＠人生とは織物のようなもの。
いろんな人と接する、事件が起きる、何かを感じる。
でも最後は必ず、トン、とやって一日が終わり、朝が来る。
これをいいかげんにトン、トン、と織っていたら、
当然いいかげんな織物ができる。
一つひとつ真心を込めて織らなくちゃいけない
by志村ふくみ（人間国宝／染織作家）
＠本気でやり遂げようと思うことがあるなら、
周囲がそれに賛同しようがするまいが、
ずっと思い続ける。
そのうちに実現のための方法がいろいろと浮かんでくる。
by伊與田覺（いよだ・さとる＊論語普及会学監）
＠美しい心を持ち、夢を抱き、
懸命に誰にも負けない努力をする人に、
神は「知恵の蔵」から一筋の光明を授けてくれる
by稲盛和夫（京セラ名誉会長）
＠世の中の人はみんな冷たいなぁ、と思っている人は多いものです。
誰も自分のことを親身に思ってくれない、
誰も暖かい目で自分を見てくれない・・・という不満です。
そういう人はたとえ神様から愛をもらっても、
それを無私の愛とは認定しない人です。
なぜでしょうか。
疑うことに情熱をかけている人というのは、
人に騙されまいとするあまり、
自分が疑うことに情熱をかけていることに気がつかないのです。
なぜなら、過去において、たくさんキズつけられてきたので、
これ以上キズつきたくないのです。
だから疑ってかかるのです。
そうすればキズは最小限に抑えることが出来るからです。
でも、相手を疑っているとキズつくことから逃れても、
愛は心に入りません。
無償の愛が欲しければ、
まずは自ら人に無償の愛で接してみることです。
それをせずに、誰も自分を愛してくれないと
不平不満を言うのはお門違いというものです。
＠諸君の精力と思考とを、自分の使命に集中させよ！
なすべきことを、とことんまでやりぬけ。
あらゆる改善をし、あらゆることに精通し、
なすべき仕事を完璧にマスターせよ！
byアンドリュー・カーネギー（スコットランド出身の米国実業家、鉄鋼王）
＠もし時々失敗することもないというのなら、
それはあなたがあまり革新的なことをしていないという証拠だ。
byウディ・アレン（米国の映画監督、俳優、脚本家）
＠とにかく、考えてみることである。工夫してみることである。
そして、やってみることである。失敗すればやり直せばいい。
by松下幸之助（日本の実業家、発明家、パナソニック創業者）
＠打たないシュートは、100％外れる。
byウェイン・グレツキー（カナダの元プロアイスホッケー選手）
＠求め続ければ、チャンスは必ずやって来る～
物事は何でも、「○○したい！」という強い希望があれば、
達成されるものです。
人を愛したいけれど愛せない、と悩む人は多いですが、
「人を愛せる自分になんて、なれるかなぁ？」
「いい人と結婚できるかなぁ」などと
否定的、あるいは、人事のように自分の希望を考えていると、
何かちょっとしたことでもすぐに挫折してしまいます。
ますます希望が遠のいてしまいます。
こういう負け犬的な挫折ばかりしていると、
その数に比例して、他者の成功に嫉妬するようになります。
そして、そんな自分を嫌悪して
ますます厭世（世捨て人）的になるのです。
努力することを放棄してしまうと、
ビッグチャンスが来てもそれがチャンスには見えなくなります。
これが諦めることの最大の弊害です。
そして、「やっぱり、求めてもダメだ。
夢を見ただけバカを見たな」
という悲観的な人生観を持ってしまいます。
こういう人は、いよいよ人の成功に嫉妬するようになります。
他人に成功してもらっては困るのです。
自分が夢を諦めたので、人にも夢を諦めてもらう気なります。
人にも人生に失敗して欲しくなるのです。
もちろん人の幸福なんて願えません。
＠いかなる人間の知識も、その人の経験を超えるものではない。
byジョン・ロック
＠それが何であれ、あなたの得意なことが幸福に導いてくれる。
byバートランド・ラッセル
＠他人を許すことのできない人は、
自分自身が渡らなければならない橋を
壊しているようなものである。
人は誰でも許されなければならないからだ。
byトーマス・フラー
＠生きていると、いろんな問題に遭遇します。
自分一人の力で解決しようとする姿勢は立派ですが、
しかし、自分一人の努力で解決できる問題は
全体の一割もありません。
努力しても必ず実るわけではないと言いますが、
決してそんなことはありません。
人を信じないで努力するから実らないのです。
人を信じて、己を信じて、そして未来を信じて努力すれば、
必ず実ります。
そういう意味では、この世はきわめて平等に出来ています。
では、どうして問題を解決するのに
人の支援を必要とするのでしょうか。
それは、何か足りないものがあるために
問題が発生することが多いからです。
その足りないものとは、
父性愛、母性愛、受容、共感、励まし、理解などです。
ところが、それらの足りないものは、
親兄弟や親戚から調達できないことが多いのです。
換言すると、人生の問題を解決するには、
親兄弟や親戚以外からの支援を
必要とすることが多い、ということです。
悩みや秘密を打ち明けるのがイヤ、などと拒んでいたら、
永久に問題は解決しなくなります。
そして、人間不信の人ほど、
人に頼っていけないことを頼り、
頼らなければならないことを頼らないのです。
だから努力してもうまくいかないのです。
人を信じて頼ってみる努力をすると,
何が頼るべきことで、
何が頼るべきことでないのかが見えてきます。
＠どんな仕事でも喜んで引き受けてください。
やりたくない仕事も、意に沿わない仕事も、
あなたを磨き強くする力を秘めているからです。
