月別アーカイブ: 2017年8月

本日の心理学・名言2188-6

子供に夢を持たせたければ、大人こそ夢を持て。
byアントニオ猪木

努力は必ず報われる。
もし報われない努力があるのならば、それはまだ努力と呼べない。
by王貞治

信じて投げて打たれるのはいい。
信じて投げて打たれたのなら、それは結果。
一番いけないのは、やる前から打たれたらどうしようと考えること。
by落合博満

独立の気力なき者は必ず人に依頼す、
人に依頼する者は必ず人を恐る、
人を恐るる者は必ず人にへつらうものなり。
by福沢諭吉

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2188-5

嫌な気持ちのときに、
急に楽しい気持ちになろうとしても、意外と難しいものです。

辛い物を食べているときに、甘いものを口に入れても、
微妙なのと似ているかもしれません。

ですが、辛い物を食べた後に、水を飲んでから、
甘い物を口に入れるのならば、その甘さを楽しむことができます。
同様に、嫌な気持ちから「感情が中立的な状態」を作った上で、
楽しい気持ちにするような、2ステップで進めてみると、
楽しい気持ちに切替やすくなるでしょう。

感情を中立的な状態にする(切り替える)ための方法は、
1つは、その状況とはまったく関係のない質問をすることです。

たとえば、仕事中に、
「そういえば、昨日の夜ご飯は何だっけ?」などと考えると、
先ほどの感情は一瞬、中断されるでしょう。

2つ目は、身体の使い方を変えることです。

姿勢を正すとか、深呼吸してみる、ジャンプする、
ちょっとしたストレッチをする、歩くなどなど。

心を変える、考え方を切り替えるのが難しく感じる場合は、
こっちの身体の使い方を切り替えてみると良いでしょう。
こうして、身体の使い方を変えると、
やはり状態が切り替わるのを実感できるでしょう。

感情をうまく切り替えられない。
そう悩んでいる場合は、
<嫌な状態 ⇒ 良い状態>ではなく、
<嫌な状態 ⇒ 中立的な状態 ⇒ 良い状態>
と2ステップにする。

感情を変えるツールは、たくさん知っていると、
状況にあわせて使い分けることができますので、
ぜひ、試してみてください。

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2188-4

今日一日、
怒らず、恐れず、悲しまず、正直、親切、愉快に生きよ。

by中村天風

勝ち負けには、もちろんこだわるんですが、
大切なのは過程です。

結果だけなら、ジャンケンでいい。
by羽生善治

人は城、人は石垣、人は堀、情けは味方、仇は敵なり。
仇(あだ):かたき
by武田信玄

人の一生は、重荷を負うて遠き道をゆくがごとし。
急ぐべからず。

by徳川家康

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2188-3

周りが~してくれない
(あの人は暇なのに手伝ってくれなかった)。

周りから~された(私ばかり仕事を押しつけられる)。
私は~なのに、周りは~だ
(私はやっているのに、あの人はやってない)。

このような場合、
「もっと自分は認められて良いはず」
という心のサインが発せられていると言えます。

自分で自分をもっと認めるためのタイミングだと言えるでしょう。

もし、
すべて「自分のために」やっていると考えると、どうでしょうか?

会社で仕事をやっているとき、
それは会社のためや、お客さまのためや、
職場の誰かのためという一面もあるかもしれません。
ですが、それをやったあなたは、経験値を積み、スキルUPし、
新しい学びをしているとも言えます。
もちろん、それらは、これからの理想の実現にも役立つでしょうし、
新しい仕事をする上でも役立つでしょう。
そういう意味では、すべて自分のためになっているはずなのです。

それならば、誰かに認められることを待つのではなく、
「今日はこんなことができた」
「今日はこのスキルを活用できた」
「今日もこんな新しい発見があった」など、自分で自分を評価し、
理想を叶えていくときにも役立つ経験となっていることを
感じながら歩んで行くことをオススメします。

そして、このように考えることができる人は、
自分を上手に伸ばし、上手に楽しませることができるでしょう。

あなたは自分で自分のことを、どのくらい認めていますか?
すべては、あなた自身の成長や理想の実現、
そして、幸せや喜びのためになっていると考えると、
どんな変化を感じられますか?

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2188-2

同じ苦労をしてもその苦労によって人生に影ができる人がいる。
かと思うと人生に深い味わいが生まれる人がいる。
何が違うかというと富士山に登りたいという
強い意識を持つ人にとっては
途中の苦労は皆血となり肉となるんです。

しかし、無理やり登らされている感覚の人は
それをすべて苦しみと受け取ってしまう。

by上甲 晃(じょうこう・あきら*志ネットワーク代表)

めぐりあいのふしぎに手をあわせよう
by坂村真民(仏教詩人)

あなたの成功や目標達成をじゃまする唯一のものとは、
あなた自身の考えや心で思っていることです。
byジョセフ・マーフィー

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2188-1

「やりたいことがコロコロ変わってしまう」という
悩みを持っている人も、結構いますが、
「やりたいことは継続しなければならない」と思い込んでいるため、
そんな悩みになるのかもしれません。

確かに、何かを突き詰めていくとか、
1つを貫いていく姿勢は素晴らしいですし、

そんな1つが見つかると幸せですよね。

そして、やりたいことがコロコロ変わるとしても、
それは、「やりたいことが次々に見つけられる」とか、
「やりたいことをどんどんやれる」という習慣と呼べます。
「やりたいことをどんどんやる」
という姿勢を<貫いている>と言っても
良いのかもしれません。

子どもを見ていても、思いっきり楽しんでいても、
次の瞬間、それに飽きて、別の遊びをしているものです。
そうやって、次々に興味のあることに触れていくことで、
自分の興味・関心を満たしながら、
ぐんぐん成長しているのかもしれません。

大人になっても、興味・関心がいろいろなことに向くのは、
1つの才能だと思います。

ですから、まずは、そんな自分にOKを出して、
楽しんでいることを思いっきり堪能し、
飽きたら、別のことを思いっきり楽しんでみてはいかがでしょうか?

