＠「逃げないこと」が最高のストレス解消法～
それはストレスを生じさせている要因と向き合うことです。
そこから逃げない。
勇気をもってそれと対峙（たいじ）する。
これに勝るストレス対処法はありません。

確かに、そのときはちょっとつらいかもしれません。
でも逃げてばかりいると、
先へ行ってもっと大きなストレスを
背負い込むことになるのです。
問題の芽が小さいうちに向き合って
解決してしまうのが一番なのです。

ストレスはすべてがマイナスに作用するものではありません。
適度のストレスが役に立っていると言われますが、
強いストレスだって対処の仕方次第で
大きなエネルギ－を生むのです。

何があっても「直面する現実から逃げない」という覚悟を、
自己のストレス対処の第一に持ってくることこそが
最良のストレス対策なのです。
＊対峙たいじ：対立する者同士がずっとにらみ合っていること