by稲盛和夫（日本の実業家、京セラ、KDDIの創業者）
＠成功するために大切なのは、
どこから始めるのかではなく、
どれだけ高く目標を定めるかである。
byネルソン・マンデラ
（南アフリカ共和国の政治家、ノーベル平和賞受賞者）
＠もし財布の中身を頭につぎこんだら、誰も盗むことはできない。
知識への投資がいつの世でも最高の利子を生む。
byベンジャミン・フランクリン（米国の政治家、外交官、物理学者）
＠「何となくしたくない」
「何となくあの人に会いたくない」
「何となくこれはしてはいけないと感じる」
「何となくそれは自分らしくないなぁと思う」ということは、
しないほうが無難です。
たとえ、明確な理由が思い浮かばなくとも、
何となくしたくない時は、しない方がいいものです。
勇気を持って拒否することです。
なぜなら、
その「何となく」という直感は当たっていることが多いからです。
理由をうまく言語化できないからといって、
したくない理由がない、ということにはならないからです。
私たちの直感的判断は、
理性的思考や論理的思考よりも頼りになることが多いのです。
直感をあなどってはいけません。
自分の直感を大いに頼ってみることです。
ただし。一つだけ条件があります。
それは、事実と感想とに分けて物事を考えられる人に限ります。
事実と感想をごちゃ混ぜにして思考して直感を働かせると、
間違った判断や決断をしてしまう恐れがあるからです。
直感が当たるときと当らないときがあるのは、
まだ、きちんと事実と感想を分けることが出来ていないからです。
正確な情報で直感を働かせた時の「何となく」は当りますが、
感想や偏見を入力して得た「何となく」は不正解となるのです。
直感は、正確な情報さえ入力すれば百発百中当るようになります。
人の直感は大型コンピューターよりも高性能のようです。
＠僕の後ろを歩かないでくれ。僕は導かないかもしれない。
僕の前を歩かないでくれ。僕はついていかないかもしれない。
ただ僕と一緒に歩いて、友達でいてほしい。
byアルベール・カミュ
＠人間は自然のうちで最も弱い一本の葦にすぎない。
しかし、それは考える葦である。
byパスカル
＠信念は、行動に移さなければ価値がない。
byトーマス・カーライル
＠どうやってこの世で果たすべき役割を
見つけたらいいのでしょうか。
また、どういうことを手がかりに
自分の能力を高めていったらいいのでしょうか。
それは、好きなこと探し、ということです。
好きだということがそれをする能力がある、ということだからです。
楽しい、うれしい、気持ちいい、好き、という量に比例して
自分の能力があると考えて間違いありません。
能力があるからこそ、
「好きな○○すること」から
たくさんの悦びを得ることが出来るのです。
だから、いくらやっても飽きないし、楽しいのです。
面白いと感じた量と能力は比例するのです。
楽しいことこそものの上手なれ、なのです。
楽しく面白くやっていたら、「自分の能力を疑う事なかれ」です。
自分を疑っている暇に、今やっていることを楽しむことです。
＠今はないものについて考えるときではない。
今あるもので、何ができるかを考えるときである。
byヘミングウェイ（米国の小説家、ノーベル文学賞受賞者）
＠できると思えばできる、できないと思えばできない。
これは、ゆるぎない絶対的な法則である。
byパブロ・ピカソ（スペイン出身の画家、彫刻家）
＠笑顔には、人の心を明るく、柔和で好意的にさせてくれる
偉大な力があります。
従って常に笑顔を心がける人の未来は、
ポジティブに飛躍するようになるのです。
byジョセフ・マーフィー（アイルランド出身の宗教者、著述家）
＠我々は（天からの恵みを）得ることで生計を立て、
与えることで生きがいを作る。
byウィンストン・チャーチル（英国の政治家、ノーベル文学賞受賞）
＠事実と感想を冷静に見ることが出来れば、人生が充実してくる～
事実と感想を分けて、その両方を冷静に見ることが出来ると、
「そうか、自分は優勝したアイツに負けたことを気にしているんだ」
「でも、自分がピアノをやっている本当の意味は、
アイツに勝つことではない」
「まず自分が楽しくピアノを弾き、聴衆に感動を与えたいからだ」
「よし、明日からまた無心の気持ちで練習に励もう」
「その結果、次回のコンクールで優勝できなくてもいい、
自分らしいピアノが弾けたかどうか、それが重要だ」・・・
建設的に物事を考え、そして実行できるようになります。
一時の感情に振り回されていると、
ただいたずらにプライドばかりが高くなって、
コンプレックスの強い嫉妬深い人間になってしまいます。
冷静に自分を見つめることができると、
建設的な努力が出来るようになります。
その果てに、自分の才能を発見したり、
この世で果たすべき役割と出会えたりするのです。
＠他人の感受性を軽蔑してはいけない。
感受性はその人の才能なのだ。
byボードレール
＠力は、あなたの弱さの中から生まれるのです。
byジークムント・フロイト
＠人は強さに欠けているのではない。意志を欠いているのだ。
byヴィクトル・ユーゴー
＠人間には不幸か、貧乏か、病気が必要だ。
でないと人間はすぐに思いあがる。
byツルゲーネフ
＠意見というのは、事実から論理を展開し、
結論を導き出したものをいいます。
感想とは、その人の個人的な感情のことです。
感想を述べることは誰にも出来ますが、
意見を述べるには、相当の努力が必要なのです。
意見を述べるためには、次の手続きが必要です。
まず、自分が訴えたい仮説（作業仮説）を作ります。
そしてその仮説の正しさを支える為の事実を集めます。
次に、集めた事実を取捨選択し、
