トピックス・リスト
*リラクゼーション(瞑想、自律神経訓練法、
ヨガ・ストレッチ・ツボ押し・タッピング)
* 自己暗示法
*内観療法
*WRAP(元気回復行動プラン)
~元気に役立つ道具箱
*6段階リフレーム問題解決法~NLP
* ストレスとその対処法~ストレスマグニチュード
*フラッシュバックの対処法~アンカーリング~NLP~その他
*エゴグラム~自己変容~交流分析
*自動思考~認知の歪み~認知行動療法
*運命の人は存在する
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