＠【わずか１分で自信を手に入れる】

心理学の実験で次のような実験があります。
テストをする前に自分に当てはまる
否定的な固定観念を思い出させます。
すると実際にテストの点が悪くなるそうです。
反対に肯定的な観念を思い出させると、
実際にテストの点がアップするそうです。
＊（参照：「脳はどこまでコントロールできるか？」
中野信子著　KKベストセラーズ）
つまり、
「お前は普段から勉強していないからバカだ」
と思うと、実際にテストの点が下がり、
「お前はいつも本番に強いじゃないか。天才型だ」
と思うと、実際にテストの点が上がるということです。
「オレは自分に自信が無い。堂々としていない人間だ」
という固定観念があると実際にそうなるということ。
だから、あなたが人前で堂々としたい、自分に自信を持ちたいと
【本当に】思っているのなら、ウソでもいいから
「オレは堂々としている。人前に出るのが大好きだ！」
と宣言し、大またで歩き、ガッツポーズをとった方がいい。
自信のあるフリをするとボスのホルモンである
テストステロンの分泌量が増え、
ストレスホルモンであるコルチゾールが減ることが
脳科学の研究から分かっている。
by商売繁盛ビジネス心理学