事実を並べて万人が納得できるように論理を作って行くのです。
これが科学的方法論です。
科学とは万人が理解できるものでなくてはなりません。
小学校六年生が理解できないものは科学ではないのです。
＠あなたが生きていればいるほど、
どうやって生きていくのか、学び続けるんだよ。
byセネカ
＠私は少しも恐れるところがない。
私はこの世界に、何事かをなさんがために生まれてきたのだから。
by野口英世
＠学ぶことで才能は開花する。
志がなければ、学問の完成はない。
by諸葛孔明
＠笑い声のないところに成功はない。
byアンドリュー・カーネギー
＠勝つは負ける日の初め、負けるはやがて勝つ日の初め。
by吉川英治
＠同じように楽しんでいても、
賞賛が得られることやお金になる個性を才能と言い、
それ以外の個性を個性と言うのです。
個性も才能も中身は同じです。その人の特性です。
人の数だけ才能があるのです。
人は、自分の個性を発揮した時に
大きな悦びを得ることが出来ます。
ですから重要なことは、
お金になる才能を探すことではなくて、
自分の個性を探すことです。
才能と言う言葉に惑わされて一喜一憂してはいけません。
お金にならなくても、誰からも賞賛されなくても、
自分が忘我の境地で打ち込めればそれでいいのです。
悦びが手に入ればそれでいいのです。
悦びが手に入れば誰からも認められなくともいいのです。
自分に才能が無くてもいいのです。
個性は必ず一つあります。
この宇宙でたった一つしかない個性です。
それを根気よく探し続ければ、いつかきっと見つかります。
みんながみんなお金になる個性、
つまり才能を持っているとは限りませんが、
そんなことにこだわってはいけません。
個性を発揮することに全力を尽くした人が最後に笑う人です。
＠ステップ・バイ・ステップ。
どんなことでも、
何かを達成する場合にとるべき方法はただひとつ、
一歩ずつ着実に立ち向かうことだ。これ以外に方法はない。
byマイケル・ジョーダン（米国のバスケットボール選手）
＠問題は未来だ。だから私は、過去を振り返らない。
byビル・ゲイツ（米国の実業家、マイクロソフト社の創業者）
＠一人前になるには50年はかかるんだ。
功を焦るな。悲観するな。
もっと根を深く張るんだ。根を深く張れ。
by升田幸三（日本の将棋棋士、実力制第四代名人）
＠壁というのは、できる人にしかやってこない。
超えられる可能性がある人にしかやってこない。
だから、壁がある時はチャンスだと思っている。
byイチロー（日本のプロ野球選手、日本及び米国で活躍）
＠自分の才能を疑って生きると、
才能を発揮することが出来なくて、
やっぱり自分には才能なんてなかったんだ、
という結論に達してしまいます。
これは自己卑下の強い人によく見られます。
そもそも、すべての点において
人より勝っている人なんているはずがないのに、
自分がちょっとでも人より劣っているところがあると
「ああ、やっぱり自分はダメだ」と動揺し、
自分にはたくさん劣っているところがあるからダメだと
解釈してしまうのです。
人が出来なくて自分に出来ることもあれば、
逆に、人が出来て自分に出来ないことも多々あります。
そういう違いを認めることが
自分の才能を伸ばすのには重要なのです。
自分の才能を見抜くのも才能のうちです。
でも、自分の才能を疑ってはいけません。
百害あって一利なしです。
＠うしろをふり向く必要はない。
あなたの前には、いくらでも道があるのだから。
by魯迅
＠すべての答えは出ている。どう生きるかということを除いて。
byサルトル
＠運命が決まるのは、あなたが決断する瞬間なのだ。
byアンソニー・ロビンズ
＠夢に酔っていればこそ、
それを実現させる情熱が湧いてくるのです。
by稲盛和夫
＠親の務めというのは、
「親以外の人から愛情を調達する術を子供に教えること」です。
何故なら、親の愛情だけでは、子供の心は満たされないからです。
子供は二十人分ぐらいの親の愛情を必要とするのです。
だから昔は地域全体で子供を育てたのです。
親から愛されない、と悩む子供は多いですが、
そういう人の悩みの核心は、
実は,親から愛されない悩みというよりは、
親以外の人から愛情を調達できない悩みなのです。
親から愛された人は、容易に親以外の人から愛をもらえます。
しかし、親から愛された経験がないと、
親以外の人から愛を調達することは非常に難しいのです。
＠他人の賞賛や非難など一切気にしない。
自分自身の感性に従うのみだ。
byモーツァルト
＠人生の秘訣とは、自分でそれを見つけないと意味がないのだ。
byサマセット・モーム
＠後悔とは、やってしまったことにするものじゃなくて、
やらなかったことにするもの。
だから私はチャンスがきたら必ずトライするわ。
byキャメロン・ディアス
＠人生で学んだすべてを私は3語にまとめられる。
それは「何があっても人生には続きがある」～
It goes on.”ということだ。
byロバート・フロスト
＠愛と信頼の人は、もともと人を動かそうとしない人ですが、
動かすとしたら悦びで人を動かします。
○○をすることはあなたの悦びに直結しますよ、
というアドバイスです。
でも、強制はしません。
するかしないかは、本人の意思ですし、
行動の意思決定が人間の尊厳であることを前提に
アドバイスしているからです。
もし、良きアドバイスに従って行動して、
大きな悦びを手に入れたら、
自分にアドバイスしてくれた人に感謝したくなります。
そして、その人が大人になった時、
悦びを他の人にも分けてあげたくなります。
同じように、アドバイスしたり、悦びの応援を
したりしたくなるのです。