そうやって自分の興味・関心を満たすことを最優先させてみると、
心の満足度が高まり、新たな理想が見えてくるかもしれませんし、
やってきたことを振り返ると、
共通する「楽しみの軸」みたいなものが発見できるものです。

何でも自由にできるとしたら、
あなたは何をもっとやってみたいですか?

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2187-6

学問とは、人間はいかに生きていくべきかを学ぶものだ。
by吉田松陰

仕事を「やらされている」と考えたら、
その経験は血にも肉にもなりません。
目の前にある仕事も家事も、
遊びのように夢中になって取り組んでみませんか。
by 桝野俊明

命もいらず、名もいらず、官位も金もいらぬ人は、
始末に困るものなり。
この始末に困る人ならでは、艱難(かんなん)をともにして
国家の大業は成し得られぬなり。
艱難(かんなん):困難にあって苦しみなやむこと。
by西郷隆盛

目的を達成する為には
人間対人間のうじうじした関係に沈みこんでいたら
物事は進まない。

そういうものを振り切って、前に進む。
by大久保利通

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2187-5

もし、今と同じような過ごし方をすると、
1年後にはどんなふうになりますか?

この質問で、「最高の1年後になる!」と感じられるとしたら、
日々充実した過ごし方ができているのだと思います。

そんな場合は、あなたの成功パターンや、
幸せな過ごし方のコツを具体的にするチャンスです。
良い流れのとき、その流れにただ乗っているだけでなく、
その流れが起こっている秘密を知っておくと、
流れが悪くなったときにも役立つからです。

もし、今と同じ過ごし方をすると、
「良くも悪くもない、いつも通りの1年になってしまう」とか、
「最悪の1年になってしまいそう」と感じるとしたら、
まさに変革のチャンスです。
まだ現実には、最悪の1年になっていないのですから、
今から方向転換していけばいいのです。
「どんな1年にすることが、私にとっての最高だろう?」
「そんな理想の1年のために、今日は何をする?」
そんな質問を重ねて、
毎日の中に「最高の行動」「理想を叶える行動」を

どんどん組み込んでいくと良いでしょう。
あなたは今、どんな方向に向かって行動していますか?

by【自己維新】

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2187-4

人間にとって成功とはいったいなんだろう。
結局のところ、自分の夢に向かって自分がどれだけ挑んだか、
努力したかどうか、ではないだろうか。
by岡本太郎(日本の芸術家)

絶えずあなたを何者かに変えようとする世界の中で、
自分らしくあり続けること。それがもっとも素晴らしい偉業である。
byエマーソン(米国の思想家、哲学者、作家、詩人)

神様は私たちに、成功してほしいなんて思っていません。
ただ、挑戦することを望んでいるだけよ。
byマザー・テレサ(カトリック修道女、ノーベル平和賞受賞)

立派にやり遂げたことに対する最大の報酬は、
それをやり遂げたことそのものにある。
byヴォルテール(フランスの哲学者、作家、文学者、歴史家)

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2187-3

長い人生の中では、いろいろなことが ありますので、
いっぺんに たくさんのことをやろうとして、無理してしまったり
不自然なかたちで、がんばってしまったりとかして、
こころが つかれきってしまうことも、たくさん あるのだそうです。

時には、自分の歩む速度をゆっくりゆっくりにしてみて、
もっと気を楽にして、くらしてみましょう!!

その方が、自分の足元が毎日しっかり見えるし
あんがい人生の効率化にも、
自分の知らないうちに なっているのかもです。

byあなたの運は うなぎのぼり!!

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2187-2

一貫性というのは、
想像力を欠いた人間の最後のよりどころである。

byオスカー・ワイルド

のんきと見える人々も、
心の底をたたいてみると、どこか悲しい音がする。
by夏目漱石

自分自身を扱う際には、頭を用いなさい。
ただし、他人を扱う際には、心を用いなさい。
byエレノア・ルーズベルト

生き残る種とは、最も強いものではない。
最も知的なものでもない。
それは、変化に最もよく適応したものである。

byダーウィン

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2187-1

信頼できる1人に認められたらOK!

せっかく、いろいろな人から認められているのに、
別の誰かに否定・批判されると、自分をダメと思い込んでしまう・・・
これは、とてももったいないことだなぁと感じます。

私の場合、信頼できる1人、
たとえば、家族でもメンターやコーチでも、
パートナーでも良いと思いますが、

認めてくれる人が1人でもいるのならば、
それだけを信じて前進する
「自分の世界観を(あえて)狭くする作戦」を、

学生の頃から実践しています。
この作戦は、
いろいろな意見を参考にしながら成長していくのではなく、
「この人!」という人を決めて、その意見だけを参考にして成長し、
徐々に、ほかの意見も取り入れていくような作戦です。

たとえば、信頼するコーチが「西藤君なら大丈夫!」
と認めてくれたら、
仮に誰が批判・否定しようと、
それらは一時的にスルーしておいて、

自分は「あの信頼する人から認められているから大丈夫!」
そんな力を使って前進して、成長していきます。
これが第1ステップ。

そして、自分で自分にOKを出せる力が育ってきたら、
自分を批判・否定するような意見であっても、
自分のことを大切に思った上での意見だとわかったら、
それらも参考にしていく。

これが第2ステップ。

このように、自分の心の成長に合わせて、
意見を取り入れる範囲を広げていくのです。

そもそもみんなにOKをしてもらう必要はないですし、
NGの意見であっても、
全否定しているケースは少ないと思いますが、

それでも、小さなNGを出されただけで、
自分が全否定されたように感じて、

前進できなくなってしまうケースも多いものです。

それならば、まず信頼できる人の肯定意見だけを信じて
(ある意味、世界観を狭くして)、
ある程度のところまで成長していく。

そして、成長していく中で、
自分への信頼感・肯定感を育てたところで、

世界を少しずつ広げていく。
そんなステップを踏んでみるのもオススメです。
メンター:仕事上(または人生)の指導者、助言者の意味
by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2186-6

