたらそれに全てをかけ、
必ず成功するようにあらゆる手を打つのです。
他のことに気をそらしたりはしません。
by ミッチェル・ケイパー

＠A：
前向き人間は、
いつも二つのことを心がけています。
一番目は悪い事態を良くするために
自分に何ができるのか、と自問すること。
それから二番目は悪い事態をできる限り避けるために、
一歩先んじた計画を心がけることです。

＠B：
前向き人間は、
物事が悪い方向へ行く可能性があることを
きちんと自覚しています。
慎重かつ細心な前向き思考者は、
事にあたって常に洞察力に富んだ問いかけをするのです。
いわゆる問題が大きくなる前に
その芽を摘もうとする見識ある行動なのです。

＠失恋しても、何を失っても、どんな不運があっても、
それは「ゼロから出発できる」ということ。
過ぎたこと、失ったことにずっと引きずられるのではなく、
「ゼロから面白い話が始まる」とプラスに受け止めたらいい。
by高濱正伸（たかはま・まさのぶ＊教育者、著述家）

＠逆境や試練を「勉強」という言葉に置き換えなさい。
それを乗り越えたとき、
あなたは一段とスケールの大きな人間になります。
byジョセフ・マーフィー（思想家）

＠気をつけなさい。
同じような心的状態の人間は寄り集まってくるものです。
いつも不平、不満を口にしている人のところには、
似たような人間が寄ってきます。
by ジョセフ・マーフィー

＠目的に到達したとは思っちゃいけない。
いつもどこかに向かう過程だと思うことだ。
byボブ・ディラン(シンガーソングライター)

＠今日は昨日より上手になり、
明日は今日より上手になるというようにして、
一生、日日、仕上げることが道であり、
これは果てもない世界である。
by 松永義弘

＠A：
壁に突き当たると素直に引き下がり、
壁の上方や周囲に別の道がないかと打開策を探るのが
積極（前向き）人間のやり方なのです。
そういう人たちはその言葉さえ口にしません。
ミス、事故、ヘマといった類の言葉や、
間違ったスタート、混乱状態、うっかり、仕損じ、後退、手落ちなどありとあらゆる言葉で上手に言い表します。
しかし決して“失敗”という言葉だけは使わないのです。

＠B：
前向き人間が成功を収める理由は、
自分の人生を決めるものは生い立ちでも運でもなく、
まさに「自分自身」であることを知っているからです。
しかしそれだけではありません。
彼らは頭の中に大量の「選択肢」を
持っているからでもあります。
一つの方法で失敗しても、
別の選択肢で簡単に前に進めるわけなのです。
柔軟な適応力も
多くの分野での成功者たちに共通している特徴なのです。
しっかりとした意思を持つ前向き人間は、
これから起こる問題を冷静に見通すことができるのです。