幸せの輪が広がります。
＠昔を振り返るのはここでやめにしよう。
大切なのは明日何が起きるかだ。
byスティーブ・ジョブズ（米国の実業家、アップル創業者 ）
＠決められた運命なんてない。
自分で運命を作り育てていくんだよ。
誰もが自分の人生に、
様々な幸福が実るための種をまき、育て、収穫する。
それが運命だ。
もう一度言うよ。運命は決まってない。
運命なんてどうにでも変えることができるのさ！
by篠原鋭一（しのはら・えいいち＊長寿院住職）
＠如何にささやかな事でもよい。
とにかく人間は他人に尽くすことによって、
はじめて自他共に幸せとなる。
これだけは確かです。
by森信三（哲学者／教育者）
＠人生というのは、
トラブルだらけの人生と表現しても過言ではないほど、
イヤな事件が次から次へと発生します。
しかし、これらのトラブルは決して不幸な出来事ではありません。
悲劇でもありません。
そこで何かを学べと言う
天からのメッセージであることが多いのです。
現実を直視し、かつ、自分の本当の気持ちを直視し続けると、
必ず何か一つつかめるはずです。
つかんだことを未来で活かせたら幸福になれます。
不幸な出来事の不幸度がマイナス１０であっても、
そこで学んだことを活かせたら、
未来で得られる幸福度は、プラス１００以上となります。
その時、
「あの出来事は、もっと幸せに生きろ、
という天からのメッセージだったんだなぁ」
としみじみ思います。
自分を不愉快にした人に感謝すらしたくなります。
トラブルのたびにそれを未来に活かせた人は、
トラブルは知恵と勇気を獲得する為の
重要な人生修行であることを悟ります。
試行錯誤してトラブルを解決することで、
知恵や勇気が獲得できるからです。
知恵と勇気がある人は、
自分の中にいるもう一人の自分を発見できたり、
人の心のウラが見えてきたり、
人間というものの本質が見えてきたりします。
もし、そういうものが見えてこなかったら、
まだ本気になっていない証拠です。
＠言葉には磁力がある。
グチを言えば、さらにグチを言うべき状況を招く。
賞賛を送れば、さらに賞賛を送るべき状況が産まれる。
感謝をすれば、さらに感謝をすべき事柄が降ってくる。
by 水島智裕
＠熱意を失ってしまった人ほど年老いた人はいない。
byソロー
@人間が不幸なのは、自分が幸福であることを知らないからだ。
ただそれだけの理由なのだ。
byドストエフスキー
＠日常生活がマンネリ化すると、月日の経つのが早く感じます。
人はどのようにして一日を計画しているのでしょうか。
それは悦びをいくつ得たか、
というその数でカウントしているのです。
つまり、一日で七日分の悦びを得た日は、
その時は時間が経つのが早く感じられても、
後で振り返ると一日が一週間に感じるのです。
大事なことは、何回、
そして、どのくらい深く喜怒哀楽を共感しあったか、ということです。
「今」という一瞬を密度濃く生きていると、
悦びがたくさん入りますので、
たった一日が一年にも感じることがあるのです。
失われた時はこうやって取り戻せるのです。
だから、取り返しのつかない人生はないのです。
＠いいですか いくらのろくてもかまいませんよ
たいせつなことは
いつでも前をむいて 自分の道を歩くことですよ
by相田みつを（日本の詩人、書家）
＠あなたの話は信じてもらえないかもしれない。
でも、あなたの行いは、誰もが信じるでしょう。
byルイス・キャロル（英国の作家『不思議の国のアリス』著者）
＠自分が何者であるか知りたいか？尋ねてはいけない。
行動だ！行動が君を描きだし、そして明らかにする。
byトーマス・ジェファーソン
（米国の第3代大統領、アメリカ独立宣言の主要作者）
＠『誰もが答えを分かっているのは、作業にすぎません。
仮説を立てて潜在化している答えをみつけるのが、
仕事なのです。』
BY 鈴木敏文 氏
多くのの人が解答を求めるが、
世の中の多くの事象には答えは無い・・・
しかし、成功者は答えがないことを知っており、
自分で考え出すことにより解決できると考えている・・・・
あなたは「作業」ではなく「仕事」をしておりますか？
今後更なるグローバル化が進む中で、
人件費の高い日本人は厳しい状況になることが想定されます。
そのような中でも、圧倒的に稼ぎ出す・生き残る人間は、
英語を話せる人間でも、学歴が高い人間でもありません。
自分で解答を考え出し、実際に課題を解決する人間ですね。
＠人生は失敗すること、負けること、
挫折すること、苦悩することが圧倒的に多い。
それがあるからこそ我々は成長できて、強く生きていける。
by 井上康生
＠一流となる選手は、
他より多くの疑問を抱き、失敗から学び取る能力に優れている。
二流選手は、他人のせいにして失敗から学ばず、
漫然と過ごしてしまう
by『人生を勝利に導く金言』（弊社刊／野球評論家・野村克也著）
＠なりたかった自分になるのに遅すぎるということはない。
byジョージ・エリオット
＠愛をくれた人に返すものではなく、
小さき者、弱きものに注ぐもの～
この世の中というのは、無数の無私の愛で満ち満ちています。
そして、無数の無私の愛で私たちは支えられ、
そして生かされています。
しかし、もし、あなたがそうは思えなかったら、
あなたの心は怒りで満ちている証拠です。
本気で人を愛したものだけが、
世に存在する無数の無私の愛を感じ取ることが出来ます。
そして、本気で愛したものだけが、
自分の生きる意欲や元気の源が
幼い頃にもらった多くの人の無私の愛で構成されていることを
知るのです。
それゆえ、愛の何たるかを知るものは、
おのずと感謝する人になります。