僕らは、自分のすばらしさと不完全さのなかで、
何よりも自分自身を愛することから学ばなければいけない。
byジョン・レノン

リスクを取る勇気がなければ、
何も達成することがない人生になる。
byモハメド・アリ

最も高貴な娯楽は、理解する喜びである。
byレオナルド・ダ・ヴィンチ

できることから始めるのではなく、正しいことから始めるのです。
byピーター・ドラッカー

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2186-5

さらなる成長のためには、
「卒業するもの」を決めてみるのも1つです。
重要なことを継続していくためには、
重要ではないことや、
昔は重要だったけれど、
成長した自分の価値に合わなくなったものは、

整理したり、止めたりするという選択もアリです。

たとえば、
#本や教材を整理する。
#雑貨や小物を整理する。
#交友関係を整理する。
#働き方を整理する。
#部屋を整理する。
#古い信念や価値観を整理する。
#過去の体験を整理する。
#将来の目標を整理する。
などなど、整理できることはたくさんあります。

私の中では、特に、古い信念や価値観を新しくするとか、
将来の目標をより良いものに変える、
働き方の見直しなどをメインに考えています。

あなたは、何を整理していきたいですか?

by【自己維新】

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2186-4

愚者の心は口にあるが、賢者の口は心にある。
byベンジャミン・フランクリン

決断しないことは、ときとして間違った行動よりたちが悪い。
byヘンリー・フォード

誰もが世界を変えたいと思うが、
誰も自分自身を変えようとは思わない。
byトルストイ

一人ひとりに天の使命があり、
その天命を楽しんで生きることが、処世上の第一要件である。
by渋沢栄一

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2186-3

スケジュールがたくさん詰まっているとしたら、
それは、それだけ「工夫できることがたくさんある」
状態とも言えますし、

「あちこちで必要とされている」とも言えます。

逆に、スケジュールがほとんど入っていないのならば、
それだけ「自由に楽しめる」状態とも言えますし、
「これからいくらでもやりたいことを計画できる」わけです。

そう考えると、どっちでも幸せに成長できるのです。
状況が良いとか悪いとかではなく、
その状況を楽しめる自分なのか、
楽しめない自分なのかの違いだと言えるでしょう。

そして、もし状況を楽しめない自分だったとしても、
これから「楽しめる自分になる工夫」ができるわけですし、
変わる選択も、そのままでいる選択も
「自由」に選ぶこともできますので、

まさに「自分次第」ではないでしょうか?
今が良いとか悪いとかは、あまり関係ありません。
これからどうしていきたいのか?
そんな未来に向けての可能性に意識を向けていくことが、
私たちの前進力・楽しむ力になっていくのですね。

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2186-2

何の志も無きところに、ぐずぐずして日を送るは、
実に大馬鹿者なり
by坂本龍馬

来た球を打て!
by長嶋茂雄

偉業は一時的な衝動でなされるものではなく、
小さなことの積み重ねによって成し遂げられるのだ。
byゴッホ

私は失敗したことがない。
ただ、1万通りの、うまく行かない方法を見つけただけだ。
byトーマス・エジソン

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2186-1

目標を作ろうとしても、
なかなか決まらない人に共通する点の1つが、

「最初から絶対の目標」を作ろうとしてしまう点にあります。

目標を作っても、
#「何となくこの目標ではない気がする」
#「もっと深い目標がきっとあるはず」
#「ちゃんと目標を決めてから行動しよう」
そんなふうに考えて、なかなか目標が定まらず、
行動も先送りになりがちです。
確かに、最初から「これだ!」という目標が見つかれば、
楽しみながら、積極的に行動できそうな気がします。
ですが、今のあなたが見ている世界と、
目標に向けて成長していく中で見える世界は、

大きく違っている可能性が高いのです。
そして、その違いは、
実際に行動し、成長していくことで見ることができます。

つまり、私たちの本当の目標は、
自分の成長と共に、深まったり、広がったりしていくのです。
ですから、最初から「絶対的な目標」を作るのではなく、
「~したい」と感じられる目標を「仮」でもいいので作ってみて、
そこに向けて、実際に前進してみることをオススメします。
もし、目標がズレていたとしても、
行動することで、成長が促進されますので、

その中で、より「自分らしい目標」を発見することができるでしょう。

by【自己維新】

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2185-6

壁というのは、できる人にしかやってこない。
超えられる可能性がある人にしかやってこない。
だから、壁がある時はチャンスだと思っている。
byイチロー

「できること」が増えるより、
「楽しめること」が増えるのが、いい人生。
by斎藤茂太

私は理想を捨てません。
どんなことがあっても、
人は本当にすばらしい心を持っていると今も信じているからです。
byアンネ・フランク

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2185-5

私は、比較的「歩く」ことが好きなので、
1週間あたり、結構な距離を歩いていると思います。
会社員時代、帰りの途中で電車が止まってしまったときも、
時間のあるときは、10km、15kmの距離を
歩いて帰ったこともあります。

このときに感じた、1歩1歩が、
確実にゴールに近づいているという感覚は、
理想を叶えるときにも役立っていると感じます。
1歩の距離は大したことがなくても、
その1歩を続けていくことで、確実にゴールにたどり着けるのです。

ここで、理想を叶えるときの大切なポイントがいくつかあります。
それは、
☆ゴールの方向がわかっていること
★どのくらい進んでいるのか(どのくらい近づいているのか)が
わかること

☆プロセス(道のり)を楽しむこと
などです。
別の方向に踏み出し続けていたら、
ゴールから遠ざかってしまうかもしれませんし、

成長を実感できたり、
ゴールまでの距離が着実に縮まっていることを
実感
できたりすると、
さらにプロセスを楽しめるでしょう。

そして、これらのことを大切にすることで、
理想を叶える「習慣」として育てていくことができるのです。
しかも、人生という道のりの中では、楽しんでいると、
周りにも楽しい仲間が集まってくるものです。
自分だけで理想に向けて一歩を踏み出し続けるのも1つですが、
気の合う仲間と、楽しい会話をしながら
一歩を踏み出すことができると、

