＠A：
昨日のことばかり考えていたら、より良い明日にたどり着くことはできない。
byケータリング
「あの時あの決断をしなければよかった」
「あんな行動を取ったのが間違いだった」
こんな風に、過去を後悔ばかりしている人がいます。
しかし、後悔するだけで、人生が良い方向へ向いていくことはありません。
むしろ、後悔すればするほど、人生は暗いものになっていくのではないでしょうか。
「これまでの人生」をやり直すことはできないのです。
ですから、これまでの人生を振り返るよりも、「これからの人生」を考えることが大切になります。
前を向いて、未来を少しでも良い方向に導いていく方法を探す方が、ずっと賢明です。
そうすれば、より良い明日にたどり着くことができるでしょう。
未来は明るいものになってくるはずです。
そのためにも「 こんなことを叶えたい」という夢をノートに書き出してみるのが良いのです。
書き出すだけで、気持ちが前向きになってきます。
さらに、「夢を叶えるために何をしたらいいか」ということも 書き出します。
こうして夢がさだまり、やるべきことが決まったら 、あとは全力で生きていくだけでよいのです。

＠B：
私たちには年代ごとに役割があります。
20代、30代は人に言われたことを黙々とがむしゃらにやります。
40代になったら自分のやりたいことや好きなことに専念します。
50代になったら積極的に周りの人の面倒を見ます。
60代になっても自分のことしか考えていなかったら恥と思え、です。
by樋野興夫(ひの・おきお*医学博士)