その感謝の気持ちこそ、人と人を調和させる力となるのです。
そいう人が大勢いる社会ほど、住みよい社会になります。
＠何かに挑戦したら確実に報われるのであれば、
誰でも必ず挑戦するだろう。
報われないかもしれないところで、
同じ情熱、気力、モチベーションをもって継続しているのは
非常に大変なことであり、私は、それこそが才能だと思っている。
by羽生善治（日本の将棋棋士、十九世名人）
＠人間は、自分一人の満足を求めるチッポケな欲を
徹底的にかなぐり捨てる時、
かつて見られなかった新たな希望が生まれでる。
by『修身教授録』（弊社刊／哲学者・森信三著）
＠人生には失敗や挫折、病気がつきものですが、
それによって人生が深まることがあるし、
人の痛みが分かることがある。
そればかりか、
その体験が新しい未来へのスタートになることもある。
by村上和雄（むらかみ・かずお＊遺伝子研究者）
＠「自分は誰にも愛されず惨めだ」と嘆く人は多いですが、
嘆きが大きい人ほど、
自分に向けられた無償の愛には鈍感なものです。
愛されているのに、気がつかないのです。
なぜ、気がつかないのでしょうか。
それは自ら人を愛していないからです。
愛してもらえなかったという不満が大きすぎて、
人を愛することを忘れているのです。
愛する対象は動物でも植物でもいいです。
何か愛することをしてみたら、
今、自分に向けられた無償の愛を感じ取ることが出来ますし、
また、自分が過去に愛されたことを思い出すはずです。
なぜ、思い出すかというと、人は人を愛する時、
自分が過去に受けた愛を使っているからです。
自分が人を愛する時は、
過去の愛された気持ちのよさを思い出すのです。
その気持ちの良さを人にもあげたくなるのです。
人を愛して愛し抜くと、
自分が幼児期に愛されたことが自覚できるものです。
愛というのは、人間にとって最も自然な行為ですから、
「ああ、自分は今愛されている！」なんて、自覚しないものです。
あまりに自然なので意識できないのです。
自然な行為というのはもともとそういうものです。
意識できることはむしろ不自然なのです。
真実の愛を注ぐ人は、
始めから恩返しなどという見返りを期待していません。
かつて自分が愛した人が、自分へ恩返しをしようとしたら、
直ちに「愛を必要としている人に愛を注ぎなさい」
と注意する人になるのです。
見返りを期待していないからこそ無償の愛というのです。
愛とは、そうやって広がっていくのです。
愛はギブアンドテイクではありません。
真実の愛とは、ギブアンドギブという与え尽くしの愛のことです。
そういう愛で愛そうとする者だけが
自分に向けられた真実の愛を感じ取れるのです。
＠幸福を人に与えるためには、
自分のうちに幸福を宿していなければならない
byアラン（フランスの哲学者／教育者）
＠つねに清潔なたたづまいでいるには、
年を重ねても、経験を積んでも、初々しさを忘れないこと。
新しいことにわくわくし、うれしいことには飛び上がって喜び、
素直な気持ちをなくさないよう、
大人になれば、なるほど、気をつけねばならないと思っています。
by松浦弥太郎(まつうら・やたろう＊暮しの手帖編集長)
＠間違ったことをしたら潔く謝り、失敗はちゃんと認め、
決して嘘をつかず、いつも正直、親切を心がける。
これが心の清潔を保つ方法です。
どれもシンプルですが、たいそう難しくもあります。
＠人生とは、死ぬまでの間に、
どれほどの人に喜んでもらえるかをひたすら考えるだけなのです。
by 小林正観
＠楽しい気持ちになるために、準備は必要ありません。
たとえば、
「仕事が一段落したら、
家族と旅行しよう」とイメージするだけでも、
楽しい気持ちになれるでしょうし、
「最近見た楽しい映画」を思い出すだけでも、
楽しい気持ちになることができます。
「今日は新発売のアイスを食べよう」と決めておくだけでも、
１日はより明るくなるものです。
楽しい気持ち、幸せな気持ち、明るい気持ちなどは、
本来、いつでも、どこでも、
しかも、何の準備もなく感じられるものです。
もし、それが難しいとしたら、
それは自分の中にある「習慣」が影響しているのかもしれません。
何かが不足しているから、楽しくなれない。
誰かと比較して恵まれていないから、楽しめない。
何かを手に入れないと楽しめない。
誰かが自分を認めてくれないから楽しくない。
そんな思考習慣があると、
本来、いつでも、どこでも味わえるはずの「楽しい」感情が、
とても遠い存在になってしまうものです。
ですが、楽しくなるのに、準備はいらないので、
今すぐに「これからやりたいこと」をイメージしたり、
「過去の楽しかった体験」を思い出したりすればいいだけです。
成果が出るから楽しいのではなく、楽しんでいるから成果が出る。
そんなふうに考えて、
まずは「楽しい気持ちになる」ことがオススメです。
by【自己維新】
＠どうやって生きるかなんてことは、誰も他人に教えられないよ。
それは、自分自身で見つけるものだ。
byボブ・マーリー（ジャマイカのレゲエミュージシャン）
＠うさぎ型の人は、うさぎのようなペースで生きるのがいい。
うさぎのような能力を発揮するだろう。
かめ型の人は、かめのようなペースで生きるのがいい。
かめのような能力を発揮する。
世の中には、さまざまな能力がある。
なぜかといえば、さまざまな能力が「必要だから」である。
さまざまな能力が活動することによって社会は成り立っている。
by斎藤茂太（日本の精神科医、随筆家）
@運命が決まるのは、あなたが決断する瞬間なのだ。
byアンソニー・ロビンズ（米国の自己啓発作家、コーチ、講演家 ）