もっと大きな力が湧いてくるでしょう。

そういう意味では、理想に向かっているかどうかは、
仲間が1人、2人でも増えたかどうか?というのも、
1つの基準になるかもしれません。

あなたの理想に向けて、今はどのくらい近づきましたか?
そのプロセスを誰と一緒に楽しんでいますか?
もっと楽しむには、どんな工夫が必要でしょうか?
by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2185-4

もし今日が人生最後の日だとしたら、
今やろうとしていることは本当に自分のやりたいことだろうか?
byスティーブ・ジョブズ

下を向いていたら、虹を見つけることは出来ないよ。
byチャップリン

待っているだけの人達にも何かが起こるかもしれないが、
それは努力した人達の残り物だけである。
byエイブラハム・リンカーン

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2185-3

ある子ども番組で、
「誕生日を祝う」ことがテーマになっていました。
誕生日の用意をするものの、相手の誕生日を間違えていたのですが、
その相手は「日にちを覚えていたかどうか」よりも、
「祝おうとしてくれる気持ちが嬉しい」と言っていました。
まさにその通りだなぁと、子ども番組で感動してしまいました。
私も、形式的なことよりも、
その気持ちのほうが嬉しいですし、重要だと感じます。

マザー・テレサの
「どれだけたくさんのことをするのかよりも、
どれだけ多くの心を込めるのかのほうが大切」
という言葉にも似た思いが込められている気がします。

たとえば、子どもがお皿を落として割ってしまったとして、
その出来事の表面だけを見て「何をやっているの!」
と怒ってしまうのか、

それとも、
「まだ危なっかしいけれど、
手伝おうとする優しい気持ちがあったこと」

に意識を向けて言葉を掛けるのかでは、
まったく違う人に成長しそうですね。

理想を叶えるときも同じだと思います。

うまくできたかどうか、
レベルアップしているかどうか(見えるもの)も大切ですが、
それ以上に、楽しんでやっているかどうか、
心を込めて大切に取り組んでいるかどうか(見えないもの)の
ほうが、
ダンゼン重要だと思うのです。

見えるもので判断しがちな私たちにとって、
この「心を大切にする」重要性は、
何度振り返って意識しても良いような気がします。

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2185-2

@人間は、元々そんなに賢くありません。
勉強して修行して、やっとまともになるのです。
by瀬戸内寂聴

@自分の夢、そんなに簡単に諦められるかって話でしょ。
by本田圭佑

自分の姿をありのまま直視する、それは強さだ。
by岡本太郎

楽観よし悲観よし。
悲観の中にも道があり、楽観の中にも道がある。
by松下幸之助

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2185-1

親が医者だと、子どもも医者になる可能性が高いですし、
親が自営だったり、経営者だったりすると、
子どもも起業するケースも高いですよね。

大学生の頃、会計のスクールにも通っていましたが、
そこでも、
「親が税理士なので、私も税理士にならなければ」

そう言って、何年も税理士の勉強をしている友人がいました。
私たちって、結構、周りの影響を受けているものです。
自分の普段付き合っている人や、
行っている場所を振り返ってみると、
自分の世界観が見えてきます。

みんなそれぞれの世界観の中で生きていますので、
もし、今の世界(今の日常)が嫌ならば、
新しい世界(新しい日常)をつくり始めれば良いのです。

いつもと同じ場所に行っているだけでは、
出会いも学びも、それほど大きく変わらないかもしれませんが、
新しい場所に行って、新しい人たちに触れてみると、
新しい出会い、学び、チャンスを楽しめるかもしれません。

私も、いろいろなスクールに通いましたが、
やっぱり、そのたびに、今までとは違う世界、価値観に出合えて、
世界が広く、深くなったと感じています。
大人になると、ある意味で「習慣的」な日常を送り、
家と会社の往復しかしないとか、
いつもの人間関係しかない、というケースも多いものです。

もちろん、それはそれでOKなのですが、
私たちの心って「新しいこと」が、本来は好きなはずなのです。
私たちの心を十分に活発にするには、
本当は、新しいこと、新しい世界、新しい挑戦、
新しい活動などが、
とても重要なのです。

もし、今の世界観、今の日常をもっと明るく楽しく、
自由に広げていきたいという場合は、
そんな「新しい」をちょっぴり始めてみるのもオススメです。

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2184-6

一度心に決めたなら、それについて振り返ることはしない。
byマイケル・ジョーダン

神は、我々を人間にするために、何らかの欠点を与える。
byシェイクスピア

前進をしない人は、後退をしているのだ。
byゲーテ

遊びや文化は人生に欠かせない必要ムダ。
芸術に親しむゆとりをもてば、心が解き放たれて楽になる。
by美輪明宏

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2184-5

自分の行動などを振り返るとき、
単に「できたことは何?」「できなかったことは何?」だけではなく、
もっと複数の視点で振り返ってみると良いでしょう。

たとえば、
「実践したことは何か?」
これは成果が出たかどうかに関係なく、
行動したことを考えるための質問です。

そして、実践したのですから、さらなる質問をしていきます。
「何のために実践したのか?」
「実践して、そこから学んだことは何か?」
「実践して、うまくいったことは何か?」
「実践することで、楽しめたことは何か?」
「次、もっとうまくやるためには、どうすれば良いか?」
このように、質問を重ねることで、
たった1つの行動を、
10にも20にも学びの材料にしていくことができるのです。

さらに、こんな質問はどうでしょうか。
「実践しようと思ったけれど、やらなかったことは何か?」
これは「やろうと思った」という点で、前進していると言えます。
ですから、そこをしっかり認めて、受け取ることがポイントです。

そして、さらなる質問を重ねましょう。
「次回、どんな工夫をすると実践できるだろう?」
「今回は、代わりにどんな行動を選択したのか?」
「代わりの行動によって、私はどんな満足感を得たのか?」
やらなかったからダメだった・・・ではなく、
そこからも、いろいろな学びを引き出すことがポイントです。

やらなかったのは、それ以上に魅力的な何かがあったからです。
その魅力的なことは何だったのか?
それを明確にしておきましょう。

成果が出ても、成果が出なくても、
ある行動をしても、ある行動をしなくても、

そこから「理想に向かうための学び」を得ることはできる。

あらためて、すべてのことは学びになるし、
前進し、喜びを膨らませる材料になり得ることを、
再確認してみてはいかがでしょうか?