＠僕は、夜に夢を見るんじゃない。一日中夢を見ているんだ。
生きる糧として、夢を見ている。
byスティーヴン・スピルバーグ（米国の映画監督・プロデューサー）
＠過去を振り返って、振り返って前進していく人と、
過去を振り返って、後悔したり、落ち込んだりする人に
違いがあるとしたら、
その１つは「振り返り方」の違いでしょう。
たとえば、
「仕事はうまくいったけれど、プライベートはイマイチ。
なぜプライベートがイマイチなのかと言うと・・・」
このように「ＡだけどＢ」という振り返り方は、
かならず「悪い面」を発見する振り返り方になってしまいます。
そして、たいていの場合「悪い面」に、
気持ちが引きずられてしまうものです。
それならば、振り返り方を改善したほうが良いですよね。
たとえば、
「仕事はうまくいったから、来年はさらに良くするために、
コミュニケーション力を磨こう」という、
「Ａだから、さらにＢ」という形式はいかがでしょうか？
もしくは、
「仕事はうまくいったので、
今後は、仕事のコツをプライベートにも活かしてみよう」みたいに、
「Ａの良い面をＢという分野にも活かそう」
という形式もオススメです。
さらに、
「仕事がうまくいったのは、何が良かったのだろうか？」
「仕事がうまくいったプロセスを分析してみよう」など、
うまくいった理由、成長したプロセスを振り返るのもいいですね！
あなたは、どのように振り返ると、楽しく前進できますか？
by自己維新
＠私がこの世に生れてきたのは、
私でなければできない仕事が、
何かひとつこの世にあるからなのだ。
by相田みつを（日本の詩人、書家 ）
＠私たちには今日も明日も困難が待ち受けている。
それでも私には夢がある。
byキング牧師（米国の牧師、公民権運動の指導者）
＠いつか空の飛び方を知りたいと思っている者は、
まず立ちあがり、歩き、走り、登り、
踊ることを学ばなければならない。
その過程を飛ばして、飛ぶことはできないのだ。
byニーチェ（ドイツの哲学者、古典文献学者）
＠青年よ、大志を抱け！
それは金銭に対してでも、自己の利益に対してでもなく、
また世の人間が名声と呼ぶあのむなしいものに対してでもない。
人間が人間として備えていなければならぬ、
あらゆることをなし遂げるため、青年よ大志を抱け！
byウィリアム・スミス・クラーク
（米国の教育家、札幌農学校の初代教頭）
＠子どもの頃はＡだったのに、
学習し、成長していく中でＢというタイプになっていく・・・
この場合、ＡとＢのどちらを自分らしさだと感じていますか？
どちらの自分のほうが、心にフィットする自分らしさでしょうか？
「自分らしく」できないとか、「自分らしさ」がよくわからない、
「自分らしい」仕事って何かわからないなどが
問題になるケースも多いですが、
それらを解決するためには「何を自分らしさと考えているのか？」を
理解しておくことも大切なポイントです。
たとえば、
過去のもともとの姿が自分らしさだと感じているのならば、
「昔の私はどんなことが好きだったのだろう？」みたいに、
過去の自分の棚卸しがカギになってくるでしょう。
今の私が自分らしさだと思うのならば、
「どんなときに、どんな自分になるのか？」など、
普段の自分に注目していく必要があります。
将来の理想像が自分らしさならば、
「そんな私だったら、どう考えて、どう行動するか？」など、
想像力を発揮していく必要がありますよね。
私たちは、成長しながら、確実に何かを変化させてきました。
その成長し、変化してきた今の姿を見て
「望む自分らしさではない」と思うのならば、
これから新しい自分らしさを作っていけば良いのです。
今までは、あまり意識せずに成長してきた面もあると思います。
子どもだったから、親に言われたことを素直に聞いて、
それがそのまま身についているものもあるでしょう。
友達の言っていたこと、やっていたことが、
自分の一部になっているケースもあるかもしれません。
学生の頃の先生の影響力が強く、
その考え方が習慣になっていることもあると思います。
そして、そんなふうに成長してきたことに気づいた今は、
意識的に「自分らしさ」を変えていくことも、
貫いていくことも自由にできるのです。
「こんな私でありたい」
「こんなことを大切にした私になりたい」など、
自分なりの「理想のあり方」を思い描いて、
具体的に態度・行動を変化させて、
その変化させた状態が「心にフィットするかどうか」を
確認していくと、
何が自分らしくて、何が自分らしくないのか・・・
そんなことをキャッチする機会になるでしょう。
by自己維新
＠人を信じよ、しかし、その百倍も自らを信じよ。
by手塚治虫（日本の漫画家、アニメーター、医学博士）
＠世界には、
きみ以外には誰も歩むことのできない唯一の道がある。
その道はどこに行き着くのか、と問うてはならない。ひたすら進め。
byニーチェ（ドイツの哲学者、古典文献学者）
@生きるうえで最も偉大な栄光は、
決して転ばないことにあるのではない。
転ぶたびに起き上がり続けることにある。
byネルソン・マンデラ
（南アフリカ共和国の政治家、ノーベル平和賞受賞者）
＠人生とは自分を見つけることではない。
人生とは自分を創ることである。
byバーナード・ショー（アイルランドの劇作家、ノーベル文学賞受賞）
＠あなたは、どんなとき「意志が弱い」とか、
「意志を強く持ちたい」などと感じるでしょうか？
仮に、意志に強い・弱いがあるとして、
意志は鍛えることで、強くしていくことができるのでしょうか？
それとも、意志はその人のキャラの一部であり、
あまり変動しないものでしょうか？
そのほかに、意志を強く持ったわけではないけれど、