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2184-4

うつむいてはいけない。いつも頭を高くあげていなさい。
世の中を真っ正面から見つめなさい。
byヘレン・ケラー

魅力的な唇のためには、優しい言葉を紡ぐこと。
愛らしい瞳のためには、人々の素晴らしさを見つけること。
byオードリー・ヘップバーン

指をさして人を非難する前に、
君のその手がよごれていないか確かめてくれ。
byボブ・マーリー

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2184-3

理想に向けて前進したいのに、停滞しているとき、
「どうしてうまくいかないのだろう?」と質問するよりも、
「どうすればうまくいくだろう?」と質問するほうが、
良い答えが出てくるものです。

今の私だったら、
「理想を叶えている最高の私だったら、どんな選択をするだろう?」
という質問が多いですね。

そして、もし、
「どうすればうまくいく?」という質問の答えが、
「その方法がわからない」だったら、そこでストップするのではなく、
次の質問をしていきましょう。
たとえば、
「誰が、その方法を知っているだろう?」
「何を調べると、その方法がわかるだろう?」
「今まで、わからないときはどう対処してきたか?」
などの質問はどうでしょうか。

すると、ネットで調べてみるとか、本屋さんに行ってみる、
それに詳しい気がする友人に聴いてみるなどの選択肢が出てきます。

私だったら、その道のプロ・専門家に質問をするか、
関連する書籍を読む、セミナーに参加するなど、
重要度や緊急度によって選択肢を変えます。

心の奥にいる「最高の自分」に質問をする、
という方法もよく使いますが。

質問を活用するときのポイントは、
新しい案が出てくるまで、
なるべく「思考」と「行動」の流れを継続させることです。

「わからない!」でやめてしまうと、そのクセが付いてしまうのです。

「わからない」から「調べよう」とか、
「わからない」から「わかる人に聞こう」、
「わからない」のは、心があまり動いていないから。
それならば、まずは散歩をして心を動かして考えよう・・・
このように、
新しい思考と行動の習慣を育てていくことがオススメです!

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2184-2

人生とは自転車のようなものだ。
倒れないようにするには走らなければならない。
byアインシュタイン

神様は私たちに、成功してほしいなんて思っていません。
ただ、挑戦することを望んでいるだけよ。
byマザー・テレサ

どんな洗練された大人の中にも、
外に出たくてしょうがない小さな子供がいる。
byウォルト・ディズニー

かけがえのない人間になるには、常に他人と違っていなくちゃ。
byココ・シャネル

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2184-1

先日気がついた、興味深い事実があります。
それは、ビジネスの講座において、
・結果が出せる人ほど、参加者が増えると喜び、
・結果が出せない人ほど、参加者が増えると不安になる、
ということです。

どういうことか?
まず、結果が出せる人にとっては、
お互いに協力し合える仲間が増えることは、
メリットだと思っているのですね。

一方で、ビジネスで結果が出せない人ほど、
「私はサポートを受けないと結果を出せない」
と思い込んでいるので、参加者の人数が増えると
参加者1人あたりのサポートの量が減るため、
不安に感じるというわけです。

ですが、サポートがないとダメと思っている人は
ビジネスで結果を出せないんですよね(笑)。
行き過ぎるのも良くないですが、
「○○さんから勝手に学んで、勝手に結果を出します」
みたいな人が一番結果を出してくれます。
つまり、興味深いことに、
サポートの量と、結果が出る量は「反比例」します。

サポートがかなり必要な参加者ほど結果が出せなくて、
「私にはサポートはあまり必要ない」
という参加者ほど大きな結果をだすのです。

byお金の心理学

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2183-6

できると思えばできる、できないと思えばできない。
これは、ゆるぎない絶対的な法則である。
byパブロ・ピカソ(スペイン出身の画家、彫刻家)

目標を達成するには、全力で取り組む以外に方法はない。
そこに近道はない。
byマイケル・ジョーダン(米国のバスケットボール選手)

苦しみも悲しみも全て階段。とりあえずのぼらなきゃ。
大きい段、小さい段、色々あるけど、
目をつむって歯をくいしばって
一歩を踏み出してとりあえずのぼらなきゃ。
とりあえず…とりあえずでいいからこの一段、
ぐっとこらえてのぼろう。

byベッキー(マルチタレント)

物事というものは、久しく続けることが完成の第一。
いくらよいことでも、続けなければ完成はおぼつかない
by伊與田覺(論語普及会学監/100歳)

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2183-5

今を楽しんでいるとか、理想に向かっていると感じるとき、
過去の体験を振り返ると
「あの体験のお陰で今がある」と思えるものです。

逆に、今を楽しんでいなかったり、
問題の中でストレスを感じていたりする場合、

過去の体験を振り返ると
「あの体験のせいで、こうなっている」と考えがちです。

この法則が本当だとしたら、
過去の体験を嫌なものに感じていたり、後悔していたりする場合、
「今この瞬間」を楽しんでいないのかもしれません。

実際は、過去の体験に良いも悪いもありません。
過去の体験を良いもの、悪いものと決めている
自分がいるだけなのですね。

そして、それを決めているのは「今」の感じ方、考え方なのです。

勉強にお金をたくさん使って、
成長を実感しているときは「自己投資したお陰で楽しい」
と感じていても、

あるとき、やりたいことがわからなくなり、
悩み始めると「あんなにお金を使ったのに」と、
自己投資を後悔するかもしれません。

そして、また、自分の進む道がはっきり見えてくると
「あのとき自己投資したお陰だ」などと、あらためて思えるものです。

このように「現在の状態」が、
過去の体験の解釈をコロコロ変えてしまうのです。

そして、その解釈を「楽しいもの」にし続けるには、
☆夢中になれるもの
★理想
☆自分の人生の軸
★私の役割
☆共に将来を築くパートナー
など、自分の「将来像」を見つけ、それを育てていくことです。

このような方針があると、その時々の成功・失敗に、
あまりとらわれずに済みます。

成功したら、そのときの考え方や方法を参考情報として
伝えていけば良いのですし、

失敗したら、そこから学んだことや、
改善策を参考情報として伝えていけば良いのです。

つまり、成功しても失敗しても「可能性を広げる機会の提供」という
目的を果たすことができるのです。

このように、自分の軸や、理想像などをはっきりさせると、
現在をいつも楽しむことができ、
現在を楽しんでいると、
過去はすべて自分の力の源にもできるのです
ね。

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2183-4

その時は不幸だと思っていたことが、
後で考えてみると、
より大きな幸福のために必要だということがよくあるの。
byフジ子・ヘミング 氏

ある人に合う靴も、別の人には窮屈である。
あらゆるケースに適用する人生の秘訣などない。
byカール・ユング 氏

落ち込んだとき、そんなときこそ、
人は次の階段にのぼれるかどうか試されているんだよ。
by 清川妙

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2183-3

心も身体も健康的になるには、
そもそも「悪いもの」を取り入れないことも重要です。
身体にあまり良くないものを食べたり、
食べ過ぎてしまったりした後に、
サプリを飲んだり、運動したりするのも1つですが、
そもそも身体になるべく良いものを選ぶとか、
適量をいただくことを選択したほうが、効果は高いでしょう。

同様に、グチや悪口、人の欠点ばかりを
話したり聞いたりする環境にいる中で、

一生懸命に「考え方を調整」するのは、
なかなかに大変かもしれません。

ですが、夢や理想を語り合ったり、
人の良い面を話し合ったりできる環境を作ってしまったほうが、
圧倒的にはやく、楽しく、そしてスムーズに理想を叶えられますし、
健康的な心の状態を手に入れることができるでしょう。

「普段から何を取り入れているのか?」ということも大切ですが、
「何を取り入れないのか?」ということを考えて、
自ら環境を選択していくことが重要なのです。

環境や習慣をつくるのは、私たち自身です。
今の場所が嫌ならば、その場所を自ら改革していくか、
好きな場所に移動したり、好きな場所を作ったりして、
そっちの時間を増やしていく。

そんな行動を選択してみてはいかがでしょうか?
by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2183-2

後悔しないためにも、先延ばししないで、
考えていることは今すぐ実行しよう。
今のままでも何とかなると考え、追い込まれなければ、
行動に移さない人は多い。

いつ何が起きるかは分からないのだから、
手遅れになる前に、今始めよう。

失敗してもいいから、自分に嘘をつくことなく、
これだと信じたことを一所懸命やり抜く。
その先に人間としての成長がある
by大橋洋治(ANAホールディングス相談役)

受け取るもの以上のより良いサービスを提供すれば、
あなたの蒔いた有益なサービスの種は、
ふんだんに実をなしてあなたの元に戻ってくる。
by リチャード・ブランスン

まず自分がクリアできるところに目標を設定して、
それをクリアできたら次の目標を立てればいい。
目標をクリアするたびに達成感を味わうことで、
さらに物事がプラスに考えられるようになっていく
byイチロー(メジャーリーガー)

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2183-1

あなたにとって「良い仕事」とは、どんな仕事ですか?
「好きな仕事をしたい」のに、
なかなかその仕事が見つからないという方も多いものです。
仕事は見つけるものか、
それとも、自分で創り出すものかは別として、
まずは、自分の求める働き方、仕事のあり方を
考えてみると良いでしょう。

そこで今回は、
相手に提供したい「価値」について考えてみましょう。

たとえば、
#相手に安心感や癒し、安全などを与える仕事をしたい

%毎日に楽しい刺激や喜びを提案・提供していく仕事をしたい

#人と人をつなぐ、絆を深めるような仕事をしたい

%相手に自信や存在価値の高さを向上させる仕事をしたい

#自己実現していきたい方の成長を支援する仕事をしたい

など、いろいろな価値があると思います。

もちろん、これ以外にもいろいろな「価値」があると思いますが、
職業は置いておいて、提供したい「価値」を考えてみてください。
もし、カフェを経営するにしても、
#<相手に癒やしを提供したいというカフェ>と
#<新しい食を提案して、毎日に刺激を提供したいというカフェ>
#<意識の高い人たちが交流できる場にしたいと思っているカフェ>
では、その働き方は大きく違ってきますよね。

新しい食や文化を提供したいと思っていたのに、
いつの間にか、いつも同じメニューを提供していたら、
きっと「何か違うなぁ」と感じて、満足感が得にくくなるでしょう。
カフェかどうか?よりも、
提供したい価値は何なのか?が、
満足感に強く関係しているからです。

あなたは、仕事を通して、相手にどんな価値を提供したいですか?
by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2182-6

花は一瞬にして咲かない。
大木も一瞬にして大きくはならない。
一日一夜の積み重ねの上にその栄光を示すのである。
by 坂村真民

99%は失敗の連続だった。
実を結んだ残りの1%の成功が現在の私だ
by本田宗一郎/本田技研工業創業者
(『子どもたちが目を輝かせて聞く偉人の話』P77)

十のサービスを受けたら十一を返す。
その余分の一のプラスがなければ、社会は繁栄していかない。
by松下幸之助(まつした・こうのすけ*松下電器産業創業者)

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2182-5

先日お会いした経営者の方が、
「私は廃品回収の仕事をしているんです」

と肩身がせまそうに言っていました。
ビジネスを軌道にのせているにもかかわらず、
自分のやっていることに自信がなさそうなのです。
なんででしょうね?