何かを実現できたことはないでしょうか？
意志を強く持って何かを実現したものの、
あまり嬉しい体験として実感できなかった・・・
なんて体験はないでしょうか？
こうやって、１つのテーマ（今回は、意志）でも、
複数の「問題意識（質問）」を持つことで、
さまざまな発見・学びを得ることができます。
そして、その発見・学びを通して、日常や仕事、
人間関係に取り入れていくこともできるのですね。
理想を叶える１つのカギは、
「１つのこと」から、「複数の学びや結果」を
引き出すことだと考えています。
１つ学んで、１０のアイデアを出すとか、
１つ学んで、１０の場面に活用するとか、そんな感じでしょうか。
そんな１つを１０に活かす。
そんな課題を持って取り組んでみるのはいかがでしょうか？
by自己維新
＠苦しいから逃げるのではない。逃げるから苦しくなるのだ。
byウィリアム・ジェームズ（米国の哲学者、心理学者）
＠誰もの心に、何かに向かって燃える火があります。
それを見つけ、燃やし続けることが、
私たちの人生の目的なのです。
byメアリー・ルー・レットン（米国の元体操選手、ロス五輪金メダリスト）
＠あなたにとっての最も大きな冒険は、あなたの夢に生きること。
byオプラ・ウィンフリー（米国の女性テレビ司会者、女優）
＠考えは言葉となり、言葉は行動となり、行動は習慣となり、
習慣は人格となり、人格は運命となる。
byマーガレット・サッチャー（英国初の女性首相）
＠理想を叶える最大のポイントは、
「自分を深く理解する」ことだと言えます。
もし、自分を理解していれば、
形式的な目標、何となくの目標ではなく、
「心から～したい！」という目標もわかるでしょう。
そんな目標を発見すれば、
頑張るのではなく、楽しいからやる！という感覚で行動でき、
「やる気がない」という状態も、昔の話になるかもしれません。
「やりたいことのはずなのに、どうして前進できないのだろう？」
そんな悩みも極端に減るかもしれませんし、
そんな悩みが生まれたとしても、対処しやすいくなるでしょう。
得意なことや苦手なこと、経験から得てきた教訓なども
理解していると、
新しい困難に対して、どう対処すれば良いのかもわかるので、
自信も生まれるでしょう。
喜びや幸せを感じること、楽しい、ワクワクすることなども
わかるため、
人生の質が、格段に高くなっていくはずです。
このように、自分を深く理解していると、
さまざまなメリットがあるものです。
自信がないとか、目標がわからない、なかなか前進できない場合、
たいてい「自分への理解不足」が原因だったりします。
あなたが仲良くしている相手のことは、
きっとよく知っていると思います。
それと同様に、自分と仲良くするには、
自分のことを深く知ることがカギなのですね。
あなたは、どのくらい自分について知っていますか？
もっと理解が深まると、どんなメリットがあると思いますか？
by自己維新
＠苦しい仕事に対する最高の報酬は、
それによって得られるものではなく、
その過程でつくられる我々自身の姿だ。
byジョン・ラスキン（英国の美術評論家、社会思想家 ）
＠祈りの言葉があります。
「幸せなときには、ありがとう」
「苦しいときには、力をください」
「寂しいときには、聞いてください」
そして、最後に、
「地球のすべての人々が、いつも幸福で平和でありますように」と。
by瀬戸内 寂聴 氏
＠困難を乗り越える唯一の方法は、
「自分には、必ず乗り越えられる」と信じることだ。
障害を小さくして乗り越えるのではない。
自分を大きくして乗り越えるのだ。
byジョン・C.マクスウェル(アメリカの自己啓発作家)
＠人間は厳しい局面を経験することでしか、磨かれません。
人間の器は難局を乗り越えることで、大きくなっていくのです。
by 國貞克則
＠自分自身の何かを創造している時は、限界なんてない。
byマイルス・デイヴィス（米国のジャズトランペット奏者）
＠不満ばかりに意識が向くと、毎日が楽しくなくなってしまいます。
ですから、不満を感じたら、
「具体的に何に不満を感じているのか？」と、
一度だけ質問をしておいて、
あとは以下の質問をオススメします。
「では、代わりにどうなると満足なのだろう？」
「それを得るために、私自ら何をすると良いのだろう？」
満足に注目し、自分がコントロールできることに
意識を向けていくのです。
人がストレスや不満を感じているときは、
たいてい「自分のコントロールできないこと」
に意識が向いているものです。
たとえば、
私はもっと認められても良いはずなのに、
どうしてあの人ばかり認められるのだろう・・・
みたいなケースが、よくある一例です。
自分で自分の評価はコントロールできますが、
自分に対する相手の評価は、
完全にコントロールできるわけではありません
（相手次第なのです）。
ですから、自分のできることと言えば、
自分で自分のやっていることを認めていくとか、
認められるかどうかに関係なく、
楽しみながら実践できるようにする、
自分を認めてくれる人とのコミュニケーションを増やすなど、
工夫しながら、できることを増やしていくと良いのです。
あなたは今、どんなことに不満を感じていますか？
では、どうなっていくと満足度が高まるでしょう？
そのために、あなたは何をしていくと良いでしょうか？
by自己維新
＠つねに成長している人間は、
いつもなにかしらの困難に直面している。
これは、不運だからではなく、
その人がいつでも新しいことに、挑戦しているからだ。
by 大越俊夫
＠自分自身を信じる心を持って戦う選手と戦わない選手では、
大きく差が出てくる