別にブラックなことをしているわけでもないのに。
その1つの理由は、中小企業のビジネスというのは
多数派ではなく、少数派だからなのでしょう。
というよりも大企業が入ってこないような
少数派なビジネスだからこそ、安定して稼げるんですが。
日本の場合、
多数派=正義、少数派=悪、みたいな価値観があるので、

少数派というだけで、起業家は肩身がせまくなるのでしょう。

ですが、私からすると、大企業であっても、
法律的にあきらかにブラックなことを
平然とやっている会社はたくさんありますよ(笑)。

たとえば、マクドナルドのメニューの写真。
写真はやたら美味しそうですが、注文して出てくる食べ物は、
本当にチープそのものですよね。
私も、学生時代にマクドナルドでアルバイトを
していたことがありましたが、

あのメニュー写真は詐欺だと思っていました(笑)。
そう考えると、平然とブラックなことをしている大企業も存在する、
というわけです。

中小企業の経営者、個人事業主は、
もっと自分がやっていることに対して

自信を持つようにしましょうね!
byお金の心理学

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2182-4

本当に幸せを感じる人というのは、
足りないものをリストアップするのではなくて、
足りているもの、いただいているものをリストアップする人。
自分がいかに恵まれているかに気がついた人である。
by 小林正観

癌になったおかげで、わかったんです。
物事を変えるつもりなら、今するしかないと。
byステファン・レクトシャッフェン(医師)

謙虚であり、素直であるからこそ、
すべてを聞き入れることができるし、
自分自身成長できる
by塩沼亮潤(慈眼寺住職/大峯千日回峰行満行者)

人生には、難しそうに思えることがたくさんある。
でも、その大半は簡単なことの積み重ねでできる。
by本田時生(ほんだ・ときお*「幸せグセのつけ方」著者)

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2182-3

成功への必須事項」

あなたが希望する人生を歩むために必要な事項はなんでしょうか?
恐らく多くの人はわかっていると思いますが、敢えて言います。
それは・・・・「決断する」ことです。
つまり、「絶対に勝つ!」「絶対に手に入れる!」と
腹をくくるのです。

腹をくくるということは、そこに至るまでは絶対に諦めない。
ということです。

しかし、多くの人は挫折してしまうのです。
私もそうですが、
あなたにもそのような経験があるのではないでしょうか?

では、何故挫折してしまうのでしょうか?
理由は2つ考えられます。
#腹がくくれてない(結局、今の状態に満足してしまっており、
 苦痛が伴う変化を望んでいない)
#腹がくくれたとしてもあなたの目標が
あなたの価値観にマッチしていない

(あなたが腹をくくって決断する以上は、
あなたが人生において
重視している「価値観」と一致していないと、
やり遂げることができません。)

もしあなたが挫折を繰り返しているのであれば、決断する前に
上記2点を再度、考えてみてください。
by成功のノウハウ

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2182-2

運がいいと思いなさい。
そう思ったらどんどん運が開けてくるんだ
by松下幸之助(経営の神様/松下電器産業創業者)

道をつくった人は、道をつくろうと思った人である。
その思いを強く熱く反復した人である。
行ったり来たりする中で道はできる。
一回通っただけでは道はできない。
by『小さな人生論 ポケット名言集』より抜粋

散歩の途中で富士山に登る奴はいない。
富士山に登ろうと思った奴だけが富士山に登れる。
by ジョージ秋山

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2182-1

理想に向かっていくための時間がない・・・
そんな話をよく聞きます。
1つ確認しておきたいことは、
人生において有限の時間を、どんなことに使っているのか?
ということです。

もし、嫌なこと、つまらないこと、不満やグチを言うことに
使っているとしたら、

それだけ、楽しい時間、成長させる時間、満足度の高い時間は
減ってしまうということです。

たとえば、「今の仕事は、生活のために仕方なくやっている」
そう感じるとしたら、仕方ない時間を積み重ねていることになります。
ですが、どのような仕事であっても、
自分の成長、スキルUP、新しい知識の習得、
満足度を高めることにも
活用できるはずです。

仮に、仕事でやることが決まっているとしても、
#どうすれば、もっとはやくスキルが身につくか?
#どうすれば、もっと上達できるか?
#どうすれば、もっと楽しみながら取り組めるのか?
など、自分なりに課題を作ってやっていくことだってできますよね。
時間の使い方は、すべて自分で選択できる。
そして、何をしていても、
自分の成長や満足度UPにつなげることもできる

そのように考えて、
日々の満足度をさらに高めてみてはいかがでしょうか?

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2181-6

一番大切なのは、精一杯ということです。
上手でも下手でも精一杯させていただくところに、
必ず道は開けます。

だらだらと生きても一日は一日、精一杯生きても一日は一日です
by塩沼亮潤(大峯千日回峰行満行者/慈眼寺住職)

足ることを知る人は
余計なものを持たないので不平不満が起きず、

心に落ち着きが生まれ迷いも不安もありません。
by永井宗直(ながい・そうちょく*臨済宗建長寺派満願寺住職)

目の前にあるものを変える必要はありません。
変える必要があるのは目の前のものをどう見るか。
つまり自分の見方です。
byタデウス・ゴラス(アメリカ・ニュージャージー州出身の著述家)

あなたの人生を決定するのは、
人生があなたにもたらすものというよりは、
あなたの人生に対する姿勢であり、
あなたの人生に起きる出来事というよりは、
それらの出来事に対するあなたの見方である。
by ジョン・ホーマ・ミラー

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2181-5

『新しいアイデアを出す方法』

私も当てはまるのですが、
あなたも、新しいアイデアが出ない、
新たな企画が思い浮かばない、
どうも上手くいかない。といった経験はないでしょうか?

そのような時に私が使う考え方をご紹介します。
それは、『逆転の発想を行う』ということです。

例えば、
#有料だった商品・サービスを無料にしてみる
#無制限だった商品・サービスを限定にしてみる
#複雑にしていた投資方法を非常にシンプルにしてみる
#振り向かせるために積極的に
アプローチしていたのを止めてみる

#細かく指示していたのを止めて概要だけ指示する
これなら、すぐに実行できますし、
思った以上に結果が出たりします。

全ての課題が解決できるわけではないですが、
是非一回実践してみてください。

by【成功へノウハウ】

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2181-4

いま自分がやれることをやる。
そこに自分の人生の主人公になれる秘訣がある。 
by神渡良平(かみわたり・りょうへい*作家)

結局は自分を信じ、
やれることを全力でやるしかないと割り切るしかないのだ。
by 内海 実

どんな人生でも、急いだってしようがない。
焦らず、じっくり歩いて、その分いろんなものを吸収してゆく。
私もカーブを打てなかった10年間を、
少しも遠回りしたとは考えていない。
by『人生を勝利に導く金言』(弊社刊/野球評論家・野村克也著)

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2181-3

感謝する心を育てる1つの方法は、
良い面やプラスの価値を発見する力を育てることです。

見るもの、聞くもの、触れるものの中から、
「良いもの」を発見する力が育つほど、
世界はとても明るく輝いたものに感じられることでしょう。
そして、その最初のステップとしては、
意識的に(自分にとって)良いもの、
好きなものに触れる機会を増やすことです。

たとえば、
自然や生き物を見たり、触れたり、
好きな相手との会話を楽しんだり、
鳥や虫の声を聞いたり、ある音楽が好きならば、
日常の中に積極的に取り入れるのです。

そして、そのときの「気持ち」「感覚」を覚えておくと良いでしょう。
意識的に「似たような道を進む仲間」をつくり、
楽しい会話のできる機会をどんどん作るのもいいでしょう。
また、何となくニュースを見たり、テレビを見たりするのではなく、
自分にとって大切だと感じる情報を選択して取り入れるようにしました。
自分にとっての重要な人や情報に囲まれた日常を作っていくのですね。
そうすることで、
理想を叶えるのが当然の思考習慣、行動習慣が育ち、
好きなことをやっているので、
自然に喜びの感情なども膨らんでいきます。

あなたは今月に入って、同じような夢を持っている人と、
どのくらい会話をしましたか?

理想を叶える情報にどのくらい触れましたか?
ぜひ、積極的に日常の中に
「好きなこと」を取り入れていきましょう。

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2181-2

いい縁、いい運、いいセンスを身につけるためには、
積み重ねが大事だと感じるようになりました。
言い換えれば、
「面倒がらないこと」が人脈づくりにおいて
いちばん大事なのかもしれません。
by中村貞裕(なかむら・さだひろ*実業家)

人生は運と縁の二つで決まる
*縁:そのようになるめぐりあわせ。
by 茂登山長市郎

嫌なことをただ堪え忍ぶのが我慢。
好きなことのために堪え忍ぶのが辛抱。
我慢の中には不満があります。辛抱の中には希望があります。
我慢はいずれ爆発します。辛抱はいずれ実ります。
我慢はしなくていい。辛抱をしよう。
by作者不詳

何か目標を見つけて、それに向かって突進すること。
それが未来をひらくために大事なこと
by守田満(91歳の現役スプリンター/マスターズ世界記録保持者)

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2181-1

仕事もプライベートも楽しんでいる人の特徴には、
「感謝の気持ち」を強く持っていると感じます。

逆に、仕事やプライベートでうまくいっているように見えるのに、
本人が不幸に感じてしまっているケースもありますが、
その場合は、この「感謝の気持ち」に
気づきにくくなっているのかもしれません。

どんな経験をするのか?よりも、
その経験をどう解釈するのか?のほうが重要です。

毎日仕事で忙しいのか、
毎日たくさんの人から必要とされて嬉しいのか?

仕事が少なくて悲しいのか、
自由にできる時間がたくさんあって嬉しいのか?

どちらで解釈しても、
もちろん、もっと楽しい解釈をしてもOKなわけです。

そして、「感謝する」ことを習慣にしていくと、
たいていの状況に対して、ポジティブに感じられるようになります。
そして感謝とは、
相手から何かをしてもらったときに使う思いや言葉ではなく、

自ら感謝の思いを持って過ごすことで、湧いてくる喜びであり、
言葉なのかなぁと感じます。
まずは「今感謝できること」をいくつも思い出してみましょう。
すでに、人生をずっと明るく過ごせるほどの
感謝の体験があるのではないでしょうか?

そして、もちろん、これから、
それを何十倍にも何百倍にも
膨らませていくことだって可能なのです。

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2180-6

一番大事なことは、どんな環境が必要かということではなく、
どんな考えで毎日生活しているか、
どんな理想を追い求めているかということなのです。
by ヘレン・ケラー

才能で試合に勝つことはできる、
だがチームワークと知性は優勝に導くんだ。
byマイケル・ジョーダン氏

「倒れて後やむ」という言葉がありますが、
修行は一生涯に及びます。
ですから、辛抱もまた一生涯ということです。
by 桂 歌丸

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など

本日の心理学・名言2180-5

成果を出している人は、
いわゆる「失敗」も、たくさんしている人です。

失敗の中から「うまくいく方法」を見出し、
最終的に「成功」をつかんでいくのです。

成功した後に、失敗を振り返ると、どう思うでしょうか?
きっと「あの失敗のお陰で」と思うでしょう。
そして、あるとき、
成功したら「あの失敗のお陰で」と思うのならば、
最初から「これは失敗ではなくて、
成功する材料だ」と思っておいたほうが良いのでは?

そう気づくかもしれません。

すると、成功と失敗という体験があるのではなく、
成功と、成功に活かす体験があると言えるかもしれません。
成功は、素直に嬉しい体験と言えるでしょうが、
成功に活かす体験(失敗体験と呼んでいたもの)は、
なかなか喜べないという人も多いでしょう。
それならば、無理して喜ぶのではなく、
単に学びの体験、成長する材料と呼んでおいても良いと思います。

私だったら、パズルのピースの配置が違うだけとか、
ブロックの組み立て方が違っているだけみたいに、
遊びと結びつけることが多いですね。

遊びだと、成功と失敗ではなく、すべて楽しい体験ですし。

うまくいくかどうか?
役に立つかどうか?
そんな「思考」ばかりしているので、
成功と失敗にこだわってしまうのかもしれません。

心からワクワクしているか?
意味もなく夢中になれているかどうか?
身体が動き出してしまうようなことかどうか?
そんな「感覚」を意識してみると、
成功と失敗は、
それほど重要なことには思えなくなってくるかもしれません。

by自己維新

フロントページに戻る

ニックネーム (必須)

メールアドレス

件名「~について」など

ご感想など