by井上康生（全日本柔道男子代表監督）
＠有能な人間は失敗から学ぶから有能なのである。
成功から学ぶものなどたかが知れている。
byウィリアム・サローヤン 氏
＠最近は、健康面に気をつけて、食事を変えたり、運動したり、
サプリメントを摂ったりする方も多いですよね。
そして、思うのですが、健康力を高める最大の方法は、
「したいこと」を楽しむことだと感じます。
毎日、あまり好きではない仕事を、
ツライ気持ちでしながら、週末に癒やされても、
結局、またツライ気持ちで平日を過ごすことになってしまいます。
どんなに健康に配慮した食事をしていても、
平日の大半を、ストレスばかりが溜まることをしていたら、
やっぱり体調を崩しますよね。
これでは、本当の意味で、健康的な心と身体には
なりにくいと思います。
ですから、
多くの時間を使っている仕事を、好きな仕事に変えるとか、
今やっていることを工夫して楽しんだり、
学びの場にしたりしながら、
人生を豊かにする方向に向けていくことが重要です。
そうすれば、そもそも癒やされる必要もあまりなくなり、
仮に癒やしが必要なとき、もっと深い「しあわせ」を
実感できると思います。
また、健康に配慮した食事から得られる喜びや栄養も、
心と身体に十分に行き渡るのではないでしょうか。
by【自己維新】
＠生きるということは、死ぬ日まで自分の可能性をあきらめず、
与えられた才能や日々の仕事に努力しつづけることです。
by瀬戸内寂聴（日本の女性小説家、天台宗の尼僧 ）
＠人生に何かをもたらすためには、
それがすでにあると想像すること。
byリチャード・バック（米国の作家『かもめのジョナサン』著者）
＠その時代、その時代を一所懸命生きていれば、
いつか何かの時に役に立つ。
私もまた、
悔やまれるような過去があったればこそ、現在の私がある
by酒井雄哉（比叡山千日回峰行満行者）
＠難に直面し、身を切られるような思いに悩みつつ、
勇気を鼓舞してやってきた。
崩れそうになる自分を自分で叱りつつ、必死で頑張るうちに、
知恵才覚というものが必ず、浮かんできた。
by松下幸之助(まつした・こうのすけ＊松下電器産業創業者)
＠あなたの日常には、どんな会話が溢れていますか？
誰かのグチだったり、
会社やプライベート上の不満だったり、
後悔や怒りが伴った会話ばかりしていると、
自分の世界観が、
次第に暗いものになってしまうでしょう。
逆に、あこがれの人や好きな人の話だったり、
会社やプライベート上の満足していることだったり、
喜びや楽しみに関する会話をしているとしたら、
自分の世界観は、どんどん明るいものになるかもしれませんね。
普段、どのような会話をしているのかによって、
自分の世界観は、ある程度決まってしまうものです。
進んで起業仲間や、理想を叶えるために成長していこうとしている
仲間たちとの交流を増やしていこうと思うと。
とても貴重な情報が入ってくるようになったり、
自分の力を試す機会に恵まれたり、
１人で歩いているときとは、
まったく異なる質の成長と充実感を味わえるようになりました。
今週、あなたは夢や理想に関する話を、どのくらいしましたか？
幸せや喜び、充実感、成長などの話を、どのくらいしましたか？
ぜひ、あなたにとっての最高のコミュニケーションがとれる
環境・関係性を育てていきましょう！
by自己維新
＠言いたいのは、それひとつだよ。
その生き方を人のせいにしちゃダメだ。
by矢沢永吉
＠あなたにとっての最も大きな冒険は、あなたの夢に生きること。
byオプラ・ウィンフリー
＠不平の百日より 感謝の一日を
憎しみの百日より 愛の一日を
失望の百日より 希望の一日を
悪口の百日より ほめる一日を
戦争の百日より 平和の一日を
罪の百日より 赦された一日を
悪魔の百日より 天使の一日を
by河野 進（こうの・すすむ*詩人）
＠一日をどのように過ごしているかを見れば、
その人が未来をどのように考えて生きているかがわかる。
by アール・ナイチンゲール
＠心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないってことさ。
かんじんなことは、目に見えないんだよ。
byサン＝テグジュペリ
＠あなたのスケジュール帳を見ると、どんな気持ちになりますか？
たとえば、
「うわぁ～大変だなぁ」
「面倒だ」
「この１週間は疲れそうだ」
そんなふうに感じるとしたら、
嫌々やっていること、義務的になっているイベントなどが
多いスケジュールになっているのかもしれません。
このような場合、手帳を見ることがあまり楽しくないとか、
仕方なく確認しているような感覚になってしまうでしょう。
逆に、
「ワクワクする」
「これなら理想も叶いそうだ」
「今週も楽しいことになりそう」
そんなふうに感じるとしたら、
好きなこと、楽しいイベントが多いスケジュールに
なっているのかもしれません。
この場合は、手帳を見ることも楽しくなるでしょうし、
楽しい書き込みも増えていくことでしょう。
手帳やカレンダーにスケジュールを記入するのならば、
やっぱり、楽しいこと、好きなこと、
理想の実現に関連することばかりで詰まっているほうが、
心の力になりますよね。
人生を管理していくのは自分自身。
そして、自分の人生の一部を反映しているのは、
私たちのスケジュール帳とも言えます。
その一部が楽しいものになっているのならば、
人生も楽しい方向に向かっているのでしょうし、
そうではないとしたら、
スケジュールを理想に向けて改革していく必要があると言えます。
あなたのスケジュール帳には、
何を足したり、引いたりすると良さそうですか？
by自己維新